முன்பே பல மக்கள் சிறந்த வடிவில் எடை தங்கள் உடல் இழக்க மற்றும் பராமரிக்க பொருட்டு உருவகப்படுத்தியின் மீது பெரிய பயிற்சிகள் என்று நம்பிக்கை. அவர் தேர்வு செய்தார்? போலி குறுக்கு ஒரு சில எளிமையான சாதனங்கள் மாற்ற முடியும் என்று சிறந்த விளையாட்டு உபகரணங்களைத் ஒன்றாகும். அதன் செயல்திறனை காரணமாக அது தசை குழுக்கள் நிறைய பயிற்சி முடியும் என்ற உண்மையை உள்ளது. போலி குறுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த உடற்பயிற்சி மிகவும் பொருத்தமானது ஆகும்.
விளையாட்டு கடைகள் இந்த வகை குண்டுகள் பல்வேறு பல வழங்குகின்றன. போலி குறுக்கு சக்தி, கோணம், தொழில்முறை, அமெச்சூர், மார்பு தசைகள் பயிற்சி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது அனுசரிப்பு கிடைமட்ட பட்டியில், உடன் இருக்க முடியும். ஒரு பொருத்தமான ஷெல் தேர்ந்தெடுக்கும் போது அது பயன்படுத்தப்படும் வேண்டிய ஆர்டர் செய்திருப்பதாகவும், தீர்மானிக்க வேண்டும். மிகவும் விலையுயர்ந்த ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் போலி பரிமாற்றம்தான். அவர்கள் மிகவும் இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன ஏனெனில் மாதிரிகள் சில, அவர்கள் ஒரு குடியிருப்பில் நிறுவ இயலாத என்று பருமனான உள்ளன. வணிகரீதியாக கிடைக்கும் எளிதாகவும் அறையில் வைக்கப்படும் என்று மிகவும் சிறிய உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் உள்ளது. இந்த சிறிய குறுக்கு பயிற்சியாளர் ஒரு பெரிய தொழில் என பல்துறை அல்ல, ஆனால் அதை உருவாக்க செயல்பாடுகளை ஒரு நிலையான தொகுப்பு ஏனெனில் பயிற்சிகள் அடிப்படை வகைகள் செய்ய வரலாம்.
விளையாட்டு உபகரணங்கள் உதவியுடன் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் நீங்கள் முழு உடல் மீது சுமை செய்ய முடியும். என்ன போன்ற ஒரு குறுக்கு போலி கொடுக்க முடியும்? அவரை கால் தசைகள் (வெவ்வேறு ஊசலாட்டம் வெளியே சுமந்து), கைகள் மற்றும் தோள்பட்டை (கைகளால், டிரிசெப்ஸ்கள்), மார்பு மற்றும் மீண்டும் தசைகள் வெளியே வேலை செய்ய உதவ உடற்பயிற்சிகள் செய்ய. கூட செய்தியாளர் சில மாடல்களில் பயிற்றுவிக்க முடியும். தொழில்முறை பயிற்சியாளர் குறுக்கு - ஒரு பிடித்த துப்பாக்கி உடல் அடுக்கு மாடி அது பயிற்சி பெரும் இருக்க முடியும் என்பதால் மேல் மூட்டுகளில் தசைகள் மற்றும் தலையற்ற பகுதி. இந்த அமைப்பின் மீது வர்க்கம் பிறகு ஒரு மிக அழகான உடல் நிவாரண கொடுக்கிறது.
இங்கே விளையாட்டு கடைகள் வாங்கப்படும் முடியும் போலி மேற்கலப்பாக ஒரு சில புகழ் வாய்ந்த மாடல்களில் உள்ளன. இப்படி, பெரிய விட்டம் கொண்ட அலகுகளுடன் வலுவான மற்றும் நம்பகமான உடல்-சாலிட் Powerline ஏனெனில் அது சேர்க்கப்பட்டுள்ளது நீங்கள், அனைத்து தசை குழுக்கள் பயிற்சி மற்றும் கால் தசைகள் வேலை ஒரு பெல்ட் அனுமதிக்கிறது. உடல் கைவினை கேபிள் போலி உடல் தசைகளும் வெளியே வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. உலகளாவிய மட்டு ஃப்ரேம் கொண்டு உடல் சாலிட் மாதிரி ஒரு நீள்வாக்குப் நிவாரண மார்பு மற்றும் உருவாக்க அவசியமானது பிரமிடு அமைப்பு தசைகள். JOHNS கிளப் வரி போலி நீங்கள் முழு உடல் வேலை அனுமதிக்கிறது. அனுசரிப்பு க்ராஸ்ஓவர்கள் Hardman மற்றும் அட்லாண்டிக் ஒரு வசதியான கிடைமட்ட பட்டியில் வேண்டும். போலி REALLEADER அனைத்து தசைகள் ஒரு விகாரம். மேலே க்ராஸ்ஓவர்கள் அனைத்து விளையாட்டு அரங்குகள் எனவே மிகவும் பொருத்தமான, மிகவும் சிக்கலான உள்ளன.
காம்பாக்ட் பல செயல்பாடு உடற்பயிற்சி இயந்திரம் Powertec கூட ஒரு சிறிய குடியிருப்பில் வைக்கப்படும். இந்த சிக்கலான, நீங்கள் அணிகலன்கள் Powertec (இழுவை பெஞ்ச்) பல்வேறு பயன்படுத்த முடியும். அனைவருக்கும் அது வாங்க முடியும் பெரும்பான்மையான போலி மாதிரிகள், மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. பல விளையாட்டுகளுக்கு சிறப்பு அரங்குகள் மற்றும் கிளப் தேர்வுசெய்கிறீர்கள். உலோக மற்றும் வடிவமைப்புகளை பல்வேறு வெல்ட் திறன் இணைந்து பணிபுரிய அனுபவம் கொண்டவர்கள், தன் கைகளால் குறுக்கு பயிற்சியாளர் செய்ய முடியும். வீட்டில் பொருட்களின் வரைபட இன்று எளிது கண்டுபிடிக்க.