தோல் மருத்துவர்கள் நடத்தப்பட வேண்டுமென அமைத்துள்ளன தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் விதிகள் 17

வெறும் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ஒப்பனை நீக்கி விட - அது ஒரு நல்ல தோல் பராமரிப்பு மாறிவிடும்! ஒரு உண்மையான தோல் தங்களை கவனித்துக்கொள்ள தொழில் வழிகாட்டும் விதிகள் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எப்போதும் கண் கிரீம் பயன்படுத்த

கண் இமைகள் மீது தோல் அது வேகமாக வெறும் வயது காட்ட தொடங்கி உள்ளது, மெல்லிய மற்றும் மென்மையானது. அது உங்கள் ஆட்சி ஒரு சிறப்பு கிரீம் விண்ணப்பிக்கும் செய்ய முக்கியம் அதனால் தான். நீங்கள் ஊடக குழப்புவதாக உள்ளது கூட, ஒப்பனை துறை காணப்படும், இந்த சிக்கலைத் சமாளிக்க வேண்டும். ஒரு பயனுள்ள தீர்வு கண்டுபிடிக்க, பொருட்கள் பட்டியலில் பெப்டைட்களையும் ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்களோடு வழிநடத்தும் வேண்டும். இந்த கிரீம் நீங்கள் மற்றவர்களை விட சிறப்பாக பொருந்தும் உள்ளது.

ஒரு பட்டு pillowcase தூங்க

நீங்கள் தூக்கத்தின் போது தோன்றும் சுருக்கங்கள் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். மேம்போக்காக நீங்கள் தூங்க என்ன நிலைகளைக் கொண்டுள்ளதன் காரணமாக, முகத்தில் விரும்பத்தகாத சுருக்கங்கள் வழிவகுக்கும். உண்மையில் இந்த உண்மை அல்ல. இருப்பினும் நீங்கள் உண்மையில் சுருக்கங்கள் பாதிக்கிறது தூங்க எந்த பொருள் pillowcases. நீங்கள் பட்டு தூங்க என்றால், உங்கள் முகத்தில் சரிய, மற்றும் தோல் சுருக்கம் இல்லை. இதன் விளைவாக, தோல் எந்த சுருக்கங்கள் இல்லை, கூடுதலாக, நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையில் தோற்றம் பற்றி கவலை என்றால், எப்போதும் பட்டு உள்ளாடை செல்ல முயற்சி! அது உங்களை மறுபடியும் பிற விருப்பங்களை வர விரும்பவில்லை என்று தெரிகிறது.

வெவ்வேறு வண்ணங்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட

கோதுமை ரொட்டி அடிப்படையில் உண்பதால் உங்கள் தோல் தூய்மையான செய்ய வேண்டாம். அது மெனுவில் வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் செய்ய பார்த்துக்கொள்ள. அவர்கள் தோல் ஒரு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை கொடுக்க அந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த உள்ளன. மேலும், கரோட்டின், கேரட், இலைகள் கொண்ட பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் தக்காளி உள்ள, முகம் பிரகாசம் வழங்குகிறது. ஒரு சீரான உணவு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, ஆனால் வெளிப்புறத்துக்காகப், அது தலையாய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

ஒரு அழைப்பில் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தவும்

ஒரு கழிப்பறை இருக்கை விட ஒரு மொபைல் போன் மேலும் பாக்டீரியாக்கள் மீது. விஞ்ஞானிகள் போன்கள் மற்றும் பாக்டீரியா ஏழு ஆயிரம் வெவ்வேறு இனங்கள் மீது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது! இதை கேஜெட்டில் நீங்கள் சொறி எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் முகத்தில் விட்டு வைத்து கொள்வது நல்லது. இது ஏற்கனவே முகப்பரு ஒரு பிரச்சனை மக்களின் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது.

சர்க்கரை நுகர்வு ட்ரிம்

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் துறையில் சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைக் அளவு தினசரி கலோரி உட்கொள்ளும் பத்து சதவீதத்திற்கு அதிகமாக கூடாது என்று நம்புகிறேன். தோல் சிறந்த வழி அல்ல அது செயல்படுகிறது: தோல்நோய் மேலும் சர்க்கரை தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்று நம்புகிறேன். சர்க்கரை மூலக்கூறுகள் கொலாஜன், சருமத்தின் சுகாதார பொறுப்பு என்று ஒரு புரதம் தீங்கு. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் தோன்றும். உணவில் எளிய மாற்றம் ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய விளைவாக உங்களுக்கு வழங்க: உங்கள் தோல் நன்றி!

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்

ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே அந்த சன்ஸ்கிரீன் கேட்டேன் - அது வயதான எதிராக பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியம். எனினும், பல கடந்த நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் வைத்து முதல் விஷயம், ஆனால் இருக்க வேண்டும் என்று தெரியாது. விஞ்ஞானிகள் படி, அடித்தளம் இல்லாமல் தோலில் பிற வகையில் பொருத்தும் போது சன்ஸ்கிரீன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், கிரீம் கொண்டு, சூரிய கதிர்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் போது நேரங்களில் தெரு குறைவான நேரத்தை செலவிட முயற்சி, சன்கிளாசஸ் மற்றும் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும் என்பதை உறுதி.

தக்காளி பயன்படுத்த

முதலில் கருதப்பட்டது ஒரு தக்காளி, அவரது கன்னங்கள் என சிவப்பு என்று - நல்ல உடல்நிலையுடன் அடையாளம். சரி, இந்த தர்க்கமாகும்: தக்காளி உண்மையில் சுகாதார தொடர்பு கொண்டுள்ளன. அவர்களை பயனுள்ளதாக பொருட்களில் நிறைய. வயது புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாற்றம் தோல் புதுப்பிக்க தக்காளி சாப்பிட, பெற. அனைத்து இந்த லைகோபீன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உறுதியளிக்கிறது.

காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் பாதுகாப்பு சடங்குகள் உருவாக்கவும்

நீங்கள் காலையில் தாமதமாக தூங்க அல்லது பின்னர் சென்றால், நீங்கள் தோல் கவலை விரும்பாமல் இருக்கலாம். அதே நேரத்தில் இந்த சடங்கு மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் இருமுறை பயன்படுத்த வேண்டும் என்று ஒரு தயாரிப்பு பயன்படுத்தினால், ஒரு நாள் ஒரு முறை மட்டுமே, நீங்கள் விரும்பிய முடிவை இல்லை. நீங்கள் பதிவு பாதியாகும் மாத்திரைகள் குடிக்க கூடாது? முக கொள்கை உடன் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும்: நீங்கள் சீரான மற்றும் அவளை கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும்.

உச்சநிலை எளிமையை முயற்சி

மக்கள் பாதுகாப்பு அசாதாரண முறைகள் பயன்படுத்த முயற்சி, ஆனால் சில நேரங்களில் நிலையான சிறந்த விருப்பத்தை இருக்கலாம். சிறிய ஒப்பனை உள்ள உபகரணங்களின், சிறந்த. சுத்தம் மற்றும் தளரவும் தோல் பின்னர் அதை ஈரப்படுத்த போதுமான - நிறைய வைக்க வேண்டாம், எளிய கருவிகள் பயன்படுத்தவும்.

கனிம எண்ணெய் சார்ந்த பொருட்கள் பயன்படுத்தவும்

பாரம்பரிய விருப்பங்கள் போலல்லாமல், ஒப்பனை கனிம வகையான பாதுகாப்பு மருந்துகள் மற்றும் பிற இரசாயன சேர்க்கைகள் இருந்து விடுவிக்க. நீங்கள் தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், parabens, வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்கள் விலகி. இயற்கை அழகுபடுத்தலும் உங்களுக்கு உங்களது முகத்திற்கு ஒப்பனை, பாதுகாப்பான உருவாக்க அனுமதிக்கும்.

பானம் வைட்டமின்கள்

மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் வைட்டமின் வளாகங்களில் பல்வேறு புறக்கணிக்க வேண்டாம்: அவர்கள் உள்ளே படை இருந்து உங்கள் தோல் நிரப்ப முடியும். தோல் உதாரணமாக மீன் எண்ணெய் அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெய் இம்மாதிரியான சேர்க்கைகள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். அவர்கள் பொருட்கள் தோல் வளர் மற்றும் அது இன்னும் மிருதுவான மற்றும் கதிரியக்கத் செய்ய கொண்டிருக்கின்றன.

நீர்த் தெளிப்பான்கள் தவிர்க்க

நீங்கள் ஒரு சூடான மழை விரும்பினால், நீங்கள் ஏமாற்றம் இருக்கும்: இந்த பழக்கம் தோலுக்குத் தீங்கிழைக்கக் உள்ளது. சூடான நீரினால் தங்கள் தோலிலிருந்து இயற்கை எண்ணெய்கள் நீக்குகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்விளைவுகள் முன்னணி, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. ஒரு குளிர் மழை குறிப்பாக கோடை காலத்தில், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ரெட்டினால் முயற்சி

அவரை பொருள்களைப் போல ரெட்டினால் மற்றும் பலர் தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் தங்கள் காதலை என்றாலும், குறைவாக இருக்கும். இந்த பொருட்கள், செல்கள் மீளுருவாக்கம், கொலாஜன் மறுசீரமைப்பு உதவ நிறத்துக்கு காரணம் மற்றும் முகப்பரு தடுக்க, அத்துடன் மெலனோமா எதிராக பாதுகாக்க. நீங்கள் திறம்பட தோல் வயதான போரிட்டான் இது டிரெடினோயினுடன், முயற்சி செய்யலாம். கழுவியவுடன் மிகவும் ஒரு சிறிய அளவு ஏற்படும் அளவிற்கு வெற்றி பெற்றது. அனைத்து செலவில் வைத்திருப்போர் முக்கிய தோல் விளைவு கவனிக்க ஒரு முறை மட்டுமே ஒவ்வொரு சில நாட்கள் நடைமுறை மீண்டும்.

முற்றிலும் exfoliates

எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் மட்டுமே நீங்கள் இறந்த சரும செல்கள் விடுபட உதவி மற்றும் கதிரியக்கத் நிறம் வழங்கும், ஆனால் அதிகப்படியான கொழுப்பு, அத்துடன் திறந்த வரை நீக்க வீக்கம் மற்றும் முகப்பரு வழிவகுக்கும் என்று துளைகள் தடுக்கப்பட்டது. தோல் மருத்துவர்கள் படி, உரித்தல் - இந்த மிகவும் முக்கியமானது. இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ஒரு வாரம் வருகிறது கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும், உடல் peelings விட ஒரு இரசாயன தேர்வு. இந்த வழக்கில், உங்கள் தோல் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும், எனவே, அவர் மேலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் புதிய தெரிகிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற மிகவும் முக்கியம்

உங்கள் உடல் அதே தோல் பொருந்தும், சத்துக்கள் பல்வேறு தேவை. தோல் உணவுப் ஆண்டியாக்ஸிடண்டுகளின் பாருங்கள்: அவர்கள் வயதான சமாளிக்க மற்றும் இலவச தீவிரமான அணுக்களின் உற்பத்தியை குறைக்க உதவும். இலவச தீவிரவாதிகள் சூரிய கதிர்வீச்சு, சுற்றுச்சூழல் மாசு மற்றும் மன அழுத்தம் வெளிப்புற ஆதாரங்கள் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படும். ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சமன்செய்ய மற்றும் சூரிய கதிர்வீச்சு தோல் பாதுகாக்க உதவும்.

பார் சோப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும்

பல மக்கள் எனினும் இந்த ஒரு ஸ்டீரியோடைப் இந்தப் பட்டையானது சோப்பு தீங்கு விளைவிக்கும், அது பயன்படுத்த வேண்டாம் முயற்சி செய்யலாம் என்று நம்புகிறேன். தோல் ஈரப்படுத்த நல்லா சுத்தம் என்று சோப்புகள் மிக நல்ல பல்வேறு உள்ளது. உயர்தர சோப்பு நீங்கள் கூட கூடுதல் ஈரப்பதம் லோஷன் விண்ணப்பிக்க அனுமதிக்கும்!

நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை காணச் வேண்டும்

வருடத்தில் ஒரு முறை டாக்டர்கள் செல்ல வேண்டும். இது ஒரு நோய் நிபுணர், பல மக்கள் தோல் புற்றுநோய் அச்சுறுத்தலான புள்ளிவிவரங்களை இருந்தபோதும், மறக்க என்ன பொருந்தும். மருத்துவர் சென்று கவனமாக அவரது உடல் நிலை கண்டிப்பாகப் பின்பற்ற வேண்டும். இப்போது, சூரிய ஒளி உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வது மற்றும் மெலனோமா தடுக்க, அவற்றை புறக்கணிக்க வேண்டாம் நல்ல வழிகள் உள்ளன.