நீங்கள் உங்கள் குழந்தை 5 மாதங்கள் என்ன கொடுக்க முடியும்? குழந்தைகளுக்கு காய்கறி மற்றும் பழ கூழ்

நேரம் பற்றி கேள்விகள் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் , மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படும் உணவுகள் பட்டியலை வழங்கி, பல சர்ச்சைக்குரிய கொண்டிருக்கும். மற்றொரு 20-30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிறகு, குழந்தைகள் வாழ்க்கை இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மாதங்களில் சாறு நீர்த்துளிகள் வடிவில் முதல் வயது உணவு கொடுக்கப்பட்ட, இன்று அது கண்டிப்பாக விலக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் புதிய தயாரிப்புகள் பிரபலம் கால 5-6 மாதங்கள் சென்றார். கூடுதலாக, விதிகள் மற்றும் நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் வரிசையில் மாறிவிட்டன. சில அம்மாக்கள் சிரமம் தங்களை கண்டுபிடித்து என்ன நீங்கள் 5 மாதங்கள் உங்கள் குழந்தை கொடுக்க முடியும் முடிவு முடியாது? இந்த என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, நீங்கள் அனுபவம் மற்றும் பல வருட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் பார்வையில் ஒரு நவீன புள்ளி கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

போது தொடங்க?

மிகவும் குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் அனுபவம் தாய்மார்கள் படி எந்த பரிந்துரைகளை உருவாக்கியுள்ளது யார் உலகம் முழுவதும் உணவு துணிக்கைகளை, துறையில் ஒரு பெரிய ஆய்வு கழித்த பின்னர். அவர்கள் வென்றெடுப்பதற்கு உணவுகள் வயது ஆறு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் கூடுதலாக என்று கூறினார்.

நடைமுறையில் இன்று, குழந்தை தொழில் சாதாரண உயரம், எடை, ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சி குழந்தைகள் யார் முறை கடைபிடிக்கின்றன 5,5 அல்லது 6 மாத காலம் வரை காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. லூர் குழந்தை 5 மாதங்கள் குழந்தை தழுவி ஒரு கலவையை செலுத்தப்படுகிறது அந்த நிகழ்வில் தொடங்கி பரிந்துரைக்கிறோம். (குறைந்த ஹீமோகுளோபின் ரிக்கெட்களை மற்றும் பிற இருந்தால்) இந்த பரிந்துரையை மாறாக உடல் எடையில் பற்றாக்குறைகளைச், பசியின்மை, அல்லது அதனுடன் குழந்தைகள் குறிப்பாக பொருத்தமான, உடல் வளர்ச்சி பசி ஒரு நிலையான உணர்வு, அத்துடன் பிரச்சினைகள் உள்ளது.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட பொருட்கள்

5 மாத குழந்தை வழங்கப்பட முடியும் என்ன: அறிமுகம் காலம் தீர்க்கப்பட நிலையில், தாய்மார்கள் பின்வரும் கேள்வி கேட்டாய் உணவு முக்கிய நோக்கம் - உடல் துணிக்கைகளை கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் ஆற்றல் உறுதி, எனவே புதிய உற்பத்தியில் சமைத்த பகுதியை உயர் ஆற்றல் மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் தாது மதிப்பு இருக்க வேண்டும். இந்த வயதில் குழந்தைகள் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் குறைபாடு வெளிப்பட ஆரம்பிக்கிறது வேண்டும், பின்னர், சாப்பாட்டின் ஒரு தேர்வு பொருத்தமான ஆராய: பிசைந்து காய்கறி அல்லது பசையம் இலவச தானிய. நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டு வெற்றியடைந்த நடந்தது - 2-3 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் அடுத்த தயாரிப்பு தேர்வு செய்யலாம்.

ரேஷன் குழந்தை 5 மாதங்களுக்கு அடங்கும் காய்கறி கலவை பல கூறுகள், தானிய மற்றும் பழ கூழ் ஆகியவற்றைப். ஒவ்வொரு டிஷ் புரிந்து உடையக்கூடிய குழந்தை உடல் தீங்கு இல்லை அவசியம் அதன் சொந்த நுணுக்கங்களை உள்ளது.

மாமிசம் கவரும் அடுத்த இருக்கும், ஆனால் அது ஏழாவது மாதத்தில் குழந்தை பெறுகிறார். மீன், பாலாடைக்கட்டி, kefir, தயிர், முட்டை, பிஸ்கட் மற்றும் சாறுகள் பின்னர் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

உணவில்

வயது ஐந்து மாதங்களில் குழந்தை 5 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட. குழந்தை உணவளித்தல் செயற்கை ஊட்டச்சத்து மற்றும் வெற்றிகரமான மாஸ்டரிங்கில் கவர்ந்து செல்கிறார் உள்ள 5 மாதங்களில் பின்வரும் நிலைகளில் அடங்கும்:

• காலை விழித்துக்கொள்ள அவசியம் கொடுக்கப்பட்ட கலவையை பிறகு முதல் முறையாக.
• இரண்டாவது உணவு கஞ்சி வடிவில் படிப்படியாக முழு பால் காலை ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தை outgrow. பிசைந்து பழம் - கஞ்சி பிறகு இனிப்பு வழங்க முடியும்.
• பிற்பகல் சிறு துண்டு மூன்றாவது முறையாக காய்கறி வெகுஜன பெறுகிறார்.
• மாறாமல் நான்காவது மற்றும் ஐந்தாவது உணவு: வழக்கமான கலவை.

தாய்ப்பால் திட்டம் ஒன்றுதான் என்றாலும் 6-8 மணி ஒரு இடைவெளி தாயின் உடலில் பாலூட்டும்போது செயல்பாட்டில் குறைப்பு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் கூடுதல் பொருட்கள், மதிய உணவு, மற்றும் நான்காவது உணவு உள்ளன.

காய்கறிகள்

மிக முன்னுரிமை, வயது உணவு முதல் பகுதியை - ஒரு காய்கறி கூழ்.
இது இழை, கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உயர்ந்ததாகவே உள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளன காய்கறிகள் உணவிற்கு தத்து குழந்தையாக மலச்சிக்கல் வடிவில் ஒரு நாற்காலியை ஒரு சாதாரண அல்லது அதிக எடை அல்லது பிரச்சனையில் போது. இந்த பொருட்கள் முதிர்ந்த குடல் செயல்பாடுகள் மீதான பெரிய போதுமான தாக்கம் இருக்கும்.

மற்றொரு நுட்பத்தையும் உள்ளது. இனிமைமிகு கஞ்சி, பழக்கமான பால் சுவை மிகவும் நெருக்கமான முயற்சி பிறகு, காய்கறி சிறிய நல்ல சுவையான உணவை சிறிது ஏற்க முடியும்.

அதை நீங்கள் உங்கள் குழந்தை காய்கறிகள் 5 மாதங்கள் கொடுக்க முடியும் என்று அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும். முதல் தயாரிப்பு தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், சிறந்த விரும்பத்தகாத போது இந்த வயதில் விருப்பம் ஸ்குவாஷ், காலிஃபிளவர், பூசணி ஒளி அல்லது ப்ரோக்கோலி, மற்றும் இதர உணவுகள் கொடுக்க. குழந்தை புதுமை உடல் நன்கு பெறப்படும் என்றால், 10-14 நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் இரண்டு காய்கறி கூறுகளின் ஒரு கலவையை வழங்க முயற்சி செய்யலாம்.

இதில் எது சிறந்தது என்று: சுய தயாரிக்கப்பட்ட உணவு அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு?

சில தாய்மார்கள் தங்கள் சொந்த பிட்கள் மற்றும் துண்டுகள் தயார், மற்றவர்கள் வங்கிகளில் குழந்தைகளுக்கு காய்கறி ப்யூரி தேர்வு. உண்மையில், இவர்கள் இருவருமே விருப்பங்கள் நல்ல உள்ளன.

ஒரு குழந்தை காய்கறி பகுதியை தயார் குறிப்பாக கோடை மற்றும் இலையுதிர் காலங்களில், எளிதானது. உப்பு சேர்த்து இல்லாமல் பருவகால காய்கறி கொதி அது தேர்ந்தெடுத்து பின்னர் சீருடை தடித்த நிலைத்தன்மையும் வரை சாடுகின்றனர். இது இரட்டை கொதிகலன் அதை சமைக்க பயனுள்ள இருக்கும் - விரைவில் வேகவைத்த மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின் கெட்டுவிட கூடாது என்பதற்காக.

ஜாடிகளை உணவுக்கு இல்லை மோசமாக இருப்பதால், அது குளிர்காலத்தில்-வசந்த காலத்தில், வைட்டமின் மற்றும் தாது கூறுகளின் எண் கரிம காய்கறிகள் குறைகிறது போது குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வாங்க போது கலவை, வயது குழு, உற்பத்தி இடமும் நேரமும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. இந்த வயது குழந்தைகள் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு எந்த செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் பொருட்கள் பெரிய அளவில் இருக்காது. நீங்கள் என் அம்மா கிட்டத்தட்ட அனைத்து பிசைந்து ஜாடிகளை வரை சாப்பிட வேண்டும் முதல் முறையாக என்று உண்மையில் தயாராக வேண்டும். குளிர்சாதன பெட்டியில் அலமாரியில் சேமிக்கப்படும் போது அது ஒரு நாள் மிகாமல் ஏற்றது, மற்றும் நீங்கள் 24 மணிநேரத்துக்கு மேலாக ஒரு உணவு தவற விட்டால், பின்னர் அடுத்த நாள் பகுதியை இனி ஏற்றது.

கஞ்சி

இந்த டிஷ் சிறிய தனிச்சுவை மிக சுவையா சாப்பிட. கஞ்சி படிப்படியாக குழந்தை ஆற்றல் இருப்பு, புரதம், நார்ச்சத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது கூறுகள் வழங்கும், மதிய இடமாற்றும். அது செய்தபின் பிரச்சினை மிகுதியானது நியமிக்கப்பட்ட பிறப்பு எடை குறைந்த கொண்டு துணிக்கைகளை, காணாமல் கிராம் கொண்டு தீர்க்கிறது ஒரு முதல் உணவு. அது அறிமுகப்படுத்தியதன் மூலம் நீங்கள் தானியங்கள் இருந்து உங்கள் குழந்தை 5 மாதங்கள் கொடுக்க முடியும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வயதில் buckwheat, அரிசி அல்லது சோளம் கஞ்சி ஏற்ப. அவர்கள் பசையம் ஒரு பகுதியாக இல்லை இருக்கும் வரை மட்டுமே வருகிறது தானியங்கள் போன்ற ஒவ்வாமை குறைவான குறிப்பிடப்படுகிறது. புரதம் இந்த வகை குழந்தைகள் வயிற்று வலி மற்றும் இறுதி முதிராத செரிமான அமைப்பு பிரச்சினைகள் தூண்டுகிறது. பயனுள்ள கஞ்சி கொண்டு அறிதல் ரவை கொண்டிருக்கிறது, எட்டு மாதங்களுக்கு தள்ளி வேண்டும் - ஒரு வருடம் வரை.

எப்படி கஞ்சி சமைக்க?

5 மாதங்கள் வயதில், குழந்தை பசுவின் அல்லது ஆட்டின் முழு பால் மீது கஞ்சி சமைக்க முடியாது. இது உடல் காரணமாக சில குறிப்பிட்ட நொதிகளின் இல்லாத துணிக்கைகளை உடைந்து முடியாது அமைலேஸ், உருவாக்குகின்றது. இரண்டு வழிகளில் ஓட்ஸ் தொகுப்பிலிருந்து தயார்.

• முதல் - அது நீரில் சாதாரண கழுவி தீட்டப்படாத கொதிக்க மற்றும் பிளெண்டர் தயாராக வெகுஜன உள்ள அரைத்து நல்லது. இனிமை அல்லது சில உப்பு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

• இரண்டாவது - உலர் கஞ்சி தொழில்துறை உற்பத்தி, வயதுக்குத் தகுந்த குழந்தைகள் உணவு துறை வாங்க. அது வைட்டமின் மற்றும் தாது கூறுகள் வளம், மற்றும் ஒரு சீரான சூத்திரம் உள்ளது. அத்தகைய ஒரு குழப்பம் மட்டும் தயார் விரைவு உள்ளது இந்த முறை, மிகவும் நியாயமானது, ஆனால் ஒரு இனிமையான சுவை, இவ்வளவு வளர்ந்து gourmets நேசித்தேன் உள்ளது.

போது மசித்த பழங்கள் அறிமுகப்படுத்த?

நிபுணர்கள் பரிந்துரைகளை படி, ஒரு குழந்தை 5 மாதங்கள் கவரும் தொடங்குகிறது காய்கறி உணவுகள், பின்னர் கஞ்சி உணவில் சேர்க்கப்படும். கூடுதல் இனிப்பு இந்த அம்சங்கள் அனைத்தையும் வெற்றிகரமாக அறிமுகமானதும் malyutke பிசைந்து பழம் வழங்க முடியும். அது குறிப்பிட்ட இரைப்பை மற்றும் குடல் நொதிகள் சுரக்க தூண்டுகிறது. மட்டுமே செரிமான எரிச்சல் இல்லை, ஆனால் சிறந்த மற்ற உணவுகள் ஜீரணிக்க உதவுகிறது பரிமாறும் பழம் பொருட்கள் மற்ற வகையான இந்த கூடுதல் வரவேற்பு உடன்.

அது ஒரு புதிய சாறு மற்றும் பழ கூழ் கொடுக்க முடியுமா?

அனைவரும் என்று மிகவும் வைட்டமின் நிறைந்த தயாரிப்பு தெரியும் - ஒரு பழம். கூடுதலாக, அவர்கள், அத்துடன் புதிய சாறு அல்லது பழம் கூழ், அமிலங்கள், நார்ச் சத்து மற்றும் பிரக்டோஸ் பல்வேறு பகுதியாக கொண்டிருந்தன, எனவே இரைப்பை சளி எரிச்சல். இதன் விளைவாக, நீங்கள் காரணமாக அதிகமான எரிவாயு தயாரிப்பு, அல்லது தோலில் ஒவ்வாமை தடித்தல் போன்ற வயிற்றுப்போக்கு, குடல் பிடிப்புகள், வயிற்று வலி வெளியே தள்ளும், கோளாறுகள் இந்த பாதகமான எதிர்வினை துணுக்குகளைப் தான் பெற்றுக்கொள்ளலாம். இதன் காரணமாக, பழம் அறிமுகம் புதிய பின்னர் தேதி தள்ளி மற்றும் ஒரு ஐந்து மாத குழந்தை பொருத்தமானது அல்ல.

என்ன பழம் கூழ் இருக்க வேண்டும்?

5 மாதங்கள் வயதில், குழந்தை மட்டுமே தொழில்துறை நிறுவனங்கள் மூலம் பழம் கூழ் ஜாடிகளை சாப்பிட முடியும். அவர்கள் ஒரு வெப்ப சிகிச்சை மூலம் சென்றார், எனவே ஒவ்வாமை விளைவுகள் இல்லை செரிமானப்பாதையில் மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் எரிச்சல் ஏற்படுத்த கூடாது. கான்களிலும் கூழ் கலவை வருகிறது கூறுகள் உள்ளது போன்ற சூழல் மற்றும் இலேபனம் செயல்பாடுகளை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன இது ஸ்டார்ச், பெக்டின், மற்றும் கொள்கலம் கோந்து, தடிப்பாக்கிகள். நன்றி அவர்களுக்கு கூட, பழம் எரிச்சலை பண்புகள் குறைக்கப்பட்டது. கனிம மற்றும் வைட்டமின் வளம் பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு பல வகையான சேர்க்கப்படும்.

தயாரிப்புடன் ஜாடிகளை வாங்கும் முன் நீங்கள் கிடைக்கும் காலம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயது, ஆனால் கலவையாக்கத்தை மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். பழம் கூழ் சர்க்கரை, இனிப்பு, பல்வேறு உணவு அமிலங்கள், நிறங்களை முகவர்கள் மற்றும் போன்ற கூறுகளின் கொண்டிருக்கவில்லை. தொடங்கப்பட்டது ஜாடி (குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு அலமாரியில் அன்று) 24 மணிநேரத்துக்கு மேலாக சேமிக்க முடியாத நிலை.

அம்மா பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வீட்டு சமையலறையில் செய்ய முடியும். இதை செய்ய, நீங்கள், பழம் சுட்டுக்கொள்ள அல்லது பின்னர் ஒரு சல்லடை மூலம் ஒரு பிளெண்டர் அல்லது துடைப்பான் அரை முற்றிலும் கொதிக்க வேண்டும்.

வயது ஐந்து மாதங்கள் மிகவும் பொருத்தமான பழம் ப்யூரி ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய், பிளம்ஸ் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் பெறப்படும்.

டேபிள் பொருட்கள்

தாய்மார்கள் பணி எளிதாக்கும், நாம் மாத குழந்தையின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளப்பட தயாரிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அட்டவணை கீழே 5-6 மாதங்கள் வயதில் கவரும், சுருக்கமாகவும் பரிந்துரைகள் மற்றும் தொகுதி பகுதிகள் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்டுள்ளது.

கண்டுபிடிப்புகள்

WHO மற்றும் சுகாதார அமைச்சின் ரஷ்யா 5 மாதங்களில் ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் முக்கியமாக மார்பக பால் அல்லது தழுவி சூத்திரம் கொண்டுள்ளது என்பதை வலியுறுத்த தற்போது உள்ளது. தேவையான "முதிர்ந்த" தயாரிப்புகளின் கவரும் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. அவர் ஒரு மார்பக அல்லது ஒரு கலவையை சேர்க்கிறது, ஆனால் எந்த வழக்கில் முற்றிலும் பதிலாக இல்லை. சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது அளவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகம் இந்த கட்டத்தில் தன்னை தாய்க்கு ஒரு முடிவுக்கு ஆகிவிடக் கூடாது அதனால் தான்.