நன்றி - இது என்ன? ஏன் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம் ஆகிறது?

பாராட்டு - நல்ல ஆதாரங்கள் நம்மை வெளியே உள்ளனர் என்று ஒரு அங்கீகாரம். மற்ற மக்கள், அல்லது அதிக சக்தி மகிழ்ச்சியை உணர்வு, பத்திரம் அல்லது பரிசு பாராட்ட மட்டும் வழிவகுக்கிறது என்று உணர்ச்சி பன்மடங்காகிக் என்று நன்றி அடைய வேறுபட்ட அளவுகளில் உதவ, ஆனால் என்றால் கூட கைம்மாறு.

நன்றிக்கடனாக சுகாதார நல்லது

கடந்த தசாப்தத்தில் ஆண்டுகளாக, பல நூற்றுக்கணக்கான ஆய்வுகள் அது நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும் முக்கியம் ஏன், சமூக உடல் மற்றும் மன அம்சங்களில் ஆவணப்படுத்தியிருக்கின்றன:

• பாராட்டு - மகிழ்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை திருப்தி கொண்டு என்ன. நன்றி நம்பிக்கை, சந்தோஷம், இன்பம், உற்சாகம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பிற நேர்மறை உணர்ச்சிகள் ஏற்படுத்துகிறது.
• மீண்டும் மீண்டும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் குறைக்கப்பட்டது.
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வலிமையாக்கும், குறைந்த அறிகுறிகள் மற்றும் வலி குறைவான வலிமையுடன் உள்ளன. உங்கள் சுகாதார பார்த்துக்கொள்? நன்றி உடையவனாய் இருப்பாயாக.
• நன்றியாக மக்கள் நன்றாக தூங்க மற்றும் தூக்கத்தின் போது மேலும் ஓய்வெடுக்க.
• மற்றவர்கள் உறவுகள் மேலும் நிலையான மற்றும் வலுவடையும்.
• நன்றி மேலும் உறவுமுறைகளில் வலுப்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி. தங்கள் நன்றியை யார், ஒரு விதி என்று, மற்றவர்கள் மன்னிக்க மேலும் தயாராக இருக்கிறார்கள், மற்றும் குறைந்த நாசீசிஸவாதத்துக்குரிய கொண்டுள்ளார்கள்.

நன்றி என்ன?

பாராட்டு உடன்பாடான உளவியலில் கோட்பாடு கொண்டுள்ள பல பொருள்களால். எங்களுக்கு பெரும்பாலான சொல் இந்த கருத்து தொடர்புபடுத்த "thank you" யார் உதவியது, அளிக்கப்பட்ட சேவைகள் அல்லது ஒரு பரிசு செய்த அந்த உரையாற்றினார். எனினும் இவை அனைத்தும் மிகவும் எளிதானதல்ல. பாராட்டு - அது வெறும் வார்த்தைகள் அல்லது செயல்கள், இல்லை அது சாதகமான உணர்வுகளை கூட, ஒரு விருப்பத்தை நல்ல திரும்ப. முதலாவதாக, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் நல்ல அங்கீகாரம் வருகிறது. நன்றி நிலையில் நாம் நமது வாழ்க்கையில், "சொல்ல". இரண்டாவதாக, நன்றி இந்த வகையான ஆதாரங்கள் சில எங்களுக்கு வெளியே உள்ளனர் என்று, நாம் மட்டும் தன்னை, மற்ற மக்கள், விலங்குகள், ஒரு முழு உலகத்திற்கே அவர் நன்றியுடன் இருக்க முடியும் ஒப்புக்கொள்கிறார்.

நன்றியின் முக்கிய நோக்கங்கள்

மக்கள் மன்னிப்பு அல்லது அவர்கள் சந்திக்கும் என்று பிற பிரச்சினைகள் தீர்ப்பதில் உதவ, பழைய நட்பு புதிய உருவாக்க அல்லது மேம்படுத்தவோ வரவுகளை பயன்படுத்த முடியும். பாராட்டு -, செயல்முறை உண்மையில் பயனுள்ள உள்ளது. வெறும் என்ன நீங்கள் இருக்கும் மற்றும் உயிரோடு இருக்கிறோம் ஊக்குவிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும் நன்றி சொல்ல. யோசனை நாளை, வரமாட்டேன் என்று நாம் வாழும் ஒவ்வொரு நாளின் மதிப்பு உணர சில மக்கள் ஊக்கமளித்தது. மக்கள் அதனை நாங்கள் வேண்டுமென்று பாராட்ட எவ்வளவு காட்ட க்கு பரஸ்பர க்கான கூடாது, மற்றும் நன்றி.

நேர்மறை உணர்ச்சிகள் பரிவர்த்தனை

பாராட்டு - ஒரு நேர்மறையான அர்த்தத்தில் தொற்றும் இருக்க முடியும் என்று ஒன்று உள்ளது. நன்றி நடைமுறையில் நல்ல ஒரு பெரிய சமூக வட்டத்தை உருவாக்க முடியும். விருப்பமாக, நீங்கள் நன்றி மனிதன் கைம்மாறு, நீங்கள் போய் கூட சிறிய விஷயங்களை, அந்நியர்கள் நன்றி சொல்ல முடியும்.

உதவி குறிப்புகளைக்

1. ஒரு நாள் ஒருமுறையாவது நன்றி தெரிவிக்கவும்.
2. படுக்கைக்கு செல்லும் முன் நாளில் என்ன நடந்தது என்று நேர்மறை விஷயங்களை பற்றி யோசிக்க.
3. நன்றி அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் கடிதங்களை அனுப்பவும்.

நூற்றாண்டு கால ஞானம் மனித நினைவூட்டுகிறது பாராட்டு என்று - அது எங்கள் இயற்கை திறன் உள்ளது. திறந்த மணிக்கு பிற தொடர்புடைய தரமான அதில், எ.கா., இரக்கம், பெருந்தன்மை மற்றும் வேறுசில நேர்மறையான மாநிலங்களில் ஒரு பன்முக பாராட்டப்பட்டது.