தூக்கம் இரவு எப்படி பிறந்த மற்றும் நாள்

பற்றி பிற பிரச்சினைகள் இணைந்து குழந்தைகள் பராமரிப்பு, பெற்றோர்கள் அடிக்கடி பிறந்த குழந்தைகளின் தூங்க எத்தனை வியக்கிறேன். Souped அம்மாக்கள் மற்றும் dads விசித்திரமான அதிகப்படியான உற்சாகத்தை, பதட்டம் மற்றும் சந்தேகமும் இல்லை. பெரும்பாலும், சில தங்கள் குழந்தை மிக சிறிய தூங்கிக் கொண்டிருப்பதாக உணர, மற்றவர்கள் நிறைய என்று வியப்படைகின்றனர். உண்மையில், அது குறிப்பாக இருக்க ஐயத்துக்கிடமின்றியும் எத்தனை தூக்க பிறந்த சொல்ல முடியும். ஒவ்வொரு நபரின் முதல் நாட்கள் வேறுபட்டது.

குழந்தை பிறந்தபிறகு முதல் வாரத்தில் சராசரி தகவலின் படி கிட்டத்தட்ட கடிகாரம் சுற்று தூங்க. தன்மையைப் பொருத்து பிறந்த குழந்தைக்கு தூக்கம் 16 22 மணி நேரம் இருந்து இருக்கலாம். பட்டினி உணர்கிறேன் போது அவர் குழந்தை தன்னை எழுந்திருக்கும். எனினும், சில 20 நிமிடங்கள் சாப்பிட உடனடியாக மீண்டும் தூங்கிவிட்டார், மற்றவர்கள் சிறிது நேரம் விழித்திருக்க போது, அவர்களை சுற்றி உலக தெரிந்துகொள்ளும் விழும். feedings இடையே நாள் தூக்கம் 2-4 மணி சராசரியாக அடையும். இரவில் குழந்தைகள் 5-7 மணி தூங்க முடியும். நீங்கள் இந்த காலத்திற்கு முன்பிருந்தே குழந்தை எழுப்ப கூடாது. அனைத்து பிறகு, பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு விரைவாக வளர்ந்து கனவு, வலிமை பெற, மற்றும் மூளை மற்றும் மற்ற உடல் அமைப்புக்களை உருவாக்க. இவ்வாறு, என்றால் மிகவும் தூக்கம் பிறந்த எப்படி, அவர் கவலைப்படவில்லை எந்த விஷயம், நன்கு சாப்பிடுவது, அவர் வழக்கமான குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் சாதாரண வெப்பநிலை உள்ளது, அதன் பின் எல்லாம் பொருட்டு, அவரது உடல் தேவை என அவர் எவ்வளவு ஓய்வெடுக்க முடியும்.

தூக்க பிறந்த

பெற்றோர் அவன் தூங்கும் மட்டுமே எவ்வளவு தூக்கம் பிறந்த, ஆனால் தெரிந்து கொள்ள முக்கியம். ஸ்லீப் குழந்தை ஒரு மயக்கம்: மூன்று கட்டங்களைக் கொண்டது கனவு, வலுவான மற்றும் மிகவும் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில். முதல் கட்ட சுமார் 30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில் குழந்தை தொந்தரவு அவரை அமைதியாக தூங்க அனுமதிக்க முடியாது நல்லது. குழந்தை இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது நிலைகளின்போதும் ஏற்கனவே, வேகமாக தூங்கும் பெற்றோர்கள் எளிதாக வரை அவரை எழுப்ப பயம் இல்லாமல் தங்கள் வழக்கு எடுத்து முடியும்.

சில தாய்மார்கள் குழந்தை உணவு தூங்குவது விழும் என்ன குறித்து பல்வேறு கேள்விகள் கலந்து. இதில் முற்றிலும் அசாதாரண ஒன்றுமில்லை. கூடுதலாக, இது போன்ற ஒரு நிகழ்வு மிகவும் சாதாரணம். அடிக்கடி இந்த தாய்ப்பால் மூலம் ஏற்படுகிறது. முதலாவதாக, நல்ல குழந்தை அவரது தாயார் அடுத்த தூங்க, இவருடன் பிரிக்க இருந்தது அனைத்து 9 மாதங்கள். இரண்டாவதாக, மார்பக உறிஞ்சுவதில் - இது அவரை அந்த செய்வதற்கான உடல் வேலை, அவர் சோர்வாக கிடைத்தால், ஒரு விளைவாக, தூங்கி விழும். அது முதல் 5 நிமிடங்களில் பால் பிறந்த பானங்கள் பெரும்பகுதி, எனவே அவரை 20 க்கும் மேற்பட்ட நிமிடங்கள் உணவளிக்க எந்த பயனும் இல்லை என்று அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும்.

என்ன பிறந்த இரவுநேர தூக்கம் கால தீர்மானிக்கிறது

அது ஒரு பிறந்த இரவில் தூங்கும் எவ்வளவு, மேலும் இடம் பொறுத்தது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இவ்வாறு, எடுத்துக்காட்டாக, தூங்கும் அடுத்த ஒரு தாய் விழுந்து, குழந்தை வரை அனைத்து 9 மணி நேரம் (5-7 சராசரியாக விகிதத்தில்) எழுப்ப முடியாது. காரணம் குழந்தை அரவணைப்பு, ஆறுதல் உணர்கிறது மற்றும் அன்பே மற்றும் காதலி தாயின் வாசனை கேட்கிறான் என்று. கூடுதலாக, எந்த நேரத்திலும் அது மார்பக, அதனால் அவரது கனவு மேலும் அமைதியாக இருக்கும் வைக்க முடியும். எனினும், படுக்கையில் ஒரு குழந்தை இரவு ஓய்வு பெற்றோர்கள் சிரமத்திற்கு நிறைய கொண்டு வர முடியும். எதிர்காலத்தில், அவருடைய சொந்த படுக்கைக்கு குழந்தை கற்பித்தல் சிக்கலை எதிர் இருக்கலாம்.

ஒவ்வொரு குழந்தை அனைத்து தனியாக தூக்கம் உட்பட, ஆனால் இன்னும் பெற்றோர்கள் பிறந்த தூங்கி நாட்களைப் போலவே, சராசரி விகிதங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வயதான குழந்தை ஆகிறது, அவர் கனவு செலவழிக்கும் குறைந்த நேரத்தில். அவரது வாழ்வின் தனது முதல் நாட்களில் அவர் தீவிரமாக வளர்ந்து வலிமை பெற்று, பின்னர் படிப்படியாக அவர்களின் பெற்றோர்கள் தெரிந்துகொள்ளும் செலவிட மேலும் மேலும் நேரம் மற்றும் அவரை சுற்றி அனைவரும் தொடங்குகிறது. முன்பே 16 மணிநேரத்துக்கு குறைக்கப்பட்டது சராசரியாக குழந்தை தூக்கம் இரண்டாவது மாதம். மற்றும் ஆண்டு இந்த எண்ணிக்கை 14 மணி அடையும்.