ஜலதோஷத்தை குளியலறை: நல்ல அல்லது கெட்ட?

ரஷ்யாவில், குளியல் அனைத்து வியாதிகளுக்கு ஒரு தீர்வு கருதப்பட்டது. நல்ல சேனைகளிலும் மற்றும் குளிக்குமிடம் Kripen'ka இருந்தது மற்றும் nasushit கடையில் இருந்தது நேரத்தில் கொண்டு சேர்க்கிறது. அது இல்லாமல்? மிகவும் தீவிரமான நிலைகளைத் சிகிச்சை டாக்டர்கள் பிறகு. இன்று, எனினும், கேள்வி பதில், எனவே தெளிவான "சாத்தியமாக்குகிறது குளிர் ஒரு குளியல் குளிக்க உள்ளது". மருத்துவர்கள் கவனமாக கையாளவேண்டும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது மற்றும் அனைத்து மேலே நீராவி அறைக்கு செல்லும் முன் தங்கள் நிலை மதிப்பிடக் கூடியவை. சர்ச்சை sauna, பெரிய நன்மைகளை கொண்டுவரும் என்று வலியுறுத்தல் என்றாலும், ஒரு எடுக்கவில்லை.

ஏன் ஒரு நவீன நபர் sauna, படிக்க விரும்புகிறாய்?

சரி தேர்வு சிறியதாக இருந்தது முன்: ஆற்றில் ஒரு நீந்து, அல்லது ஒரு sauna எடுத்து. ஆனால் வீட்டில் ஒரு வசதியாக குளியலறையில் போது ஏன் நவீன மக்கள் அறை? எங்களுக்கு யோசிப்போம். நீங்கள் குளியலறையில் என்ன செய்ய முடியும்? தேவையான சுகாதாரம் நடைமுறைகள் செய்ய, ஒரு செழிப்பான மணம் நுரை உட்கார்ந்து ஆசுவாசப்படுத்தும் இசையை ரசிக்கலாம். உண்மையில், அவ்வளவுதான். என்ன குளியல் செய்ய முடியும்? , நண்பர்களுடன் அரட்டை மரம் மற்றும் துடைப்பங்கள் இயற்கை சுவைகள் அனுபவிக்க. நல்ல என் உடல் வேகவைக்கப்பட்டும் கெடுதியான பொருட்களை துளைகள் வழியாக உடலுக்குள் கொண்டு. தவிர, ஓய்வெடுக்க, இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும், ஒரு டானிக் தேநீர் குடிக்க மூட்டுகளில் சிகிச்சை சுறுசுறுப்பு ஒரு குற்றச்சாட்டை கிடைக்கும். அத்தகைய ஒரு அழகான பொழுது போக்குகளில் தீங்கு எதுவும் இருக்க முடியுமா? எனவே, ஒருவேளை ஒரு குளிர் குளியல் - என்ன உங்களுக்கு தேவையான? இந்த கேள்விக்கு புரிந்து கொள்வதற்கு, இருபுறமும் கேட்க முயற்சி.

ஆதரவாளர்கள் படி

ஈமான் கொண்டவர்கள் என்று ஒரு குளிர் அறையில் - முதல் வழிமுறையாக, எப்போதும் பின்வரும் விவாதங்கள்:

1. ஸீன் குளியலறை விளையாடுபவர் அதிவேக இரத்த நோய் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இருந்து சுய சுத்தம் சமாளிக்க என்று பொருள் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இந்த நீராவி வெப்பநிலை படிப்படியாக அதிகரிப்பு, உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன், ஏனெனில் ஒரு ஜோடி மற்றும் லூகோசைட் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.
2. தாவர ஆவியாகும் மற்றும் சூடான நீராவி நோய்க்கூறு நுண்ணுயிர்களின் nasopharynx சுத்தம் பங்களிக்க. இந்த ஒரு குளிர் குளியல் நோயாளியின் துன்பத்தைப் போக்க முடியும்.
3. உள்ளிழுக்கும், தூய்மையாக்கல் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நீராவி நடவடிக்கைகளில் உள்ளிழுக்கும் ஈரமான நீராவி.
4. உயர் ஈரப்பதம் மற்றும் சூடான நீராவி இருமல் ஆற்றவும் உதவுகிறது.
5. குளியலறை விளக்குமாறு - ஆவியாகும் தயாரிப்பு அதே நேரத்தில் ஏற்றுதல் டோஸ் மணிக்கு, தோல் மற்றும் பணியாக சிறந்த தீர்வு சிறந்த மசாஜ் உடல்நலக் குறைவின் போது மூட்டுகளில் வலிக்கிறது விடுவிப்பதற்காக.

நீங்கள் குளியல் ஜோடி பிறகு ஒரு மணம் மூலிகை தேநீர் குடிக்க என்று கருதுகின்றனர் போது, அது உடல் விரைவில் புதுப்பிக்க மற்றும் குளிர் கடக்க சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு நடைமுறைகள் முழு அளவிலான பெறும் என்று கூறலாம்.

கருத்து எதிரிகள்

மருத்துவர்கள் அவரது காட்சிகள் பாதுகாப்பு மிகவும் நியாயமான வாதங்கள் நீங்கள் குளிர் ஈயத்தின் குளியல் குளித்து முடியும் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை:

1. குளிர் பொது உடல்சோர்வு மற்றும் காய்ச்சல் சேர்ந்து. சில வெப்பநிலை சற்று உயர்கிறது, ஆனால் ஜோடி படிப்படியாக குறைந்தது 2 ° சி மூலம் அதிகரிக்கிறது 37 ° C வரை ரைசிங், நோயாளி கூட பார்த்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் 39 ° C வரை அதன் வளர்ச்சி தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் ஏற்படலாம்.
2. பிறகு பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் ஆதிக்க உடலில் குளிர் தொடங்கிய பின்னர் 2-3 நாட்கள் அனுசரிக்கப்படுகிறது. ஈரமான சூடான காற்று தங்கள் இனப்பெருக்கம் அதிகரிக்க முடியும்.
3. ஒரு குளிர் கொண்டு குளியலறை நோய் ஏற்படுபவர்களுக்கு தலைவலி சேர்ந்து உள்ள முரண். வெப்ப மற்றும் வெப்பமடைவதை நிலைமையை மோசமாக்க மற்றும் அறிவுக்கெடுதல் ஏற்படுத்தும்.
4. தன்னை சளி இதயம் மற்றும் குளியலறை மீது சுமை இந்த சுமை தடை செய்கிறது அதிகரிக்கிறது. தீங்கற்ற நீராவி மாரடைப்பால் விளைவிக்கலாம்.
5. சளி, பல உதடுகள் அல்லது உடலில் ஹெர்பெஸ் சேர்ந்து. உடலின் அதிக சூடு, இந்த வழக்கில் ஹெர்பெஸ்ஸுக்கான சிக்கலாக்கும் மற்றும் நோய் பரவாமல் ஏற்படுத்தும்.

அனைத்து இந்த வாதங்கள் மிகவும் நியாயமான உள்ளன. எனவே, கேள்வி பதில்: "பாத் ஜலதோஷத்தை - நல்ல அல்லது கெட்ட", நாங்கள் அவர்களின் நிலையில் இருந்து தொடர வேண்டும். முதல் சிறிய வெளிப்பாடுகள் பாத் நகரில் நோயின் தொடக்க கட்டத்தில் கடுமையான நிலையில் உதவும் - மிகவும் தீங்கு.

ஒரு குளியல் ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல் குணப்படுத்த எப்படி

கிட்டத்தட்ட அனைத்து சளி ஒரு ஜலதோஷம் தொடங்கும். இந்த அறிகுறி நீராவி அறையில் வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு பாட்டில் கொண்டு வரவும். இது ஒரு உள்ளோட்டுகுழாய் மருந்தகம் அல்லது யூகலிப்டஸ், புதினா, அல்லது லாவெண்டர் தேவதாரு வெறும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருக்கலாம். இந்த நிதிகளின் ஒரு சிறிய அளவு சூடான கற்கள் மீது ஊற்றப்படும் தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும்.

ஜலதோஷம் ஒரு நல்ல தீர்வு கெமோமில், ரோஸ்மேரி மற்றும் வறட்சியான தைம் உட்செலுத்தி உள்ளது. இந்த மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த காபி தண்ணீர் சூடான கற்கள் மீது தெளித்தது மற்றும் மூக்கு மூலம் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன. இவ்வாறு விளைவு உள்ளிழுக்கும் கைகூடும்.

குளியல் இருமல் குணப்படுத்த எப்படி

இருமல் ஒரு குளிர் கொண்டு குளியலறை மேலும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், கூட, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகை கலவைகளை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் கூடுதலாக அது துடைப்பத்தால் ஒரு சிறப்பு மசாஜ் பயன்படுத்த வேண்டும்.

அது ஒரு தொழில்முறை பணிப்பெண்ணாக இருந்து உதவியை நாட குறைந்தது நண்பர்கள் உதவியுடன் கேட்க சிறந்தது. மார்பு மற்றும் மீண்டும் புரூம் கைப்பிடி தேவை. சிறந்த துடைப்பங்கள் பரந்த இலைகள் எடுக்க. பிர்ச் அல்லது ஓக் விளக்குமாறு - இருமல் சிகிச்சை சிறந்த விருப்பத்தை. யூக்கலிப்டஸ் ஜூனிபர் அல்லது காற்று மற்றும் நீராவி ஆவியாகும் தயாரிப்பு நிறைவுகொள்ள நீராவியில் உச்சவரம்பு தொங்கவிடப்பட்டு முடியும்.

உள்ளிழுக்கும் மற்றும் விளக்குமாறு விளைவுகளுக்கு நீராவி கூடுதலாக இருமல் போது தேன் கறுப்பு டர்னிப் சாறு எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த நீராவி அறையில் நேரடியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

நீராவி அறைக்கு வெளியே வரும், தேயிலை ஒரு சில கப் குடிக்க மறக்காதீர்கள். இயற்கையாகவே, இது மிளகுக்கீரை, கெமோமில், வறட்சியான தைம் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாக இது ஒரு பகுதியாக மூலிகை வடிநீர், இருக்க வேண்டும். ஒரு நோயாளி விரும்பினால், முன்மொழியப்பட்ட கூறுகள் ஒவ்வாமை இருந்ததானால் மற்றும், வேறொரு தொகுப்பில் செய்ய முடியும். பெருஞ்சீரகம் விதைகள் தேநீர் உடலில் நல்ல விளைவு, தாய் மற்றும் சித்தி, மற்றும் சுண்ணாம்பு நிறம் விட்டு.

மட்டுமே இந்த நடைமுறை நன்மை பயக்கும் என்று 100% உறுதி குளிர் உங்களுடனான குளியலறை செல்ல முடியும், தீங்கு இல்லை. சளி கூடுதலாக, இதில் sauna வேண்டும் பயணம் கண்டிப்பாக முரண், மற்றும் கருத வேண்டும் சில நோய்கள் இருக்கின்றன.

ஒரு குளிர் குளித்தலுடன் வேறு என்ன உதவ முடியும்

நீராவி, துடைப்பங்கள் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் கூடுதலாக, குளியல் சாணை செய்ய முடியும். இந்த செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நோய் முதல் அறிகுறிகள் போது. உடல் அதை வெப்பமடையும் போது முடிந்தவரை, நீராவி அறைக்கு விஜயம் பிறகு தேய்த்தல். trituration கடலில் உப்பு கலந்த தேன் பயன்படுத்தி. கணக்கிட்டுப் பார்த்தால் பயனுள்ள trituration துண்டு, உப்பு தோய்த்து. கையாளுதல் தோல் ஒரு வலுவான சிவப்பாக்குதல் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

தேர்ந்தெடுத்து துடைப்பத்தால் தயார் எப்படி

இந்த ரசிகர்கள் நீராவிக் குளியல் துடைப்பங்கள் தங்களை சேகரிக்கப்படுகின்றன. அவர்களுக்கு அது ஒரு மாய சடங்கு போல. துடைப்பங்கள் பொருள் சேகரிக்க, விட்டு சாலைகள் மற்றும் பெரிய குடியேற்றங்கள் இருந்து மரங்கள் என்பதைத் தேர்வு செய்யவும். மரத்தின் இடம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அது ஒரு மலை வளரும் வேண்டும். கூடுதலாக, தாவரங்கள் வயது முக்கியம். இது மிகவும் இளம் மற்றும் வலுவுடன் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு உலர்ந்த, சன்னி நாட்கள் தனியாக நின்று வெட்டு கிளைகள். ஆனால் உலர்ந்த கிளைகள் மட்டுமே நிழலில் இருக்க முடியும். சூரிய ஒளி பயனுள்ள பண்புகள் அவர்களை இல்லாது செய்து கொள்ளும்.

என்ன நோயறிதல்களையும் நிச்சயமாக குளியல் இல்லை

அது ஒரு குளிர் ஒரு குளியல், நீங்கள் பின்வரும் தகவல்களை அறிந்துகொள்வதற்காக வேண்டும் என்பது சாத்தியமானதா எனும் கேள்வி ஒதுக்கி விட்டு: சில நோய்கள் அனைத்து குளியலறை போக முடியாது! இந்த பட்டியலில் அடங்கும்:

• இதய செயலிழப்பு;
• இஸ்கிமியா;
• ஆன்ஜினா;
• இதயத்;
• இரத்த அழுத்தம் (3 ஆம் நிலை);
• இரத்த உறைவோடு;
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்;
• எந்த உறுப்புகளில் கட்டிகளால்;
• போக்கு இரத்தப்போக்கு;
• காசநோய்.

நான் ஒரு குளிர் குளியல் செல்ல முடியும்? கேள்வி கிட்டத்தட்ட சொல்லாட்சி உள்ளது. கூட நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகள் பற்றி படித்த பிறகு, மக்கள் பெரும்பாலும் அவரது சொந்த கருத்து விடப்படுகின்றனர். ஆனால் மிகவும் முக்கியமான நோய் குணப்படுத்தும் நிலைக்குக் கொண்டு விட தடுக்க நல்லது என்று நினைவில். ஆண்டு முழுவதும் தொடர்ந்து sauna வேண்டும் நடக்க, மற்றும் குளிர் நீங்கள் மீது வெற்றிபெற மாட்டார்கள்.