நான் அதே நேரத்தில் தூங்க மற்றும் விழித்து முடியுமா?

ஒருமுறையாவது நாம் ஒவ்வொருவரும் ஆனால் அவர் அத்தகைய ஒரு சூழ்நிலையில், திடீரென்று அவரது கழுத்தில் இருந்த கோளாறுகளை உணர்ந்தேன் போது, அவரது கண்கள் மூட தொடங்கியது, தூக்கம் படிநிலையில் ஒரு கூர்மையான டிப் அங்கு வந்தது. ஒரு நபர் பின்னர் திடீரென எழுந்திருக்கும் போது, அவர் கடந்த சில விநாடிகள் நினைவில் முடியாது என்று உணரப்படுகின்றது, மேலும் ஒரு பீதி என்ன நடந்தது தன்னை கேட்க தொடங்குகிறது. என்பதை அவர் இந்த நேரத்தில் கனவு, அல்லது முற்றிலும் மயக்கமான நிலையில் இருந்தார்?

microsleep என்ன?

நல்ல செய்தி: அந்த நேரத்தில் நீங்கள் இன்னும் மயக்கத்தில் இருந்தால், அது அநேகமாக ஒரு சில வினாடிகள் ஆகும். நியூரோ Christof கோச், ஒரு சமீபத்திய அறிவியல் அமெரிக்க எழுதினார் மனித மூளை சுயநினைவில்லாமல் microsleep கட்டம் பெற முடியும் என்று, இந்த புள்ளி எங்கள் உணர்வு போகவில்லை ஒரு ஃபிளாஷ், ஆனால் ஒரு சில விநாடிகள் கழித்து ஒரு திடீர் விழிப்பு உணர்வு வருகிறது.

Microsleep - உணர்வு பிழை?

"நீங்கள் தூக்கம் உங்கள் கண்கள் நிலைகுத்தி சோர்வாக கிடைக்கும், கண் இமைகள் கனரக வளர, நீங்கள் வலுக்கட்டாயமாக குறைத்தது க்கு துவங்கி அவரது தலையை உயர்த்தி, பின்னர் அது இன்னும் கீழே சென்று ஒரு நிலையில் தங்குகிறார். உங்கள் மனதில் "இந்த பிழை - கோச் கூறுகிறார். microsleep கட்ட திடீரென்று ஏற்படலாம். ஒரு கார் ஓட்டுநர், ஒரு விஷயத்தை பற்றி மீது, எந்த வட்டி குறிக்கும் நபர் கூட நீண்ட போரிங் பேச்சுவார்த்தை போது இந்த அடிப்படையில் சலிப்பான நடவடிக்கைகள் ஏற்படும். உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் நிறைய நேரம் (சுமார் ஒரு மணி நேரம்), கணினி உட்கார்ந்து மற்றும் மானிட்டர் பார்த்து, சலிப்பான ஏதாவது செய்து கழித்தார். இந்த நேரத்தில், சோதனையின் பங்கேற்பாளர்கள், 79 microsleep அத்தியாயங்களில் அனுசரிக்கப்பட்டது ஒவ்வொரு கால 1.1 6.3 விநாடிகள் இருந்தது.

என்ன உண்மையில், தூக்கம் மற்றும் உறக்கத்திலிருந்து உள்ளது?

வெளிப்படையாக, கனவு - இந்த நாம் கற்பனை என்ன அல்ல. நாம் இந்த நிலைமைக்கான ஒரு வெவ்வேறு புரிதல் ஒரு பிட் கிடைத்தது. நாம் எந்த நம்மை அமைக்க கட்டுப்படுத்தக்கூடிய, கனவு கூட பல்வேறு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்று நம்புகிறேன் தயார்படுத்தப்படுகிறார்கள். உதாரணமாக, நாம் உணர்வுப்பூர்வமாக இரவில் ஓய்வெடுக்க அல்லது பிற்பகல் ஒரு தூக்கம் எடுத்து முடியும். ஒரு தீர்பளிக்கப்படுவதால் செயல்முறை - ஆனால் ஒரு microsleep உள்ளது. அது உடன் வெறும் அவ்வளவு சுலபமல்ல.

கோச், அத்தகைய தூக்கம் வார்த்தைகளை இருந்து - அது ஒரு பைனரி மாநில இல்லை. நீங்கள் உண்மையில் பார்க்க முடியும் இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் தூங்க முடியும், அல்லது எங்கும் இடையே தூக்கம் கட்டங்கள். இந்த முறையில், அல்லது அது நடக்காது. உதாரணமாக, ஆழமான தூக்கத்தின் போது மனிதனின் மூளையின் இடது துருவத்தில் ஒரு புதிய இடத்தில் முதல் இரவு இயக்கத்தில் உள்ளது. ஒருவேளை அது போர் தயார் நிலையில் எங்களுக்கு கொண்டேயிருக்கும் ஒரு தற்காப்பு எதிர்வினை.

அப்பொழுது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அவர்கள் கூட, ஓரளவு தூங்க நீங்கள் விழித்து போது இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது, மேலும் விலங்குகள் இந்த சோதனையின் நடத்தப்பட்டது. 2011 ல் நேச்சர் இதழில் இது வெளியிடப்பட்டது ஆய்வு, ஆசிரியர்கள் அவர்கள் தூக்கத்தின் போது அவர்களை பார்த்த சோதனை ஆய்வகத்தில் எலிகள் கொண்டு சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படும் மற்றும் அனைத்து செயல்முறைகள் மற்றும் கட்டங்களாக விவரிக்கிறது என விளக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு கோச் ஆழமான தூக்கத்தின் போது, நேரம் இருந்து எல்லா செயல்களின் நேரம் குணமடைந்த ஏற்படுகிறது கூட நரம்பு செல்கள் சில 300-400 மில்லி விநாடிகளில் எந்த மின் செயல்பாட்டை நிறுத்த என்று விளக்கினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சில தூங்கி நியூரான்கள், அதேசமயம் மற்றவை விழித்து இருந்தனர்.

இப்போது அது தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் தன்மை இடையே எல்லைகளை தெளிவாக இல்லை என்பது வெளிப்படையாகியுள்ளது, அவர்கள் தொடர்ந்து மாறி வருகின்றன, மற்றும் சில நேரங்களில் கூட இல்லை.