ஸ்குவாஷ் (பூசணி) - மிகவும் ருசியான பூசணி: சாகுபடி. எப்படி பயனுள்ள உடல் ஒரு பூசணி

பூசணிக்காய் - இயற்கையின் மிக அருமையான பரிசுகளில் ஒன்று, அது அற்புதங்கள் செயற்பாடுகளுக்கான திறன் கொண்டவை என்று பயனுள்ளதாக எளிமையாகவும் காய்கறி ஆகும். திட மேல் ஓடு அது நன்றி வசந்த வரை சேமிக்க முடியும். உயிரினங்களின் அது மிகவும் நீங்கள் ஒழுங்காக உங்கள் தோட்டத்தில் தளத்தில் இந்த காய்கறி வளர அதனால் கூட, நீங்கள் இன்னும் இந்த கட்டுரை மிகவும் சுவாரஸ்யமான கூட்டிச் சேர்ப்பார்கள். இன்று நாம் ஸ்குவாஷ் போன்ற, இந்த இனங்களின் பற்றி பேச விரும்பவில்லை. ரஷ்யாவில் இந்த பூசணி அதை வீணாக என்றாலும், மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது.

வட அமெரிக்கா பூர்வீக

எங்களுக்கு ஸ்குவாஷ் (பூசணி) அங்கு வந்து இருந்து அது இருந்தது. இன்று நம்மில் பல இந்த அற்புதமான காய்கறி கொண்டு, இந்தியர்கள் உணவு பயன்படுத்திக்கொண்டனர் போது மிகத் தொன்மைக் காலம் முதலே தொடங்குதல். எனினும், அவர்கள் அதன் விருப்பமான மற்றும் விதைகள், இல்லை சதை காட்டு வளரும் வடிவம் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன. காட்டு பழங்குடியினர் உடம்பு சரியில்லை என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன பழகியிருக்கிறார். ஸ்குவாஷ் - பூசணி, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், இழை ஒரு அற்புதமான ஆதாரமாக உள்ளது, மேலும் சிறந்த ஏற்புத்தன்மையால் உள்ளது.

ஒரு பழக்கமான பெயர்

அவர் போன்ற ஒரு காய்கறி எப்போதுமே கேட்டிருக்கவில்லை என்று சொல்ல அவசரம் வேண்டாம். ஒருவேளை நீங்கள் விலை குறிச்சொற்களை மீது ஒரு பெயர் விற்பனைக்கு அது பார்த்த அடிக்கடி அவற்றில் சில. ஸ்குவாஷ் (பூசணி) - வெந்தையநிறம் பூசணி என்று அதே தான். ஒரு பூசணி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் இடையே ஏற்பட்ட கலப்பின் ஏதாவது, ஆனால் சுவை வித்தியாசமாக இருக்கும், அந்த இருந்து, மற்றும் பிற இருந்து ஒரு தனிப்பட்ட பழ. அது சுட்ட மற்றும் சலாட்கள், வேகவைத்த மற்றும் எண்ணெய் வறுத்த செய்வதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தோற்றம் மற்றும் சுவை

ஸ்குவாஷ் - பூசணி முதல் பார்வையில் மிகவும் மற்றும் பிடிக்காது இது காய்கறி சிறப்பு. அது ஒரு நீள் முட்டை வடிவம் செய்யப்படுகிறது இது பொதுவாக தங்கள் சகாக்களை எவ்வகையிலும். அதன் மெல்லிய தோல் பெரும்பாலும் வெள்ளை, ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய வகைகள் உள்ளன, இன்று நீங்கள் வண்ணமயமான பழம் காணலாம்.

ஆனால் தனிச்சுவை மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் - இந்த, நிச்சயமாக, சுவை. ஸ்குவாஷ் - மர்மம் கொண்டு காய்கறி. மூல வடிவம் கூழ் அது ஒருங்கிணைந்த தோன்றுகிறது, வெப்பம் போது மிருதுவாக இழைகள் ஒரு படுகை. சதை கிட்டத்தட்ட பனி வெள்ளை, பழக்கமான சிறப்பியல்பு நமக்கு காய்கறி என்று ஒன்று மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது. தவிர, நீங்கள் ஸ்குவாஷ் முயற்சிப்பது வியப்படைந்து விடுவார்கள். இந்த உண்மையில் மிகவும் ருசியான பூசணி உள்ளது!

சதை அது க்ரஞ்சஸ் மற்றும் கர்னல்கள் இனிமையாக நினைவூட்டுவதாக உள்ளது, மிகவும் மென்மையாக காணப்படும். வழக்கமான பூசணி மற்றும் முலாம்பழம் சுவை இல்லாமல் போயிருந்தன. மேலும் இது தரவு பலன்கள் ஒரு சிறப்பம்சமாக உள்ளது. அது ஒரு அழகிய இனிப்பு தயார் முடியும் ஏனெனில் சதை, வெண்ணிலா மற்றும் கொட்டைகள் போல் நாறுகிறது.

எப்படி பயனுள்ள உடல் ஒரு பூசணி

ஒரு உணவு போக போது அவரது முதல் பெண் ஞாபகம். , டேஸ்டி sweetish மற்றும் முறுமுறுப்பான ஃபைபர் கலோரிகள் ஒரு குறைந்தபட்ச மற்றும் சர்க்கரை ஒரு சிறிய அளவு கொண்டிருக்கின்றன. அது ஒரு எடை இழப்பு திட்டத்தில் சேர்ப்பதற்காக ஒரு சிறந்த வேட்பாளர். பாரம்பரிய காய்கறி சேமியா பாஸ்தா மற்றும் மயோனைசே மாற்றவும் - எலுமிச்சை சாறு, பின்னர் விரைவில் நிலத்தில் இருந்து கிடைக்கும்.

ஆனால் உண்ணும் அது மட்டும் எடை இழந்து இல்லை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காரணமாக பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம், பூசணி இந்த வகையான இதய செயல்பாட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் கூடுதலாக, வீக்கம் விடுபட உதவுகிறது.

ஆற்றல் திறன்

விளையாட்டு வீரர்கள் உடல் பயனுள்ளதாக பூசணி என்ன நன்றாகவே தெரியும். ஸ்குவாஷ் அதிலிருந்து மீண்டும் அர்ப்பணித்துக் கிட்டத்தட்ட அனைத்து சமையல் காணலாம். உடற்பயிற்சி மையத்தில் நிறைய நேரம் செலவிடும் ஒரு மனிதன், அது ஒரு பெரிய ப்ளஸ் தான். உங்கள் தினசரி உணவில் அதை இணைத்துக்கொள்ள தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு பரிந்துரை ஒவ்வொரு தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் தேவை இல்லை அதிசயம். பூசணி இந்த பல்வேறு கட்டமைக்கப்பட்ட தண்ணீர், இழைமம் வைட்டமின்கள் B நிறைந்த மற்றும் சி அது சாப்பாட்டின் பல்வேறு இனிப்பு இனிப்பு, மற்றும் பெரிய பக்க உணவுகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை செய்ய, சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வெறுமனே வேகவைத்த முழு பழம் (இல்லை உரிக்கப்பட்டு) அல்லது ரொட்டி சுடுவது.

பழம் விதைகள்

நாம் ஏற்கனவே அவர்கள் பண்டைய இந்திய பழங்குடியினர் பிடித்த ருசியானவை என்று குறிப்பிட்டுள்ளனர். ஆனால் இன்று கூட, மிக சில மக்கள் பூசணி ஸ்குவாஷ் நமக்கு அளிக்கிறது என்று ஒரு அற்புதமான இனிப்பு மறுக்கின்றனர். அவரது விதைகளை ஒரு பணக்கார வெண்ணிலா மற்றும் குறும்பு சுவை வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கண்டிப்பான உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன இனிப்புகளை சாப்பிடுகின்றனர் முடியவில்லை எனில், பின்னர் அவர்கள் ஒரு நல்ல மாற்றாகும் இருக்கும். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான விதைகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், புரதங்கள், மற்றும் கொழுப்புகள் கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் உணவு இடையே ஒரு சிற்றுண்டி பயன்படுத்த முடியும்.

மினி-பூசணிக்காயை (ஸ்குவாஷ்)

உண்மையில், இந்த குடும்ப பெரிய போதுமான, அது மட்டுமே எங்களுக்கு மூலம் கருதப்படவில்லை அடங்கும் உள்ளது. Butternut பூசணி (ஸ்குவாஷ், "வாதுமை கொட்டை எண்ணெய்") வளர ஒளி இளஞ்சிவப்பு, சற்று நீட்டிய பேரிக்காய் வடிவிலான. அவளை ஆரஞ்சு, மென்மையாக மற்றும் மிகவும் இனிப்பு, சரக்கு வைத்திருக்கும் அறை, குறும்பு சுவை சதை. ஒரு முழு வறுத்த இடமாக உள்ளது. தயாராக கூழ் - விளைவாக ஒரு மென்மையான மேலோடு, ஆனால் உள்ளே.

Butternut Valthaym - அதே பல்வேறு பிற்பட்ட மாற்றம். நிபுணர்கள் முந்தைய பழுக்க வேண்டும். பழங்கள், நீண்ட ஒளி பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளன. ஒரு குறும்பு மணத்தோடு சிறந்த சுவையை சதை. அற்புதமான பல்வேறு புதுமை கடந்த பருவத்தில், ஏற்கனவே காதல் மற்றும் அங்கீகாரம் வென்றது.

ப்ளூ ஹப்பார்டு - சமீபத்தில் எடுக்கப்பட்டது என்று இன்னொரு அதிர்ச்சிகரமான பல்வேறு. பழம் நீலநிற வெள்ளை நிறம் பொதுவாக இல்லை 10 கிலோ ஆனால் வழக்கமான அறுவடை கொண்டு இருக்க முடியும். சதை பிரகாசமான ஆரஞ்சு, மென்மையான மற்றும் மிகவும் நல்லவள். இந்த இனமானது மூல சாப்பிட்டு முடியும். நல்ல சுவை காய்கறி அது உணவில் ஒரு முன்னணி பதவியைக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்-வசந்த காலம், புதிய பழங்கள் மிகவும் ஏற்கனவே அவற்றின் உபயோகமான பண்புகள் சில இழக்க போது.

வளரும் பூசணிக்காயை

ஸ்குவாஷ் முற்றிலும் எளிமையாகவும். அது எளிதாக என்பதை குடிசை அல்லது வீட்டின் தோட்டத்தில் எந்த ஒரு தளத்திலும் வளர முடியும். அமைதியாக பூசணி இந்த பல்வேறு ஈரம் இல்லாத பொறுத்துக்கொள்ள மற்றும் வெப்பத்துக்கு கோரவில்லை. எனவே, எந்த விஷயத்தை நீங்கள் வாழ என்ன வானிலை, நீங்கள் குளிர்காலத்தில் அறுவடை போதுமான அளவு கோடை பருவத்தில் வளர முடியும்.

நன்கு நற்பெயரை செய்யப்பட்டனர் மற்றும் 2-3 விதைகள் பொட்டாசியம் பர்மாங்கனேட் கரைசலைக் பாய்ச்சியுள்ளேன். பழம் தோற்றம், நன்கு மூடிய படம் முடுக்கி. மிகவும் பயனுள்ளதாக உரம் கரிம மற்றும் பொட்டாசியம் செய்யும், தாவரங்கள் fertilize வேண்டும். தொடர்ந்து ஸ்குவாஷ் பூக்கள் மற்றும் தளிர்கள் மீது கருப்பைகள் நிறைய உருவாக்குகிறது, கொடிகள். அவர்கள் சிட்டிகை இல்லை என்றால், பழம் கிட்டத்தட்ட தினசரி சேகரிக்கப்படும் முடியும் மோதியது. இந்தப் பருவம் முழுவதிலும் அவர்கள் உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும். சேமிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது அந்த பழங்கள், சிறிது நேரம் புதர்களை விட்டுவிட முடியும்.

பதிலாக ஒரு முடிவுக்கும்

நீங்கள், பூசணி ஸ்குவாஷ் பார்க்க முடியும் என - இது சுவை இதேபோன்ற இனங்களை உள்ளடக்கியதாக முழு குடும்பம், பிரதிநிதியான. எனினும், அவர்கள் மத்தியில் தலைவர் "பூசணி-பாஸ்தா" ஆகும். மட்டுமே ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிரபலமடைந்தன அதன் சதை தனிப்பட்ட அமைப்பு. ஒரு மனிதன் ஒருமுறை ஒரு கட்சி அதை முயற்சி, அவர்கள் தங்கள் சொந்த கதைக்களத்தை காய்கறிகள் வளர வரை அவர் ஓயமாட்டேன். டேஸ்டி, மென்மையாக மற்றும் நம்பமுடியாத பயனுள்ள, "பூசணி-பாஸ்தா" உங்கள் மேசை மீது ஒரு பிடித்த உபசரிப்பு ஆக நிச்சயம். அதை நீங்கள் மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவு, பண்டிகை தின்பண்டங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள், அத்துடன் பல இனிப்பு தயார் செய்ய முடியும்.