கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் எப்படி பெற வேண்டும் என்ற சில குறிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்கள், அங்கு வீக்கம் போன்ற இத்தகைய விரும்பத்தகாத நிலைமை உள்ளது. மேலும், இந்த நிலையில் மட்டுமே கர்ப்பமாக பெண்களுக்கு ஆபத்தான இருக்க முடியும், ஆனால் அவரது குழந்தை பேணி. எனவே, அதை விட்டு விலக எப்படி அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும் கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுடனான மற்றும் இது போன்ற ஒரு பிரச்சினை தடுக்க நல்லது ஆரம்பத்தில் உள்ளது. வெளிப்புற, தெரியும், திரவக்கோர்வையின் கூடுதலாக, அவர்கள் சுகாதார மிக அதிக அச்சுறுத்தல் பிரதிநிதித்துவம் ஏனெனில், அங்கீகரிக்க மற்றும் கண்டறிய நேரம் தேவை இது உள் இருக்கலாம்.

நீர்க்கட்டு நிகழ்வு நிர்ணயிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. முதலாவதாக, அது எடையுள்ள மற்றும் கண்காணிப்பு இயக்கவியல் உள்ளது. அது எடை வாரத்திற்கு 300 க்கும் மேற்பட்ட கிராம் ஆதாயப்படுத்திக்கொண்டாலும், பெண் நிலை கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. மேலும், இது பகல் நேரத்தில் (மட்டும் நீர் ஆனால் சாறுகள், பால் மற்றும் பிற பானங்கள்.) திரவத்தின் அளவைத் மற்றும் சிறுநீர் வெளியீடு ஒப்பிட்டு, சிறுநீர் வெளியீடு கண்காணிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும், இந்த பிரச்சினையை வெளிப்புற அறிகுறிகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் விடுபட எப்படி ஆலோசனை மிக மருத்துவர்களிடையே குறைவோ குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது முற்றிலும் உண்மை அல்ல, ஆனால் வெப்பமான காலநிலையில் இந்த ஆலோசனை இணங்க எப்போதும் முடியாது. இது திரவ, கர்ப்பவதி என்று எல்லாவற்றையும், நீண்ட ஏற்றாற் போல், முழு தேவை போன்ற நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தவிர, நீர் சிறிய அளவில் வழங்கப்படும் என்றால், உடல் திசுக்களில் அது முட்டை, நீரைச் சேகரித்து வைக்கும், இதனால் வீக்கம் அதிகரிக்கும் தொடங்குகிறது. எனினும், என்ன அவர்களின் தோற்றம் தடுப்பு பராமரிப்பு முன்னெடுக்க எப்படி அத்துடன் கர்ப்ப காலத்தில் நீர்க்கட்டு செய்ய, ஒரு சில பரிந்துரைகள் ஏதுமில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு குறைந்தபட்ச உப்பு உட்கொள்ளும் கொண்டு. அது முடிக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி, மயோனைசே, கெட்ச்அப், தொத்திறைச்சி உட்பட அது கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் கைவிட்டு நல்லது (தவிர, இந்த பொருட்கள் எனவே குடும்ப வழியில் பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்). சாலாட்களில் மாவுப்பொருள் உணவு சுவையை தவிர்க்க, நீங்கள் ஒரு சிறிய எலுமிச்சை பழ ரசங்கள் மற்றும் இதர உணவுகள் மிகவும் புதிய கீரைகள் சேர்க்க முடியும்.

நீங்கள் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், வெற்று தண்ணீர் நன்றாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அழுத்தும் சாறு மூலம், அதிலுள்ள திரவ சாதாரணமான நீர் இருந்து கட்டமைப்பில் சற்று வித்தியாசமாக மற்றும் முற்றிலும் உறிஞ்சப்படுகிறது போன்ற மாற்றப்படுகிறது. பால் கூட உடல் திரவம் வைத்திருத்தல் பதிலாக, தயிர் அல்லது தயிர் பயன்படுத்த முடியும் ஊக்குவிக்கிறது. முதல் பயிற்சி வகுப்பானது உள்ள தண்ணீர், அது அன்றாட அவசிய மிகவும் போதும். கர்ப்ப காலத்தில் தடை , கார்பனேட் பானங்கள், இருப்பதால் மற்ற விஷயங்களை, அவர்கள் கரு ஆக்சிஜன் பட்டினி ஏற்படலாம்.

சிறிது சிறிதாக, நாள் முழுவதும் நல்ல சமமாக குடிக்க. இந்த சிறுநீரகங்கள் மீது தேவையற்ற சுமைகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

இறக்கப்படும் ஏற்பாடு சில நேரங்களில் நாட்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் எப்படி பெற மீது மற்றொரு ஆலோசனை. அதே நேரத்தில், நீங்கள் எடுத்துக்காட்டாக, பாலாடைக்கட்டி, ஆப்பிள்கள் அல்லது வெள்ளரிகள், மற்றும் ஒரு வாரத்தில் ஒரு நாளாவது மட்டுமே அது சாப்பிட மட்டும் சுமார் 1 கிலோ, பெரும்பாலான பிடித்த தயாரிப்பு தேர்வு செய்யலாம்.

இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ச்சியாக கண்காணித்து மற்றும் அவ்வப்போது இதை அளவிடுவது முக்கியம். அது தொடர்ந்து சாதாரண மேலே இருந்தால், அது, ஏனெனில் பெரும்பாலும், உள்-நோயாளிப் சிகிச்சை ஒதுக்கப்படும், பெண்ணோய் கட்டாயப் ஆலோசனை எடுக்கும்.

பெரும்பாலும், 30 வாரங்கள், எனினும், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் பெண்களுக்கு அதை கடந்த காலத்தில் எதிர்கொண்ட இருக்கலாம் பிறகு இந்த சிக்கல் ஏற்படும். எப்படி பெற பற்றி பேசி கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுடனான அது நினைவு மதிப்புள்ள இந்த ஒரு எளிதான பணி அல்ல பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும் என்று, எதிர்காலத்தில் இது போன்ற மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் தடுக்க, பிறகும் கூட வெளிப்படையான காரணம் போய்விட்டன உள்ளது.

எந்த வழக்கில் இது கர்ப்பகாலத்தில் அங்கு இருந்தால் எடிமாவுடனான சிகிச்சை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும் என்று அவசியம். பிரச்சனை ஒரு சிறிய திருத்தம் தேவைப்படுகிறது என்றால், அது சரியான கண்காணிக்க போதுமானதாக இருக்கும் குடி ஆட்சி மற்றும் உணவு. இல்லையெனில், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் பின்னணியில், நீங்கள் தீவிரமான சிகிச்சை, ஒருவேளை கூட மருத்துவமனையில் தேவைப்படலாம்.