ஆர்சென் Markarian: சுயசரிதை மற்றும் புகைப்படம்

சைவ நீண்ட காலமாக மேற்கில் இருந்து ரஷ்யா வந்தது. பல மக்கள் இந்த கடைபிடிக்கின்றன உணவு வகையான ஆரோக்கியத்தை. யாரோ, எடை இழக்க மற்றவர்கள் விலங்குகள் மகத்தான அன்பு மற்றும் இரக்க பற்றி புகார், ஏனெனில் நன்னடத்தை நெறிகளை கருத்தில் கொண்டு அதை சாப்பிட மாட்டேன் என்கிறீர்கள், இறைச்சி வரை கொடுக்க முயற்சி, மற்றும் சில அதை சமீப ஆண்டுகளில் ஒரு பற்று ஒரு வகை. ஆமாம், கடந்த பத்தாண்டுகளில் மற்றும் சைவ மூல உணவு முறை மீது சமன்படுத்தும் போக்கு ஒரு வகையான, மாறிவிட்டன. பல புகழ்பெற்ற நடிகர்கள், இசையமைப்பாளர்கள், பாடகர்கள் மற்றும் தடகள வீரர்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறையை மேம்படுத்துவதற்கான தொடங்கியது, இது, மற்றும் சைவ. காலண்டர் உள்ளது இறைச்சி கைவிட்டார் அனைவருக்கும் ஒரு விடுமுறை கருதப்படுகிறது இது ஒரு சிறப்பு நாள் வந்தது. இந்தத் தேதி - 1 அக்டோபர். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மிக தீவிர ரசிகர்கள் மற்றும் வலுவாக கால்நடை புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் videobloger தடகள ஆர்சென் Markarian இல்லாமல் சரியான ஊட்டச்சத்து யோசனை ஊக்குவிக்கிறது அந்த மத்தியில்.

இறைச்சி உண்கின்றன மற்றும் சைவ இடையே நித்திய மோதலை

சைவ மற்றும் இறைச்சி உண்கின்றன: உண்மையில், மக்கள் இரண்டு மோதல்கள், வழங்கல் கொள்கை பொருத்து பிரிக்கப்படுகின்றன ஒரு பேசப்படாத எதிர்ப்பு உள்ளது. இவை ஒவ்வொன்றும் மனித நுகர்வு பயன்படுத்த கலாச்சாரம் அல்லது குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகள் நயம் வாதிடுகிறது உள்ளது. மருத்துவர்கள் திறனையும் பயன்படுத்தி கால்நடை கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் இல்லாமல் சுகாதார பிரச்சினைகள் சம்பாதிக்க எளிதானது என நம்பி இறைச்சி வரை கொடுக்க முடியவில்லை அந்த பக்கத்தில் நடிப்பேன். மருத்துவ ஆதரவு அவை மனிதன், கரோனரி இதய நோய், ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் பிறருடன் சைவ மட்டுமே அந்த சூழ்நிலைகளில் தத்தெடுப்பு. ortoreksiya அது - மருத்துவத்தில் கூட உண்ணும் நடத்தை மனித விலகல்கள் குறித்து சொற்பதத்தை உருவாக்கினார். அது இங்கே இறைச்சி தயாரிப்புகள் கொடுத்து, சைவ மாறியது கொடுத்தவர்களின் மருத்துவர்கள் தகுதி நிலையாகும்.

எப்படி உடல் நலனுக்கு பாதிப்பு இல்லாமல் இறைச்சி பதிலாக?

ஆர்சென் Markarian இறைச்சி எளிதாக கோதுமை கிருமி மற்றும் பீன்ஸ் சம விகிதாச்சாரத்தில் கலந்து பதிலாக இருக்க முடியும் என்று கூறினார். பொருட்கள் ஆகியவை இந்த விகிதங்களைக் உடன், தடகள மற்றும் videoblogera படி, மக்கள் விரும்பிய உற்பத்தியில் தோல்வி எந்த எதிர்மறை செல்வாக்கு உணர மாட்டாய். அவரது பேட்டியில், அவர் சைவ மூன்று வகையான உள்ளன என்று குறிப்பிடுகிறார்:

1. வரை இறைச்சி, ஒரு உணவில் இருக்கும், அதாவது கொடுத்து எடை இழக்க பொருட்டு சைவ உணவு மாறவும்.
2. ஏனெனில் மத காரணங்களில் இறைச்சி உண்ணும் இல்லை.
3. கொலைகள் உரிமை விலகலாக சைவ.

நான் விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்த வேண்டும் என்பதற்காக அவர், உணவு இந்த வகை மாறியது, அது புதிய உணவில் கட்டமைப்பை உள்ள ஒரு சோதனை தீர்வு இருந்தது. ஒரு சிறிய 750 க்கும் மேற்பட்ட கோழி, வான்கோழி, ஐம்பது, 30 ஆடுகள், 5 பன்றிகள் மற்றும் மீன் சுமார் ஐந்நூறு கிலோகிராம் தங்கள் சமர்ப்பிப்புகளை உள்ளன இது புள்ளியியல், படி, இறைச்சி உண்ணாத அந்த சைவ, ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறிப்பிட்ட மரணத்திலிருந்து சேமிக்கிறது.

ஆர்சென் Markarian யார்?

விளையாட்டு சின்னங்கள் பெரிய அளவில் கொண்ட ஒரு நபர், தற்காப்பு கலைகளில் தேசிய மற்றும் சர்வதேச மட்டங்களில் போட்டிகளில் பல வெற்றி, மியோ தாய் 2011 ல் துணை உலக சாம்பியன் லைட் ஹெவிவெயிட் மத்தியில் 86 கிலோகிராம் வரை. தடகள, போராட்டத்தின் பல வடிவங்களில் நடிக்கும், அதாவது, தற்காப்பு கலை, தற்காப்புக் கலைகள், கலவையான தற்காப்புக் கலை, குத்துச்சண்டை, கராத்தே தொடர்பு, kudo, இராணுவ தற்காப்பு கலை மற்றும் பலர். வெற்றிகரமான videobloger, ரசிகர்கள் பெருமளவு இராணுவம் பெற முடிந்தது. ஆர்சென் Markarian - வெற்றிகரமாக விளையாட்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்து தலைப்பில் நியுயோர்க்கிற்கு நடத்துகிறது யார் rawfoodist மற்றும் சைவ, மக்களுக்குத் தங்கள் எண்ணங்கள், வாதங்கள் பகிர்ந்து செய்வதில் நாங்கள் பெருமகிழ்ச்சி கொண்ட ரசிகர்களுடன் பேசிக்கொண்டிருந்தார், நேரடி மாநாடு மற்றும் கூட்டம் அறிவு வாழ்க்கை, உணவு, இறைச்சி எந்த இடத்தில் தொடர்பான செக்ஸ், விளையாட்டு அறிவுரை மற்றும் மனநிலை உயர்த்தி, வேடிக்கையாகப்.

உங்களை, உங்கள் குழந்தை குடும்பத்தைப் பற்றியது தடகள

இணைய சைவ விளையாட்டு வீரர்கள் பற்றிய தகவல்களை நிறைய என்று போதிலும், அவர் கவனமாக தன்னுடைய தனிப்பட்ட வாழக்கையில், வெளியாட்கள் தனது அனுமதிக்க முடியாது முயற்சி மறைக்கிறது. யாருடைய சுயசரிதை மர்மமாக உள்ளது ஆர்சென் Markarian, மட்டுமே அவரது சிறுவயது பற்றி கடந்து குறிப்பிட்டுள்ளனர். அவரை பொறுத்தவரை, அவர் எப்போதும் கவுரவிக்கப்பட்டார் பாரம்பரியம் இது ஒரு மிகவும் எளிமையான மற்றும் கலாச்சார ஆர்மேனியன் குடும்பம், வளர்ந்தார். அவர் மக்கள் சந்திக்க கடினமாக இருந்தது யார் ஒரு சிறிய மூடிய குழந்தை இருந்தது. மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட உண்மைகள் - ஒரு பிறந்த தேதி (21 மார்ச் 1995) இவன் ஒரு குழந்தை, அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் ஆர்சனே புரையழற்சி மற்றும் அடிநா என 22. வயதே நிரம்பியவர். இந்த நோய்கள் அவருக்கு நாள்பட்ட மாறிவிட்டன, ஆனால் ஒரு வயது, ரா உணவு முறை மற்றும் சைவ நடக்கிறது, அதில் முற்றிலும் பெற இந்த நோய்களை கடக்க முடிந்தது. ஒரு பேட்டியில் Margaryan ஒரு ஆடு தியாகம் பற்றி பேசினார் - இது கலந்து கொண்டனர் விழா "பாய்கள்", அதே நேரத்தில் ஆறு ஆண்டு சிறுவன். எனவே, சடங்குடன் எனவே அதை பற்றி கனவுகள் பல நாட்கள் அவரை பேய்கள் நடமாடுவதாக என்று அவரை அதிர்ச்சி. அவர் எப்போதும் அவர்களுக்கு விலங்குகள் மற்றும் இரக்க நேசித்தார் என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். விரைவில் சுதந்திரம் அடைந்தது மற்றும் ஒரு தனி குடியிருப்பில் பெற்றோர்கள் சென்று குடியேறினர். எனினும், அவர்களது நிலையான வருகைகள் மற்றும் தனது குடும்பத்துடன் பேச்சுவார்த்தை. ஆர்சனே Dzhagaspanyan-Markaryan: பல ஆதாரங்களில் நீங்கள் ஒரு இரட்டை குடும்ப தடகள, அதாவது காணலாம். இந்த மாறுபாடு பெயர்கள் அவரது சாதனைகள் கதை தொடங்கும், பின்னர் அது வெறுமனே நுழைய வெட்டி அல்லது ஆக மாறி மாறி. எந்த விருப்பத்தை அல்லது இணைய இடங்களை சந்தித்து, அது இந்த ஒரு மற்றும் அதே நபர் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிரபலமான தடகள வாழ்க்கை மிகுந்த வட்டி பல ரசிகர்கள். அவர் ஒரு காதலி உண்டு என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆர்சென் Markarian அவளது இதயம் வென்ற ஒவ்வொரு ஆர்வலராக வாய்ப்பு விட்டு, தனிப்பட்ட தகவல் மறைக்கவோ.

அவரது தினசரி மற்றும் உணவு

Margaryan படி, உணவு - நீங்கள் உடல் சரிசெய்ய முடியும் ஒரு கருவியாகும். சைவ உணவிற்கு மாறுவதாக, அது முற்றிலும் அதிகார அதன் அமைப்பு ஆராயப்பட்டது உள்ளது அவர் எப்போதும் எழுந்து மற்றும் அதே நேரத்தில் படுக்கைக்கு செல்கிறது இதில் தினசரி, இன்னும் சரியான வந்திருக்கின்றன. அவரது நாள் காலை 6:00 மணிக்கு வந்துசேர்ந்த தொடங்குகிறது மற்றும் இரண்டு வளர்ச்சி விருப்பங்களை இயங்கும். முதல் - இந்த சாப்பிட அல்லது குடிக்க வேண்டாம், தடகள நண்பகல் முன் பசி போது. இரண்டாவது விருப்பத்தை மூன்று எலுமிச்சை சாறு ஒரு கண்ணாடி பின்பற்றல் ஈடுபடுத்துகிறது. எப்படி நாள் தொடங்க, அது உங்கள் மனநிலை, மூல foodists தடகள பொறுத்தது. எதிர்கால பாதை, மாறாக உண்ணும் எப்போதும் நிறுவப்பட்டது பின்பற்றுகிறது. ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரம் ஆர்சென் Margaryan உணவு பெறுகிறது. 14:00, அவர் சில புளிப்பான பழம் சாப்பிடுவது. அது ஒரு kiwi, ஒரு ஆரஞ்சு அல்லது ஒரு ஆப்பிள் இருக்க முடியும். பின்னர், 16:00 விழாவின் போது, அவர் வாழை அல்லது பேரிக்காய் இருந்து கஞ்சி சாப்பிடுவது. மற்றொரு இரண்டு மணி நேரம் ஒரு கலவை ஏற்பாடுகளை செய்த பிறகு: Arugula வெள்ளரி அல்லது தக்காளி, மீண்டும் பழத்தின் ஒரு துண்டு உண்ணும் படுக்கைக்கு செல்லும் முன்.

சக்தி சரிசெய்தல் விளைவாக

சாம்பியன் அறிக்கை படி, அது, பெரிய கவனம் மற்றும் சேகரிக்கப்பட்ட உணர்கிறார். அவர் ஒரு நேரத்தில் உணவு மூன்று க்கும் மேற்பட்ட கூறுகள் கலந்து இல்லை பட்டி, குச்சிகள். நடைமுறைகள் உண்ணாவிரதம் மற்றும் 16 நாட்கள் உணவு உண்ண மறுத்தார். ஆதரவாளர் நீர் உணவில். அவர் பற்றி 150-300 முறை மெல்லும் என்றால், அது வாயில் இன்னும் மீதமுள்ள, கற்று வருவதாக நம்புவதாகவும் தெரிவித்தார். இன்னும், இந்த முறை நீங்கள் மிகவும் குறைவாக உணவு சாப்பிட அனுமதிக்கிறது. ஆர்சென் Margaryan தனது பேட்டியில் என்று sverhzdorovym மனிதன் உணர ஆரம்பித்தார் குறிப்பிட்டார். நான் உணவு, தண்ணீர் மற்றும் தூக்கம் இல்லாமல் இரண்டு நாட்களின் பின் நல்ல வடிவில் உணர என்று பெருமைப்படுகிறேன். தற்செயலாக, தடகள புகைப்படங்கள் உச்சரித்த அனைத்து வார்த்தைகள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

எப்படி இந்த முடிவை வர?

இறைச்சி நிலைத்தன்மையும் குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்தே ஆர்சனே பிடிக்கவில்லை அவர் கழித்தார் கடந்த பத்து ஆண்டுகளில் உப்பு பயன் படுத்தவில்லை, பின்னர் சிறிது நேரம் இறைச்சி வரை கொடுக்க முயற்சி, அவர்களின் விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்த முடிவு. சோதனை ஆரம்பித்த பின்னர், அவர் அவ்வளவு நன்றாக தொடங்கியது மற்றும் இணையத்தில் அந்த நேரத்தில் கிடைக்க இலக்கியம் கவனம் செலுத்த தொடங்கியது உணர்ந்தேன். Markarian சைவ குறித்து வாசிக்கின்ற புத்தகங்களின் மத்தியில், Butenko, படைப்புகளை இருந்தன ஹெர்பர்ட் ஷெல்டன், அர்னால்டு Ehret. இப்போது அவர் இந்த புத்தகங்கள் எல்லாம், மாற்றுகிறது என்பதைப் ஒன்றுமில்லாத மறைந்து, மேலும் அதில் வழி நபர்களின் தனிப்பட்ட முடிவுகளை வகைப்படுத்துகிறார் புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றங்கள், வழி திறந்து கூறி, இல்லை செல்லுபடியாகும் நம்புகிறார். Markarian சுமார் 30 தனிப்பட்ட நண்பர்கள் மற்றும் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட மெய்நிகர் நண்பர்கள் சைவ ஒட்டியிருக்கும் முடியும் மிகவும் பெருமை. தனிப்பட்ட வலைப்பதிவு தடகள பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் ஆதரவாளர்கள் ஒரு பெரிய வெளிக்கொண்டுவந்தது. அவரது கள்ளங்கபடமற்ற இணைய மட்டுமே சாதகமான கருத்துக்களை விட்டு, தங்கள் வெற்றிகளைத் பகிர்பவர்களுடன் கவர்கிறது. ஆர்சென் Markarian சமம் ஒரு மனிதன் பயமில்லை, ஒரு ஒரு வெட்கப்படும் சிறுவன் இருந்து வளர முடிந்தது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் தவிர்ப்பு பற்றி

இது விளையாட்டில் தன்னை அர்ப்பணித்துக் கொண்டார் மற்றும் இந்த கடினமான பயணம் நல்ல பெறுபேறுகளைப் ஈடு பட்ட ஒரு மனிதனை, சிறந்த விளையாட்டு வீரர்கள் கேட்க மற்றும் உலக நட்சத்திரங்கள் பொருத்த முயற்சி என்று தெளிவாக இருக்கிறது. முகம்மது அலி, ஜார்ஜ் செயின்ட் பியரி மற்றும் Maykl Dzhordan முக்கியமான போட்டிகள் மற்றும் போட்டிகளில் முன் நெருங்கிய தொடர்பில் சில கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்க முயன்றிருக்கிறார்கள். பாலியல் தவிர்ப்பு ஆர்சென் Margaryan ஒரு சண்டை அல்லது மற்ற விளையாட்டு சிறந்த தயாரிப்பு கருதுகிறது. அவர் இந்த ஹார்மோன் கூறு கருதுகிறது என்று கூறினார் எங்கே அவரது பட்டறை, இன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் முழு நிச்சயமாக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட, நடவடிக்கை ஆண்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். தவிர்ப்பு குறைந்தபட்ச காலம், அவர் கூறினார், மாதம் நீடிக்கும் வேண்டும், மற்றும் அதிகபட்ச - ஒரு முழு காலாண்டில்.

அழகான தரை உடனான உறவு

தன்னை பற்றி பேசிய Margaryan கூச்சம் மற்றும் மக்கள் தொடர்பு கொள்ள இயலாமை குறிப்பிட்டுள்ளார். இப்போது அவருக்கு இப்படிபட்ட பிரச்சினை இல்லை: அது தொடர்பு கொள்ள எளிதான மற்றும் தெரிந்துகொள்ளும் உள்ளது. அவர் புகழ் அதன் வேலை செய்துள்ளான் என்று, திரளான ஜனங்கள் அவருக்குப் உங்களை செல்ல தயாராக இருக்கிறார்கள் குறிப்பிடுகிறார். ஆர்சென் Markarian பெண்கள் குறிப்பாக பெரிய இல்லை, ஆனால் கூட அவன் வழங்கும் எண்ணற்ற இல்லை தகவல், நாம் தனது பார்வையை பெரிதும் அதன் முதிர்வு மற்றும் வளர்ச்சி சூழல் செல்வாக்கு என்று முடிவுக்கு முடியும் என்கிறார். ஆர்மேனியன் பாரம்பரியம் குடும்பம் மற்றும் உறவுகளால் பெண்களின் இடத்தில் பற்றி அவருடைய வார்த்தைகளில் அறிய முடியும். அவரை பொறுத்தவரை, ஒரு பெண் குடும்பம், அது அவர்களுக்கு களிப்போடு செய்யும் உறவுகளில் உள் மனநிலை ஒழுங்குபடுத்தும் கொண்டுள்ளார். ஒரு மனிதன் வெளியுலகு உடனான சமூகத்தின் ஒரு தொடர்பு அலகு சரிசெய்கிறது.