உளவியலாளர்கள் ஆலோசனை மற்றும் மட்டுமே - அலுக்கவில்லை மற்றும் மன அமைதி பெற அறிய எப்படி

நம்மை சுற்றி உலக நாங்கள் பதிலளிக்க தவறினால் முடியாது இது தூண்டுவது நிறைந்தது. அவர் தன்னை சூழ்ந்துள்ளது மிகவும் பதற்றத்துடன் தீர்ந்து மற்றும் பாதுகாப்பற்ற இருப்பது நாகரிகம் அனைத்து நன்மைகளையும், நவீன மனிதன். வாழ்க்கை வெறிகொண்ட வேகம், தகவல் கடல் எங்கள் மூளை இயற்கை மற்றும் சமூகம், பொருளாதார ஸ்திரமின்மை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை, வெறுக்கத்தக்க சூழலில் குறுக்கீடு பேரழிவுகள் இல்லாமல் ஜீரணிக்க வேண்டும் என்று - இந்த மற்றும் பல பிற காரணிகள் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் முதல் காலாண்டில் ஒரு உண்மையான எழுச்சி குறியிடப்பட்டுள்ளது என்னும் உண்மையில் வழிவகுத்தது உலகளாவிய நரம்புஉளப்பிணி நோய்கள். அடிக்கடி மக்கள் மன தாக்கதிற்கு பாதிக்கத் துவங்கின. மற்றும் சுவாரஸ்யமான என்ன: நோய் முதன்மையாக உயர் வாழ்க்கைத் தரத்தை நாட்டின் உள்ளடக்கியது.

பாதுகாப்பு வினையின் விளைவு

நீங்கள் என்ன - கலங்காதே? உண்மையில், எங்களுக்கு எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள் மற்றும் நிகழ்வை ஏற்படவில்லை. ஆனால் பல நீண்ட எங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை இழந்துள்ளனர், நாம் 200 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாழ்ந்த ஒரு மனிதன், வெறுமனே கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, இது சிலநேரங்களில் போன்ற சிறிய விஷயங்களை, வெளியே வைத்து. ஒரு உண்மையான நீலிஸ்ட்கள் இருக்க - மற்றொரு விருப்பத்தை வருத்தம் பெற அல்ல. முடிந்தவரை உண்மையில்? சொல்வது கடினமாக. ஒத்த திறமைகள் மற்றும் சில ஆளுமை இருந்தால், பெரும்பாலும், அவர்கள் தெளிவாக குறு உணர்வு உள்ளன. இறுதியாக, வருத்தம் இல்லை அனுமதிக்கிறது மற்றொரு வழி - அவரது சுய அரசாங்கம் தனது நரம்புகள் உடைமை சார்ந்த, தன்னை வேலை. இந்த அறிவியல், அதே நேரத்தில் எளிய மற்றும் சிக்கலான எங்களுக்கு ஒவ்வொரு மிகவும் அதே வெற்றிபெற முடியும்.

குறிப்பு 1: உங்கள் சூழல் வடிகட்ட

தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் வருத்தம் இல்லை இப்படி நடந்துக் வேண்டும் என்பதை பற்றி சிந்திக்க. உங்கள் வாழ்க்கையில் மதிப்பாய்வு சாத்தியமான பிரச்சனையில் இருந்து தங்களை பாதுகாக்க எனவே தங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளை சரிசெய்ய முயற்சி. உதாரணமாக, நீங்கள் சங்கடமான, விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை, ஆற்றல் இல்லாமை உணர சில மக்கள் முன்னிலையில் கவனித்தீர்களா. எனவே, உங்கள் சூழலில் இருந்து அவற்றை நீக்க அல்லது ஒரு முழுமையான குறைந்தபட்ச பொதுவான பொழுதுபோக்காக சிட்டிகை முயற்சி. மிக விரைவில் நீங்கள் நீங்கள் 10. வெளியே 7-8 சந்தர்ப்பங்களில் கலங்குவேன் நீங்கள் அடுத்த இருக்க வேண்டும் அந்த மனதில் உங்கள் சொந்த அமைதி பார்த்துக்கொள்ள வகையில் வாய்ப்பை நீங்களும் பெறலாம் இல்லை என்று பார்ப்பீர்கள்.

குறிப்பு 2: பிரச்சினைகளுக்கு இசைவாக்கம்

வரவிருக்கும் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம், அல்லது ஒரு தீக்கோழி அணுகுமுறை வாரியாக உறுப்பு எடுத்து. வேறு வழியில் நடந்து அறிக: பயப்படாதே அல்லது வெறி, மற்றும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப செயல்பட - கவனமாக மற்றும் அமைதியாக. ஆனால் என்ன சக்தி majeure அல்லது இறங்கி அவசியமில்லாததாகும் உறுதி, உங்களை நிறுவல் கொடுக்க: "கவலைப்பட வேண்டாம், எல்லாம் சரியாகி விடும்!" சுய ஹிப்னாஸிஸ் இந்தப் பகுதி மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் உண்மையில் வெற்றி வழிவகுக்கும் அல்லது கணிசமாக சாத்தியமான தோல்வியை குறைக்க வேண்டும் என்று சம்பவம் ஒரு சாதகமான விளைவு மீது தங்களை நிரலாக்க முன்னெடுக்க விரும்புகிறேன்.

குறிப்பு 3: உங்கள் சிறிய மகிழ்ச்சி

பொருட்டு உலக ஒரு தத்துவ தோற்றம் இருக்க, எதுவும் சோகமடையவேண்டும் முடியாது. அவரது பழமொழி கொண்டு கார்ல்சன் நினைவில்: "இது, அனைத்து முட்டாள்தனம் தான் அது நடக்கும்," உங்கள் குழந்தையுடன் மற்றொரு துரதிருஷ்டம் கொண்டு கூட, மற்றும் தலைமை பஸ் Naham மணிக்கு சாய்வாக பார்த்து ஏனெனில், உலக தலைகீழானது மற்றும் கெட்டுவிட கூடாது என்பதற்காக தான். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சரியாக எதிர் போன்ற தொடர: சீராட்டு குழந்தை - கூட போக்கிரி மற்றும் neprilezhnoe, அது உங்கள், பிடித்த மற்றும் சொந்த இடமாகக் கொண்டது! பரந்த அருட் புன்னகை தலைமை. ஒருவேளை அவர் தனது மனைவி சண்டையிட மற்றும் இரங்கும்படி வேண்டும் காலையில் தான்? மற்றும் பட்டிக்காட்டான் தங்களுக்கு மன்னிப்பு முன். இந்த அவரை ஊக்கம், மற்றும் அனைத்து உடன் இருப்பவர்கள், அற்புதமான பாடம் இருக்கும். தனிப்பட்ட சுவையான மற்றும் மகிழ்ச்சியளிக்கும் ஒன்றில் கொண்டு உங்களை நடத்துங்கள். மற்றும் உங்களை நேசிப்பது, அனுபவிக்க உறுதியாக இருக்க!

குறிப்பு 4: உங்களை என்ற கலை

மேலும் அது மோசமான மனநிலையில் எதிரான போராட்டத்தில் முக்கியம். உங்கள் தனித்தன்மையை, உங்கள் தனிப்பட்ட விலைமதிப்பற்ற புரிந்து கொள்ள அறிக. மிகவும் Yevtushenko கவிதையில் "உலகின் சுவையற்ற மக்கள் இல்லை." நினைவில் நிச்சயமாக, யாராவது நல்ல நீங்கள், சிறந்த, பல அனுபவமிக்க, இளைய, அழகு படித்த முடியும். ஆனால் அந்த குறைந்து உங்கள் மதிப்புகள், சரி இல்லை? இந்த ஒப்பீடு மோசமாக உள்ளது இருந்து நீங்கள் இல்லை. மற்றும் வாழ்க்கை, ஏன் ஒப்பிட்டு - நீங்கள் நிச்சயமாக முதல் இடத்தில் எடுக்க வேண்டும் இதில் ஒரு நித்திய போட்டி. நீங்கள் - மற்ற அல்லது மற்ற, அவ்வளவு தான்! இந்த உணர, இந்த யோசனை ஊக்குவிக்கப்படலாம் மற்றும் உங்கள் தலையில் உயர் நடைபெற்றது உயிர் செல்ல. பின்னர் துக்கத்தை அனைத்து வகையான எரிச்சலூட்டும் கொசுக்கள் மற்றும் ஈக்கள் போன்ற, நீங்கள் பெற முடியாது.

குறிப்பு 5: தவறுகளை பயப்பட வேண்டாம்

எனவே உளவியலாளர்கள் எல்லாம் சரியான இருக்க வேண்டும் என்று "பற்று" உடன் அறிவுறுத்தும். தவறுகள் எதையுமே செய்யாத ஒரே ஒரு செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் - செயல், எனவே, இல்லை தவறுகளில் இருந்து வல்லமை பெற்றவை. பொதுவாக, அதை செய்ய மற்றும் செய்ய வருத்தம் இல்லை விட வருத்தம் நல்லது. நீங்கள் ஒரு விலைமதிப்பற்ற அனுபவம் மூன்றாவதாக, மற்றும் ஒரு திறந்த கதவை அல்லது புதிய சாதனைகள் ஏவுதளமாகப் - ஒவ்வொரு தோல்விக்குப் பிறகு - ஒரு பயனுள்ள வாழ்க்கையில், மறுபுறம் பாடம் ஒருபுறம் உள்ளது.

குறிப்பு 6: கடந்த விட்டு செல்லலாம்

கடந்த கால தவறுகளுக்கு மீண்டும் இல்லை, கடந்த பற்றிக்கொள்கிறது வேண்டாம், பேய்கள் விட்டு உலக "என்று". தற்போதைய லைவ் மற்றும் எதிர்கால பற்றி கனவு. ஒருமுறை மற்றும் அனைத்து - இறுதியில், கடந்த தீவிரமாக துயரப்படுவார்கள் முடியும். ஒன்று அல்லது பத்து நோய்க்காக காரணங்கள் நீங்கள் குறைவாக வேண்டும். மற்றும் இன்னும் மிக உறுதியாக வாழ்க்கையில் நீ சந்தோஷமாக செய்ய நிச்சயம் என்ற உண்மையை நம்பிக்கை! மேலும் அடிக்கடி திறந்த காற்றில், புதிய அனுபவம் கிடைக்கும் மட்டுமே நல்ல நம்ப!