அனாபொலி ஹார்மோன்கள்: மருந்துகளின் பட்டியல்

உடற்பயிற்சிக்கு வருபவர் மற்றும் கடுமையாக உழைக்கிற அனைவருமே திரும்பி வருவதாக நம்புகிறார்கள். உடற்பயிற்சியில், இதன் விளைவாக தசை வெகுஜன அதிகரித்துள்ளது. தசை செல்கள் வளர்ச்சி தூண்டுகிறது மற்றும் திசு நாளங்கள் மூலம் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட சிறப்பு பொருட்கள் தசை நார்களை வெகுஜன அதிகரிப்பு பங்களிக்க. உடற்கூற்றியல் ஹார்மோன்கள் சுரக்கும் அதிகரிப்பு ஒரு சிறப்பு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி அனுமதிக்கிறது.

அனபோலிக் மற்றும் கேட்அபாலிக் ஹார்மோன்கள்

ஹார்மோன்கள் தூண்டுதலுக்கு ஒரு சொத்தை கொண்டிருக்கும் இரசாயனங்கள் ஆகும். எந்த உயிரினத்தின் உயிரணுக்களால் உடலின் எல்லா பாகங்களிலும் உள்ள செல்களில் செயல்முறைகளை பாதிக்கும்.

பண்புகள் மூலம், ஹார்மோன்கள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: உயிரணு மற்றும் காடலான். ஒரு உட்செலுத்துதல் விளைவு கொண்ட ஹார்மோன், நீங்கள் தசை வெகுஜன உருவாக்க மற்றும் catabolic அனுமதிக்கிறது - கொழுப்பு அடுக்கு பிளக்கிறது. சில ஹார்மோன்கள் இரண்டு, மற்றும் மற்றொரு குழு, உதாரணமாக, வளர்ச்சி ஹார்மோன் காரணம்.

உட்செலுத்துதல் நடவடிக்கையின் ஹார்மோன்கள் மூன்று பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• அமினோ அமிலங்களின் derivatives (எ.கா., அட்ரீனலின் அல்லது டைரோசைன்);
• ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்கள் (புரோஸ்டின்கள், எஸ்ட்ரோஜன்ஸ், டெஸ்டோஸ்டிரோன், கார்டிஸோன்);
• பெப்டைட் ஹார்மோன்கள் (இன்சுலின்).

அனபோலிக் ஹார்மோன்கள்

அவை எண்டோகிரைன் சுரப்பிகள் உற்பத்தி செய்யும் இரசாயனங்கள், மற்றும் தசை திசுக்களின் வளர்ச்சி அவற்றின் மீது சார்ந்துள்ளது. இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் பாலிபெப்டைட், அல்லது புரதம் (எடுத்துக்காட்டாக, வளர்ச்சி ஹார்மோன் அல்லது இன்சுலின்).

இரத்தத்தில் அத்தகைய ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்க, சிறப்பு பயிற்சி திட்டங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. எப்படி அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள்? ஆழ்ந்த உடல் உழைப்பு புரதம் வீழ்ச்சியடைவதால், உடலில் இழந்த புரதத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த எதிர்வினை காரணமாக, தசை வெகுஜன அதிகரிக்கிறது. வளர்ச்சிக் குறைவு குறைந்துவிட்டால், உடற்கூற்றியல் ஹார்மோன்கள் போன்ற பொருட்களின் தொகுப்பு தூண்டப்பட வேண்டும். இன்சுலின், சாமாட்டோட்ரோபின், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பலவற்றைப் போன்ற ஹார்மோன்களின் பட்டியல்.

இன்சுலின்

இன்சுலின் கணையம் உருவாக்கும் ஒரு அனபோலிக் ஹார்மோன் ஆகும். குளுக்கோஸ் மற்றும் பயனுள்ள கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்வதற்கு இந்த பொருள் உதவுகிறது. உயிரணுக்குள் குளுக்கோஸ் விலகுவதன் மூலம், இன்சுலின் கிளைகோஜனின் தொகுப்பு தூண்டுகிறது, கொழுப்பு அமிலங்களில் விடாமல் - உங்கள் சொந்த மனித கொழுப்புகளை அடைகிறது, இது மூட்டுகளில் தேவைப்படுகிறது. இன்சுலின் அமினோ அமிலங்கள் நுண்ணிய புரதத்தின் தொகுப்பைத் தொடங்குவதற்கு இன்சுலின் செல்கிறது. எனவே, இது இன்சுலின் முக்கிய உட்சுரப்பியல் ஹார்மோன் என்று கருதப்படுகிறது.

எனினும், உடல் செயல்பாடு இல்லாததால், அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு, மற்றும் இதன் விளைவாக, அதிக எடை இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. கொழுப்புகளின் கலவையில் ஹார்மோன் ஈடுபட்டிருப்பதால், உடல் படிப்படியாக கொழுப்பை அதிகரிக்கும்.

இன்சுலின் மருந்தை அதிகமாக்குவது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. அதிக அளவு தோற்றமளிக்கும் வகையில், குறைந்தபட்சம் ஒரு முழுமையான இன்சுலின் ஊசி போட வேண்டும், மற்றும் மிகச் சிறிய இறப்பு டோஸ் 100ED ஆகும். ஆனால் இன்சுலின் மரணம் கூட கூட உடலில் குளுக்கோஸ் சரியான நேரத்தில் ரசீது ஒரு கொடூரமான விளைவு ஏற்படாது.

இன்சுலின் தொகுப்பு தூண்டுகிறது என்று பொருட்கள்

வாழை இலைகளின் பிரித்தெடுத்தல் ஒரு அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, உடலின் செல்கள் உணர்திறன் இன்சுலின் அதிகரிக்கும். ஜின்ஸெங் உடன் இணைந்தபோது கூடுதல் விளைவை வலுப்படுத்தவும். மருத்துவத்தில், banaba என்ற இலை சாறு நீரிழிவு சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (ஒரு நேரத்தில் 35-50 மி.கி. சாறு) சேர்ந்து உடனடி உடல் உழைப்பு உடனடியாக பொருட்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஆலை கீதம் சட்ஸ்டிரேரின் நீண்ட காலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொருள் உற்பத்தி இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அதன் உற்பத்திக்கு பொறுப்பேற்ற இரும்புச் சிதைவுக்கு வழிவகுக்காது. மெதுவாக சாறு எடுத்து, பயிற்சிக்கு அரை மணி நேரம் சிறிய தூணில். புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (400-500 மி.கி.) உடன் சில்வேஸ்ட்டின் பாடலை பயனுள்ள வரவேற்பு.

அல்ஃபாலிபோயிக் அமிலத்தின் (ALA) செல்வாக்கின் கீழ் தசைகள் மூலம் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடனடியாக அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் 600-1000 மி.கி. விலங்கு மற்றும் காய்கறி மூலப்பொருட்களின் புரதங்களின் உணவில் சேர்க்கப்படும் போது, புரதத்தின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளது, இது அனபோலிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீரில் கரைக்கப்பட்ட அவசியமான அமினோ அமிலங்களை (குறைந்தபட்சம் 20 கிராம்) பயிற்சியின் போது பயன் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன்

வளர்ச்சி ஹார்மோன் (பிற பெயர்கள்: ஜி.ஆர், சமாட்டோபிராக் ஹார்மோன், எஸ்.டி.ஹெச் , ஹெச்.ஹெச்ஜி, சோமாடோட்ரோபின், சோமாட்ரோபின்) ஒரு பாலிபேப்டை ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு உடற்கூறியல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் தொகுக்கப்படுகிறது. இந்த உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் பொருளுக்கு நன்றி, உடல் தீவிரமாக கொழுப்பு இருப்புக்களை பயன்படுத்தி, தசை நிவாரண அவற்றை மாற்றும்.

வளர்ச்சி ஹார்மோன் திறன் வயது குறைகிறது: இது குழந்தை பருவத்தில் அதிகபட்ச மற்றும் முதியவர்கள் குறைந்தபட்ச உள்ளது. வளர்ந்த ஹார்மோன் உற்பத்தி பொதுவாக இரவில் எழுகிறது, சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பின் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறது.

HGH தயாரிப்பு மருந்துகளுக்குப் பிறகு விளையாட்டுகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது. தடைவிதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் இந்த இரசாயனத்தின் விற்பனை அளவு அதிகரித்துள்ளது.

சைமாட்ராபினின் பிரபலத்திற்கான பிரதான காரணம் பக்க விளைவுகளின் நடைமுறை இல்லாதது மற்றும் நிவாரண உருவாக்கத்தில் அதன் உயர் செயல்திறன், சர்க்கரைச் சத்துக்கள் மற்றும் தசைக் கலங்களில் திரவத்தை குவிக்கும் திறன் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும் திறன் காரணமாக. மருந்து அதிக செலவு கூடுதலாக, குறைபாடுகள் இந்த ஹார்மோன் எடுத்து வலிமை அதிகரிப்பு வழிவகுக்கும் என்று உண்மையில் காரணம், உற்பத்தி மற்றும் பொறுமை அதிகரிக்க முடியாது. வளர்ச்சி ஹார்மோன் ஒரு சிறிய தசை வளர்ச்சி தூண்டுகிறது (சுமார் 2 கிலோ).

வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தி அதிகரிக்கும் பொருட்கள்

ஆல்ஃபா-க்ளைசெரில்-ஃபோர்பில்-கொலைன் (ஆல்பா-ஜி.பி.சி) உடலில் உள்ள தனது சொந்த GR இன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. மருத்துவத்தில், இந்த யப்பான் முதன்மையாக அல்சைமர் நோய்க்கான சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆம்பா-ஜி.பீ.சியின் 600 மி.கிக்கு பயிற்சிக்கு 60-90 நிமிடங்கள் பயிற்சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மற்றொரு கலவை அர்ஜினைன் மற்றும் லைசின் ஆகும். பொருட்கள் உடனடியாக உற்பத்தி மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் இரத்தத்தில் வெளியீடு தூண்டுகிறது. மதிய உணவிற்கு முன்பும் மதிய நேரத்திலும் படுக்கைக்கு (ஒவ்வொரு பொருளின் 1.5 முதல் 3 மி.கி.) ஒரு காலியாக வயிற்றில் ஒரு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காமா-அமினொபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA) என்பது நரம்பு சமிக்ஞைகளின் பரிமாற்றத்தில் ஈடுபடும் அமினோ அமிலமாகும். பொதுவாக மருந்துகள், அதன் பட்டியலின் தீவிரமான பொருட்கள் காமா-அமினொபியூட்ரிக் அமிலம் அடங்கும், டிமென்ஷியா சிகிச்சையில் மருத்துவ நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விளையாட்டுகளில், GABA குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிக அளவு எடுத்துள்ளது. இது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் வயிற்றுப்பகுதியில் அமினோ அமிலத்தை பயன்படுத்துகிறது.

வளர்ந்த ஹார்மோன் மற்றும் மெலடோனின் சுரப்பியை அதிகரிக்கிறது, இது 5 மில்லி என்ற உடல் சுமைக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆகும்.

அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகள்

அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகள் ஆண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் நடவடிக்கை மீண்டும் மீண்டும் மருந்து மருந்துகள் ஒரு குழு ஆகும். எடுத்துக்காட்டாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் டைஹைட்ரோதெஸ்டெஸ்டிரோன் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

பெப்டைட் ஹார்மோன்களைப் போலல்லாமல், உடற்கூற்றியல் ஸ்டீராய்டுகள் உயிரணுக்குள் ஊடுருவி, புதிய புரத மூலக்கூறுகள் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் காரணமாக, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தசை வளர்ச்சி (மாதத்திற்கு 7 கிலோ), வலிமை, உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பொறுமை அதிகரித்துள்ளது. பெண்களுக்கு ஆண் பாலினத்தின் இரண்டாம் பாலின அறிகுறிகள், மயக்கம் - பெண்களில் ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான, சோதனைச் செயலிழப்பு, புரோஸ்டேட் ஹைபர்டிராபி, ஆளுமை, முக மற்றும் உடல் முடி வளர்ச்சியடைதல், ஆளுமை, ஆண்குறியின் குறிப்பிடத்தக்க சதவிகிதம் உள்ளன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஆண் உடலின் முக்கிய ஹார்மோன் ஆகும். இந்த பொருள் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகள், தசை வெகுஜன அளவு, பாலியல் இயக்கம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு அளவு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. ரஷ்யாவில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற செயற்கை அனலாக் அதிகாரப்பூர்வமாக தடை செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் சில பொருட்கள் மற்றும் கவர்ச்சியான தாவரங்கள் தங்களது சொந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி போதுமான அளவு உற்பத்தி தூண்டுகிறது.

உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான பொருள் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் செயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படாவிட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறாதீர்கள் என்றால், அவற்றை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உடலில் உள்ள மீற முடியாத செயல்முறைகளுக்கு அதிக அளவிலான அளவுகள் கூட ஏற்படாது. ஊடகங்கள் உடற்கூற்றியல் ஹார்மோன்களைப் போன்ற பொருட்களின் ஆபத்தை மிகைப்படுத்தியுள்ளன.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி தூண்டுகிறது என்று மருந்துகள்

டர்னெட்டரின் குடும்பத்திலுள்ள ஒரு புஷ் - டெஸ்டோஸ்டிரோன் டமானின் நிலை அதிகரிக்கிறது. அதே பெயருடன் தயாரிப்பது தாவரத்தின் இலைகளின் பிரித்தெடுக்கிறது. மருந்தியல் முகவர் உடலில் உள்ள அதன் உடற்கூறியல் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது மற்றும் எஸ்ட்ரோஜன்களின் தொகுப்பை தடுக்கும், மருத்துவ ஒப்புமைகளுக்கு மாறாக, பிந்தைய உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. அதிக அளவு காணப்பட்டால், கிட்டத்தட்ட பாலுணர்வு வாய்ந்த சூழலியல் மற்றும் லிபிடோவில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு. முதல் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக, அதே போல் உடல் உழைப்பு மற்றும் தூக்கம் (50 - 500 மி.கி.) முன் - அரை மணி நேரம் பொருள் எடுத்து.

மற்றொரு மருந்து - "ஃபெர்கோலினின்" - கோலஸ் ஃபொஸ்கோலியா என்று அழைக்கப்படும் இந்திய தாவரத்தின் ஒரு பகுதியை கொண்டுள்ளது. ஆண் உடலில் உள்ள அவர்களின் உடற்கூறியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம், மருந்தியல் முகவர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இயற்கை உற்பத்தி தூண்டுகிறது. "ஃப்ர்கொரோலினை" 250 மில்லிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, இயற்கை நிறமி Astaxanthin கொண்ட, மீன் மீன் வண்ணம் கொடுத்து - "Astaxanthin." இந்த பொருள் பாம்மெட்டோவுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் குள்ள பனைகளின் பழங்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்களின் ஒரு முறை உட்கொள்ளல் மூலம், இயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அஸ்கெக்சன்டின் + இணை பாம்மெட்டோ (ஒவ்வொரு பாகத்தின் 500-1000 மி.கி.) பகுதியாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அனபோலிக் ஹார்மோன்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன: ஒரு முழு எட்டு மணிநேர தூக்கம், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடலின் நீர் உப்பு சமநிலையை பராமரித்தல். பயிற்சி தீவிரமான ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.