கால் வலி தசைநார், கிழித்தார் நீட்டித்தல்,

அது காலில் தசைநார் நபர் உடற்செயல்பாட்டை நிர்ணயிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும் வகிக்கிறது என்பது ஒன்றும் இரகசியமல்ல, மற்றும் ஏதாவது (வீக்கம், சுளுக்கு அல்லது எலும்பு முறிவு) நடக்கிறது அதை என்றால், அது கணிசமாக எமது சுதந்திரமான நடவடிக்கையை கட்டுப்படுத்துகிறது. அது தவிர்க்க மற்றும் எப்படி அத்தகைய ஒரு நோய் சிகிச்சை எப்படி, நடக்கும் ஏன் பற்றிய தகவல்களை மிகவும் முக்கியமானது அதனால் தான்.

ஒரு தசைநார் என்ன , மற்றும் அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளை என்ன

கால் தசைநார் மீது எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் ஒட்டியிருக்கும் இணைப்பு திசு ஒரு அமைப்பாகத்தான் இருக்கிறது. அவற்றின் முக்கிய செயல்பாடு சரியான வாய்ப்பு மற்றும் அனைத்து உறுப்புக்களையும் மாற்றம் செய்வதன் நிலையான இயங்குவதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, அவர்கள் மூட்டுகளில் இயக்கம் வழிகாட்ட. ஒரு விதியாக, கால "நீட்டி" முற்றிலும் உண்மையல்லாத, தங்களை காரணமாக தேவையான நெகிழ்வு தன்மை மற்றும் அது தாக்கநிலையாக கொண்டிருக்காத உண்மையை நீட்டி முடியாது தசை நாண்கள் உள்ளது. உண்மையில் முழுமையான அல்லது பகுதியளவிற்கான இடைவெளி அவர்களை உள்ளது.

தசைநார் பாதிக்கக்கூடியது

புள்ளியியல் பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படும் கால் தசை நாண்கள் வலி காட்ட:

• மாறுபட்ட நிகழ்வு;
• கடினமான நிலப்பகுதி ஓட்டும் போது ஷார்ப் கால் மாறிவிடும். அது கிழிந்த தசைநார்கள் பற்றி புகார்கள் அரை அவரது முன்தினம் அன்று ஒரு விறுவிறுப்பான நடை பிறகு பெண்களுக்கு இருந்து வருகிறது பரிசீலித்து மதிப்பு.
• தீவிர விளையாட்டு;
• சங்கடமான காலணிகள் அணிந்து;
• கீல்வாதம்;
• பிறவியிலேயே பலவீனமான தசை நாண்கள்;
• தரமற்ற வசிப்பவர் மற்றும், அதன் விளைவாக, சீரற்ற வளர்ச்சி தசைக்கூட்டு அமைப்பின் எதிர்கால பாகங்களில். வேறு ஒரு மூட்டு நீளம் - எளிய மொழியில் வெளிப்படுத்தினர்.
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு நோய்கள்;
• தொற்று பல்வேறு.

கூடுதலாக, காலில் ஒரு தசைநாண் முறிவு அடிக்கடி "விளையாட்டு நோய்", விளையாட்டு வீரர்கள் பெற்ற புகார்கள் கிட்டத்தட்ட 70% முதல் அழைக்கப்படுகிறது.

வகையான சுளுக்கு

நடைமுறையில் நிகழ்ச்சிகளில், பதற்றம் காரணங்களை 2 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. என்றால் முதல் வடிவம் (சிதைந்த) தசை நாண்கள் தேய்மானத்தைத் ஏற்படுகிறது என்று அந்த இருக்கும் போது, முழு உடல் வயதாவதற்கு அமலுக்கு வரும் மற்றும் பெரும்பாலும் 40 வருடங்களுக்கும் மேலாக இரண்டாவது வகை (அதிர்ச்சிகரமான) இது, மக்கள் ஏஜ் கண்டறியப்பட்டது எழும் இடைவெளிகளை உள்ளன விழுதல், திடீர் இயக்கங்கள் அல்லது அதிகப்படியான எடையை தூக்கும் பல்வேறு விளைவாக. பிந்தைய வகை விகாரங்கள் ஒரு சிறப்பம்சமாகும் அவர்கள் திடீரென்று ஏற்படும் கடுமையான வலி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்று.

ஒவ்வொரு தொகுப்பின் விதித்தார் மீறல்கள் பொறுத்து வகைகளாக ஒரு பிரிவு உள்ளது.

அறிகுறிகள்

அடி தசை நாண்கள் நீட்சி பின்வருமாறு தோன்றுகிறது:

• ஓய்வில் இருக்கும் மற்றும் நிறைவேற்றும் போது இருவரும் கடுமையான வலி மிகவும் சிக்கலான செயல்கள் அல்ல;
• வலி மூல நெருங்கிய மாறாக வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் (விரல் மடங்குதல் மற்றும் நீட்டிப்பு கால்கள் செயற்படுத்த முடியாது);
• வெப்பநிலை அதிகரிப்பை;
• நீலநிற தோலின் நிறத்தை;
• சாத்தியமான நீட்டிப்பு இடங்களில் உடனடியாக சுற்றியுள்ள அமைந்துள்ள கூட்டு, வெளி எல்லைக்கோடு மாற்றம்;
• வெவ்வேறு Ottokami;
• ஒலிப்பதிவு சேதமடைந்த கால் இயக்கம் செய்ய ஒரு முயற்சியின்போது (அடிபடல் துன்புறுத்தல்);
• உணர்வை கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை நீங்கள் வலி எங்கே பகுதியில்.

ஆனால் அது என்று கால்களில் தசை நாண்கள் காயம் குறிக்கும் அறிகுறிகள், இடைவெளி ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வகை உள்ளார்ந்த அவர்களின் சொந்தக் குறிப்பிட்ட பண்புகள் இருக்கலாம் என்று கணக்கில் எடுத்து அவசியம்.

குழிமட்டம் சேதம்

பொதுவாக, எலும்பு முறிவு சேர்ந்து கால் மணிக்கு தசைநார் முறிவு குழிமட்டம் காயம் விண்ணப்பிக்கும் முக்கிய அறிகுறிகள் ஒன்றாகும். இந்த பிரச்சினைகள், எந்தப் அவர்களை பிரச்சினைகள் போதுமான எண்ணை வழங்குகிறது, விளையாட்டு வீரர்கள் ஏற்படும். ஆனால் அறிகுறிகள் ஒற்றுமையை எப்போதுமே உயிருக்கு சரியான நோயை உறுதி செய்வதற்கான சாத்தியம். அதன் மட்டுமே பிரித்தறியும் அம்சம் நீங்கள் ஒரு வளைந்த கால் நேராக்க முயற்சிக்கும்போது அவர் வலுவான வலியாகும்.

கணுக்கால் சுளுக்கு

சேதங்கள் கணுக்கால் கடுமையான வீக்கம் குறிப்பிடுகின்றன, மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட காலில் உடல் எடை மாற்றுவதன் மூலம் இயக்கம் ஒரு கூர்மையான வலி அதிகரிக்கும் உள்ளது. கூடுதலாக, சந்தேகத்துக்குறிய காயம் வழக்குகளில், நீங்கள் ஒரு "டிராயரில்" சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு கையால் குறைந்த கால் கீழே உறுதியாக நடைபெற்றது, மேலும் இந்த இடைப்பட்ட காலத்தில், மறுபுறம் மிகவும் அழகாக கால் மீண்டும், அதன் முன்னோக்கி இடப்பெயர்ச்சி அடைவதற்கு அழுத்தும். முதன்மை கண்டறிய சரியாக இருந்தால், அது சிரமமின்றி உங்கள் இருப்பிடத்தை மாற்றலாம். மேலும், காயம் பகுதியில் இரத்த கண்டுபிடிக்கும் ஒரு உயர் நிகழ்தகவு இருக்கிறது.

அடி தசை நாண்கள் நீட்சி இருவரும் நுட்பமான (பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் செல்கிறது), உச்சரிக்கப்படும் (இந்த வழக்கில் அவசர தொழில்முறை உதவி தேவை) இருக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

கண்டறியும்

ஒரு விதியாக, முதன்மை நோயாளி கணக்கெடுப்பில் அவரை நடந்தது என்ன உணர்வுகளை அவர் அந்த நேரத்தில் சந்தித்தது பற்றி முழுமையான மருத்துவர் பொருட்டு மேற்கொண்டனர். ஒரு நபர் கால்கள் தசை நாண்கள் வலி புகார் இருந்தால், முதலில் ஆய்வு ஆரோக்கியமான கால் நடத்தியது. இந்த முறை காயமடைந்த கால் வரும் போது பரிசோதனையின் நடைமுறை பின்னர் நோயாளிகளுக்கான தெரிந்துகொள்ள பொருட்டு செய்யப்படுகிறது, அவர் அடுத்த வரும் செய்ததற்கான சுயநினைவில்லாமல் தயாராக உள்ளது. இதன் விளைவாக, நோயாளி ஒப்பீட்டளவில் அமைதியான விருந்தளித்து அனைத்து மருத்துவ கையாளுதல் உள்ளது. மேலும், இந்த அணுகுமுறை மருத்துவர் அது எதிர்காலத்தில் பெரிதும் கண்டறிய எளிதாக்கும் நோயாளியின் கால்கள், ஆய்வு போது பெற்றிருந்த முடிவுகளைப் ஒப்பிட்டு அனுமதிக்கிறது.

கூடுதலாக, சிறப்பு ஒதுக்கப்படும் அதோடு கூடுதல் ஆய்வுகள் உறுதியாக நிரூபிக்க அல்லது துவக்க நோய்க்குறி தவறென்று நிரூபிக்கும். இந்த பின்வருமாறு:

• CT ஸ்கேன் மட்டுமே கண்டறிய உறுதிப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நடத்திய சிகிச்சையின் பலன்கள் கண்காணிக்க.
• MRIs. கணக்கெடுப்பு இந்த வகை நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான தகவல் அவருடைய கால் தசைநார் சேதத்துக்கு ஆளானது பற்றி மட்டும் பெற அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இழைகள் எத்தனை உடைக்கப்பட்டது.
• ஊடுக்கதிர் பரிசோதனை. அதன் பயன்பாடு வளரும் பிரச்சினைகளில் (முறிவுகள் மற்றும் மாறுதல்) சாத்தியம் அடையாளம் அனுமதிக்கிறது.
• சேதமடைந்த உறுப்பின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை.

கால் வழக்கு கிழிந்த தசைநார் முதலுதவிக்

பயிற்சி காட்டுகிறது என்று போன்ற ஒரு தொல்லை, பல கிலோமீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ள அருகில் உள்ள மருத்துவ வசதி இருக்கும் போது. எனவே, மேலும் சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தது மற்றும் சாத்தியமான சிக்கலும் இல்லாமல், பின்வரும் கையாளுதல் இதில் பாதிக்கப்பட்ட, முதல் உதவி வழங்க வேண்டும்:

• இது அடைதல் இருந்து அழுத்தத்தை குறைக்கும் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் இருந்து விலக்கு புண் அடி.
• நபர் அவர் கால்களில் தசை நாண்கள் காயப்படுத்தி விட்டது என்ன ஒரு சிறிய திசைதிருப்ப இது சேதமடைந்த பகுதியில், மீதமுள்ள உறுதிப்படுத்துவது.
• ஒரு சிறப்பு மூலக்கூறு உருவாக்கம் பல முறை துணி மற்றும் சேதமடைந்த பகுதியில் கீழ் வைத்து மூடப்பட்டுவிட்டன.
• (பொதுவாக இதயம் வரை) அதிகபட்ச சாத்தியம் உயரம் கால்கள் லிஃப்டிங் பல மடங்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.
• முன் ஈரமான குளிர்ந்த நீரில் பனி பயிர் அல்லது துணி தவறான பகுதிக்கு பயன்படுத்துகிறது. ஆனால், நிலைமை அனுமதிக்கும் பட்சத்தில், அது சமீபத்திய பதிப்பை மேற்கொள்வார்கள் இல்லை நல்லது. பனி ஒரு துண்டு வலுவான தோலுறைவு காரணமாக ஏற்படலாம் இது மென்மையான திசுவின் நசிவு தவிர்க்க ஒரு உலர்ந்த துணியால் மேல் வைத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 20 நிமிடங்கள் ஒரு இடைவெளியில் காயம் பிறகு முதல் இரண்டு மணி நேரத்தில் முக்கியமாகத் தேவைப்பட்ட பனி பயன்படுத்துகிறது. அடுத்து, அது முதல் பகல் நேரத்தில் இரண்டு மணி நேரம் போதுமானதாக இருக்கும்.

எப்படி இந்த நடைமுறைகள் மேலும் மீட்பு விகிதம் சார்ந்ததாக இருக்கலாம் எனவும் முடிவு செய்யப்பட்டது மீது, நினைவில் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, வலி தீவிரம் வலிநிவாரணிகள் எடுத்து அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் போது.

கால் தசை நாண்கள் சிகிச்சை

நீட்சி வெவ்வேறு சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை ஒதுக்கப்படும் அளவைப் பொறுத்து. உதாரணமாக, ஒரு பகுதி தசைநார்கள் முறிவினால் (1 டிகிரி) ஒரு மீள் கட்டு மூலம் சேதமடைந்த பகுதியில் ஒருமை கட்டு பயன்படுத்தப்படும் அங்குதான் மூட்டுகளில் இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அதன் அணிந்து காலம் 3 முதல் 5 நாட்கள் வேறுபடுகிறது. கூடுதலாக, அவர்கள் ஒதுக்க முடியும் மருந்துகள், வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. உதாரணமாக, கிழிந்த தசைநார் கட்டைவிரல் கால், நோயாளி ஒரு சிறப்பு பூட்டு மற்றும் விரல், மற்றும், தேவைப்பட்டால், மற்றும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மயக்க ஊசி. கூடுதலாக, நாளக்குருதி வெளியீட்டை அதிகரிக்கின்றன, அது சேதமடைந்த பகுதியில் ஜெல் "Troxevasin" ஸ்மியர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வலி மிகவும் எக்ஸ்பிரஸ் உணர்வுகளை, வீக்கம் மற்றும் மூட்டுகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் (தரம் 2) உடன் சேர்ந்து மூட்டுகளில் முடக்கம் ஒரு நீண்ட கால பாத்திரம் (அதிகபட்சமாக இரண்டு வாரங்கள்) இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, முதல் 3 நாட்கள் சிறந்த எழுப்பப்பட்ட நிலையில் கால் வைக்க. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, பனி முதல் 24 மணி மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். ஜெல் பயன்படுத்தப்படும் முந்தைய வழக்கில் அதே முடியும்.

சேதம் மிகவும் கடுமையான வலி பிறகு அனுசரிக்கப்பட்டது என்றால், இயலாமை கூட நீங்கள் தசைநார் கால்களிலும் ஜிப்சம் மேலடுக்கில் அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் இதில் மூட்டுகளில் (தர 3), சிறிதளவு இயக்கம் செய்ய. (காயம் தீவிரத்தை பொறுத்து) கால் காலம் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் பிடிக்கவும். இந்த நேரத்தில், வலி மாத்திரைகள் மற்றும் ஊசி போட்டுக்.

விளைவுகள் குறித்து எதைக்

சிகிச்சை நேரம் தொடங்கப்பட்டது என்றால் ஒரு விதியாக, சிகிச்சை நோய்த்தாக்கக்கணிப்பு பிறகு மிகவும் சாதகமானது. இல்லையெனில், காலில் தசைநார் முற்றிலும் இருக்க முடியும் அதன் செயல்பாடு, செய்ய சந்திக்கின்றன இது அடுத்தடுத்து, மனித இயக்கம் ஒரு தீவிர விளைவு.

புனர்வாழ்வு பயிற்சிகள்

சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை முடிவில் ஒரு காயம் உட்பட்ட பின்னர் மூட்டு இயக்கம் மீட்க இதில் அடங்கும் சிறப்பு மறுவாழ்வு நடைமுறைகள், ஒதுக்கப்பட்டுள்ளனர்:

• வசதியாக காலணிக்குள், ஆனால் அது மெதுவாக கால் முன்தினம் இருந்து ரோல் இடம்பெற வேண்டும். குறிப்பிட்ட கவனம் நாங்கள் மிகவும் மாறிவிடும் கூடாது என்று வெளியே சாக் உண்மையை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
• சாக்ஸ் மேலும் உயர்வு மற்றும் ஆரம்ப நிலை தங்கள் அடுத்தடுத்த திரும்புவதற்கு சாக்ஸ் மீது Poluprisedaniya.
• நீங்கள் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் நேரம் நீரில், அதன் அதிக எடை பாதிப்பு ஏதுமின்றி சேதமடைந்த தசைநார் உருவாக்க முடியும் இந்த நிலைமைகளில் போன்ற எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு பொருத்தமான மருத்துவம் நிறுவனத்தில் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை சிகிச்சை செயல்முறை மற்றும் அடுத்தடுத்த புனர்வாழ்வு போன்ற குறைக்க முடியும் என்பதை உணர்வது முக்கிய விஷயம்.