எப்படி மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுக்க: விமர்சனங்களை

செரிமான அமைப்பு மற்றும் வளர்சிதை தடைகள் குறைபாடுகள் வெளியே கூறக் சிரமமாக இது முக்கியமான பிரச்சினைகள், வழிவகுக்கும். மலச்சிக்கல் ஒரு நபர் கோளாறுகளை இயக்கம் constrains முழுமையாக நேரடி மற்றும் வேலை தடுக்கிறது ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய் சிகிச்சை பாரம்பரிய மற்றும் அல்லாத பாரம்பரிய முறைகளை நிறைய உள்ளன. மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுக்க எப்படி தெரிந்தும், நீங்கள் குடல் பிரச்சினைகள் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியாது.

ஆளி ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து ஒரு சிறிய பிட்

மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுத்து எப்படி நிர்ணயிக்கும் முன், இது இந்த கருவியை பயனுள்ள பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிய அவசியம். அது குடல் செயல்பாடு சாதரணமாக்கப் உதவும் தாதுக்கள், நிறைய கொண்டிருக்கிறது. அது ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா 6, வயிறு நம்பமுடியாத பயனுள்ள யையும் உள்ளடக்கியிருக்கிறது. மற்றும், நிச்சயமாக, இயந்திர குடல் சுத்தமான வழங்குகிறது இழை, பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

ஒருவேளை ஆளி விதை மிகவும் முக்கியமான நன்மையைக் - இந்த lignans அதிக உள்ளடக்கம். இந்த நோய் எஸ்ட்ரோஜன்கள் தடுக்கும் என்று இயற்கை ஹார்மோன்கள் ஆகும். இவ்வாறு, கணிசமாக புற்றுநோய் ஏற்படுவதை குறைகிறது. வைட்டமின்கள் ஏ, ஏ, ஈ, எஃப், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் பிற கூறுகள் ஒரு சீரமைப்பு விளைவு வழங்கும்.

ஆளி விதைகள் குடல் செயல்பட போல?

நீங்கள் பயன்படுத்த எப்படி என்றால் ஆளி விதை மலச்சிக்கல், அது கருவி குடல் மீது எவ்வாறு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பின்வருமாறு இந்த செயல்பாடு விவரித்தார் முடியும்:

• செல்லுலோஸ், ஆளி விதைகள், வீங்கும் உள்ள குடல் இயக்கம் உயர்த்துவது;
• ஆளி விதை வரவேற்பு கழிப்பிடங்களை செயல்முறை முடுக்கி மலம் உடல் அளவு அதிகரிக்கிறது;
• சளி, விதை பூச்சுகள் குடல் சுவர்கள் உருவாக்கப்படும் சேதம் இருந்து பாதுகாப்பதற்கு அது மற்றும் மலப் பத்தியில் வழிவகுத்து;
• ஆளி விதைகள் அனைத்து கெடுதியான கவர்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அகற்றப்படும் இயற்கை சோர்பென்ட் செயல்படக்கூடும்.

யார் ஆளி விதைகள் எடுத்து கூடாது?

மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுக்க எப்படி கண்டறிவதன் முன், நீங்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் செய்ய எதிர்அடையாளங்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். இவ்வாறு, நிதி வரவேற்பு ஒரு தடையாக இருக்க முடியும்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும்போது;
• கடுமையான கோலிடிஸ்;
• கணைய அழற்சி;
• பித்தப்பை;
• cholelithiasis;
• சிறுநீரக கற்கள்;
• ஜேட்;
• அடைப்பு குடல்;
• அக்யூட் ஃபேஸ் நீண்டகால இரைப்பை நோய்;
• ஆளிவிதை தனிநபர் வெறுப்பின் அல்லது ஒவ்வாமை;
• நாளமில்லா சுரப்பிகளை நோய்கள்.

எப்படி மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுக்க: பிரபல சமையல்

அனைவரும் மலச்சிக்கல் எதிராக எப்படி பயனுள்ள ஆளி விதைகள் தெரியும், ஆனால் அவற்றை அனைவராலும் எடுக்க எப்படி தெரியும். இங்கே மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன

• உணவு இணைந்து விதைகள் சாப்பிட எளிதான வழி. நீங்கள் சாலடுகள், தானியங்கள் அல்லது ரசங்கள் அவற்றை சேர்க்க முடியும். ஒரு ஒற்றை தேக்கரண்டி, உங்கள் குடல்கள் இயல்பாக பணிபுரியும் செய்ய.
• விதைகள் ஒரு தேக்கரண்டி மாவு ஒரு அரை மற்றும் நாள் முழுவதும் பல முறை பிரிக்கும். திரவ தேன் அதை கலந்து பரிமாறும் முன், விரைவில் செயல்பட பொருள்.
• தயாராவதற்காக, விதைகள் 30 கிராம் ஒரு புட்டி மீது ஊற்ற மற்றும் கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. இரவு ஒரு வழிமுறையாக விடவும். அடுத்த நாள், விளைவாக உட்செலுத்துதல் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் அது 2 முறை குடிக்க. இந்தக் கருவியானது மிகவும் விரும்பத்தகாத சுவை, எனவே தேன் அதை இனிமை அனுமதிக்கப்பட்ட உள்ளது.
• ஒரு எனாமல் கொள்கலனில் வைத்து விதைகளை இனிப்பு கரண்டியால், தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் தீ வைத்து. மறியல் நிறுத்தும் இல்லாமல் அரை மணி நேரம் கருவி கொதிக்க. முந்தைய போலவே, குழம்பு விளைவான அளவு பகல் நேரத்தில் இரண்டு மணி நேரம் குடிக்க.
• உங்களுக்குப் பிடித்த உணவு தடிமனான பழம் அல்லது பெர்ரி ஜெல்லி கொதிக்க. விதைகள் ஒரு கண்ணாடி ஒரு சிறிய கரண்டியால் அனுப்ப அவர்களை பெருகக் நேரம் கொடுக்க பானம் சூடான போது. காலை உணவின் போதும் கலவை பானம்.
• விதைகள் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. காலையில், உட்செலுத்துதல் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் அரை குடிக்க. ஓய்வு அடுத்த நாள் விட்டுவிட முடியும்.
• ஆளி மாவு ஒரு தேக்கரண்டி, தயிர் அல்லது தயிர் போன்ற சேர்த்து நன்கு கலந்து. விளைவாக பானம் முன் காலை (அல்லது அதற்கு பதிலாக) குடிக்க.

ஒரு சில பயனுள்ள குறிப்புகள்

மலச்சிக்கல் இருந்து ஆளி விதைகள் பல எடுத்து. இந்த வழக்கில், நீங்கள் சில வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• ஒரு தயாராக வழிமுறையாக பல நிலைகளில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்றால், அது இல்லையெனில் சாதகமான பண்புகள் மறைந்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் அடைத்து வைக்க வேண்டும்;
• மலச்சிக்கல் பிரச்சினை உபகதை என்றால், எதிர்கால சாகுபடி செய்யப்படுவதில்லை வழிமுறையாக (சிறந்த புதிய தயாரிக்க ஒவ்வொரு முறையும்);
• ஆளி மாவு (இந்த நேரத்தில் கொழுப்பு துகள்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது தொடங்கும் பிறகு) மூன்று நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க முடியாத நிலை;
• நீங்கள் அதன் தூய வடிவில் ஆளிவிதை எடுக்கிறதா என்றால், அவர்கள் ஒழுங்காக வயிற்றில் ஊதிப் அதனால், நீங்கள் தண்ணீர் நிறைய குடிக்க.

விமர்சனங்கள்

நிச்சயமாக, மருத்துவரின் அனுமதியின்றி ஆளி விதை எடுக்க என்பதை மலச்சிக்கல் எடுக்க வேண்டும் சுமார் முடிவுகளை எடுக்க தேவையில்லை. விமர்சனங்கள், எனினும், ஓரியண்ட் உங்களுக்கு உதவ. எனவே, என் அனுபவத்தின் அடிப்படையில், நோயாளிகள் பின்வரும் சொல்ல:

• சிறந்த ஆளி படைப்புகள், நீங்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் விதைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் குடிக்க என்றால்;
• மலச்சிக்கல், ஆளி வைட்டமின்கள் வளம் சிகிச்சை கூடுதலாக;
• உட்செலுத்துதல் திரிபு மற்றும் நீர் மட்டும் (விதை இல்லாமல்) குடிக்க வேண்டும், அதாவது திறன் கணிசமாக குறையும்;
• குடல் சரியாக வேலை என்றால், அவ்வப்போது லினன் மலச்சிக்கல் தடுப்பு எடுத்துக்கொள்ள முடியும்;
• நீங்கள் கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டால், கிழங்கு சாறு பயன்படுத்தி இணைக்கப்பட வேண்டும் ஆளிவிதை பெறும்;
• நாங்கள் தொடர்ந்து ஆளி எடுத்து என்றால், போதை ஏற்படலாம் மற்றும் குடல் சாதன இல்லாமல் வேலை நிறுத்த;
• நீங்கள் ஜெல்லி வடிவில் சணல் சாப்பிட கூட, மட்டும் சிறப்பாக பெரிஸ்டால்சிஸ் பெறுவது, ஆனால் இரைப்பை வலி குறைக்கப்பட்டது;
• இளம் குழந்தைகள் ஆளி விதை அல்லது அதை அடிப்படையாகக் decoctions எடுக்க மறுத்தால், நீங்கள் ஆளி உணவு குக்கீகளை சுட்டுக்கொள்ள முடியும்.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை

எப்படி மலச்சிக்கலுக்கான ஆளி விதை எடுப்பது? ஒத்த சிகிச்சை தாமதிக்க கூடாது. நீங்கள் உடலில் தொடர்ந்து ஆளி எடுத்துக்கொண்டால் செரிமான அமைப்பு பாதிப்பது இது hydrocyanic அமிலம் பெரிய அளவில், உற்பத்தி செய்யப்படும். கூடுதலாக, இந்த பொருளுக்கு உடல் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் தடுக்கிறது.

மேலும் ஆளி நீண்டகால முறைகள் எச்சரிக்கையுடன் ஆண்கள் நடத்தப்பட வேண்டும். அது phytoestrogen ஆதாரமாக (பெண் பாலியல் ஹார்மோன்) தெளிவாகத் தெரிகிறது. ஆண்கள், பொருள் அதிகமாக செறிவு மிகவும் விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும்.