Inna Volovicheva மற்றும் தனது குறைவான எடைக்கு இரகசிய

Inna Volovicheva - ரியாலிட்டி ஷோவில் "டோம் -2" இன் பங்காளர்கள் ஆகின்றனர். அது ரசிகர்கள் நிறைய உள்ளது, நன்கு அறியப்பட்டதே. அவள் ஒரு எழுத்தாளர் ஆனார். அவள் எடை இழப்பு இரகசிய வெளிப்படுத்துகிறது இதில் கையெழுத்துப் பிரதிகள் 5 வெளியீடு, ஒரு ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திடும் கேட்கப்பட்டது. இது அவரது புத்தகங்கள் விரைவில் அதன் வாசகர்கள் காணப்படும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

ரியாலிட்டி ஷோவில் செய்ய Inna

Inna Volovicheva எப்போதும் ஒரு வளைந்த இடுப்புடைய வடிவத்தின் மூலம் ஒரு பெண். அவரது உருவம் ஒரு மணல் சொரிந்து எல்லைக்கோட்டை போல. உலகளாவிய இடுப்பு மற்றும் மார்பு அளவு புதுப்பாணியான அமைதியாக பகிர்ந்துள்ளார் இடுப்பு. அவள் முழுவதும் பார்த்தேன் அது வாழ மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்க அவரது தடுக்காது. அது ஒரு சிறிய நகர்த்தப்பட்டிருக்க, விளையாட்டு ஒருபோதும் ஆர்வம் மற்றும் நிறைய மற்றும் சுவையான உணவு நேசித்தார். எனவே, இனா முழு பெண் 20 வது ஆண்டு நிறைவை எந்த வயது ஒரு மிக கொழுப்பு பெண் மாறியது.

அது வலுவான பாலின கவனத்தை இழந்து எப்போதும் நிகழ்ந்ததில்லை. Inna Volovicheva அவளுக்கு ஆண்களின் நிறுவனம் ஸ்மார்ட் மற்றும் சுவாரஸ்யமான பெண் அனுபவிக்க என்று நம்புகிறார். சில ரசிகர்கள் மிகவும் நேர்த்தியாய் அவளை குறிப்பிட்டு காட்டப்பட்டிருக்கும் போது அது நேரம் இருக்க மற்றும் எடை இழக்க என்று. ஆமாம், தோழர்களே ஸ்மார்ட், ஆனால் ஒரு மெலிந்த அழகு நெருங்கிய மட்டுமே இருக்க விரும்புகிறேன். Inna அவ்வப்போது வெவ்வேறு உணவுகளை உட்கொள்ளும் உட்கார்ந்து, ஆனால் பயனில்லை. ஒரு சில கிலோ இழக்க, அவர் உடைக்கிறது. குறிப்பாக கடினமாக அது மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை பின்னடைவுகள் மூலம் நடக்கிறது. அவள் குளிர்சாதனப் பெட்டிக்கு சென்று கொண்டிருந்த போது விரைவில் மோசமான மனநிலையில் உணர மற்றும் கையில் வந்தது என்று எதையும் மெல்லும் தொடங்கியது.

அவள் இனா Volovicheva நினைவு கூர்ந்தார் குறிப்பாக கடினமான காலம் நிகழ்ச்சி "டோம் -2" அவரது வருகைக்கு முன்பு இருந்தது. பெண் சுட்டார். அவர் ஒரு ஆழமான மன இருந்தது. விட 3 மாதங்கள் அவர் படுக்கையில் போட டிவி பார்த்து, நானே வருத்தப்படுவதை மற்றும் ஹைப்பர்மார்க்கெட்டில் முன்னும் பின்னுமாக கொண்டு வந்த தனது வருத்தத்தை அனைத்து சமையல், திறக்கமுடியவில்லை. அந்த காலத்தில் பாடிய ஒரே பொழுதுபோக்கு மளிகை கடைக்கு ஒரு அதிகரிக்கப்பட்டது ஆகும்.

Inna, ஒருமுறை செதில்கள் நின்று கொண்டு நிலைமைகளைக். அவள் 115 கிலோ எடையும். ஒருவேளை, இல்லை வழக்கு என்றால், அது ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் தெய்வீகமான அழகு மாறிவிட்டன மாட்டேன்.

திட்டத்தில் பங்கேற்ற "டோம் -2"

நான் திட்டம் Inna Volovicheva அதன் எடை 116 கிலோ மீறிவிட்டது போது வந்தது. அவள் உணர்ச்சி காட்ட ஏனெனில் முழுமையான அதை சுற்றி இளைஞர்கள் கேலி மற்றும் அவளை எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டது போது குற்றம், மறைக்க பிரிக்க வேண்டாம் என்று முயற்சி. அவள் நாளைக்கு என்று தள்ளி வைத்து, அது சுருக்கங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வெறுத்தேன் கிலோ சண்டை தொடங்க நேரம் என்று தெரியும், ஆனால் அவ்வாறு செய்ய தைரியம் இல்லை. விளையாட்டாக உள்ளது என்றாலும் இன்னும் செய்ய. ஒவ்வொரு நாளும், இனா பைக் பெடல் விட்டார், ஆனால் இணையாக அதே நேரத்தில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வெளியே இன்னபிற அனுபவித்து. அந்த நிபுணரோ, திட்டத்தின் கொந்தளிப்பான வாழ்க்கையில் மாதங்களுக்கு ஒரு ஜோடி இன்னும் ஒரு சிறிய அதிக எடை வெளியேற்றப்பட்டார் என்று.

சரியான முடிவை

எடை Inna இழக்க ஆசை டிவி திட்டம் நிர்வாகிகளுடன் இணைந்தும் ஒரு வெளிப்படையான உரையாடல் பிறகு வந்தது. அவள் லிபோசக்ஷன் பயன்படுத்தி அவற்றின் வடிவம் குறைக்க வழங்கப்பட்டது. நீங்கள் வேண்டும் அல்லது தங்களை தங்கள் எண்ணிக்கை செய்ய, அல்லது கொழுப்பு மெதுவாக அவள் உடல் "சாப்பிட" அனுமதிக்க போது அதன் பிறகு அவள் கணம் வந்துவிட்டது என்று உணர்ந்தேன். Ina முதல் விருப்பத்தை தேர்வு. கூடுதலாக, அது எப்போதும் 75 கிலோ வரை உடல் எடையைக் குறைத்த பின்பு பத்திரிகை தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி அட்டைப்படத்தில் அணிய வேண்டும் என்று அமைப்பாளர்கள் உடன்பட்டார். அந்த கணத்தில் இருந்து நான் எடை Inna Volovicheva இழக்க ஆரம்பித்தது. அவள் புகைப்படம், மூலம், பின்னர் பத்திரிகை நிகழ்ச்சி "டோம் -2" மட்டும் கவர் அலங்கரிக்கப்பட்ட. பெண் எடை இழப்பு இரகசிய பல வட்டி இருந்தது.

எடையை வழங்கவும் Inna இழக்க எப்படி

தனது புதிய வடிவத்துடன் அனைவருக்கும் ஆச்சரியமாக கொள்ளும் முடிவு எடுத்ததில், இனா தங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் ஒரு தேடல் தொடங்கப்பட்டது. அவர் வெவ்வேறு இலக்கியம் நிறைய படித்தார் உணவுகள் முக்கிய பிரச்சனை சமாளிக்க உதவ வேண்டாம் என்ற முடிவுக்கு அவர் வந்தார். மற்றும் தொகுதி மற்றும் சென்றால், அவர்கள் மீளத்திரும்புவதற்கு காத்திருக்க நீண்ட காலமாக என்று உண்மையில். அவர் செய்த முதல் விஷயம் - அது எல்லாவற்றின் முடிவுகளை ஒரு நாள் கூட உண்ணப்படுகிறது பதிவு செய்யக்கூடியது ஒரு டைரி, தொடங்கியது, நேரம் எவ்வளவு பயிற்சி செய்ய செலவிட. அதை தொகுதி குறைப்பது அவசியம் அலசி ஆராயப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பெண் தனது சொந்த எடை இழப்பு சூத்திரம் விலகினார். அது சுய ஒரு நீண்ட வேலை விளைவு என்று தெளிவாக கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அனைத்து வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் முடிவுகளை அடைய Inna Volovicheva ரசிக்கிறேன். மெல்லிய பெண் வளர்ந்து புகைப்படங்கள் பத்திரிக்கைகளின் அட்டைகளில் அலங்கரிக்கும். மற்றும், நிச்சயமாக, அனைவருக்கும் திட்டம் "டோம் -2" பங்கேற்கும் மெல்லிய இரகசிய ஆர்வம்.

சீக்ரெட்ஸ் மற்றும் விதிகள்

எடை வேகமாக மற்றும் மெதுவாக இழக்க தேவை இல்லை - முக்கிய விஷயம் பெண் தெரிந்திருந்ததே ஆகும். இல்லையென்றால் அது உடல், தோல் காயப்படுத்துகிறது மற்றும் உள் மன மாநில மோசமடைகிறது. இனா முதல் விதி - சரியான முறை மற்றும் உணவு. இப்போது அவள் கண் மற்றும் கை பிடிக்கும் எதையும் சாப்பிட முடியாது. நிச்சயமாக, நான் ஜங் உணவு, இனிப்புகள் மற்றும் மாச்சத்தான உணவுகளின் மறுத்துவிட்டார். புரதம் பொருட்கள் அடங்கும் என்று ஒரு ஒளி - காலை மற்றும் மதிய உணவு அன்பார்ந்த மற்றும் இரவு உள்ளன. கட்டாய தின்பண்டங்கள், இல்லையெனில் உடல், உணர்வு பசி, முன்பதிவு சத்துக்கள் வேண்டும். கடைசி உணவு அவள் இருந்தது 18 பிறகு விட மணி.

அவள் மன அழுத்தம் மற்றும் மன பலத்தை தருணங்களை உண்பதை நியாயமில்லை என்பதை உணர்ந்த Inna என்று எப்போதும் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்க வேண்டும் ஒப்புக் கொண்டார்.

ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் தீவிர பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. டெய்லி விளையாட்டு Inna Volovicheva ஈடுபட்டு. முன் மற்றும் உடற்பயிற்சி பானம் நீர் தீவிரமாக துண்டு துடைப்பது மழை தோல் மசாஜ் செய்த பின்.

முடிந்தால், ஒரு வாரம் முறை ஒரு ஜோடி பால் சூடான பச்சை தேயிலை உதவியுடன் உடலின் இறக்கப்படும் ஏற்பாடு செய்ய. நாள், அவரது அவதானிப்புகள் படி, இந்த பானம் ஒரு லிட்டர் குடிக்க வேண்டும்.

அதன் விதிகள் தொடர்ந்து, Inna எடை 40 க்கும் மேற்பட்ட கிலோ இழக்க முடிந்தது. அது ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் தெய்வீகமான மாறிவிட்டது. பெண், கொழுப்பு விட்டொழிக்க வேண்டும் என்று தங்கள் இரகசியங்களை பகிர்ந்து மற்றும் தொகுதி குறைக்க விரும்பும், அவர் அதன் இலக்குகளை அடைவது எப்படி விரிவாக கூறினார் இதில் ஒரு புத்தகம் எழுதினார். அதன் வாசகர்கள் எப்படி எடையைக்குறைப்பதற்காக மீண்டும் கொழுப்புதான் கிடைக்கும் இல்லை என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்.

சந்தோஷமாக நிகழ்வு

ஆகஸ்ட் 2013 இல் அவர் ஒரு தாய் Inna Volovicheva ஆனார். அவள் விளையாட்டு Masha என்று பெயரிடப்பட்டது அழகான பெண் குழந்தை பெற்றெடுத்தார். கர்ப்பிணி பெண்கள் மறைக்க வேண்டாம், ஆனால் பல நண்பர்கள் செய்தி ஒரு ஆச்சரியம் வந்தது. நீண்ட காலமாக நவிகோவ் இந்த காலகட்டமானது பொதுக் குடும்ப புகைப்படங்கள் வரவில்லை. மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தனது மகளின் கணவர் இனா Volovicheva நவிகோவ் பிறப்பைப் பற்றி செய்தி ஒரு குறுகிய மற்றும் சுமாரான, ஒரு குழந்தைக்கு தந்தை ஆகிவிட்டான் என்று எழுத்து வெளியிடப்பட்டது. பொது அவள் மீண்டும் பலமாக வீழ்தல் என்றால் அது பிரசவம் பிறகு Inna போல் என்ன ஆர்வம். அவரது மகள் பகிர்ந்துள்ளார் அவள் புகைப்படம் வெளியிடப்பட்டது போது எல்லாரும் ஆச்சரியப்பட்டு. அவள் இன்னும் மெல்லிய மற்றும் அழகான, மற்றும் ஒரு இளம் தாயின் பாத்திரத்தில் அவள் மிகவும் பொருத்தம் இருக்கிறது. Inna தனது தாகமாக மாநில வாழ்க்கை மற்றும் உணவில் சாதாரண தாளம் மாற்றங்கள் காரணமாக விளங்குகிறது இல்லை என்று ஒப்புக் கொண்டார். அது அவள் பெற்றெடுக்கும் பிறகு விரைவில் நோயிலிருந்து மீண்டார், எடை மீது இல்லை, மெல்லிய உருவம் அதன் விதிகளை மரியாதை மூலம் மட்டுமே.