கருப்பு மற்றும் வெள்ளை சூரியகாந்தி விதைகள்: வரலாறு, பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு பண்புகள்

அது முதல் சூரியகாந்தி வளரத் தொடங்கியது யார் தீர்மானிப்பது சிக்கலாகவே இருக்கிறது. சில, பெருவியன் பழங்குடியினர் உள்ளங்கையில் கொடுக்க, அதே சமயம் மற்றவர்கள் - புதிய மெக்ஸிக்கோ மற்றும் அரிசோனா தற்போதைய வட அமெரிக்க மாநிலங்களில் பிரதேசத்தில் வாழ்ந்த இந்தியர்கள். எப்போதும் தற்போது தொல்லியல் உறுதிப்படுத்தியது போல சூரியகாந்தி, சுமார் 4 நூற்றாண்டுகளுக்கும் முன்பு வளர்க்கப்படுகிறது. ஐரோப்பாவில், சூரிய மலர் ஸ்பெயின் கொண்டுவந்தார்கள். பீட்டர் நான் ஐரோப்பிய "பற்றி அறிவிப்பதாக" முக்கிய சப்ளையர் ஒரு ஒளி கையால், சூரியகாந்தி undemanding நிலையம் முதன் முதலாகத் அழகான மலர்கள் மற்றும் சுவையான விதைகள் க்கான காதலித்து அங்கு ரஷியன் மண், அவரது பயணம் தொடங்கியது, மற்றும் நேரம் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்கு பிறகு எண்ணெய் சூரியகாந்தி விதைகள் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தார். எண்ணெய் உற்பத்தி 1716 இல் பிரிட்டிஷ் அவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது எனக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது போதிலும், உலகின் முதல் எண்ணெய் ஆலை ரஷ்யாவில் XIX- இல் நூற்றாண்டில் தோன்றினார்.

சூரியகாந்தி - உடலுக்கு தேவையான "டிப்போ" பொருட்களில் ஒரு வகையான. தங்கள் தோல் மறைத்து சத்துக்கள் நன்மை சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கீழ். நாம் தாராளமாக இயற்கை விருதுெபறுபவர்களுக்கு சூரியகாந்தி விதைகள் கேடுவிளைவிக்கும் எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியுமா? அது சாத்தியம், ஆனால் பல அல்ல. விதைகள் நடவடிக்கைகளை இல்லாமல் எடுத்துச் செல்லப்படும் என்றால் பல் எனாமல், ஈறு சேதம் மற்றும் வாய்வழி குழி மற்ற பிரச்சனைகளை படிப்படியாக அழித்து இருக்கலாம். விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்க, அது கையால் விதைகள் சுத்தம் செய்ய அவசியம். எடை இழக்க எண்ணித் தங்கள் உயர் கலோரி உள்ளடக்கம் (- 520 கிலோகலோரி 100 கிராம்) என்பதில் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ளதாக சூரியகாந்தி விதைகள் விட? பின்வரும் கருத்தில்

முதலாவதாக, மூல பிட் posushennye சூரியகாந்தி விதைகள் வைட்டமின்கள் ஆதாரமாக ஈ, சி, டி, கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் பி அது வெப்ப சிகிச்சை சத்துக்கள் அழிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே எந்த சாதகமான விளைவை வறுத்த விதைகளில் இருந்து கூடாது எதிர்பார்க்க உள்ளன.

இரண்டாவதாக, விதைகள் சுவடு கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் - மெக்னீசியம், துத்தநாகம், கால்சியம் மற்றும் செலினியம். உதாரணமாக, மெக்னீசியம் விதைகள் 100 கிராம் கம்பு ரொட்டி 6 முறை நீரின் சுவடுகளே உறுப்பு உள்ளடக்கம் மீறுகிறது என்று 311 மிகி கொண்டிருக்கின்றன.

மூன்றாவதாக, விதை ஒரு சிறிய அளவு நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு வயதுவந்த உயிரினத்தில் தினசரி தேவை, முக்கியமாக குறிப்பிடத்தக்க உட்கொள்ளப்பட்ட ஒலீயிக் நிறைவுசெய்வதில்லை வளர்சிதை சீராக்கி திறன் இருக்க முடியும்.

சூரியகாந்தி போன்ற ஆஸ்த்ரோஸ்கிளிரோசிஸ் மற்றும் மாரடைப்பின் இந்த நயவஞ்சக நோய்களைத் தடுக்கவும் வழிமுறையாக கருதுகின்றனர். விதைகள் கல்லீரல் நோய்கள் உதவி மற்றும் முடுக்கி காயங்களை ஆற்றுவதை. அவர்கள் முறிவுகள் பிறகு பயன்படுத்த மற்றும் தொற்று நோய்கள் பாதிக்கப்பட்ட பின்னர் சமாளிப்பதை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருட்கள் அவற்றில் அடங்கியுள்ள, தோல் நிலையில் ஒரு சாதகமான விளைவு. செயல்முறை தன்னை விதைகள் கிளிக் ஓய்வெடுக்க மற்றும் விட்டு குழப்பமான எண்ணங்கள் இருந்து பெற உதவுகிறது.

வெள்ளை சூரியகாந்தி விதைகள் - தயாரிப்பு, இயற்கை தன்னை உருவாக்கப்பட்டது என பல்வேறு இனப்பெருக்க இல்லை. வெள்ளை கோடிட்ட சூரியன் பூ விதைகள் துருக்கி அணிவதில் ஆர்வம் உள்ளவர்கள், துருக்கிய கடற்கரையில் பெருமை அழைப்பு விடுத்தார். அவர்களுடைய கருப்பு வகையறாக்களை வெள்ளை விதைகள் மட்டுமே நிறம், பெரிய அளவு மற்றும் நீள் வடிவம் அல்ல வேறுபடுத்தி. அவர்கள் வறுத்த சூரியகாந்தி விதைகள் ஒரு திட உமி மற்றும் சுவை விசித்திரமான வெள்ளை ஒளி வாதுமை கொட்டை நிழல் வேண்டும்.