வைட்டமின்கள், குழந்தைகளுக்கு கால்சியம்: இது ஒரு நல்லது?

அனைத்து பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை தேவைகளை வளர்ச்சிக்கு கால்சியம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். உண்மையில், அது மனித உடலின் "கட்டடம்" ஒரு வகை. ஆனால் வளர்ச்சியை மட்டுமின்றி, கால்சியம் இதயம், இரத்தம் உறைதல் இருக்கும் தடுப்பாற்றல் மற்றும் ஹார்மோன் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு நீங்களே பொறுப்பு, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உறிஞ்சுதல் உள்ளது. நிச்சயமாக, வைட்டமின்கள், கால்சியம் இடம் பெற்றிருக்கும், தத்து குழந்தையாக ஆண்டுகளில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கதாபாத்திரம், அவர்களின் உடல்கள் வளரும் மற்றும் செயல்பட்டு வருகின்ற போது வகிக்கின்றன. எனவே அவரே தேர்ந்தெடுப்பது கால்சியம் கொண்டு வைட்டமின்கள் குழந்தைகளுக்கு? அது கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்வோம்.

மதிப்புமிக்க கனிம

அனைத்து குழந்தைகளுக்கு போதுமான அளவு, அதன் வளர்ச்சி ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ள கால்சியம் பெற மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் அதன் அளவு பற்கள், முடி நகங்கள் மற்றும் எலும்பு மாநிலத்தில் பொறுத்தது இட் ஆன் இருந்தது. நாம் இந்த கனிம இருவரும் ஓய்வெடுக்கிறார் பொறுப்பு மற்றும் தசை அமைப்பு குறைக்கிறது என்பதை புறக்கணிக்க முடியாது. உடலில் நிகழும் பல உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள், கால்சியம் இல்லாமல் செய்ய முடியாது.

நிபுணர்கள் உடல் கால்சியம் பற்றாக்குறை இருந்தால், அது படிப்படியாக பல நோய்கள் உருவாக்க முடியும் என்ன ஏற்படலாம் என்று நம்புகிறேன். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட 150 உள்ளன! நிறைய செய்வது இல்லை?

பெற்றோர்கள் கேள்விகள் நிறைய எங்கே இங்கு: அது சில வைட்டமின் வளாகங்களில் chadushki தங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை? குழந்தை போதுமான எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது? எப்படி நீங்கள் குழந்தை கால்சியம் குறைபாடு உடலில் என்று தெரியும்? என்ன வைட்டமின்கள் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் தேவையான?

எப்படி நீங்கள் என்பதை போதுமான கால்சியம் தெரியும்?

நாள் ஒன்றுக்கு குழந்தைகளால் தங்கள் பொறுத்து க்கான கால்சியம் விதிமுறை. வயதுக்கு வந்த ஆறு மாதங்கள் பிறப்பிலிருந்து கைக்குழந்தைகள் 400 மி.கி இருக்க வேண்டும்; ஒரு வருடம் ஆறு மாதங்களில் குழந்தைகள் - 600; 1 முதல் பத்து ஆண்டுகள் பதில்கள் - 800 மிகி; 10 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் மேலாக - 1000-1200 மிகி.

உங்கள் குழந்தை போதுமான கால்சியம், நீங்கள் ஒரு சில நாட்களுக்கு குழந்தை பார்க்க என்பதை. கனிம பற்றாக்குறை நரம்பு மண்டலத்தின் நடவடிக்கைகளில் இருந்து வெளிப்பட ஆரம்பிக்கிறது. குழந்தைகள் படிப்படியாக கண்ணீர் மற்றும் எரிச்சல் வருகின்றன அவர்கள் விரைவில் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறீர்கள், அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பலவீனம் வேண்டும். வாய் மூலையில் தோலைப் ஆஃப் தலாம் பிகின்ஸ் Zubkov சிறிய பிளவுகள் சொத்தை உடைந்த எலும்புகள் nogotochki வெளிப்படுத்துகின்றன தொடங்குகிறது தோன்றும்.

எனவே, கால்சியம் குழந்தைகள் வைட்டமின்கள், பாஸ்பரஸ், இரும்பு இந்த சூழ்நிலையில் இரட்சிப்பின் இருக்கும்.

தத்து குழந்தையாக நரம்பு அமைப்பு முதலில் மிகவும் உணர்ச்சிபூர்வமாக வினை தொடங்குகிறது, பின்னர் விரைவில் விரல்களின் கால்சியம் குறைபாடு முதல் உணர்வின்மை குறிக்கிறது, பின்னர் - மூட்டுகளில் பிடிப்புகள். பழைய கனிம பற்றாக்குறை, எலும்புப்புரை ஏற்படலாம், எலும்புகள் மிகவும் உடையக்கூடிய குழந்தை கூட ஏனெனில் இதயம் சுருங்குதலின் இதய செயலிழப்பு உருவாக்க தொடங்க கூடும் ஆக அதற்குப் பொறுப்பானவர்கள் கால்சியம் உள்ளது.

அடுத்து, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்க நோயெதிர்ப்பு வலுவிழக்க செய்யும், பார்வை மோசமடைகிறது. மற்றும் அனைத்து இந்த பயங்கரமான விஷயங்கள் மட்டுமே ஏனெனில் உடல் ஒரே ஒரு சுவடு உறுப்பு இல்லை என்று உண்மையை நடக்கலாம்.

எனவே, பெற்றோர்கள் மற்றும் தேவை புரிந்து கொள்ள என்ன வைட்டமின்கள், குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் தங்கள் குழந்தைகளை வாங்க வேண்டும்.

கொடுக்க வேண்டாமா கொடுக்க?

பெற்றோர்கள் பயனுள்ள ஆலோசனை. அவர்கள் கால்சியம் பற்றாக்குறை குணவியல்பாகவும் மேலே உள்ள பட்டியலில் குறைந்தது ஒரு ஜோடி கவனித்தனர் என்றால், அவசர தேவை உங்கள் குழந்தை தேவையான பாதுகாக்கப்பட்ட பொருட்கள் கொடுக்க விரைவில் தொடங்க. பட்டியலில் இருந்து வெளியே நிற்க முடியும் என்று ஒரே விஷயம் - அது சொத்தை. சில நிபுணர்கள் பாலர் வயது குழந்தைகளில் பெரும்பாலோனோர் இந்த நோயியல் ஏனெனில் இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய அம்சம் என்று நம்புகிறேன். ஒருவேளை இந்த அவரது வாழ்வின் இந்த காலத்தில் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து, மற்றும் இனிப்புகள் தனது காதலைத் இருவரும் காரணமாக உள்ளது.

மற்றும் இரும்பு, கால்சியம் கொண்டு வைட்டமின்கள் குழந்தைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உயிரினம் இணைந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆமாம், காலப்போக்கில், பால் பற்கள் வெளியே விழுந்தால் அது அனைத்து அறியப்படுகிறது. ஆனால் அவர்கள் குழந்தையின் நிரந்தர பற்கள் தரப்படுகின்றன. அது குழந்தை உணவு மாறுபட்டதாக இருந்திருந்த என்று தன் உடம்பில் அவசியம் என்று கால்சியம் முக்கியம். நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் கொண்டு தத்து குழந்தையாக வைட்டமின்கள் கொடுக்க வேண்டும் அதனால் தான்.

உடல் கால்சியம் அது முன்னிலையில் குழந்தை என்ன கொடுக்கிறது?

அது அவருக்கு நன்றி வாஸ்குலர் ஊடுருவு திறன் குறைகிறது என்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, அமில கார சமநிலை அதிகரிக்கிறது, நன்கு முடி மற்றும் நகங்கள் வளர ஏனெனில் ஆனால், குழந்தைகள் சுகாதார இந்த கனிம பயனை கண்காணிக்கவில்லை முடியாது.

ஆனால் இங்கே என்ன எப்படி புரிந்து கொள்ள தான் சிறந்த வைட்டமின்கள் குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் கொண்டு? இந்த பிரச்சினை பெற்றோர்கள் பெரும் கவலை அளிப்பதாக உள்ளது.

சிறந்த இணைந்து - கால்சியம் மற்றும் D3

அநேகமாக எல்லோருக்கும் கால்சியம் சிறந்த வைட்டமின் D3 நிறுவனத்தின் உடல் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று தெரியும். பெரும்பாலான தாய்மார்கள் ஏதாவது, மேலும் அங்கு, பொருட்கள் தேர்வு முயற்சி அதனால் தான். ஆனால் அது குழந்தை உடல் நலத்தின் மீது இன்னும் சிறப்பாக விளைவு இருக்கும் பலஅங்க வளாகங்களில் உள்ளது.

நீங்கள் வழக்கமான உணவு பற்றிய ஒரு ஒப்புமையைக் முடியும்: அதே உணவு சாப்பிட ஒவ்வொரு நாளும் பின்னர் சிறிது நேரத்திற்கு பிறகு அவர்கள் போரடிக்கும் என்றால், அது மிகவும் சுவையாக கூட. அங்கம் மட்டும் இரண்டு அல்லது மூன்று கூறுகளையும் என்று வைட்டமின்கள் உறிஞ்சி முடியாது. அது கால்சியம் நிறுவனத்தின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலப்படுத்தி இதன் மூலம் தசை அமைப்பு மற்றும் சிலிக்கான், நிலை வரை ஆதரிக்க முடியும் எந்த வைட்டமின்கள், இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். இந்த அடிப்படையில், அம்மா அந்த தேர்வு நல்லது சிக்கலான வைட்டமின்கள், பல வீரிய கொண்டிருக்கும். அவர்கள் குழந்தை பற்கள் மற்றும் எலும்பு திசு பலப்படுத்தும்.

மற்றொரு பயனுள்ள "பாணி நிறுவனம்"

பால், மீன் மற்றும் பிற - ஒரு குழந்தை மற்றும் ஒரு வயது உயிரினம், கால்சியம் நுகரப்படும் பொருட்கள் மூன்றில் ஒரு பங்கு அதிகபட்சமாக உறிஞ்சிக் கொள்ளக் கூடும். கால்சியம் மற்றும் மக்னீசியம் - இங்கு அதை மற்றொரு பயனுள்ள இணைந்து சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. இந்த கனிமங்கள் போதுமான அளவு நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டிருக்கும். உடல் இரண்டாவது கூறு கீழே செல்கிறது, மற்றும் என்றால் முதல் நிலை மேலும் வீழ்ச்சி தொடங்கி உள்ளது, மற்றும் மாறாகவும் அதே வழியில் நடைபெறுகிறது. எனவேதான் சிக்கலான தங்களை காத்துக்கொள்ள அவர்களாகவே சிறந்த அதிகபட்ச நன்மை அடைவதற்கு. எனவே, குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் மற்றும் மக்னீசியம் பெரும் லாப தங்கள் உடல் வேண்டும்.

மெக்னீசியம் முதன்மையாக மிகவும் எளிதாக உறிஞ்சப் பட்டு, அனைத்து உறுப்புக்களையும் உள்ள கால்சியம் பராமரிக்க விலைமதிப்பற்ற உதவி வழங்கும், ஆனால் - எலும்புகளில்.

கால்சியம், பதிலுக்கு, எவ்வளவோ பரவாயில்லை, வைட்டமின் டி ஒன்றிணைக்கப்படக் இதன் மூலம் எலும்புகள் உறைய வைத்தது உள்ள கால்சியம் அதிகரிக்கும் முடியும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நல்ல வைட்டமின்கள், குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் உட்பட

சிறப்பு வசதிகள் வைட்டமின்கள் இளைய நுகர்வோர் வடிவமைக்கப்பட்டன. குழந்தைகளுக்கு கால்சியம் என்ன வைட்டமின்கள் மிகவும் வரவேற்பு இருக்கும்? அவற்றில் ஒன்று 'Complivit கால்சியம் டி 3 »என அழைக்கப்படலாம். அவருக்கு நன்றி, உடல் போதுமான அளவுக்கு மற்றும் வைட்டமின் D3, மற்றும் கால்சியம் குழந்தைகள் பெறுகிறார். வைட்டமின் D3 நன்றி, கனிம மிகவும் திறம்பட இணைந்துகொண்டனர். மருந்து ஒரு இடைநீக்கம் வடிவில் இருக்கும்போது உருவாக்கப்படுகிறது, அதனைத் சுவை அருமையாக இருக்கிறது, அது எந்த செயற்கை நிறங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் உள்ளது.

குழந்தை இரண்டு வயது இருக்கும் போது, அவர் "மல்டி-தாவல்கள் கால்சியம் கிட் +" கொடுக்க முடியும். அது அறியப்பட்ட அனைத்துக் குழந்தைகளும் பால் பொருட்கள் அனுதாபம் உண்டு என்று, அதைச் சரியாகக் ஏனெனில் இந்த சொத்து, அவர்கள் கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு கூடுதல் மூல பெற முடியும்.

போது பால் பற்கள் நிரந்தர மாற்றம் அல்லது குழந்தைகளுடன் போது இந்த சிக்கலான கடந்த தொற்று நோய்கள் பிறகு மறுவாழ்வு காலம் நீடிக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன. chewable மாத்திரைகள் வடிவில் தயாரித்தது. உணவு தினசரி ஒரு மாத்திரை எடுத்து.

க்கு "பழம் ஜெல்லி VitaMishki கால்சியம் +" போன்ற மிக குழந்தைகள். அவர்கள் கால்சியம் மற்றும் மற்ற பொருட்களை கூடுதலாக, வைட்டமின் டி சாயங்கள் கொண்டிருக்கும் வேண்டாம் உள்ளது ஆகியோர் குறிப்பிடத்தக்கவர்கள் ஆவர். நல்லவன் இயற்கை சாறுகள் நிரப்பப்பட்டுள்ளன.

பள்ளி சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் கால்சியம் கொண்டு பயனுள்ள வைட்டமின்கள்

பழைய குழந்தைகள் உடலும் அது வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி எப்போதும் ஏனெனில், கால்சியம் வேண்டும். பல விளையாட்டுகளுக்கு ஈடுபட தொடங்கி உள்ளன. "நெடுங்கணக்கு பள்ளி", "Vitrum ஜூனியர்," "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" மற்றும் பலர்: இந்த சூழ்நிலைகளில் மிகவும் உதவியாக பின்வரும் மருந்துகள் இருக்கும்.

வைட்டமின் மற்றும் தாது சிக்கலான "நெடுங்கணக்கு பள்ளி" 7 முதல் 14 ஆண்டுகள் இருந்து வயதில் பதில்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். chewable மாத்திரைகள் வடிவில் அதை வெளியிட. உணவு மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

பன்னுயிர் சிக்கலான "Biovital" ஒரு ஜெல் (குழந்தைகளுக்கு) வடிவத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, மாத்திரைகள் மற்றும் அமுதங்களில். அது குழந்தைகளும் இளம் வயதினரும், மற்றும் பெரியவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம் பிறகு குழந்தை, செயலில் மன மற்றும் உடல் நடவடிக்கைகள் போது தீவிர வளர்ச்சி போது பயனுள்ள. ஒன்று அல்லது இரண்டு துண்டுகள் மூன்று முறை ஒரு நாளும் இளைஞர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டது மாத்திரைகள் வடிவில். அமுதம் 20 மில்லி மூன்று முறை ஒரு நாள் எடுத்து - ஒரு உணவு முன் உண்ணும் பொழுது. ஜெல் தினமும் இருமுறை மாணவர்கள் மற்றும் இளம் ஒரு தேக்கரண்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

"Vitrum ஜூனியர்" ஆறு வயது வரையுள்ள குழந்தைகள் கொடுக்கும் வழக்கமும் இருந்தது. அது போதிய அளவுக்குப் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், மற்றும் கால்சியம் உள்ளது. அவருக்கு நன்றி, குழந்தை ஒரு முழுமையான மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சி உள்ளது. 12 ஆண்டுகள் - poltabletki, பின்னர் - முழு முறை உணவில் அடுத்த நாளாகும்.

இறுதியாக ...

இன்று மருந்துகள் மருந்துகள் மிகவும் அதிகமான வீச்சு. நீங்கள் குழந்தைகள் அல்லது இளைஞர்கள் வைட்டமின் சிக்கலான வாங்க வேண்டும் போது, ஒரு சிறிய இழந்த பெற்றோர்கள், தேர்வு எப்படி தெரியாமல், ஒரு மாறுபட்ட வரம்பில் ஏனெனில். பெற்றோர் பொறுப்புடன் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின் கேட்டு, தங்கள் குழந்தைகளை வைட்டமின்கள் தேர்வு வேண்டிய கடமை.

ஆனால் அவர்கள் தங்களை பிரதிபலிக்கும் வேண்டிய கடமை நல்ல வைட்டமின்கள் என்ன வழக்கு தங்கள் பதில்கள். அனைத்து பிறகு, அவர்கள் குறைந்த செரிமானமூட்டும் வேண்டும் என்று அதாவது, செயற்கை மருந்துகள், மற்றும் சில செயற்கை பொருட்கள் குழந்தையின் சிறுநீரகங்கள் டெபாசிட் இருக்கலாம்.