போது அஸ்கார்பிக் அமிலம் அவசியம்?

அஸ்கார்பிக் அமிலம் - செயற்கையாக வைட்டமின் சி உற்பத்தி அதை நீங்கள் விரைவில் வைட்டமின்கள் உடலுக்குத் தேவையான அணைக்க அனுமதிக்கிறது, சரியான அளவை நன்றி உள்ளது. அது நோக்கங்களுக்காக, வைட்டமின் குறைபாடு மட்டுமே பல்வேறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ...

வகைப்படுதல்

இன்று அஸ்கார்பிக் அமிலம் வெவ்வேறு மருந்து வடிவில் உற்பத்தி செய்யப் படுகிறது: ஒரு பெரிய மாத்திரை, ஒரு dragee, ஒரு தூள் வடிவத்தில் கூட ஆம்பொல்களில். ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெரி, எலுமிச்சை, புதினா: பெரிய மாத்திரைகள் வெவ்வேறு சுவைகள் வேண்டும். உற்பத்தியாளர்கள் சில நேரங்களில் புளிப்பு சுவை ஏனெனில் சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் சேர்க்கப்பட்டது. 0.025 கிராம் 10 மாத்திரைகள் போன்ற ஒரு தொகுப்பில் இந்த அளவு (2 மடங்கு குறைவான வைட்டமின் ஆரோக்கியமான வயதுவந்த தினசரி தேவை) 1 நாள் போதுமான வயது ஆகிறது.

போது நான் எடுத்து தொடங்க வேண்டும்

• பாலூட்டும்போது குழந்தைகளும் கர்ப்பிணிகளும், மிகவும் பயனுள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம். இது வயதானவர்கள் குறிப்பிடப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் Askorbinka, அது பிரசவம் போது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், கனரக இரத்தப்போக்கிற்கான அபாயத்தை குறைக்கிறது ஏனெனில், அவசியம் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்கள் குறைக்கிறது. குழந்தைகள் askorbinka ஏனெனில் அதன் சுவை விரும்புகிறேன். விலைமதிப்பற்ற நன்மைகளை அதன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, குழந்தைகள் உடல் கொடுக்கிறது. முதியவர்களுக்கான துரிதமாகக் மீட்பு, காயங்களை ஆற்றுவதை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் நெறிப்படுத்தல் இரத்த ஓட்டம் நோய்கள் தடுக்க வைட்டமின் சி உட்கொள்வது முக்கியம்.
• மருத்துவர்கள் அடிக்கடி அஸ்கார்பிக் அமிலம் நோயாளிகள் குறிப்பிட்ட நோய்கள் எழுதி: முக்கியமாக avitaminosis, அத்துடன் bleedings, போதை, மற்றும் கல்லீரல், சிறுநீரக தொற்று நோய்கள், இரைப்பை குடல், மற்றும் பலர் மணிக்கு.
• மற்றும் நோய் தடுப்பு போன்ற, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மேம்படுத்த ஒரு ஆண்டிஆக்சிடண்ட் ஆக அதன் பயன்பாடு.
• அத்துடன் அதிகரித்த அழுத்தம், உடல் மற்றும் மன போன்ற.
• சிகரெட், ஹார்மோன் மாத்திரைகள் இருந்து தீங்கு குறைக்க.
• சளி தடுப்பு குறிப்பிட முடியாது.

அளவை

1 தொகுப்பின் அளவில் போதிலும் வைட்டமின் 2 முற்காப்பு மற்றும் நோய் தீர்க்கும் நோக்கத்திற்காக தேவையான (100 மிகி) விட மடங்கு அதிகமாக (250 மிகி) அது மிகவும் (அதிகபட்சம் 300 மிகி) தேவைப்படுகின்றது உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு அதிகபட்ச அளவை:

ஒரு வருடம் வரை - 35 மிகி;

2 முதல் 3 ஆண்டுகளில் இருந்து - 40 மிகி;

4 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை - 45 மிகி;

10 முதல் 14 ஆண்டுகள் இருந்து - 50 மிகி;

18 ஆண்டுகள் நெருங்கிய ஒரு வயது கொடுக்கப்பட்ட முடியும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 200 மிகி அதிகபட்சமாக, அதாவது 1 பேக் எந்த askorbinki குறைவாக.

நர்சிங் அல்லது கருவுற்ற பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 80 மிகி விட டோஸ் அதிக மேல் இருக்கக் கூடாது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் 500 மிகி ஒரு நாள் ஒரு வயது குழந்தைப் பருவத்தில் விதிக்கலாம். ஆனால் அது மட்டுமே ஒரு சிறப்பு செய்ய முடியும்!

எச்சரிக்கைகள்

அஸ்கார்பிக் அமிலம் முற்றிலும் அதிகரித்த இரத்த உறைதல் கொண்டு, இரத்த உறைவு அடைந்து ஒரு போக்கு (இரத்த நாளங்களில் கட்டிகளுடன்) உடன் நீரிழிவு நபர்கள் எதிர்அடையாளம் மற்றும் உணர்திறன்மிக்கவை அமிலம் ஆகியவை உள்ளது.

வெளியேற்றப்படுகிறது வைட்டமின் செயற்கை பெரும் அளவு, சிறுநீரில் எனவே அஸ்கார்பிக் அமிலம் அடுத்த 4 மணி கண்டறிய முடியும். நீங்கள் சோதிக்க வேண்டிய நினைத்து இருந்தால், அது மருத்துவமனைக்கு செல்லும் முன் 1 நாள் மாத்திரைகள் வரவேற்பு குறுக்கிட நல்லது.

மேலும், விரைவில் உட்கொள்ளப்படும் அம்சம் askorbinki போதிலும், முக்கிய ஆபத்து இன்னும் ஓவர்டோஸ் ஆகியவற்றில் உள்ளது பழுதாகியச் சிறுநீரகச் செயல்பாடு மற்றும் கணையம் ஏற்படலாம்.

பற்றி வரியில் அளவுக்கும் அதிகமான பக்க விளைவுகள் நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப் போக்கு, உள்ளன தோல் தடித்தல். இந்த விளைவுகள் அதிக அளவில் போது நாள்பட்ட நிர்வாகம் askorbinki (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட 1 கிராம் தினசரி) ஏற்படும்.

இடுப்பு, ரோஸ்: விரைவில் நீங்கள் நன்றாக உணர போன்ற, பழம் செல்ல, பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகள் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது கருப்பு திராட்சை வத்தல், மலை சாம்பல், buckthorn, கோசுக்கிழங்குகளுடன், சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு மிளகுத்தூள், முட்டைக்கோஸ், உருளைக்கிழங்கு, கோசுக்கிழங்குகளுடன். வோக்கோசு, இனப்பூண்டு, வெந்தயம்: இது உங்கள் உணவில் மற்றும் மூலிகைகள் ஐ அறிமுகப்படுத்தி வேண்டும். அஸ்கார்பிக் அமிலம் இயற்கை பொருட்கள் நன்மைகள் பதிலாக மாட்டேன்.