உடல் தசைகள் மூலம் என்ன தசை உள்ளன? ஒரு மனித உடலின் தசைகள்

மனித உடலில் இயக்கங்கள் அனைத்து வகையான முன்னெடுக்க, மூன்று முக்கிய வகைகளாக பிரிக்கலாம் என்று தசைகள் உள்ளன. இவை: எலும்புக்குரிய இதய மற்றும் மென்மையான. ஒவ்வொரு அதன் சொந்த நோக்கம் மற்றும் பல்வேறு அமைப்பு உள்ளது.

மனித உடலில் உள்ள தசைகளை நியமனம்

உடலின் முதல் மற்றும் முக்கிய நோக்கம் எலும்புகள் மற்றும் உள்ளுறுப்புக்களில் ஆதரவு உள்ளது. தசைகள் முற்றிலும் மனித உடலில் மூடி முக்கிய குறிக்கோள் எடுத்து - ஆதரவு மற்றும் இயக்க செயல்பாடுகளைத் பராமரிப்பு. எங்கள் உடல் இயக்கத்தின் ஒவ்வொரு தசை திசு வழங்குகிறது, அது கைகள் மற்றும் கால்களை மட்டும் இயக்கம், ஆனால் ஒளிரும், விழுங்குதல், செயலாக்கம் மற்றும் உணவின் அசைவை, மனம். மனித உடலின் தசை திசு செயல்பட முடியாது இல்லாமல்.

தசை அமைப்பின்படி

மனிதனின் அனைத்து தசைகள் தங்கள் நோக்கம் மற்றும் இடத்தை படி குழுக்களாக பிரிக்கலாம்.

அது அவர்களை பெரிய குழுக்கள், மூன்று அவற்றை வகுப்பதன் மூலம், எடுத்துக்காட்டாக சிகிச்சைக் கொடுப்பதற்கு மிகவும் எளிதாக உள்ளது. எனவே, உடல் தசைகள் இவற்றை உள்ளடக்கும்:

• மீண்டும்;
• மார்பக;
• வயிற்று.

முதுகுப்புற மூலம் உடற்பகுதியில் தசைகள் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான உள்ளன.

மீண்டும் மேலோட்டமான தசைகள்

மேலோட்டமான தசைகள் குறிக்கப்படுகிறது:

• Trapezius தசை, அனைத்து மார்பு முதுகெலும்புகள் மற்றும் அதன் இரண்டாவது இறுதியில் clavicular எலும்பு மற்றும் முழங்கால் முதுகெலும்பு செய்ய கூறுபவர்களும் தலை நெகிழ்வு பொறுப்பு. அது கத்திகள் இயக்கத்தை பொறுப்பு. உயர்த்துதல்களினால் மேற்பகுதி மற்றும் குறைந்த கீழே. கைகளின் கடத்தல் முன்பு, சராசரி போது தசைகள் குறைக்கிறது முதுகெலும்பு கத்தி நெருக்கமான. மேலும் மண்டை மற்றும் கழுத்து அடிப்படை இணைக்கப்பட்ட.
• அகண்ட dorsi இதனால் அனைத்து முழு புரட்சி உடலை மூடிக்கொள்ளும், முதுகெலும்பு ஓய்வு மற்றும் முதுகெலும்புகள் மார்பு முன் கீழே பகுதியை இணைக்கப்பட்ட trapezoidal தொடர்ந்து. இது மட்டும் மனித உடலில் ஒரு மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு ஆனால் உள்ளே அவர்களை திருப்பு போது மீண்டும் தோள்கள் மற்றும் ஆயுத கவர்கிறது. அவள் அது முழு உடலில் பெரிய திட்டங்களில் ஒன்றாகும் குழுவிற்கு, "பெரிய தசைகள்" சேர்ந்தவை அந்த ஒன்றாகும்.
• சாய்செவ்வகம் தசை, பெரிய அளவிலும் சிறிய அளவிலும், trapezius கீழே பொய் மற்றும் அதன் விட்டங்களின் குறைந்த கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் 4 மார்பு பறிமுதல், மற்றும் பிற இறுதியில் தோள்பட்டை எலும்பு எலும்பு இணைக்கப்பட்ட மற்றும் மையத்திற்கு அதன் அணுகுமுறை பொறுப்பு.

• உயர்த்துந்தசை scapulae தசை, வைரம் வடிவ கழுத்தின் பின்பகுதியில் மீது ஒரு சிறிய அதிகமாக உள்ளது. ஒரு முனை இரண்டு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள் மற்றும் இரண்டு மார்பு முதுகெலும்புகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதில் இரண்டாவது பகுதியாக மேல் விளிம்பில் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். இந்த கத்திகள் தூக்கி, கழுத்து ஒரு நல்ல தகுதி பெற்றவராவார்.
• குறைந்த மற்றும் மேல் பின் பிரம்மாண்டமான கூரிய பற்களுடைய தசை. லோவர் மறைமுகமாக மீண்டும் அமைந்துள்ள இடுப்புப், முதல் நான்கு கீழே முனைகளுக்கு பாதுகாத்து தொடங்குகிறது. அவர் விலா அளவு குறைவது பொறுப்பு. மேல் ஒரு வைர வடிவ மற்றும், மேல் விளிம்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது அதன் மற்ற இறுதியில், முதல் 5 பேரில் 2 வது இருந்து தொடங்கி தற்காலிகமாக நிறுத்தி வைக்கிறது உள்ளது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகள். விலா உயர்த்தும் பொறுப்பு.

மீண்டும் டீப் தசைகள்

உடல் மூலம் தசைகள் மேலும் திருவெலும்பில் இருந்து தலையின் பின்பகுதிக்கும் வரை நீண்டிருக்கும் ஒரு பின்புல நிரலை இருபுறமும் அமைந்துள்ளது இது உள்நோக்கிய பக்கவாட்டில் உள்ளன. மீண்டும் நேராக்க பொறுப்பு பக்கவாட்டு மற்றும் மேலோட்டமான உள்ளன. உள்நோக்கிய தசைகள் மற்ற கீழே உறவினர் அமைந்துள்ளதோடு அவரது முதுகெலும்பு மீது slung தசை தொகுப்புகளின் சிறிய குழுக்களின் கொண்டிருக்கும் உள்ளன. மேலும் அந்த தசைகள் அனைத்து இயக்கங்கள் பங்கேற்கும், தலை மற்றும் கழுத்தில் பெல்ட் தசைகள் மற்றும் மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு ஒரு வகை.

pecs

மார்பு தசைகள் இதில் அடங்கும் இரண்டு குழுக்கள், பிரிக்கலாம் மேல் மூட்டுத் தசைகளில் மற்றும் தோள்பட்டை வளைய:

• Pectoralis முக்கிய தசை - முகட்டுச்சிப், ஒரு முக்கோண வடிவம் மற்றும் தோள்பட்டை அருகே clavicular எலும்பு தொடக்கத்தில், 7 வது விலா எலும்பு 2 வது இருந்து மார்பெலும்பு சேர்ந்து உள்ளது. முன்னோக்கி உட்புறப்பரப்பு, மேலும் உத்வேகத்தில் கவனம் விலா தூக்கும் ஈடுபட்டுள்ளது கை இயக்கம் பொறுப்பு pectoralis முக்கிய தசை.
• மேலோட்டமான pectoral தசை சற்றே ஆழமான உள்ளது மற்றும் 2 வது இருந்து 5 பேரில், கத்தி ஒரு முனையில் மற்றும் விலா மற்ற மணிக்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னோக்கி கீழே அதன் இயக்கம் பங்கேற்கிறது, அத்துடன் பெரிய, உத்வேகத்தில் கவனம் podnimatelem விலா உள்ளது.
• சிறிய தசைகள் மற்றொரு பிரதிநிதி - ஒரு காரை எலும்புக். அவள் மையப் மற்றும் மேல் வலது முனைக்கு இடையிலுள்ள நீட்டி. அதன் மூலம் சரிசெய்ய மற்றும் பிடிப்பது கீழ்நோக்கி அது நீக்கியுள்ளது.
• Serratus முன்புற தசை மார்பு பக்கவாட்டு மேற்பரப்பில் உள்ளடக்கியது. ஒரு முனை 9th விலா எலும்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் இரண்டாவது - தோள்பட்டை எலும்பு கீழ் மூலையில். முன்னோக்கி அவரது இழுப்பது சுழலும். இந்த கிடைமட்ட நிலைக்கு மேலே கை இயக்கத்தை அவசியம். மேலும், சாய்செவ்வகம் தசை ஒத்துழைப்புடன், உங்கள் உடல் நெருக்கமாக கத்தி அழுத்தப்பட்டு.

சுவாச தசைகள்

உடல் மூலம் தசைகள் மேலும் சுவாச ஈடுபட்டுள்ளன. அக மற்றும் புற விலா தசைகள் விலா இடையே அமைந்துள்ள உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளிவிடும் போது முக்கிய பங்களிப்பாளர்களாக உள்ளன.

நுண்துளை - ஒரு குவிமாடம் வடிவ தோற்றம் கொண்டுள்ளது என்பதை பிளாட் தசை மிகவும் அசாதாரண ஏற்பாடு. அது குவி பகுதியை நோக்கம். அதன் செய்பாட்டினால் உள்ளது பிஸ்டன் பம்ப், மூச்சு இயக்கத்தை உள்ளது. அது இந்த தசை அழுத்தம் மற்றும், நுரையீரல் decompresses காற்று நிரப்ப இதனால் அவரை வெளியிட்டு. உதரவிதானம் மார்பு சுற்றளவு சுற்றி இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அவள் விலா, முதுகெலும்பு, மார்பு கீழ் பகுதியில் நீட்டி.

வயிற்று தசைகள்

அவை அடிவயிற்றுச் தசைகள் உட்பட ஐந்து முக்கிய குறிக்கப்படுகின்றன.

• வெளி சாய்ந்த தசை இதனால் மார்புத்தசையின் முக்கிய கீழ் அவர்கள் இணைக்கப்பட்ட போன்ற இடுப்பு, quadriceps மற்றும் மற்றவர்கள் மூட்டுத் தசைகளி்ன் ஆரம்பிக்கப் எங்கே புள்ளி சீர்செய்து, குறைந்த எட்டு விலா இணைக்கப்பட்ட, மற்றும் புடைதாங்கி முகட்டிலிருந்து பின்னால் உள்ளது.
• குறைந்த விலா - உள் சாய்ந்த தசை வெளி கீழ், thoracolumbar திசுப்படலம் மற்றும் தொடை அடிவயிறு மற்றும் பின்புற இணைக்கப்பட்டுள்ளது, குறைந்த விளிம்புகள் இருந்து தொடங்கி அமைந்துள்ளது. Obliques உட்புற அடிவயிற்று உறுப்புக்கள் புகழ பணியாற்ற, மற்றும் விரல் மடங்குதல் விரிவுபடுத்தி சரிவுகளில் ஈடுபடுகின்றோமா, உடல் மாறிவிடும் அத்துடன்.
• குறுக்கு தசை, கீழே அமைந்துள்ள இணைக்கப்பட்ட சாய்வான குறைந்த விலா 6 இருந்து தொடங்கி, மேலும் thoracolumbar திசுப்படலம், இடுப்பெலும்பு பகுதி சார்ந்த முகடு மற்றும் தொடை அடிவயிறு வேண்டும்.
• நேர்த்தசை வயிற்றுத்தசை வெளியே அமைந்துள்ள, 8 தசை தொகுப்புகளின் கொண்டுள்ளது ஒருவருக்கொருவர் கடந்து. அவர்கள் மார்புப்பட்டை எலும்பு மற்றும் அந்தரங்க எலும்பு மிகவும் முனைகளுக்கு 5 இன் வழித்தோன்றலாக தொடங்கும். இவர்களது இரண்டாவது பெயர் - வயிற்று தசைகள். நேர்த்தசை விரல் மடங்குதல் மற்றும் முன்னோக்கி உடற்பகுதி நீட்டிப்பு முக்கிய உள்ளது.
• சதுக்கத்தில் விலாப்பகுதியிலுள்ள தசை இடுப்பெலும்பு பகுதி சார்ந்த முகட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது, மற்றும், இடுப்பு முதுகெலும்பு இணைக்கப்பட்டுள்ளது பின்பக்க வயிற்று சுவர் உருவாக்கும். தசை மகளிர் அணியும் இறுக்கமுடைய மார்புக் கச்சு வயிறு வைத்திருக்கிறது. மீண்டும் உடலின் நீட்டிப்பு, அத்துடன் முன்னோக்கி வளைத்தல் பங்கேற்கிறது.

தசை இயக்கம் உயிரினத்தின் ஆயுள் நிரப்புகிறது. அந்த மனிதன் செய்து, அவரது இயக்கங்கள், கூட நாம் சில நேரங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் என்று அந்த, தசை செயல்பாடு மூடப்பட்டுள்ளது. அதன் உறுப்புக்களின் செயல்பாட்டை உறுதி லோகோமோட்டார் அமைப்பின் ஒரு செயலில் பகுதியாக உள்ளது.