நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அறிகுறிகள்.

நீங்கள் தெரிகிறது என, ஒருபோதும் இருக்கும், சோர்வாக மற்றும் பலவீனமான உணர்ந்தால் - இந்த மிகவும் வேலைசெய்த என்பதே இதன் அர்த்தமாகும். ஒரு விறுவிறுப்பான மற்றும் கடின உழைப்பு மற்றும் தூக்கம் இல்லாமை பிறகு போன்ற ஓர் நிலைமை எப்படியும், பல அனுபவித்தவர்கள். பெரும்பாலும், இந்த உணர்வு விட்டு ஒரு முழு தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்குப் பின் செல்கிறது. அப்படியிருந்தும், அறிகுறிகள் இருந்தது, அதனால் உடல் அவரது நோய் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறது.

ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு வைரஸ் நோய் தாக்குதல்கள் பாதிக்கப்பட்ட பிறகு அடிக்கடி CFS அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, மாறுபடுகிறது முடியும் அறிகுறிகள் அழைக்கப்படுகின்றன. ஹெபடைடிஸ், இரத்த சோகை, புற்றுநோய், நீரிழிவு, உடல் பருமன், கீல்வாதம், மற்றும் பலர் - மேலும், அடிக்கடி சோர்வு தீவிர நோய்கள் ஒரு கொடுக்க நேரிடும். போன்ற இருமல், சளி, பல்வேறு ஊக்கி, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை சாதனங்கள், ஒரு பக்க விளைவு ஏற்படலாம் அயற்சி மருந்துகள் குறிப்பிட்ட சில வகை பெறும்போது. அங்கு இது முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று நாள்பட்ட சோர்வு, தூக்கத்தில் தொந்திரவு, அல்லது உணவு, குறைந்த மனநிலை, மன அழுத்தம், பயம் அல்லது கவலை சீர்குலைவு.

CFS பொதுவான குறிகாட்டிகள்.

ஒரு விடுமுறைக்கு அல்லது ஒரு வார பிறகு நடத்தப்பட்ட என்றால், நீங்கள் தங்கியிருந்த உணர வேண்டாம், நீங்கள் சோர்வு ஒரு நீடித்த மாநில பற்றி கவலை இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

நோய்க்குறிகளுக்குக் நாள்பட்ட சோர்வு, அறிகுறிகள் எந்த வேறுபட்டவை, வடிவம் வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது:

- சோர்வாக மாநில,

- பிரச்சனையில் தூக்க,

- தசை வலி,

- தலைவலி,

- கவனம் செலுத்த திறனில் குறைந்து,

- கடுமையான சோர்வு.

உங்கள் மருத்துவர் சரியான கண்டறிய நிறுவ கடினமாக இருக்கும் எனவே இந்த அறிகுறிகள் பல பிற நோய்கள் குணாதியசங்களாகும்.

நான் எப்படி இந்த நோய் சமாளிக்க முடியும்?

ஒழுங்காக தங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கி, நாள் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் அமைக்கவும். பொருட்டு, அவசரத்தில் அது தொடங்க ஒரு சிறிய முந்தைய எழுந்திருக்க. நேரம் உகந்த அளவு தூங்க வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்ய ஒரு ஆசை நினைத்தால், அது, இது அறிகுறிகள் எதிர்பாராத இருக்க முடியும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி எழுந்துள்ளன வரவில்லை எழுந்திருக்க நேரம், எல்லாம் அர்த்தம். வாழ்க்கை அவற்றின் வேகமான வேகத்தில், அதே போல் பழைய மக்கள் பயனுள்ள நரோரா இளைஞர்களுகு. நீங்கள் சுய கேட்டரிங் பொருத்தமான முறையில் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் ஒரு கனரக உணவு இல்லாமல் வேலை முடியும் போது யாரோ, சிறந்த ஒளி சிற்றுண்டி தேவையாலும் மற்றும் இந்த காரணிகள் ஒவ்வொரு மனிதனும் தன்னை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சி என்றால் அது வரவில்லை புகைத்தல் தொடங்க வேண்டாம். செயலில் ஓய்வுக்காக ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முயற்சி - புத்தகங்கள் படித்து அமைதியான இசையை கேட்டு, புதிய காற்று நடந்து, பிரார்த்தனை உச்சரிப்பில், அனைத்து இந்த நீங்கள் அமைதியாக ஒரு உணர்வு கொடுக்க முடியும். இந்த நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் தன்னை ஒரு மணல் கடற்கரையில் மலைகளில், அமைதியான கடல் மேற்பரப்பில் மிதக்கிறது என்ற ஒரு கப்பல் மீது வழங்கலாம்.

பிரச்சினை உங்கள் செயல்கள்: நாள்பட்ட சோர்வு, சிகிச்சை?

இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க முடியும், அவர், சோர்வு காரணம் தீர்மானிக்க ஒரு சிறப்புத் தேர்வினைப் பரிசோதனை நடத்த அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்முலமறிதல் நியமிக்க வேண்டும் என்பது தான். நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, இது வேறுபட்டவை அறிகுறிகள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இத்தகைய ஒரு முறை ஓரளவிற்கு, மேலும் உங்கள் நிலை மேம்படுத்த உதவும் உள்ளது.

நாள்பட்ட சோர்வு சமாளிக்க எப்படி ஒரு சில குறிப்புகள்:

- உடற்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி;

- அவர்களது ஓய்வு நேரத்தில் போரடிக்கும், ஒரு பொழுதுபோக்காக பெறுக;

- தியேட்டர், கண்காட்சிகள், நண்பர்களுடன் கூட்டங்களில் சென்று;

- உங்களுக்குத் தொந்தரவு என்ன என்பதைக் கண்டறிய, தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயற்சி; என்பதை அறிக

- ஓய்வெடுக்க முயற்சி: மசாஜ் அல்லது தியானம் செய்ய;

- தூக்க மாத்திரைகளை பயன்படுத்தி தவிர்க்க அது பக்க விளைவுகள் ஏனெனில்;

- மதுவை குடிக்க மற்றும் புகைபிடித்தல் நிறுத்த வேண்டாம்.

மற்றும் அனைத்து சரிபொருத்தப்படவேண்டும்.