நிகோலாய் Amosov: சுயசரிதை, புகைப்படங்கள் மற்றும் சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்

Amosov நிகோலாய் Mikhailovich - விரிவான அனுபவம் உலகப் புகழ் பெற்ற இதய மருத்துவர். கோட்பாடு முன்னோக்கி வைத்து நடைமுறையில் நிரூபித்துக் உடல் உழைப்பு மட்டும் ஆரோக்கியமான மக்கள் செய்ய முடியும் ஆனால் மகிழ்ச்சியான சந்தோஷமாய் வேலை செய்வதைப்.

எதிர்காலத்தில் வரக்கூடிய மருத்துவர் சிறுவயது இருந்தது

நிகோலாய் Amosov ஒரு ஏழை விவசாயி குடும்பத்தில் டிசம்பர் 1913 ஆறாவது பிறந்தார். குழந்தை இளம் வயதாக இருந்த போதே தந்தையின் வீட்டை விட்டு. அம்மா நிக்கோலஸ் ஒரு மருத்துவச்சி பணியாற்றினார், மேலும் தங்கள் நோயாளிகள் பரிசுகளை எடுக்கவில்லை, அதனால் அவர்கள் மிகவும் மோசமாக வாழ்ந்தார்.

லிட்டில் அமோஸ் குழந்தைகள் தவிர்க்க மற்றும் மிகவும் நிறுத்தப்பட்டது. பள்ளி எந்த எழுத அல்லது படிக்க முடியும் முன். ஆனால் மிக விரைவில் அவர் தொடக்க அறிவியல் அடிப்படைகள் மாஸ்டர், மற்றும் பள்ளி நுழையும் பிறகு ஒரு சில மாதங்களுக்குள் "ராபின்சன் Crusoe" ஐப் படிக்க முடிந்தது. புதிய விஷயங்களை அறிய அது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. உடற்பயிற்சி புத்தகங்கள், புத்தகங்கள் பற்றாக்குறை, அத்துடன் ஏழை கல்வி முறை ஒரு சரியான பதிலை முடியவில்லை. ஆனால் அந்த குழந்தை வளர்ப்பு ஒரு அரசியல் கட்சி எடுத்துக்கொண்டு போது அனைத்து மாற்றப்பட்டது. நிகோலாய் Amosov ஒரு மிக சுவாரசியமான, அற்புதமான வாழ்க்கையை வாழ தொடங்கியது.

மேலும் கல்வி

பன்னிரண்டு ஆண்டுகளில், Cherepovets அமைந்துள்ள பள்ளி, நுழைந்தது. என்று அனைத்து ஆசிரியர்கள் ஒரு திறமையான நபர் நிகோலாய் Amosov பார்த்திருக்கிறேன் அவர் ஊக்கத்துடன் படித்தார். சுயசரிதை எல்லா விஷயங்களையும் அவர் மட்டுமே உடற்கல்வி பிடிக்கவில்லை என்று கூறுகிறது.

பதினெட்டு வயதில் அவர் எந்திரவியல் கல்லூரி நுழைந்து பொறியாளர் தொழிலை பெற்றார். நான் ஒரு சலிப்பாக மற்றும் தனியாக வாழ்க்கை வாழ தொடங்கியது. பத்தொன்பது முப்பத்தி இரண்டாவது ஆண்டு என்பதால், நான் ஆலையில் ஒரு வேலை கிடைத்தது. ஆண்டுகளுக்கு ஒரு ஜோடி கடித தொழிற்சாலை நிறுவனம் பதிவு செய்து ஒரு பெண் கேல் Sobolevoy திருமணம் செய்து கொண்டார்.

பத்தொன்பது முப்பத்தி ஐந்தாவது ஆண்டில் மருத்துவ சிகிச்சையை பள்ளிக் கூடங்களில் சேர்ந்தனர் மற்றும் ஹானர்ஸ் உடன் பட்டம் பெற்றார். நான் ஒரு உடற்கூறு இருக்க வேண்டும், ஆனால் விண்வெளி பட்டதாரி பள்ளி இருந்தது. இது ஒரு நல்ல இதய மருத்துவர் இருந்தது. Amosov நிக்கலை Mihaylovich - எங்கள் காலத்தில் இது பொதுவாக பெயர் அறியப்படுகிறது. சுயசரிதை மீண்டும் ஒரு குழந்தை அவர் ஒரு மருத்துவர் ஆக விதிக்கப்பட்டிருக்கிறது வலியுறுத்திக்கூறுவதாக அமைந்திருக்கிறது.

போர்க்காலத்தில் ஆயுள்

அவரது கழுத்தில் கட்டி வெட்டி - பத்தொன்பது முப்பத்தி ஒன்பதாவது ஆண்டில் Amosov நிகோலாய் Mikhailovich அதன் முதல் அறுவை சிகிச்சை நடைபெற்றது. அதே நேரத்தில் போர் வெடித்தது, எனவே மருத்துவர் முன் எடுத்து தலைமை அறுவை செய்தார். விரைவில் சண்டை ஆரம்பித்தது, கட்டுரைகள் ஹீரோ போர் அனைத்து கஷ்டங்களை உணர்ந்தேன். அவரைப் பொறுத்த வரையில் ஒவ்வொரு நாளும், அங்கு துரதிருஷ்டவசமாக, அனைத்து தப்பித்தார்கள் நூற்றுக்கணக்கான தீவிரமாக காயமடைந்த படைவீரர்களின் இருந்தன,. அவர் கணிசமாக இறப்பு போராளிகள் நிகழ்வு குறைக்கப்பட்டது இவற்றின் இயங்கு சொந்த முறைகள் கொண்டு வர முடிந்தது. மட்டுமல்ல இரண்டாம் உலகப் போரில், ஆனால் ஜப்பான் மருத்துவர் நிகோலாய் Amosov பங்கேற்றனர். சுயசரிதை அவர் நான்கு போர் கவுரவங்களைப் வழங்கப்பட்டது என்று காட்டுகிறது. போரின் போது கடுமையான வாழ்க்கையை போதிலும், அறுவை இன்னும் முதல் ஆய்வறிக்கை எழுத நேரம் சக்தியையும் கண்டுபிடித்துக் கொண்டார். பயிற்சி துறையில் மருத்துவர் மேலும் ஆராய்ச்சி உபயோகமாக நன்கு உணர்த்தியுள்ளது.

பிந்தைய வாழ்க்கை

நிகோலாய் Amosov - தொடக்கத்தில் இருந்து முடிக்க தனது வேலையை கற்று யார் அறுவை. போர் அவரை அவரது துறையில் ஒரு உண்மையான தொழில்முறை செய்தார். சண்டை போது அது நாற்பதாயிரம் அவரது இயக்க மேஜையில் காயமடைந்த இருந்தது ஏழு நூறு மேல் இறந்தார்.

எஸ் எஸ் Yudin - - Sklifosovsky நிறுவனம் நிர்வகிக்கும் பத்தொன்பது நாற்பத்து ஆறாவது ஆண்டில் ஆமோத்சின் திரட்டைத் உதவியது. அறுவை ஆதரவாளராக படி மாஸ்கோ அனுப்பப்பட்டார். ஒவ்வொரு நாளும் அவர் ஒரு மருத்துவ நூலகத்துக்குச் சென்று, தங்கள் அறிவு மேம்படுத்த, வெளிநாட்டு பொருட்கள் கற்றுக்கொண்டேன். அந்த ஆண்டு டிசம்பரில் Yudin ஆமோத்சின் இயக்க உடலின் தலை ஆக பரிந்துரைத்தார். இருப்பினும், வெளியேறாத செயல்படும் தனக்குக் கிடைத்த யாரும் செல்ல. இந்த மருத்துவமனையில் அவரது இலக்கு வேலை செய்யும் நிலையை உபகரணங்கள் வைக்கப்பட்டது. தனது ஓய்வு நேரத்தில் அவர் எப்படி சரியாக முழங்கால் மூட்டு மீது காயம் கையாள ஒரு ஆய்வறிக்கை எழுத முடிந்தது.

தோல்விகள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தது

நிகோலாய் Amosov தலைமை மருத்துவர் என ப்ரையன்ஸ்க் உள்ள அழைக்கப்பட்டார். அவர் எளிதாக முடியும் நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள், வயிறு மற்றும் மற்ற உறுப்புகள் கையாள. இறுதியில் அவர் நடவடிக்கைகளை பற்றிய தனது கொள்கையை உருவாக்க முடிந்தது. ஆனால் விரைவில் அது ஒரு துரதிர்ஷ்டம் பாதிக்கப்பட்டார். முறையற்ற புலன்விசாரணை ஒரு திறமையான அறுவை சிகிச்சை அதிகாரம் பிடிக்காத, ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்க வேண்டும், மற்றும் நிகோலஸ் எளிதாக நீக்குகிறது ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கூறியது இது ஒரு குற்றவியல் வழக்கில் திறந்தது. துரதிருஷ்டவசமாக, கட்சி கூட்டத்தில் யாரும் Amosov நியாயப்படுத்த முயற்சி இல்லை. ஸ்டாலின் இறந்த போது, அவரது வழக்கு மூடப்பட்டது, ஒரு அனுபவம் அறுவை மீண்டும் ஆண்கள் முக்திக்காக இவரது திறமைகளைக் பயன்படுத்த முடிந்தது.

மேலும் முன்னேற்றம்

விஜயம் மெக்ஸிக்கோ, அவர் இதயம் ஒரு பெரும் செயல்பாடுகளை அனுமதிக்க என்று ஒரு சாதனம் கட்ட ஒரு தூண்டுதல் உணர்ந்தேன். இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு உருவாக்க முடிந்தது இதய நுரையீரல் இயந்திரம். முதலில், விஞ்ஞானிகள் ஒரு நாய் இதயத்தில் மூடப்பட்டன முயன்றிருக்கிறார்கள். அவரது அனுபவம் வெற்றிகரமாக இருந்த போது, மனித உடலில் செயல்படும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. நேர்மறையான முடிவுகள் உலகெங்கிலும் வலம் Amosov அறுவை செய்தார்.

பத்தொன்பது எண்பத்து மூன்றாம் ஆண்டில், மருத்துவமனை எனவே, செயல்பாட்டு பொறுப்புகளை கூடுதலாக, மருத்துவர் மேலும் பணிப்பாளராக பதவி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது, கார்டியோவாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சைக்கான Amosov நிறுவனம் ஆனார். கூடுதலாக, இந்த நேரத்தில், நிகோலாய் உலக கவலையை ஏற்படுத்தியது என்று பல புத்தகங்களை வெளியிட்டுள்ளார். மேலும், வெளியீடுகள் இல்லை மருத்துவம் மட்டுமே, ஆனால் அற்புதமான இருந்தன. மேலும், அறுவை அவரது நினைவுகள் கீழே எழுதினார்.

நிகோலாய் Amosov அமைப்பு

அறுவை வருகிறது என்று நம்பப்படுகிறது மனித தீமைகளையும் பேராசை, சோம்பியிருப்பதும் பாத்திரம் இல்லாததால் போன்ற சுகாதார அழிக்க முடியும். AMOSOVA அமைப்பு அத்தகைய தேவைகளுக்கும் அடங்கும்.

- முறையாக சிந்திக்காமை சமச்சீர் கொழுப்பு அதிக அளவில் பயன்படுத்த விலக்குகிறது உணவில். ஒவ்வொரு நாளும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் குறைந்தது இரண்டு கப் சாப்பிட வேண்டும்.

- எடை நிலைப்படுத்துதல் மற்றும் அது நபர் கழித்தல் நூறு சென்டிமீட்டர் வளர்ச்சி விட இனி, மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பி கொண்டு.

- உடற்பயிற்சி வேண்டும். இந்த குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கிறது. அரை மணி நேரம் தினசரி பயிற்சிகளை நடத்தும் அது போதுமானதாக, ஆனால் இது போன்ற உடல் நன்கு propotel என்று. ஆனால் மணி நேர வகுப்புகளுக்கு அதிசயங்கள் வேலை செய்ய முடியும். மனித உடலில் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி மீது பயனுள்ள விளைவு. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு குறைவாக கிலோமீட்டர் நடை எடுக்க வேண்டும்.

- உள உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் கட்டுப்பாட்டை.

ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சந்தோஷமாக வாழ்க்கை ஒரு மிக முக்கியமான கூறு நல்ல மன ஆரோக்கியம் ஆகும். அது உங்கள் மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் கற்றல் ஒரு குழந்தை முக்கியம். டாக்டர் நிகோலாய் Amosov அனைத்து மக்கள் தங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் ஆசைகள் கட்டுப்படுத்தும் வலியுறுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், ஒருவர் சந்தோஷமாகவும் ஆரோக்கியமான இருக்கும்.

குறிப்புகள் நிகோலாய் Amosov

அறுவை சுகாதார பற்றி பல புத்தகங்கள் அவரது புகழ் நன்றி காணப்படும் என்று அவர் எழுதினார். தனது படைப்புகளில் ஒன்றில் மூலமாக அதிக தங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்பும் அனைத்து மக்களுக்கும் ஆலோசனை வழங்கப்படும்.

1. அது டாக்டர்கள் நீங்கள் ஆரோக்கியமான காட்டும் என நம்பலாம் வேண்டிய அவசியமில்லை. மருத்துவமனையில் மட்டும் ஒரு தரமான சிகிச்சை துவக்கலாம். எல்லாவற்றையும் மனித இயல்பு, ஆசை மற்றும் விடாமுயற்சி பொறுத்தது.
2. டாக்டர்கள் நோக்கம் - மனித வியாதிகளுக்கு குணப்படுத்த. ஆனால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் கடின குணத்தின் உருவாக்கத்திற்கு மூலம் தங்கள் சொந்த சுகாதார தயாரிக்க வேண்டும்.
3. அனைவரும் அந்த ஒரு நோய் தெரியும். மனிதன் ஒரு மிக வலுவான குணம் உண்டு. நிச்சயமாக, சிறிய நோய் தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் ஒரே மோசமான வாழ்க்கை மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாததால் கடுமையான சூழல்களில். குறைந்தது அரை மணி நேரம் தினசரி உடற்பயிற்சி மனித இருப்பு நீட்டிக்க முடியும்.
4. நியாயமான எல்லைக்குள் ஒர்க்அவுட் காப்பகங்களில் இவை காணப்படுகின்றன. அது எடை குறியீடுகளில் பின்பற்றி எவ்வளவு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் சாப்பிட வேண்டும் - Amosov நிகோலாய் Mikhailovich அறிவுறுத்துகிறது. இந்த ஒவ்வொரு பிரத்தியேக விருப்பம் உள்ளது - இந்த மனிதன் வாழ்க்கை வரலாறு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்று வாசகர்கள் காட்டுகிறது. அது ஒரு நாள் அரை மணி நேரம் குறைந்தது விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வகுப்புகள் நேரத்தை சேமிக்க, டிவி பார்த்து இணைந்து முடியும். கட்டாய தினசரி புதிய காற்றில் நடந்து.
5. மன உறுதியால் பயிற்றுவித்தல். பெரும்பாலான மனித நோய்கள் காரணமாக ஏழை வாழ்க்கை தேர்வுகள் ஏற்படுகிறது. ஆனால் அதற்கான முறையில் ஒட்டக்கூடிய, நீங்கள் நல்ல மன உறுதியால் வேண்டும்.
6. இது உலகின் பல மோசமான டாக்டர்கள் உள்ளன என்று உண்மையில் தயார் வேண்டும். இந்த நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி வலுப்படுத்த முக்கியக் காரணமாகும்.
7. ஒரு நல்ல மருத்துவரிடம் இருந்து இறங்கியபோது நிலையில் - அது பார்த்துக்கொள்ள. அவரை உங்கள் நம்பிக்கை அளவிட மருத்துவர் பின்பற்றவும், அது அவருக்கு கூடுதல் மருந்து பிச்சை வேண்டிய அவசியமில்லை.

மருத்துவமனையில் விட்டு விலகும் முடிவு

ஆமோஸ் பத்தொன்பது தொண்ணூறு இரண்டாவது ஆண்டில் அவர் தவிர்க்க முடியாத பலவீனம் தொடர தொடங்குகிறது உணர்ந்தேன். இந்த அறுவை நடைமுறையில் ஈடுபட முடிவு காரணம் இதுவாக இருந்தது. மருத்துவர் நானே க்கான கவலை அல்ல, ஆனால் நோயாளிகளுக்கு, பயம் அவர்களை தீங்கு. அவர் இன்னும் ஜாக்கிங், அதாவது, விளையாட்டு விளையாட தொடர்கிறது மற்றும் டம்ப்பெல்ஸ் பயன்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, சுமையை பல முறை அதிகரிக்க முடிவு செய்யப்பட்டது. மருத்துவர் உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு குறைவாக நூறு நாற்பது துடிக்கிறது, அல்லது ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி அதன் பொருளை இழக்கும் கொண்டுவர வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.

சோதனை Amosov

அவரது வாழ்நாளின் இறுதியில் அறுவை உயிரினத்தின் செடிகளை மீதான ஒரு பரிசோதனையின் நடத்த முடிவு. அவர் ஐந்து கிலோமீட்டர்கள் இயங்கியது ஒவ்வொரு நாள் காலையிலும் பின்னர் சுமார் ஒரு மணி நேரம் நீடித்தது இவை ஒவ்வொன்றும் இரண்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அமர்வு நடத்திய ஜோக். ஒரு தினசரி அடிப்படையில் டம்ப்பெல்ஸ் இரண்டு ஆயிரம் ஐந்நூறு இயக்கங்கள் - ஒரு வலுவான முதுகெலும்பு மற்றும் அனைத்து மூட்டுக்களில் ஏற்படும் முக்கிய - நிகோலாய் Amosov கூறுகிறார். புகழ்பெற்ற மருத்துவரான புகைப்பட பல ஆதாரங்களில் காணலாம். சோதனையின் அனைத்து பயிற்சிகள் வெளியே வேலை செய்ய, ஆசிரியர் இரண்டு மாதங்களுக்கு செலவழிக்கும் என்று இருந்தது.

முறை படி, அது ஒரு நாளைக்கு ஐம்பது கிராம் வரை குறைக்க பேக்கன் மற்றும் வெண்ணெய், மற்றும் இறைச்சி நுகர்வு வரை வழங்க அவசியமானது. பரிசோதனைக்கு இடையில், நிகோலாய் Mikhailovich மேலும் உணவு உண்பதும் ஆனால் அதன் எடை மாறவில்லை. தசைகள் வலுவடையும், மற்றும் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு குறைந்து விட்டது. வாழ்க்கை மயக்குகிறார் நிலையில் - ஒவ்வொரு இரண்டாவது மூச்சு கட்டுப்பாடு.

சோதனை நான்கு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நீடித்தது. மேலும் நீடித்த - தசைகள் மேலும் பயிற்சி, உடல் உறுப்புக்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஆக: அமோஸ் தன்னை முன்னேற்றம் உள்ளது என்று கூறினார். ஆனால் தன்னை வயதான செயல்முறை மெதுவாக முடியவில்லை. நிச்சயமாக, இந்த சிறிய சோதனை காலம் மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை தீர்மானிக்க உரிமை கொடுக்க முடியாது.

மரணம் Amosov சமயத்தின்

நிகோலாய் Amosov, 2002 டிசம்பர் 12 இறந்தார். அவர் எண்பத்து ஒன்பது வயதானபோது, உடற்பயிற்சி உதவியுடன் ஒரு நபர் தங்கள் இளைஞர் நீடிக்க முடியாது மட்டும் முதுமை ஒத்தி, ஆனால் ஒரு இதயம் குறைபாடு இருந்து மீட்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவரது வாழ்க்கை போது, அவர் சுமார் ஐந்து இருதய அறுவை சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்டார். அவற்றில் ஒன்று போது அவர் ஒரு சிறந்த விஷயம் இது முடுக்கியானது அமைக்க. சர்ஜன் அவராகவே அதற்கு இதய நோய் இல்லை என்றால், அவர் நீண்ட வாழ்ந்த என நம்பினார்கள். புதைக்கப்பட்டது Baikove கல்லறை கீவ் இல்.