எண்ணிக்கை சறுக்கு தமது சாகசங்களை யாவை

யாருடைய பெற்றோர்கள் சில குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை பெற விரும்புகின்றனர் குழந்தைகளுக்கு படம் சறுக்கு, இப்போது அதை 4-6 ஆண்டுகள் தொடங்குகிறது. இந்த வயது, உகந்த கருதப்படுகிறது ஏ குழந்தை மட்டுமே இயந்திரத்தனமாக இயக்கம் மீண்டும் இல்லை அதாவது., ஆனால் அவர் என்ன செய்து கொண்டிருந்தேன் என்று ஒரு நல்ல புரிதல் வேண்டும். 2.5-3 வருடங்கள் எடுக்கும் சில பிரிவுகளில், ஆனால் அது குறைப்பிரசவ கருதப்படுகிறது. நீங்கள் ஐஸ் ஒரு குழந்தை அனுப்ப முன், பல முதல் வேலையை அவருடன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் காட்டப்பட்டுள்ளன, தசை சட்ட பலப்படுத்த மற்றும் சில நெகிழ்வு வளர்த்துக் கொள்வேன் பரிந்துரைக்கிறோம்.

படம் சறுக்கு தாவல்கள் முதல் பாடம் பயிற்சி செய்யப்பட்டனர். எனவே, நாங்கள் குழந்தை பெறும் மற்றும் விழுதல் அல்லது மற்ற குழந்தைகளுடன் சொந்த மோதல்களிலிருந்து வரும் microtrauma காயங்கள் தொடரும் என்று தயாராக வேண்டும். இந்த விளையாட்டு சுமை அடிப்படையில் மிக பாரதூரமானது. ஒலிம்பிக் இருப்பு பள்ளி செய்வோம் எனக் கூறும் அந்த, பொது போன்ற துறைகளில் கடந்து, தினசரி இருந்து 3 முதல் 6 மணி கையாளப்பட வேண்டும் உடல் உடற்பயிற்சி, நீட்டித்தல், பனிக்கட்டி, podkatka ஆடற்கலையின். விளையாட்டு பள்ளியில் "ஆன்மா க்கான" சேர்ந்து தள்ளு 1-1.5 மணி தினசரி இந்த பணியை அர்ப்பணிக்க. இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் விட நிச்சயமாக குறைவாக இருக்கும், ஆயினும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது இரண்டு மணிக்கு பள்ளி உடற்கல்வி விட அதிகம் ஆகும்.

குழந்தை அது செயல்திறன் அல்லது போட்டி உருவாக்க முடியும், அங்கு ஒரு நிலையை எட்டியுள்ளது என்றால் எண்ணிக்கை சறுக்கு க்கான மேலங்கி தேவையான இருக்கும். ஆனால் இந்த விளையாட்டு ஆடை பொருத்தமான வெப்பநிலை நிலைமைகள் மற்றும் குழந்தையின் அளவு பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. மேலும், இது, குலுக்கி இல்லை தேய்க்க, இயக்கம் கட்டுப்படுத்தும் வேண்டும். வல்லுநர் பயிற்சியாளர் ஆலோசனையுடன் உத்தரவிடும் தங்கள் சொந்த ஆடைகள் கண்டிப்பு.

விளையாட்டு முக்கிய உறுப்புகள் குதித்து உள்ளனர், சுழற்சி அடிப்படை மற்றும் தொழில்நுட்ப படிகள் மற்றும் சுருள் ஜோடி, மற்றும் ஒத்தியங்கு இயக்கம் முறைகள். சில எண்ணிக்கை சறுக்கு தாவல்கள் சுவாரஸ்யமான, சில நேரங்களில் வேடிக்கையான பெயர்கள்: "pendal", "ஆடு", "மான்" அல்லது "கால்", ஆனால் அது ஒரு தீவிர விளக்கம் இருக்கிறது - அதாவது கால் தொடங்க எப்படி குதிக்க மற்றும் நில எங்காவது. உதாரணமாக, "கயிறு" ஒரு நிலைக்கு குதித்து ஈடுபடுத்துகிறது குறுக்கு கயிறு rittbergernoy இருந்து காற்றில் அல்லது ஒரு மூன்று (பொதுவாக) kozlikovym புறப்படும் புரட்டுகிறது.

படம் சறுக்கு தாவல்கள் நகம் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஒரு அலை முகட்டிலும் விலா எலும்பு தொடங்குகிறது மரணதண்டனை இதில் - கத்தி விளிம்புகள் தொடங்கும். rittberger "," Salchow "" ஆக்செல் "- முன்னாள்" இரண்டாவது, "" கோட், "" லூட்ஸ் "மற்றும்" வைக்கவும் அடங்கும். கிட்டத்தட்ட விதிவிலக்கு இல்லாமல் வயது வந்தோர் ஸ்கேட்டிங் மூன்று திருப்பங்களை தமது சாகசங்களை, மற்றும் குவாட் supermastera விற்றுமுதல் கொண்டிருக்கிறார்கள். போட்டி திட்டம் உங்களுக்கு தொடர்புடைய வெளியேறும் முடிவுக்குக் கொண்டு வர விரும்புவதை பொருட்களை முழு நிலைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும் பனிக்கட்டி நிகழ்ச்சியில், நீங்கள் விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் தடை வைக்கவும் பார்க்க முடியும்.

படம் சறுக்கு தாவல்கள் - இது இல்லாமல் போட்டியின் தேவையான உறுப்பு, புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர் E.Chaykovskoy படி, இந்த விளையாட்டு விரும்பிய ஓங்கியிருக்கும் இல்லை என்று. 2010 இல் ஒலிம்பிக் பிறகு, சிக்கலான க்வாட் நிகழ்ச்சி ஈ Plushenko, புதிய விதிகள் எண்ணிக்கை சறுக்கு, இது, வகுத்துள்ளோம் ஒரு க்வாட் கால் வளைய செயல்திறன் மற்றும் உறுப்பு முறிவு ஒரு குறைந்த தண்டனை இன்னும் புள்ளிகள் வழங்கும் இல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது வரவில்லை "தங்கம்", . எனவே, இளம்பெண்களுக்கு ஸ்கேட்டிங் போராடு ஏதாவது வேண்டும்.