நான் ஒரு குளிர் குளியல் செல்ல முடியும்: மருத்துவ ஆலோசனைக்கு

, எனவே நீங்கள் சரியாக நீராவி மனித உடலில் எவ்வாறு பாதிக்கிறது கண்டுபிடிக்க வேண்டும் "நான் ஒரு குளிர் குளியல் செல்ல முடியுமா?" பல கருத்துக்களை உள்ளன: கூட பண்டைய காலங்களில், எங்கள் முன்னோர்கள் ஜலதோஷம் ஒரு அற்புதமான நிவாரணமாக sauna,, பயன்படுத்தப்படும் அடிக்கடி கேள்வி எழுப்புகிறது.

மனித உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளைப்

நீராவி அறையில் ஜலதோஷம் உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட நோய்கள், தடுப்பு செல்ல. தோல் நன்கு நீராவியில் சுத்தம் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் ஒழித்துவிட்டதென்றால், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், வேகவைத்த உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிகரிக்கிறது. ஆகவே அவன் இதைதவிர அது செல்ல முடியும் ஒரு குளிர் குளியல்? இது பெரும்பாலும் வேகவைத்த மக்கள், அரிதாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இதன் மூலம் உறுதியாகிறது.

நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க

சாயமேற்றலில் ஒரு குளிர் போது முரண் என்று குற்றச்சாட்டுக்கள் உள்ளன. இது முற்றிலும் உண்மை அல்ல. குளியலறை - அது நோயைத் தடுப்பதற்கான பெரிய தடுப்பு ஆயுதம் ஆகும். ஜலதோஷம் ஒரு வைரஸ் வியாதி ஆகும், மேலும் இந்த நுண்ணுயிரிகள் பயம் அதிக வெப்பம் உள்ளன. மேலும் குளியல் தங்கிய மனிதர்களில் சுமார் 20% மூலம் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. அனைத்து பிறகு, அவர்கள் நுண்ணுயிரிகள் நாங்கள் போராடிக் கொண்டிருப்பதே. எனவே, குளியல் குணப்படுத்திகளாக சளி என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது.

மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி, நுண்குழாய்களில் மற்றும் சிறிய கப்பல்கள் ஒரு பெரிய எண் செயல்படுத்துகிறது தசை இருந்து நீக்குகிறது லாக்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது. அடிக்கடி சளி மூட்டுகளில் வலி சேர்ந்து. காரணமாக மனித உடலில் நீராவி அதன் விளைவு மூட்டுக்களில் ஏற்படும் சத்துக்கள் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலி என்னை ஞாபகப்படுத்த வெளியேறுகிறது.

நாங்கள் ஒரு குளிர் குளியல் செல்ல முடியும் என்பதை கேள்விக்கு ஒரு நேர்மறையான பதில் ஆதரவாக tilts மற்றொரு வாதம், புள்ளியியல் உள்ளது. sauna, வருகைதரும் அத்தகைய நபர்கள் உடம்பு குறைவாக அடிக்கடி 4 முறை கிடைக்கும். நீங்கள் ஜலதோஷம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வேண்டும். அலமாரியில் சூடான பொய் நன்கு வேகவைத்த என்றால், decoctions அல்லது மிளகுக்கீரை, யூகலிப்டஸ், ஜூனிபர் அல்லது காலெண்டுலா எண்ணெய்களில் ஒரு உள்ளடக்கத்தை சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வு மூச்சு, அது உடனடியாக மிகவும் எளிதாக ஆகிறது. எனவே அது குளிர் நீராடுவதற்குப் முடியும்.

எப்படி இருக்கும்?

நீங்கள் இருந்தால் ஒரு காய்ச்சல், நீங்கள் கண்டிப்புடன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது குளியலறை செல்ல. இவைகள் மட்டுமே தீங்கு மற்றும் மோசமான விளைவுகளை கொண்டு வர முடியும். அது எப்போதும் நோய்கள் நீராவி உடலில் உற்பத்தி விளைவு வழங்குவதுமான வருகை இல்லை. குளியலறை நோயின் ஆரம்ப வளர்ச்சி மட்டுமே ஒரு சிறந்த சிகிச்சை விருப்பமாக உள்ளது. மேலும் அது மீட்பு பிறகு மீட்பு காலத்தில் பயன்படுத்த முடியும்.

நீங்கள் ஒரு நீண்ட குளிர் இருந்தால், sauna வேண்டும் விஜயம் விரும்பத்தகாத முடிவுகளை ஏற்படுத்தலாம். காரணமாக பலவீனமான சளி ஏற்கனவே இவை அனைத்து உறுப்புக்களையும், மீதும் அதன் தொடர்ச்சியான அழுத்தம் உள்ளது. நீங்கள் இருக்க கூடாது, உங்கள் வெப்பநிலை நீராவி அறைக்கு செல்ல, 37 க்கும் மேற்பட்ட டிகிரி என்றால் - அது இந்த முடிவுக்கு தொடர்கிறது. ஒரு நீடித்த குளிர் கொண்டு குளியலறை நோயின் அறிகுறிகள் மட்டுமின்றி அறிகுறிகள் அதிகரிக்கிறது (உடல் ஏற்கனவே கடுமையாக பலவீனமான ஏனெனில், பாக்டீரியா அதை "செட்டில்", மற்றும் ஒரு சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில், நுண்ணுயிரிகள் தீவிரமாக தொடங்கும் பெருகுகின்றன), ஆனால் மற்ற நாட்பட்ட நோய்கள்.

நீராவி அறையில் ஒரு உயர்வு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு, கூட, கைவிட வேண்டும். போன்ற ஒவ்வாமை, நிமோனியா, ஆஸ்துமா, அல்லது பிற நோய்கள் நோய் சுவாச அமைப்பின் திடீரென்று கூட தீவிர வடிவம் தோன்றும். பெரும்பாலும் ஜலதோஷம் ஒரு தலைவலி சேர்ந்து, மற்றும் ஒரு ஸ்டீம் அறை அறிகுறிகள் கடுமையாக்கத்துக்கு ஏற்படுத்தும், மற்றும் தலைசுற்றல் கூட சேர்க்கப்படுகிறது.

குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை

நீராவி அறை வருகை புரியும் நீங்கள் குளிர் ஒரு சில விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும், உங்கள் சுகாதார தீவிரமடைகிறது என்று முடிந்தவரை பாதுகாப்பான, மற்றும் இல்லை:

• நீங்கள் பார்வையிடும் போது நீராவி அறை கீழே தண்ணீர் கூடாது. அது வெப்பமடைவதைத் உங்கள் தலையில் பாதுகாக்க எந்த ஒரு உணர்ந்தார் தொப்பி, அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
• நீங்கள் உடனடியாக உயர்ந்த அலமாரியில் உட்கார குளியல் இருந்து வந்து சேர்ந்தவுடன் வேண்டும் - உடல் மெதுவாக வெப்பநிலை அதிகரிப்பை தயாராக வேண்டும்.
• நீராவி அறையில் குடியிருப்பு நேரம் babretsite. இந்த நிகழ்ச்சிக்குப் பின்னர் நீங்கள் உடல் சூடு தணியும் வரை காத்திருப்பு அறையில் ஓய்வு எடுப்பது அவசியம்.
• நீராவி அறையில் இனங்களுக்கிடையே பங்கு இழந்து திரவங்கள் ஈடு வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, ராஸ்பெர்ரி அல்லது currants கொண்டு மூலிகை தேநீர் ஏற்றதாக உள்ளது.

சளி சிகிச்சை ஒரு வழிமுறையாக புரூம்

பெரும்பாலும், நாம் துடைப்பத்தால் ஓட குளியலால் செல்ல. அது நிச்சயமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் உபயோகம் தீங்கு நச்சுகள் வெளியே உடல் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் செயலில் வியர்த்தல் ஊக்குவிக்க, மற்றும் அதை. சூடாக்கப்பட்ட விளக்குமாறு அத்துடன் உள்ளிழுக்கும் க்கான, மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் - சரியான "மாதிரி" நடைபெறுகிறது ஏனெனில் அனைவருக்கும் கொண்டுவர, - அதன் குணப்படுத்தும்.

உதாரணமாக, பிர்ச் விளக்குமாறு சுவாச மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் குணப்படுத்திக் விளைவு - நன்கு தசைகள் மற்றும் சுண்ணாம்பு மூட்டுகளில் அமைதிப்படுத்துவதுடன். தேவதாரு மற்றும் பைன் - நோய்க் கிருமிகளை அழிக்கும் பங்கு வகிக்கிறது. யூக்கலிப்டஸ் ஒரு விளக்குமாறு மேல் சுவாசக்குழாய் ஒரு பெரிய விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. இது உங்கள் உடலை தாங்குகிறது மற்றும் அது சுத்தம் மற்றும் வியர்த்தல் அதிகரிக்க உதவும்.

ஜலதோஷத்தை குளியல் தேய்த்தல்

நோய் ஆரம்பத்தில் நீராவி அறையில் ஒரு நல்ல வியர்வை வேண்டும். எனவே ஏற்கனவே வெப்பம் உடல் என்று வியர்த்தல் அதிகரிக்க அர்த்தம் அரைக்கும் நிறைவேற்ற முடியும். மிகவும் பயனுள்ள ஒரு சமமான தொகையை தேன் மற்றும் சோடியம் அல்லது கடல் உப்பு கலவை ஆகும். இந்த செயல்முறை இருமல் மற்றும் சளி பயனளிக்கும். மேலும், உடல் உப்பு கரைசலில் நனைத்த வேண்டும் ஒரு துண்டு தேய்த்தல் செய்ய முடியும் பண்ணியிருக்கிறார். துண்டு சிறிது கசக்கி மற்றும் அது சிவப்பு மாறும் வரை உடல் தேய்க்க.

மற்றும் எண்ணெய்கள் உடன் சிறப்பு கலவைகளை பயன்படுத்தி நோய் குட்பை மிக வேகமாக இருக்கும் சொல்ல. ஆனால் மறக்க வேண்டாம்: நீராவி அறையில் இருந்து நீண்ட சளி மறுக்கும் நல்லது என்றால் - நோய் ஆபத்து அதிகரிக்க மிகப் பெரிய அளவில் இல்லை. ஆனால் வெப்பநிலை இல்லாமல் ஒரு குளிர் குளியல் - உங்கள் உடல் சிறந்த உதவி.

நீராவி அறையில் சளி தடுப்பு நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் நடக்க குறைந்தது 20-30 நிமிடங்கள் அங்கு தங்க வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உடல் எந்த நோய் மற்றும் நோய்களை பயப்பட மாட்டேன். அது ஒரு குளிர் குளியல் செல்ல முடியும் என்பதை பற்றி நினைத்து, அது உங்கள் சொந்த உடல் கேட்க கணக்கில் தங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை எடுத்து முக்கியம்.