ஃபிளாவொனாய்டு - அது என்ன? என்ன ஃபிளாவனாய்டுகளின் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மனித உடலில் ஏற்படும் தாக்கம் என்ன?

பல்வேறு உறுப்பு அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம் சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் திறனை நீண்ட மனிதகுலத்திற்கு அறியப்படுகிறது. ஆராய்ச்சி விளைவாக இந்த பயனுள்ள பண்புகள் தாவரங்களில் காணப்படும் என்று ஒரு சிறப்பு மூலப்பொருள் உள்ளது தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று அறியப்பட்டது. அது இந்த பொருளுக்கு "ஃபிளாவொனாய்டு" என்று அழைத்தார். அது என்ன, அது மனித உடலில் எவ்வாறு பாதிக்கிறது, இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

ஒரு சிறிய வரலாறு

பண்டைய காலங்களில் மருத்துவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பயனுள்ள பண்புகளாக பயன்படுத்தப்படும். எனினும், அவர்கள் கூட கேள்வி பற்றி நினைக்கவே இல்லை, இந்த தாவரங்கள் அங்கமாக இருக்கும் பொருள்களாகும் என்ன இந்த பொருட்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் குணப்படுத்த முடியும் செய்ய. முதல் முறையாக ஃபிளாவொனாய்டு பிரச்சினையை - அதாவது, 1936 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவம் மற்றும் உடலியல் ஆல்பர்ட் டி ஸ்ஸுசெண்ட்- க்யோர்க்கி க்கான பதில் நோபல் பரிசு கொடுக்கப்பட்டது. அவரது ஆராய்ச்சி சிவப்பு மிளகு உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளின் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினார். ஆல்பர்ட் ஸ்ஸுசெண்ட்- க்யோர்க்கி டி இந்த காய்கறியை உபயோகிப்பது சிவப்பு சில பயனுள்ள பொருட்களை இரத்த குழல்களின் சுவர்களில் வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, மற்றும் அவர்களை என்ற வைட்டமின் பி எனினும், இந்த பெயர் ஒட்டவில்லை. மேலும், அடுத்த ஐம்பது ஆண்டுகளில், அந்த தலைப்பில் இல்லை அறிவியலில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது, ஆனால் கடந்த நூற்றாண்டின் ஆரம்ப 90-ஆ ஒரு புதிய பூம் அனுசரிக்கப்பட்டது வெளியாகத் துவங்கின. இந்த அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் ஒரு குழு சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளின் ஆக்சிஜனேற்றப் பண்புகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்ற உண்மைச் காரணமாக இருந்தது. பின்னர் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் நடுநிலையான இந்த பயனுள்ள தாவரங்கள் தரமான பயன்படுத்த முடிவு செய்யப்பட்டது.

ஃபிளாவனாய்டுகளின் யாவை?

காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் மூலிகைகள் மற்றும் உடலில் என்சைம்கள் நடவடிக்கை பாதிக்கும் உள்ள பொருட்களில் குரூப், ஃபிளாவனாய்டுகளின் அழைப்பு விடுத்தார். அவர்கள் பரவலாக நாட்டுப்புற மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மருந்தாக்கியலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் கூட பழம் நிறமேற்றவும் பொறுப்பு, அவர்கள் ஒளிச்சேர்க்கை ஈடுபடுகின்றோமா. ஒரு ஃபிளாவொனாய்டு என்ன? ஒரு வைட்டமின் அல்லது வேறு ஏதாவது - அது என்ன? இந்த ஹெட்ரோசைக்ளிக் சேர்மம் ஆகும். இது தண்ணீரில் மோசமாக கரையக்கூடியதும், வெவ்வேறு வண்ண (மஞ்சள், சிவப்பு, ஆரஞ்சு, முதலியன) இருக்க முடியும். ஃபிளாவனாய்டுகளின் மேலும் இயற்கை காய்கறி சாயங்கள் அழைக்க முடியும். இருப்பினும், தாவரங்களில் காணப்படும், ஆனால் கால்நடை உயிரினத்திற்கு எந்த பொறுத்த வரை.

ஃபிளாவனாய்டுகளின்: வகைப்பாடு மற்றும் வகையான

இன்று, விஞ்ஞானிகள் 24 குழுக்களாக இணைந்து இவை 6,500 க்கும் மேற்பட்ட ஃபிளாவனாய்டுகளின் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் நீரில் கரையக்கூடிய கலவைகள் உள்ளன. இந்தக் குழுக்களில் சில தாவர தோற்றம் நிறமி ஆகும். அவர்கள் தாவரங்கள் மற்றும் மலர்கள் பழங்கள் நிறம் ஏற்படும். ஒரு 3-கார்பன் துண்டின் விஷத்தன்மை அளவைப் பொறுத்து பின்வரும் ஃபிளாவொனாய்டு கலவைகளை வகுப்புகள் உள்ளன:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• கேட்டசின்கள்;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• அந்தோசியனின்கள் மற்றும் anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• ஐஸோஃப்ளவன்ஸ்.

ஃபிளாவனாய்டுகளின் மிகவும் பிரபலமான இதுவரை நடைமுறைகள் மூலம் அல்லது அது இல்லையெனில் என்றழைக்கப்படும், வைட்டமின் சி _2, அல்லது ஆர் அவர் மிகவும் பிரபலமாக இருக்கிறார்? இந்த பொருள் ஒரு சிறப்பு sosudoukreplyayuschim சொத்து உள்ளது. இதற்காக அது (அல்லது அதன் செயற்கை அனலாக்) பல மருந்துகளுக்கு கூறுகள் ஒன்றாகும், எ.கா., rutin தந்துகி மற்றும் இரத்தக் குழாய் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க நோக்கம் உறுப்பினராக Ascorutinum தயாரிப்பு ஆகும்.

ஃபிளாவனாய்டுகளின்: உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளைப்

மனித உடல் ஃபிளாவனாய்டுகளின் பயனுள்ள பண்புகள் sosudoukreplyayuschim விளைவு மட்டுமே அல்ல. கூடுதலாக, அவர்கள் போன்ற ஒரு மிக முக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்:

• இரத்தச் சேர்க்கை நீக்கும்;
• venotoniziruyuschee;
• குழல்விரிப்பி;
• antiatherosclerotic;
• நிலையான மென்சவ்வு;
• antiallergic;
• பரழுத்தந்தணிப்பி;
• எதிர்ப்பு அழற்சி;
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• புற்றுநோய் எதிர்ப்பு;
• ஆக்ஸிஜனேற்ற;
• நச்சுத்தன்மையை;
• Antihypoxanth;
• ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் பலர்.

இதிலிருந்து இதன் ஃபிளாவனாய்டுகளின் ஆக்சிஜனேற்றியாக antiradiation, வலிப்பு குறைவு, antiulcer, எதிர்ப்பு கட்டி, அழற்சியைத், காயங்களை ஆற்றுவதை, இரத்த அழுத்த குறைப்பு, எஸ்ட்ரோஜெனிக், நுண்ணுயிர்க்கொல்லல், டையூரிடிக் பண்புகள் மற்றும் மற்றவர்கள் கொண்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது முடியும்.

பயனுள்ள பண்புகள்

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மனித பயனுள்ள அவசியமானதாகவும் கூட க்கான ஃபிளாவனாய்டுகளின். அவர்கள் உடலின் சரியான செயலாற்றும் திறன் மற்றும் அவர்களின் அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கை பங்களிக்க. நன்மைபயக்கும் பண்புகள் பற்றி அறிந்த உங்கள் உடல் சுய உதவிக் எளிதாக சில பிரச்சினைகளை தீர்க்க. உதாரணமாக, நடவடிக்கை akntioksidantnomu சிவப்பு ஒயின் (மிதமான) நன்றி உயர் கதிர்வீச்சு மண்டலம் குடியிருப்பாளர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், ஃபிளாவனாய்டுகளின், இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உள்ளது உடலில் நடவடிக்கை, எனினும், முதன்மை சிகிச்சை காரணிகளாக உள்ளன. அவர்கள் மட்டுமே அடிப்படை சிகிச்சை அதனுடன் ஒரு துணைநிறுவனத்தின் இருக்க முடியும். எனினும், தாவரங்களில் ஃபிளாவனாய்டுகளின் போதுமானவை என்ற உண்மையை போதிலும், அவை அவ்வப்போது நிலையற்ற உள்ளன. அவர்கள் ஒழுங்காக சிகிச்சை என்றால், அவர்கள் இறக்க முடியும்.

ஃபிளாவனாய்டுகளின் கொண்டிருக்கும் உணவுகள்

இன்று, ஃபிளாவனாய்டுகளின் இருக்கும் தயாரிப்புகளுடனோ, ஆன்லைன் ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஆர்டர் வாங்கி கொள்ளலாம். எனினும், மிகவும் பயனுள்ள இந்த சத்துக்கள் கொண்டிருக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், எடுக்க. எங்கே மேலும் ஃபிளாவனாய்டுகளின் கொண்டிருக்கிறது? இங்கே இந்த சத்துக்கள் வேண்டும் என்று பொருட்கள் ஒரு பகுதி பட்டியல்:

• கோகோ;
• தேயிலை, குறிப்பாக பச்சை (ஃபிளவோன்கள் மற்றும் catechols);
• சிவப்பு திராட்சை மற்றும் சிவப்பு ஒயின்;
• இலந்தைப் பழம், பிளம்ஸ், ஆப்பிள்கள், பீச், பேரிக்காய், சீமைமாதுளம்பழம் போன்றவை .;
• பெர்ரி: செர்ரிகளில், அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, கருப்பு மற்றும் சிவப்பு திராட்சை வத்தல், கருப்பு மல்பெரி, ஹாவ்தோர்ன் barberry, போன்றவை.
• சிட்ரஸ் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், மாண்டரின் (flavanones, ஃபிளவோன்கள்);
• காய்கறிகள்: முட்டைக்கோஸ், கேரட், பீட், கத்திரிக்காய், மற்றும் பலர்.

காய்கறிகள் மற்றும் காட்டு பழங்கள் உட்பட பிரகாசமான பர்கண்டி அல்லது ஊதா நிறத்திலோ வேண்டும் என்று பழங்கள் மிகவும் பணக்கார Flovonoidami. அது இயற்கை நிறமிகள் கடைசி உள்ளடக்கத்தை அதிகமாக இருக்கும் என்பதைப் இதன் மூலம் உறுதியாகிறது மற்றும் ரோசசி மேலும் ஃபிளவோன்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் பீன்ஸ் அதை அடிப்படையில் leukoanthocyanidins உள்ளது - ஐஸோஃப்ளவன்ஸ்.

எப்படி ஃபிளாவனாய்டுகளின் செய்ய?

தற்போதைய முறைக்கு ஒரு சொல் "ஃபிளாவொனாய்டு" என்ன அது மற்றும் அது "சாப்பிட" எந்த பதிலும் வரவில்லை யார் அரிதாகத்தான் யாரும் இல்லை. சமீப ஆண்டுகளில், இந்த பொருட்களில் பெருகிய முறையில் மருந்துகள் உற்பத்தி அவற்றைப் பயன்படுத்தி, யார் மருந்தியலாளர்கள் கவனம் உள்ளன. உண்மையில், பிராந்தியத்தின் பல அறிஞர்கள் அதே ஃபிளாவனாய்டுகளின் அனைத்து பயன்படுத்தி, இளைஞர்களின் என்று அழைக்கப்படும் அமுதத்தை உருவாக்கும் யோசனை "பாதிப்பை" என மாற்றப்பட்டது. மனித உடலுக்கு இந்த பொருட்களில் பயன்படுத்த என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒன்றாகும். எனினும், அவர்கள் வயதான அறிகுறிகள் போராட பயனுள்ள பண்புகள் திறன் இருந்தால்? அவர்களை எந்த வழக்கில் தெளிவாக கெடுதலை விட அதிகமாக நன்மையே செய்ய. எனவே, ஃபிளாவனாய்டுகளின் பணக்கார காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் பயன்படுத்தி, காய்கறிகள் மட்டுமே உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த, எரிசக்தி, மின்சாரம் உடல் நிரப்ப இருக்கும். நீங்கள் இளைய, புத்தம் புதிய, ஃபிட்டர் மற்றும் ஆரோக்கியமான நினைப்பார்கள். பிளஸ், இந்த உணவுகள் வரம்பற்ற அளவில் சாப்பிட்டு முடியும். என்னை, ஃபிளாவனாய்டுகளின் எந்த அளவுக்கும் அதிகமான நீங்கள் நிச்சயமாக, நாம் அளவில் உயிரியக்க கூடுதல் பற்றி பேசவில்லை என்றால் அச்சுறுத்தல் இல்லை நம்பு. எந்த காரணத்திற்கும் அவர்கள் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் அல்லது கையேடு, குறிப்பாக உருப்படியை "அளவை" படிக்கும் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட முடியாது உள்ளன.