வீட்டில் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீண்டு

ஹீல் இணைந்து கணுக்கால் கணுக்கால் அடிப்படையாக விளங்கியது. அறியப்படும், கால்கள் கீழ் பகுதியில் பெரிதும் பகல் நேரத்தில் ஏற்றப்படும். அதிக எடையுடன் இருத்தல் பிரச்சினைகள் மக்களின் இந்த மரியாதை குறிப்பாக கடினமான. கணுக்கால் காயம் முறிவு இதில் சிகிச்சை மறுவாழ்வு நிச்சயமாக தேவையாக இருக்கிறது, பாரதூரமானது. மிக முக்கியமான, மற்றும் நீங்கள் அதை தவற விட்டால், நீங்கள் விரும்பத்தகாத சிக்கல்கள் பெற முடியும் - பல மருத்துவர்கள் சிகிச்சை இந்த காலகட்டத்தில் என்று நம்புகிறேன். இந்த வழக்கில், சாத்தியமான மீண்டும் மீட்சியை, ஒரு வயதானவர் காயம் வாழ்நாள் முழுவதும் உணரப்படும்.

எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு போது கணுக்கால் சிக்கலான மற்றும் காயம் வகை, சிக்கல்கள் இருப்பைப் பொறுத்துக், மற்றும் பல. டி சேதம் கூடுதல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் எனில், புனர்வாழ்வு செயல்முறை எளிது. dvuhlodyzhechnogo அல்லது என்றால் trohlodyzhechnogo முறிவு சிகிச்சை நேரம் கணிசமாக எலும்பு பல இடங்களில் உடைந்து ஏனெனில் அதிகரித்தது. பொருட்படுத்தாமல் காயம் சிக்கலான, அது விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு ஒரு சிறப்பு மேற்பார்வையின் கீழ் மீட்பு செயல்முறை கடந்து அவசியம்.

புனர்வாழ்வு அடிப்படை செயல்முறைகள்

மீட்பு கால் கணுக்கால் முறிவு முதல் நிலை நடிகர்கள் அணிந்து அடங்கும். இந்த செயல்முறை கால பிரச்சினைகள் கணுக்கால் காயங்கள் பூச்சு மற்றும் இயற்கை விண்ணப்பிக்கும் எதிர்கொள்ளப்படும் காயம் சிக்கலான பொறுத்தது. இடப்பெயர்ச்சி இல்லாமல் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு ஆரம்ப கட்டத்தில் சுமார் 1-2 மாதங்கள் நீடிக்கும். கூடுதல் பிரச்சினைகள் இருந்தன என்றால், பூச்சு கட்டு இல்லை ஆறு மாதங்களுக்குள் நீக்க முடியும்.

நோயாளி இந்த காயம் மறுவாழ்வுப் பணியில் மீது தீவிர இயற்கை, எனவே மருத்துவ மேற்பார்வையின் மற்றும் கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியமாக உள்ளன புரிந்துகொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பூச்சு கட்டு திணிக்க ஆரம்பித்து நீண்ட எலும்பு திசுக்கள் எந்த இணைவு உள்ளது அதை நீக்க வேண்டாம். பின்னர் முழு சிகிச்சைமுறை கால் வரை அணியப்படுகிறது இது உட்புற ஜிப்சம், ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக. ஒரு சாதாரண வேகத்தில் எலும்பு ஆற்றும், நீங்கள் அவரது உடல் கணுக்கால் எடை ஏற்ற முடியாது.

ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு இரண்டாம் கட்டம் காயமடைந்த கால் இயக்கம் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் பயிற்சிகள் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, சிறப்பு நோயாளி எழுதி பின்வரும் நடைமுறைகள்:

• பிசியோதெரபி;
• மசாஜ்;
• பிசியோதெரபி.

இந்த நடைமுறைகள் குறுகிய காலத்தில் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய உறுதி இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை கவனிக்க வேண்டும்.

குறிப்பாக புனர்வாழ்வு காலம்

நடிகர்கள் அணிந்து - வெளி கணுக்கால் முறிவு பிறகு மீட்புப் பணியின் ஒரு கட்டாயப் பகுதியாக. இந்த காலத்திற்கு பிறகு, கால் பலவீனமான மற்றும் செயலற்றவுடன். அவள் சக்தி, இயக்கம், மற்றும் சாதாரண நடை மீண்டும் பொருட்டு, கூட்டு வழக்கமாக உருவாக்க வேண்டும். நிலைபேறு மற்றும் விடாமுயற்சி மட்டும் டாக்டர்கள், ஆனால் நோயாளி அங்கு தேவைப்படும். பூச்சு நோயாளி மோசமான நடவடிக்கை, மற்றும் இந்த செயல்முறை எளிதாக்கும் அகற்றிய பின்னர், அது முழங்கை ஊன்றுகோலாக வாங்குவதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படும். எனினும், இந்த தயாரிப்பு தவறாக கூடாது. உண்மையில் நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக அதை பயன்படுத்தினால், நடை தடுமாற்றம் பழக்கம் அமைக்க முடியும்.

உடனடியாக நடிகர்கள் நோயாளியின் அகற்றுதல் பிறகு மின்காந்த சிகிச்சை ஒரு நிச்சயமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது மின்பிரிகை, சேறு குளியல், கணுக்கால் சூடுபடுத்துவதில் அடங்கும். இந்த நடைமுறைகள் பூச்சு அணிந்து ஒரு விளைவாக ஏற்படும் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு மற்றும் வீக்கம் பிறகு மீட்பு தேவைப்படுகின்றன.

பின்னர், நோயாளி தனிநபர் விஷயத்தில் பொறுத்தது கால இதில் ஒரு மசாஜ், பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை 5 நாட்கள், மற்றும் முழு மறுவாழ்வு காலம் நீடிக்கலாம். அது அறியப்படுகிறது மசாஜ் அதே இயக்கம் மற்றும் மூட்டு வளர்ச்சி திரும்ப உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை வீட்டில் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீட்பு நிலைகளில் ஒன்றாக, மருத்துவர் தனக்கும் நோயாளியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும்.

இந்த சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பிறகு, நோயாளி புனர்வாழ்வு பயிற்சிகள் ஒரு நிச்சயமாக மேற்கொள்ள வேண்டும். இந்த நடவடிக்கை அது புறக்கணிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை விருப்பத்தினடிப்படையிலானது. கணுக்கால் இயக்கம் மீட்கும் நோக்கத்தைக் சிகிச்சை பயிற்சிகள். அது காயமடைந்த காலில் சுமை ஒரு திட்டமிட்ட அதிகரிப்பு பயிற்சிகள் ஒரு தொகுப்பு அடங்கும். அனைத்து மறுவாழ்வு கட்டங்களாக மேலும் பேச.

பிசியோதெரபி

மருத்துவர் பூச்சு நீக்குகிறது பிறகு, அவர் உடனடியாக பிசியோதெரபி ஒதுக்கும். கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு கால் மீட்டெடுக்கிறது இந்த நடைமுறைகள் இல்லாமல் சாத்தியமில்லை. அவர்கள் கணுக்கால் புனர்வாழ்வளித்து அத்துடன் இயக்கம் அளிக்கிறது நோக்கமாக கொண்டிருக்கிறது. கூடுதலாக, தங்கள் உதவியுடன் பின்வரும் நோக்கங்களை அடைய:

• எலும்பு திசு உறுதிப்படுத்துகிறது;
• எலும்பு சிகிச்சைமுறை செயல்முறை மடங்காக அதிகரித்து காணப்படுகிறது;
• சாதாரண இரத்த ஓட்டம்;
• அகற்றப்பட்டது அதைப்பு.

அவர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது என்பதை பெரும்பாலான மருத்துவர்கள், ஒத்த இயற்பியல் சிகிச்சை நடைமுறைகள் பற்றி எழுதி. அவற்றில் சில:

• மின்பிரிகை;
• கூட்டு வெப்பமயமாதல்;
• தத்தெடுப்பு சேறு குளியல்;
• தீங்கற்ற நீரோட்டங்கள் ஏற்படுத்தும்;
• புற ஊதா வெளிப்பாடு.

ஆரம்பத்தில், இந்த நடவடிக்கைகளில் அனைத்து கண்டிப்பான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. அதனைத் தொடர்ந்து, நோயாளி அவர்களை உங்களை செய்ய முடியும். ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு காலகட்டத்தின் அளவு நோயாளியின் ஒருமைப்பாடு உள்ளிட்டவை சார்ந்துள்ளது. அனைத்து பிறகு, நீங்கள் அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை பின்பற்றினால், செயல்முறை விரைவில் முழுமையுற்ற. அடுத்த படி புனர்வாழ்வு மசாஜ் உள்ளது. நாங்கள் மிகவும் விளக்கச் செய்முறை கருதும்.

சிகிச்சை ஒரு ஆரம்ப கட்டத்தில் மசாஜ்

நிகழ்வு திறம்பட உடல் சிகிச்சை அல்லது உடல் சிகிச்சையுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற உண்மையை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மசாஜ் சிகிச்சை அனைத்து நிலைகளிலும் பயன்படுத்த முடியும். எனினும், அது, எப்போதும் வெவ்வேறு செய்கிறது என்று பணிகளை. கணுக்கால் நகரும் தன்மையை இயல்புநிலைக்கு - சிகிச்சை ஆரம்ப கட்டத்தில், அது தசை தளர்வு, பின்னர் இலக்காக உள்ளது.

முதல் காயம் பிறகு இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் மசாஜ் பயன்படுத்த. அது, ஜிப்சம் மூலம் பயன்படுத்தப்படும் முடியும் முக்கிய விஷயம் - எல்லாம் சரிவர செய்யத், பின்னர் விளைவாக நீண்ட நேரம் காத்திருக்க முடியாது. பல மருத்துவர்கள் எலும்பு இழுவை விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கிறோம். அது எலும்பு துண்டுகள் படிப்படியாக குறைப்பு இலக்காக மற்றும் சரக்கு மூலம் நிலையில் அவர்களை நடத்த உள்ளது. சில நேரங்களில் அது பல மாதங்கள் தேவைப்படும் நீண்ட படுக்கை ஓய்வு தேவைப்படுகிறது, - இந்த ஒரு மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், ஆனால் ஒரு பின்னடைவாக உள்ளது.

மசாஜ் நோயாளியின் அனைத்து தசைகள் தளர்வு அடைய அவசியம் முன், இந்த அதிர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது சேதமடைந்த கால் இணைந்து கவனத்தை மற்றும் ஆரோக்கியமான செலுத்த வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. நடைமுறை வலி அல்லது மன சேர்ந்து கூடாது. தினசரி அமர்வு காலத்திற்கான - நிமிடங்கள் இனி விட 3-5. நோயாளி எலும்பு இழுவை திணிக்கப்பட்ட என்றால், நீங்கள் குறைந்த கால் மற்றும் தொடைகள் என்பதில் கவனத்தை செலுத்தி அடுப்பு வெளியே மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

இயக்கங்கள் சரியானதா

கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு நேரம் சரிவர செயல்படுதலை மற்றும் கவனம் நுட்பங்கள் பொறுத்தது. மசாஜ் அடிக்கடி அனைத்து நுணுக்கங்களை அறிந்த ஒரு நிபுணர் உள்ளது. ஆனால் நோயாளி தன்னை இந்த நடைமுறை முன்னெடுக்க வேண்டும் என்றால், அது எங்கே தொடங்க எப்படி முடிக்க அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு அமர்வு கவட்டை மற்றும் குழிச்சிரை நிணநீர் முடிச்சுகளில் உள்ள சுருண்ட கொண்டு தொடங்க வேண்டும். பதப்படுத்தல் மற்றும் அரைக்கும் முக்கியமல்ல போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில், எந்த திசையில் செய்ய முடியும்.

அதை நீங்கள் சுருண்ட விரல்கள், முட்டி, அல்லது பனை முழு மேற்பரப்பில் செய்ய வேண்டும் என்று குறிப்பிடத் தகுந்தது. அரைக்கும் பொறுத்தவரை, அங்கு அனைத்து திசைகளிலும் பெரிய தீவிரம் அசைவுகளை நிகழ்த்துவார் நல்லது. அது தசை மற்றும் இயக்கம் கணுக்கால் இயல்புநிலைக்கு மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன போன்ற சேர்க்கை பதப்படுத்தல், சிகிச்சை பிந்தைய காலங்களில் செய்யப்படுகிறது. அது முஷ்டிகளாலும் உள்ளங்கையில் கொண்டு செய்யப்பட வேண்டும். கலப்புச் செயல்பாடுகளில் ஒத்த மாவை பதப்படுத்தல், இயக்கம் தீவிர இருக்க வேண்டும்.

சிக்கலான மீட்பு முழு மசாஜ் கணுக்கால் முறிவு பிறகு தட்டுவதன் மற்றும் பேட் மூலம் துரிதப்படுத்தப்பட்ட. அத்தகைய செயல்களில் ஒரு கைப்பிடி அல்லது ஒரு பனை விளிம்பில் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம். அது ஒரு மூச்சு எடுத்து செயல்பாட்டில் இரண்டு பங்களிப்பாளர்களுக்கும் ஒரு சிறிய ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது என பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பங்கள், வருடினால்கூட இடையே தயாரிக்க.

பின்னர் கட்டங்களில் மசாஜ்

அது முழு மீட்பு நெருங்குகிறது போது, அது தொனியில் தசைகள் கொண்டு இயக்கம் மீண்டும் அவசியம். போன்ற பதப்படுத்தல் சாணை மற்றும் அதிர்ச்சி அதிர்வு இந்த நோக்கத்திற்காக முறைகளைப் பொறுத்தவரை. கூடுதலாக, மிகவும் திறமையான இடைப்பட்ட பக்கவாதம் பயன்படுத்துவது ஆகும். மசாஜ் நிலைக்கு செயல்பாட்டில் வீட்டில் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும். எனினும், அது செல்கிறது நபர், ஒரு தொழில்முறை, ஒரு தவறான நடவடிக்கை சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் என இருக்க வேண்டும்.

விரைவில் பூச்சு அகற்றப்படும் என, நீங்கள் உடனடியாக தீவிர வரவேற்புகள், எந்த என்ன நல்ல ஏனெனில் அது முடியாது தொடங்க முடியாது. மேலும், அத்தகைய ஆர்வத்துடன் மட்டுமே எதிர்மறையாக கணுக்கால் முறிவு பிறகு மீட்பு காலம் பாதிக்கும். இந்த ஒழுங்கற்ற இயக்கங்கள் கணுக்கால் வீக்கம் ஏற்படலாம் வலி ஏற்படுத்தும் என்ற உண்மையை காரணமாக இருக்கிறது, மற்றும் மறுவாழ்வு தாமதமாகியுள்ளது.

எனினும், அங்கே ஒரு வீக்கம் இருந்தது, அதன் அகற்றுதல் ஒளி மசாஜ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இயக்கம் மையத்தை நோக்கி முனைகளிலிருந்து இயக்கிய வேண்டும் பின் வழக்கம் பக்கவாதம் விண்ணப்பிக்க. ஒன்று அது மறுவாழ்வு காலகட்டத்தின் அளவு சார்ந்திருக்கிறது, இந்த எளிய நுட்பம் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் முடியாது.

மசாஜ் செயல்முறை எலும்புமுறிவுகளினால் தளத்தில் தொட தேவையில்லை. அது சுற்றியுள்ள பகுதியில் மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொடுவதற்கு அதிக சேதம் ஒரு கூர்மையான வலி மற்றும் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மூடிய ஜிப்சம் அகற்றிய பின்னர்

பூச்சு அகற்றப்பட்டது செய்யப்பட்ட உடன், படிப்படியாக காலில் உடல் சுமை அதிகரிக்க அவசியம். முதல் இரண்டு வாரங்களில் மசாஜ், மிகவும் கவனமாக செய்ய வேண்டும் கணுக்கால் பழகி கொள்ள. பின்னர் அது இடைப்பட்ட பக்கவாதம் செய்ய ஏற்கனவே சாத்தியம், கை இயக்கங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நோக்கி கொண்டுவரப்படுகின்றன.

ஒரு மாதம் காலத்திற்குப் பிறகு கவனம் பகுதிகளில் பாதிக்கும் இருந்து சுருண்ட தொடங்க. எனினும், நீங்கள் இன்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க, மற்றும் எந்த திடீர் இயக்கங்கள் செய்ய வேண்டும். இடப்பெயர்ச்சி இல்லாமல் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீண்டு மிக வேகமாக ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில் இருந்தால், பின்னர் ஒரு மாதம் நீங்கள் மசாஜ் இன்னும் கொஞ்சம் தைரியமான, சற்று effleurage சேர்க்க கொண்டிருக்கலாம்.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டது போல, பிசியோதெரபி இணைந்து போது மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, மறுவாழ்வு காலத்தில் தவறாமல் சேறு குளியல் மற்றும் பிசியோதெரபி நுட்பங்கள் எடுக்க இருக்கலாம். நோயாளி ஒரு மருத்துவரின் கண்டிப்பான மேற்பார்வையில், வலது எல்லாம் செய்து கொண்டிருந்தேன் என்றால், புனர்வாழ்வு செயல்முறை விரைவாகவும் திறமையாகவும் நடைபெறும். ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீண்டு முடிவடையவில்லை மற்றும் நோயாளி பழக்கமான வாழ்க்கை திரும்ப முடியும். இந்த மட்டுமே நிபுணர்கள் பரிந்துரைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் அடைய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பிசியோதெரபி

நோயாளி பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் ஒரு நிச்சயமாக செலுத்தப்பட்ட பின்னர் அது உடல் சிகிச்சை தொடங்க நேரம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீட்க பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு பாடம் மிகவும் முக்கியமானது, தேவைப்பட்டால் மூட்டு இயக்கம் மற்றும் தசை மீண்டும் கொண்டு வர முன்னாள் நெகிழ்ச்சி கைப்பற்ற இருப்பதாகவும் இலக்காக உள்ளது.

இந்த நிச்சயமாக நியமித்தது யார் ஒரு நிபுணர் தலைமையில் பயிற்சிகள் செய்ய தொடங்க. எதிர்காலத்தில், சில முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் தொடர்ந்து வீட்டில் பயிற்சி முடியும். இது ஒரு உடற்பயிற்சி நேரம் 10 நிமிடங்கள் விட இனி எடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கணுக்கால் வலி இருந்தால், சில காலம் நீடித்த இந்த பணியை நிறைவேற்றுவது தாமதிக்க வேண்டும். அது படிப்படியாக கால் நினைவேற்றுவது அதிகரிக்கவேண்டிய தேவை பயன்படுத்தப்பட்டது என்பதை கவனிக்க வேண்டும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள், ஒரு நிச்சயமாக முயற்சி செய்யும் இல்லாமல் நிகழ்த்த முடியும் என்று மிகவும் எளிய பயிற்சிகள் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக சிக்கலான பணிகள் பின்வருமாறு:

• காயமடைந்த காலில் ஒரு ஆதரவுடன் நடைபயிற்சி, இங்கே முக்கிய விஷயம் அல்ல அது அதிகப்படியாக உள்ளது;
• மஹி வெவ்வேறு திசைகளில் கெட்ட கால், முன்னுரிமை காற்றில் ஒரு முறை அது தாமதிக்க அடுத்த எழுத்துக்குறியில்;
• மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில் இரு கால்களையும் மஹி;
• இருவரும் அடி கால் வரை ஹீல் உயர்த்தும், நீங்கள் ஒரு காலில் அதை செய்ய முடியும்;
• மீண்டும் வளைந்து இல்லை கவனித்து, மீண்டும் கால்கள் உயர்த்த;
• சற்று தாமதம் முழங்கால் உயர்த்த.

அது மறுவாழ்வு போது நடைபயிற்சி பயனை மதிப்பீடு கடினம். பின்னர் நீங்கள் உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பயன்படுத்த முடியும், ஒரு தட்டையான மீது தொடங்க, நடைபயிற்சி வைத்திருக்க வேண்டுமா. நீங்கள் வீட்டில் மாடிப்படி இருந்தால், இதைச் செய்ய வேண்டும். அது காயம் பிறகு கீழிறங்குவதன் காட்டிலும் மிகவும் கடினமானதாக செல்ல என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

உடல் சிகிச்சை பணிகளை

நிச்சயமாக, முக்கிய நோக்கம் காயமடைந்த கால் பகுதியை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இயக்கம் திரும்பி உள்ளது. எனினும், இந்த மட்டுமே பணி அல்ல. கூடுதலாக, உடல் கல்வி பின்வரும் நோக்கம் உள்ளன:

• சிறிய உடல் மன அழுத்தம் நன்றி கால்கள் சேதமடைந்த வீக்கம் நீக்கப்பட்டது;
• உடற்பயிற்சி, பிளாட் அடி மற்றும் விரல்கள் விலகல் தடுப்பு இலக்காக மறுவாழ்வு இலக்குகளை கூடுதலாக;
• இரத்த ஓட்டம் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது.

ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு பிறகு மீட்பு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? அது எப்படி புனர்வாழ்வு செயல்முறை நடைபெறும் பொறுத்தது. சில நேரங்களில் டாக்டர்கள் வேகம் மீட்க கூடுதல் பயிற்சிகள் பரிந்துரைப்பார். உதாரணமாக, ஒரு மிகவும் பிரபலமான பாத்திரம் வகுப்புகள் விரல் மடங்குதல், அவர்கள் மூட்டுகளில் உங்கள் விரல்கள் ரன். இது மாறி மாறி உங்கள் குதிகால் மற்றும் கால் விரல்களில் நடந்து இந்த காலகட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் காலணிகள் வைத்து வேண்டும் என்று ஒரு சிறப்பு எலும்பியல் insoles வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளது.

அது மீட்பு நேரம் ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு தீவிரத்தையும் சார்ந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அனைத்து மருத்துவரின் பரிந்துரை செய்ய வேண்டியதில்லை. இல்லையெனில், மறுவாழ்வுப் பணியில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் மோசமான விளைவுகளை வழிவகுக்கும். ப்ளாட் கணுக்கால், ஒரு இடைவெளி இருந்தது எங்கே, உடல்நிலை சரியில்லாமல் தொடரும் ஓய்வு கொடுக்க வேண்டாம். கணுக்கால் திருப்பத்தில் பற்றி பின்னர் என்ன பேச? அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் மீட்பு ஒரு மிக நீண்ட நேரம் நடைபெறுகிறது. நிச்சயமாக, இருவரும் கணுக்கால் முறிவு மிகவும் அரிதான வழக்கு, மற்றும் நிச்சயமாக மிகவும் கடினம்.

இடப்பெயர்ச்சி ஒரு கணுக்கால் எலும்பு முறிவு இருந்து மீண்டு

இது அநேகமாக மிகவும் சிக்கலான நிகழ்வுகளில் ஒன்றாகும். அத்தகைய முறிவுகள் மறுவாழ்வு காலகட்டம் சுமார் நிர்ணயிக்கப்பட முடியவில்லை. ஆனால் மீட்பு மிக நீண்ட இருக்கும் என்று சொல்ல. உண்மையில் குறைந்த மூட்டு போன்ற முறிவுகள் அசைவில்லாமல் உள்ளது, மற்றும் அது கவனமாக நாடாக மாற வேண்டும்; திட்டமிட்டு அபிவிருத்தி செய்கிறோம். இந்த நடைமுறைகள் ஆரம்பத்தில் நடிகர்கள் இன்னும் திணிக்கப்பட்ட போது நேரம் என தொடங்கும். பொதுவாக, டாக்டர்கள் இரண்டாவது வாரத்தில் தலையிட பரிந்துரைக்கிறோம்.

மொழி என்று முறைகளைப் பின்பற்றும் இயங்காவிட்டால் மிகவும் எளிய இயக்கங்கள் செய்யத் துவங்க. நீங்கள் புதிய பணிகளை அறிமுகப்படுத்த முடியும் போது நேரம், மருத்துவர் எக்ஸ்-ரே பயன்படுத்தி தீர்மானிக்கும். அது எலும்பு சிகிச்சைமுறை அறிகுறிகள் காட்டுகிறது என்றால், படிப்படியாக கணுக்கால் ஏற்ற தொடங்கும்.

அறியப்படும், மிகவும் சிக்கலான காயங்கள் மத்தியில் மாற்றமடைந்தது மற்றும் எனவே உங்கள் மீட்பு ஒரு கணுக்கால் மிகவும் நீளமாக உள்ளது. புனர்வாழ்வு சிறப்பு செயல்முறை வழக்கமான ஊடுகதிர்கள் மூலம் கண்காணிக்கிறது. இவை காலப்போக்கில் மேம்பாடுகளை பார்க்க முடியவில்லை என்றால், இதனால் அறுவை சிகிச்சையின் தலையீடும் வேண்டிய நிலைமை ஏற்பட்டுள்ளது. ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்கு பின்னர் மேலும் மீட்பு செயல்முறை அனுப்ப வேண்டும்.

என்ன பயிற்சிகள் மறுவாழ்வு காலத்தில் நிகழ்த்த முடியாது?

எலும்பு முழுமையாக srastetsya மற்றும் மிகவும் சுமை கால் வரை காரணமாக நிரந்தர வேலை பல மக்கள் காத்திருக்க முடியாது. அது கண்டிப்பாக இத்தகைய நடவடிக்கைகளை மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை வழிவகுக்கும் விலக்கப்பட்டுள்ளது. புனர்வாழ்வு, குதிக்க, இயக்க முடியாது கால் வெளி மற்றும் உள் பக்கங்களிலும் நடக்க போது, ஒரு பைக், நடனம் சவாரி அவரது ஹீல்ஸ் செல்ல, வலிமை பயிற்சி ஈடுபட.

ஒழுங்காக செய்யப்படுகிறது பயிற்சிகள் முழுமையாக முறிவு இருந்து மீட்க ஒரு சாதாரண பழக்கமான வாழ்க்கை திரும்ப நோயாளி உதவும். நீங்கள் சேதமடைந்த கால் பார்த்துக்கொள்ள கூடுதல் உடற்பயிற்சி சுமை இல்லை, மற்றும் காயங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். அது முன்னுரிமை ஒரு வழிகாட்டியாக குறுகியதாகவும் தரப்பினரையும் இல் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. அங்கு அது இல்லாமல் கோளாறுகளை ஒரு உணர்வு இருந்தால் மீள்தன்மை கட்டு, முழுமையான உடல் நலம் வரை நீடிக்கலாம்.

எலும்பு முறிவு ஒரு வருடத்திற்குள் நீங்கள் மீட்சியை வந்தால், கணுக்கால் முழுமையாக மீட்கப்பட்ட ஏனெனில், மீண்டும் தன்னை இருக்க வேண்டும்.