கண்-வைர அல்லது எப்படி நீண்ட காலமாக கண்பார்வை பாதுகாக்க

எங்களுக்கு நாட்களும் முடிவுக்கு எங்கள் கண்கள் உறிஞ்சி நேரம் தேவை என்று காட்சி தகவல் ஓட்டத்தில் இறங்கும். எனவே நாம் செய்ய முடியும் சிறந்த விஷயம் அது ஒரு சில எளிய விதிகளை கண்காணிக்க எனவே, தங்கள் கண்காணிப்பு பாதுகாக்க. எனவே, நீங்கள் என்ன பார்வை பாதுகாக்க எப்படி கேட்க முடிவு செய்துள்ளோம் அந்த அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. ஒரு கடினமான காட்சி வேலை செய்ய முடியும் போது ஒரு குறுகிய இடைவெளி, பிறகு உங்கள் கண்கள் கொடுங்கள் கண்கள் பயிற்சிகள். இந்த ஒரு நல்ல தடுப்பு உள்ளது விடுதி இழுப்பு, கணிசமாக குறையலாம் இது இணைந்திருப்பது என்பது காட்சி கூர்மை. இது புறக்கணிக்கப்பட்ட கூடாது அதைக் குறைப்பதற்கான பல நுட்பங்கள், உள்ளன. முறையான கண் உடற்பயிற்சி பார்வை, பொருத்தமற்ற பாதுகாக்க எப்படி என்ற கேள்வி செய்யும். கண்கள் பயிற்சிகள் செய்ய, மற்றும் இன்னும் நல்ல விரும்புவதைக் காண எந்த நேரம் இருந்தால், அது பீனைலெப்ரைன் மருந்துகள் பயன்படுத்த முயற்சி முடியும், ஆனால் ஒரே ஒரு சிறப்பு கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

2. அடிக்கடி கண்சிமிட்டல் அடிக்கடி நீண்ட nemiganiya தொந்தரவு இது prekornealnuyu கண் படம், மீண்டும் கொண்டுவரப்படும். இந்த தடுப்பு பராமரிப்பு பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உள்ளது மேற்கொள்ளப்படுகிறது உலர் கண் நோய் (CCV). நீண்ட இருக்கும் SSG மட்டும் நிலையான கோளாறுகளை இல்லை காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் கண் கருவிழியில் உள்ள முக்கிய மாற்றங்கள் - தோல் வறட்சி மற்றும் keratopathy. SSG வளர்ச்சி, காற்று கண்டிஷனர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது முடி dryers, புகை வடிவில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன சாரல்கள் பல்வேறு காற்றின் மொத்த எரிவாயு உள்ளடக்கத்தை பயன்படுத்த, மற்றும் இது வைட்டமின் உட்கொள்ளல், போதிய slezoprodutsiruyuschey சொந்த அமைப்பு, தொடர்பு லென்ஸ்கள் துஷ்பிரயோகம் பற்றாக்குறை குறிப்பிடத் தகுந்தது. மற்றும் எப்படி அத்தகைய பாதகமான நிலைமைகளை பார்வை பாதுகாக்க? CCV முதல் அறிகுறிகள் மருந்துகள் வாங்க வேண்டும் போது செயற்கை கண்ணீர், பரவலான அளவில் மருந்து சந்தையில் ஏற்படுத்தியது.

3. எந்த லோகோமோட்டார் நடவடிக்கை காட்ட, இரத்த ஓட்டம் மற்றும், அதன் விளைவாக, பார்வை உறுப்பில் சக்தி தூண்டுகிறது இது மசாஜ் அமர்வுகள், குறிப்பாக கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியின் செய்து விடுகின்றன.

4. மிக மோசமான பழக்கம் குறைக்க, திறந்த பார்வையிடவும். குறிப்பாக இவ்வாறு மோசமான ஒளிஏற்பியானது ஊட்டச்சத்து பாதிக்கும், விழித்திரையில் நுண்குழல் இடையூறு தடங்கள் புகைக்கிறார்.

5. கண் வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதாக சேவை மற்றும் பீறிடும் கூறுகள் ஏ, B6, பி 12, பி 1, இ, டி மற்றும் சிஏ எப்படி இந்த பொருட்களில் உதவியுடன் கண்பார்வை காப்பாற்ற? மிகவும் வெறுமனே, அது உங்கள் தினசரி உணவில் அவற்றை சேர்க்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. அவர்கள் பல உணவுகளில் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்களில் உள்ளன. நவீன கண் மருத்துவம் ஒரு சிறப்பான இடத்தை லுடீன் மற்றும் ஸீக்ஸாக்தைன் போன்ற ஒரு தனிப்பட்ட பொருள் வழங்கப்படுகிறது. இந்த வயது-சார்ந்த தசைச் சிதைவு மற்றும் கண்புரை ஒரு நல்ல தடுப்பு உள்ளது.

6. தவிர்க்க சளி, காய்ச்சல், புரையழற்சி, கண் பார்வை இழப்பை முன்னணி, கண் நோய்கள் ஆதாரங்கள் பணியாற்ற எந்த பல்சொத்தை. அதாவது தடுப்பு மற்றும் ஒரு முக்கியமான இதழில் உதவி நாள்பட்ட குவியம் மறுவாழ்வு: பார்வை பாதுகாக்க எப்படி.

7. கடந்த, அது கண் மருத்துவர் வரவேற்பில் சிலநேரங்களில் அவசியம். இந்த 35 வயதுக்கு பிறகு முக்கியமாக உள்ளது இதுபோன்ற நோய்கள் பசும்படலம் இருந்தாலும், அப்படி அடிக்கடி இந்த வயதில் எல்லை மீண்ட பிறகு வெளிப்படுவதே. மருத்துவம் கார்டினல் அதன் சிகிச்சை வெல்ல முடியாது. எனவே, சிறந்த நேரம் பொருள் பார்வை காப்பாற்ற சிகிச்சையை மேற்கொள்ள முடியுமோ அவ்வளவு சீக்கிரம் அறிவதில்.

அது ஆரம்பத்தில் குறைக்கப்பட்டது போது இந்த நாட்களில், பார்வை மேம்படுத்த முடியுமா? இந்த கேள்விக்கு கண் மருத்துவர்கள் பதில் மிகவும் நம்பிக்கை கொடுக்க. நோயாளி ஒரு கதிர் சிதைவு ஒரு நீண்ட நேரம் 20 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர், முன்னேற வில்லை பார்வை, குறைத்துள்ளது என்றால், அவர் நன்றாக கதிர்ச்சிதர்வு லேசர் அறுவை சிகிச்சைக்கு, திருத்தும் மற்றும் பார்வை மறுசீரமைப்பு தங்களால் இயன்ற பணத்தை.