Piriformis: தசைப்பிடிப்புகள் மற்றும் என்ன வழிகளில் நீக்கி?

இந்த நோய் மிகவும் பொதுவான ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபர் நோய்க்குறியீட்டின் piriformis தசை எதிர்நோக்கலாம். குடைவு நரம்புக் கோளாறு காரணமாக பல்வேறு நோய்கள் அல்லது கையாளுதல் தசை பதற்றம் தூண்டிவிடுவது ஏற்படலாம். இழுப்பு, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு நெரித்த போது கோளாறுகளை மற்றும் வலி ஏற்படுத்தும்.

piriformis பெரிதும் சுமுகமாக போது, அது இடுப்பு சுழற்சி இயக்கம் கட்டுப்படுத்துகிறது. முன்னோக்கி வளைக்கும் போது வலி உள்ளது. நாயகன் இதனால் இன்னும் இடுப்பு, இடுப்பு, இடுப்பு மற்றும் முழங்காலில் கோளாறுகளை உணர்கிறார். அது சுய ஒரு இழுப்பு நீக்கி piriformis தசை இடுக்கிடப்பட்டு போது செயல்பட எப்படி, கவனமாக இருக்க முக்கியம் அதனால் தான்.

ஏன் பிட்டம் வலி உள்ளது?

piriformis தசை வெப்பமூட்டுவதாக போது, இழுப்பு எப்படி நீக்க, எந்த காரணங்களை முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை உள்ளன நிறைய தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த நோய் உருவாவதற்குக் காரணமாக முதன்மையான காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பிட்டம் பகுதியில் காயங்கள் மற்றும் அடிமுதுகு;
• நீட்சி;
• ஒரு நிலையில் நீண்ட தங்க;
• ஒரு ஊசி தவறு;
• தசை, அதிக உழைப்பை;
• தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் பிற.

இன்னும் osteochondrosis தொடர்புடைய இல்லை நாரி முதுகெலும்பு பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் இடுப்பு காரணமாக ஏற்படும் ஒரு இரண்டாம் நோய் உள்ளது.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் piriformis தசை முதுகொலும்புச்சிரை மற்றும் nevertebrogennye பிரிக்கப்பட்டுள்ளது ஏற்படுத்துகிறது. முதல் வழக்கில், இந்த நோய் வளர்ச்சி இடுப்பு சேதார மற்றும் தண்டுவடத்தை மற்றும் முதுகெலும்பு வேர்கள் மீது வீக்கம், அத்துடன் குறுக்கம் பாதிக்கும். மற்றும் காரணிகள் உள் உறுப்புக்களின் நோய்கள் காரணமாக ஏற்படும் வலி, உடைதல் மையோஃபேசியல் நோய்க்குறி உள்ளிட்டவை nevertebrogennym வேண்டும்.

இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் அழுத்தமேற்றல் அறிகுறிகள்

இந்த நோய் எப்போதும் நன்கு ஏற்படுகிறது, எனவே அது போது எரிச்சல் piriformis கவனிக்க கடினமாக உள்ளது. எப்படி கடுமையான வலியின் அறிகுறிகளைக் தோற்றத்தை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன இது இழுப்பு, அகற்ற வேண்டுமானால், அனைவருக்கும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நரம்பு நுனிகளில் மற்றும் இரத்த குழல்களின் சுருக்கிய பிறகு திசுக்களுக்கான இரத்த ஓட்டம், அத்துடன் நரம்புச் சீர்கேடுகளில் இடையூறு வழிவகுக்கிறது.

Piriformis நோய்க்குறி வெவ்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படலாம். நரம்பு பாதிக்கிறது என்று வீக்கம் இருக்கும் போது, அங்கு பொதுவாக பின்வரும் அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன:

• அளவுக்கு மீறிய உணர்தல (கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் ஊசிகளையும் மற்றும் ஊசிகள்).
• பின் தொடைப் தசைகள், இடுப்பு, இடுப்பு பகுதியில் கடுமையான வலி, குறைந்த மூட்டுகளில் மீது, சில சந்தர்ப்பங்களில் கடந்து.
• ஹைபோயஸ்தேசியா (குறைந்த உணர்வு).
• குழப்ப நிலையில் இருந்து செயல்பாடுகளை பிறப்பு உறுப்புகளில் சிறுநீர் கழிக்க.
• நடை தொந்திரவு ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் வடிகட்டிய piriformis தசை, எப்படி நோய் முதல் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் இழுப்பு நீக்க என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்ற எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மனிதர்களில் ஒரு வலுவான வீக்கம் தாங்க முடியாத வலி தோன்றும் என்றால், இயல்பானதாக்கிவிடும், வலியேற்படுத்து எரியும் அல்லது மந்தமான இருக்கலாம். அவர்கள் மன அழுத்தம், சூடாக்கி மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தின் கீழ் வளரத் தொடங்குகின்றன.

நீண்ட நெரித்த நரம்பு இல் அனிச்சைகளின் உணர்வு இழப்பு, எரியும் மற்றும் தீங்குகளில் ஏற்படுத்துகிறது என்று அதன் இஸ்கிமியா உள்ளது. இந்த விரும்பத்தகாத அவை உணர்ச்சிகளின் மந்தமான மற்றும் பெருஞ்சுமையாகும். கோளாறுகளை மட்டுமே நரம்பு அழுத்தம் வெளியிடப்படுகிறது போது தவிர அடி கணித்தல், மணிக்கு செல்கிறது. இரத்தக் குழாய்களின் சிதைவின் ஏற்படுகிறது மற்றும் குளிர்விப்பு நிறமிழப்பு போது.

நோய்க்குறியியல் கண்டறிதல் முறைகள்

piriformis தசை வெப்பமூட்டுவதாக போது மக்கள் பெரும்பாலும் சங்கடமான உணர்கிறேன். எப்படி இழுப்பு நீக்க, கண்டறியும் புரிந்து கொள்ள உதவும். அது இந்த தசை திசு நரம்பு ரூட் சுருக்கியது எது எனக் கண்டுபிடிக்கவும் மிகவும் எளிமையானது. இந்த சிண்ட்ரோம், பல நோயாளிகள் மட்டுமே ஒரு நீண்ட நடை பிறகு அல்லது அடி குறிப்பிட்ட நிலைகளில் தோன்றும் வலி நிலையற்றது அனுபவிக்கிறார்கள்.

சிறப்பு வழக்கமாக piriformis தசை எரிச்சலடைந்துவிடுகிறேன் எங்கே பகுதியில் தொட்டுணர்தல் பயன்படுத்தி நோயியல் தீர்மானிக்கிறது. எப்படி இந்த நோயுடன் இழுப்பு நீக்க, அவர் சேதமடைந்த பகுதியில் உணர்கிறேன் பிறகே ஆலோசனை முடியும். இவ்வாறு, டாக்டர் முத்திரைகள் தசை திசு இருப்பது அல்லது இல்லாதிருப்பது சரிபார்க்கிறது. நோய் கண்டறிதல் போது இன்னும் எக்ஸ் கதிர்கள், புரோகேயின் பொருளாதாரத் தடை, காந்த அதிர்வலை அல்லது கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராஃபி பொறுப்பிற்கு உள்ளாக்க முடியும்.

இது குறைபாடுகளுடன் நோயாளியின் விரிவான ஆய்வை கண்டறிய உதவும். அனைத்து பிறகு பாதிக்கப்பட்ட நரம்பியலாளராக போது வலி கண்டுபிடிக்க முக்கியம். இந்த பகுதியில் சமீபத்தில் அனைத்து, பெரும்பாலான காயமடைந்தார் என்றால், அது அழற்சியுடைய piriformis தசை ஆகும்.

எப்படி இழுப்பு நீக்க?

சிகிச்சை வெளியே இந்த நோய்க்குறியில் இழுப்பு ஏனெனில் அழுத்தப்பட்ட நரம்பு வாஸ்குலர் அம்சங்களும், விரைவில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். piriformis தசை இடுக்கிடப்பட்டு போது எதுவும் செய்யவில்லை என்றால் கூடுதலாக, நீங்கள் மோசமான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடலாம். எப்படி இந்த நோயில் இழுப்பு, சிக்கல்கள் மற்றும் வலி நீக்க, அது ஒரு சிறப்பு கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

தசை குறைப்பு ஒப்புக்கொண்டது சிகிச்சை செயல்முறை, அனைத்து காரணம் முதல் வெளியேற்றப்படுகின்றன. பிட்டம் வலி பெற, சிகிச்சை பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் நிகழ்ச்சி, மருந்து உட்கொள்ளல் அளவைப் பரிந்துரைப்பதில்லை. சிகிச்சையின் போது, நோயாளி உடல் செயல்பாடு குறைவதற்கான வேண்டும்.

நோய் சிகிச்சை மருந்து செயல்முறை

இந்த சிகிச்சை கொள்கை piriformis தசை வெப்பமூட்டுவதாக போது வலி நீக்குதல் ஆகும். மருந்துகள் பயன்படுத்தி இழுப்பு எவ்வாறு அகற்றுவது மேற்கொண்டதையடுத்து, பெருமளவிலான மக்கள் சிறப்பாக உள்ளது. , இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கிள்ளுகிறேன் ஸ்டெராய்டல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் எடுத்து போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை பெற. இந்த மருந்துகள் வீக்கம் குறைக்கலாம் மற்றும் வலி அகற்ற உதவும்.

மருந்து விளைவு நிர்வாகத்தின் ஊசி முறை மிக வேகமாக செயல்படுவதால், இதனால் தசையூடான மருந்துகள் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கதாகும். piriformis தசை நோய் "Movalis", "டைக்லோஃபெனாக்", "Ketarol" "Voltaren" மற்றும் இதர போன்ற மருந்துகள் எழுதி போது.

இன்னும் உதாரணமாக, metamizole சோடியம் கொண்ட வலி பயன்படுத்தி வலி நிவாரணிகள் அகற்ற, "ஆனது" "Tempalgin" மற்றும் "Baralgin". மற்றும் இழுப்பு விடுவிப்பதற்காக, "Drotaverinum" எடுத்து.

தசை தளர்த்திகள் நாடுவதன் மூலம், antispasmodics உதவ இல்லை என்றால். அவர்கள் விறைத்த தசைகள் தளர்வு பங்களிக்க. மிகவும் பொதுவான தசை தளர்த்தி "Mydocalm" ஆகும்.

தசைப்பிடிப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சியில்லாமல் நீக்க இந்த நோயியல் மயக்க (லிடோகேய்ன் அல்லது நோவோகெயின்) நிர்வாகம் மூலம் அடிக்கடி மேற்கொள்ளப்படும் தடைகளை அகற்ற. மருந்து சிகிச்சை பிசியோதெரபி இணைந்து உள்ளது. மின்பிரிகை, காந்த நீரோட்டங்கள், மேக்னடிக்-லேசர் வெளிப்பாடு மற்றும் குத்தூசி ஈடுபடுகிறார்கள்.

Piriformis நோய்க்குறி கொண்டு உடற் கல்வி

தசைகள் மற்றும் நரம்பு சுருக்க வெளியிடப்பட்டதன் செயல்பாடு திரும்ப, பயிற்சிகள் ஒரு சிறப்பு தொகுதியைச் செய்ய. அவர்கள் அமைதியாக மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் தசைகள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் நீட்டிக்க வேண்டும். உடல் செயலிலும் ஈடுபட 3 முறை ஒரு நாள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் நிறைவேற்றும் போது வலி ஏற்படும் கூடாது.

மல்லாந்து படுத்திருக்கிற நிலையில் முதன் முறையாக நடத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி. லோவர் மூட்டுகளில் வளைக்கப் படுக்கையில் அவர்களை சாய்ந்து வேண்டும். மெதுவான இனவிருத்தியால் பின்பற்றி முழங்கால்கள் இணைக்க.

மற்றொரு உடற்பயிற்சி ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது. முதலில், நீங்கள், அடி தவிர பரவியது வேண்டும் பின்னர் அது முழங்கால்கள் இணைக்க வேண்டும். ஒருபுறம் உடன், படுக்கையில் ஒல்லியான, அது வெளியே தொடங்கும். மறுபுறம் வரை நேராக்க உதவ ஒரு உதவியாளர் வைத்து உள்ளது. ஐக்கிய முழங்கால்கள் சுமூகமாக நீர்த்துப்போகச்.

Piriformis: எப்படி இழுப்பு நீக்க

Bubnovsky, அதன் சிகிச்சைமுறை நுட்பங்கள் அறியப்படுகிறது தசை குறைப்பு அகற்ற உதவ வலிமையாக பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதன் நீட்சி போன்ற தளர்வு மற்றும் தசை பதற்றம் காலங்களில் மாற்று, அதே அடிப்படையில்.

எனவே பல மக்கள் அழற்சியுடைய piriformis தசை, ஒரு இழுப்பு நீக்கி கூட, ஆர்வமாக. பேராசிரியர் Bubnovskaya இருந்து உடற்பயிற்சிகள் இந்த நோய் பெற உதவும். அவற்றில் சில:

• அனைத்து பவுண்டரிகள் டவுன் அண்ட் 5 வினாடிகள் தொடர்ந்து அந்த இடத்தைப் தங்க மீண்டும் ஓய்வெடுக்க. உடற்பயிற்சி குறைந்தது 5 முறை செய்யுங்கள்.
• அதே நிலையில் முழங்கையின் ஆயுத வளைந்து வேண்டும், பின்னர் மூச்சை பிட்டம் மீண்டும் தசைகள் நீட்டித்தல், கால் கீழே போக வேண்டும். பின்னர் நாம் மூச்சு மற்றும் அசல் பதவியை ஏற்றுக் கொள்ள மூச்சை வேண்டும். மீண்டும் இயக்கங்கள் 6 முறை.
• தனது முதுகில் இருக்க, அவரது தலையில் பின்னால் கைகளை விட்டு, அவரது முழங்கால்களை வளைக்கவும். பின்னர் ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து மார்பு எதிராக அழுத்தப்படும் கன்னம் மூச்சை. அதன் பின்னர் கத்தி தரையில் கிழித்து மற்றும் அடைய முழங்கைகள் முழங்கால்கள் அவசியம். பயிற்சிகள் செயல்படுத்தும் போது வயிற்று தசைகள் நீட்டி வேண்டும். அதை பற்றி 5 முறை வேண்டும் செய்யவும்.

இந்த மருத்துவ சிக்கலான படிப்படியாக ஒரு புதிய தினசரி உடற்பயிற்சி சேர்த்து வேண்டும் உருவாக்குங்கள்.

நோய்க்குறி piriformis அகற்ற மசாஜ்

இந்த நோய் மசாஜ் பல்வேறு வகையான போது. சுதந்திரமாக நோயாளி நிலையில் மேம்படுத்த எளிய தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்த முடியும். வீட்டில், அரைக்கும் கூடுதல் சாதனங்கள் பயன்பாடு இல்லாமல் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். மட்டுமே சுய மசாஜ் ஒரு வசதியாக பாயில் வேண்டும்.

ஒரு சாதாரண டென்னிஸ் பந்து தசைகள் ஒரு இழுப்பு விடுபட உதவும் பக்கவாட்டாக அதை சரிய போதுமானது. வலி பகுதியில் வெறுமனே கடுமையான வீக்கம் முக்கியமாக, வட்ட இயக்கங்கள் மசாஜ் முடியும்.

பிட்டம் பிசியோதெரபி உள்ள இழுப்பு சிகிச்சை

திறம்பட pyriform வெப்ப நடைமுறைகள் வலி மற்றும் தசை பதற்றம் விடுவிப்பதற்காக. இந்த நோய் பெரும்பாலும் குறைந்த அதிர்வெண் நீரோட்டங்கள் மேற்கொள்வார்கள். மின்பிரிகை, diadynamic, லேசர் சிகிச்சை மற்றும் phonophoresis: இல்லை திறன் குறைந்தே காணப்படும் பின்வரும் நடைமுறைகள் உள்ளன.

சிகிச்சை முதலிய முறைகள்

piriformis தசை சுமுகமாக போது நாயகன் மிகவும் சங்கடமான உணர்கிறார். நான் எப்படி பாரம்பரிய முறைகளை ஒரு இழுப்பு நீக்க முடியும், நாம் இன்னும் விரிவாக கருதுகின்றனர்.

வலேரியன் இருந்து தயாரிக்கப்படும் அழுத்தம் தேய்த்தல் பொருத்தமான தீர்வு, டி கொலோன், சூடான மிளகு மற்றும் முட்செடி eau. அனைத்து கூறுகளும் முற்றிலும் கலந்து, மற்றும் விளைவாக கலவையில் 10 தகர்த்தெறியப்பட்டது "ஆஸ்பிரின்" டேப்லெட்கள் சேர்க்கப்படும். மருந்து ஒரு இருண்ட இடத்தில் ஒரு வாரம் வலியுறுத்தினார் வேண்டும்.

ஒரு பிளெண்டர் குதிரை முள்ளங்கி ரூட் மற்றும் கருப்பு முள்ளங்கி, அனைத்து நல்ல அரை வைத்து. விளைவாக குழம்பு உப்பு மற்றும் அசிட்டிக் அமிலம் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கப்படும். கூறுகள் கலந்து மற்றும் 7 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் நீக்கப்படுகிறார்கள். ஒரு தயார் வழி மட்டுமே அழுத்தி வேண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். ஆனால் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை 15 நிமிடங்களுக்கு மேற்பட்ட க்கான பாதிக்கப்பட்ட தளம் அவற்றை வைத்து.

எப்படி Piriformis நோய்க்குறி தோற்றத்தை தவிர்க்க?

இந்த நோயியல் சுகாதார ஆபத்தான அல்ல, ஆனால் முதல் அறிகுறி, ஒரு சிறப்பு பார்க்க வேண்டும். நோய் முற்றிய வடிவத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, இது தொடர்ந்து அடிமுதுகுத்தண்டு அளவிற்கும் மிகுதியான வரி விதி மீண்டும் நிதானமாகு மற்றும் நரம்பு வேர்களை என தேவையிருக்கவில்லை, குளிர் வெளிப்பாடு தவிர்க்க முயற்சி செய்வதில்லை என, தடுப்பு தேர்வுகளில் மேற்கொள்ளவும் முக்கியம்.