அதை ஏன் கால் பிடிப்பு பெற எப்படி

பல கன்றுகளுக்கு உள்ள, பழக்கமான திடீரென்று ஏற்படும் கடுமையான மற்றும் பொறுக்க வலி. குறிப்பாக இந்த நிகழ்வுகள் இடையிடையில் இருந்தால் கவலைப்பட தேவையில்லை. அடிக்கடி, திடீர், மற்றும் இரவு பிடிப்புகள் மக்கள் நிறைய அவதிப்படுகிறார். அவர்களை தடுக்க ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கை இருக்க முடியும் இந்த வலிகள் காரணம் என்ன? ஏன் கால் சுளுக்கு? இந்த நிகழ்வுகளின் பொதுவான காரணங்கள் காயம் (மறைக்கப்பட்டது), அழற்சி தைராய்டு நோய்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலம், அத்துடன் நீரிழிவு வழங்கலாம். அங்கு வழக்கில் இதுபோன்ற நோய்கள் இருப்பு என்ற சந்தேகம் ஒரு சிறப்பு ஆராயப்படும் வேண்டும். நோயின் சிகிச்சை முடிந்த பிறகு வழக்கமாக வலிப்பு மறைந்துவிடும்.

கால்களில் இரவு தாங்க முடியாத வலி மன அழுத்தம் நிகழ்வுகள், பிளாட் அடி மற்றும் சுருள் சிரை நாளங்களில் தூண்டப்படலாம். பிடிப்புகள் காரணமாக ஐஸ் தண்ணீர் அல்லது உலர தாழ்வெப்பநிலை எழும். பெரும்பாலும் இரவு நேரங்களில் வலி குட்டிகளையும் மெக்னீசியம் உள்ள குறைபாடு, வைட்டமின் டி, மற்றும் கால்சியம் விளைவாகும்.

கால் உடற்பயிற்சியின் போது பிடிப்புகள் ஏன் போது நபர் ஒரு நீண்ட நேரம் squatting உள்ளது? இந்த நிகழ்வு தசை திரிபு தூண்டப்படுகிறது. Hyperthermic வலிப்பு ஒன்று அல்லது மற்ற நோயியல் ஏற்படுத்தும் உடல் வெப்பம் தீவிரப்படுத்தப்பட்டுள்ளதுடன் ஏற்படுகிறது. அவர்களுடைய காரணம் ஒரு சூரிய மற்றும் வெப்ப அதிர்ச்சிகள் இருக்கலாம். மோட்டார் மேற்பட்டையில் எழும், தீ முன்னிலையில் கால் பிடிப்புகள் மற்றும் எரிச்சல் குறைக்கிறது. இந்த நோயியல் நிகழ்வுகள் பக்கவாதம் ஆரம்பத்தில் அல்லது அவர்களுக்குப் பின்னர் புனர்வாழ்வு, அத்துடன் பல்வேறு வைரஸ் தொற்று, காய்ச்சல் மற்றும் மது போதை போது நடக்கும். கீழ் முனைப்புள்ளிகள் கன்றுகளுக்கு உள்ள வலியின் காரணம் இந்த பகுதியில் ஆக்சிஜன் (ஹைப்போக்ஸியா உள்ளூர்) மற்றும் இரத்த நாளங்களின் புண் இருப்பதற்கான முன் பற்றாக்குறை பணியாற்ற முடியும்.

ஏன் கால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிடிப்புகள்? இந்த நிகழ்வு - குறிப்பிட்ட அளவுக்கும் அதிகமான விளைவாக குளுக்கோஸ் குறைக்கும் மருந்துகள், அத்துடன் பட்டினி விளைவாக இரத்த சர்க்கரை குறைப்பது. ஏன் முள்ளந்தண்டு osteochondrosis உள்ள கால் சுளுக்கு? அது வெறுமனே போதுமான விளக்க. காரணம் முள்ளந்தண்டு இருந்து விரிவாக்கப்பட்ட நரம்பு தொகுப்புகளின் சுருக்க உள்ளது. இந்த தங்கள் உணர்ச்சி நுனிகளில் பாதித்தது. ஆரோக்கியமான மக்கள், மற்றும் சாத்தியமான வலிப்பு இல். அவர்கள் வலுவான தூண்டுதல் (சோர்வு, போதை, ஒரு காற்றோட்டமில்லாத அறையில் நீண்ட தங்க) ஒரு எதிர்வினை உள்ளன.

என்ன கால் பிடிப்புகள் போது செய்ய? அந்த வழக்கில், கீழ் முனைப்புள்ளிகள் கன்றுக்குட்டி வலி இரவில் ஏற்பட்டது என்றால், நீங்கள் படுக்கையில், பின்னர் கவனத்துடன் (இல்லை கம்பள) தரையில் நிற்க உட்கார்ந்து அவரது அடி கீழே மடக்கினர், மற்றும் வேண்டும். உடல் இதனால் அது அதிகபட்ச நிமிர்ந்து நிலையை வைத்துக்கொள்வது அவசியம், மற்றும் கால்கள் ஒன்றாக.

கீழ் முனைப்புள்ளிகள் உள்ள இரத்த ஓட்டம், அத்துடன் தசை ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து மீட்டெடுக்க முடியும். நீங்கள் விரல்கள் பிடிப்பில்லாமல் தடைபட்ட கால்கள் கைகள் மற்றும் அவற்றை இழுத்து, திடீர் வலி விடுபட முடியும். தசை பிடிப்பு பலவீனப்படுத்தி கொண்டு மசாஜ் அவசியம். கடுமையான இழுப்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பல முறை கிள்ளுகிறேன் மூலம் தீர்க்கப்பட முடியும். உதவி கால் தசைகள் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வெப்பமயமாதல் நடவடிக்கை மற்றும் களிம்பு உள்ளது. இந்த நடைமுறை, அது மேலும் பொருத்தமான சாறு வினிகர் அல்லது ஓட்கா. மீண்டும் மீண்டும் வலிப்பு மற்றும் சூடான ஈரமான அழுத்தம் எதிராக பயனுள்ள.