பயிற்சி ரப்பர் சுழல்கள் யாவை?

பொருட்டு பயிற்சி செயல்பாட்டில் நல்ல முடிவுகளை மட்டும் வெறும் ஆசை அடைய. இது ஒரு பயனுள்ள விளையாட்டு உபகரணங்களைத் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது. இன்று, அனைவருக்கும் வாங்க கூடிய விலையில் இல்லை விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் வாங்கும். எனவே, அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாக நீங்கள் தசை குழுக்கள் பல்வேறு அதிகரித்த சுமை ஏற்படுத்தும் ஒரு ரப்பர் கீல், ஆகலாம்.

நியமனம்

ரப்பர் சுழல்கள் முக்கியமாக தேவைப்படும் போது சிக்கல் அடிப்படை பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சாதனங்களைப் பயன்படுத்த படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. பிந்தைய உற்பத்தியில் நீட்சி ஒரு குறிப்பிட்ட பட்டம் சரி செய்து கொள்ளலாம்.

பெரும்பாலும் ரப்பர் லூப் தொழில்முறை எடை தூக்குபவர்கள், ஆணழகர்கள் மற்றும் weightlifters பயிற்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இதுபோன்ற உபகரணங்கள் செயல்படும் பகுதிகளான இந்த பகுதிகளில் மட்டும் நின்றுவிடவில்லை. விளையாட்டு வீரர்கள் தேவை ரப்பர் லூப் கை மல்யுத்தத்திற்குப் ஈடுபட்டிருக்கும் யார், அவர்கள் வீட்டில் உகந்த உடற்பயிற்சி பராமரிக்க விரும்புவர்களுக்கு மக்கள் கவனத்தை தகுதி.

தீவிரத்தன்மை நிலை

தடகள ரப்பர் சுழல்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது முக்கிய அளவுரு - விறைப்பு அளவு. இந்தப் பிரிவில் பொருட்களைத் எதிர்ப்பு குறியீட்டு பொறுத்து நிறம் படி வேறுபடுகின்றன:

1. சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் ரப்பர் சுழல்கள் - 15 கிலோ எதிர்ப்பில். பெரும்பாலும் பயிற்சி தயாரிப்பில் ஒரு சூடான அப் நிதி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த நிழல்கள் முற்போக்கான வளர்ச்சி வகிக்கும் பயிற்சிக்குப் பின்னர் தசைகள் இறுதி சுமை வழங்க கீல்கள் பயன்படுத்த.
2. ஊதா, நீலம், பச்சை சுழல்கள் - 22 கிலோ விறைப்பு வேண்டும். இந்த "அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள்" ஒரு விளையாட்டு வீரர் நடுப்பகுதியில் நிலை மற்றும் அனுபவம் விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற பொருந்தும். இந்த வகை மீள் குழுக்களின் பயிற்சி அமைப்பு சரியான அணுகுமுறை பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் நீங்கள் முற்றிலும் உடற்பயிற்சி அணுக அணைக்க.
3. ஆரஞ்சு மற்றும் கருப்பு லூப் - 54 வரை 36 கிலோ வேறுபட்டது எதிர்ப்பு. விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தப்படும் அதிகஎடை உடல் பிரச்சினைகள் அடிப்படையில் ஒப்பீட்டளவில் அதிநவீன தத்தெடுக்க.

ரப்பர் கண்ணிக்கு உடற்பயிற்சிகள்

உண்மையில், நீங்கள் பயிற்சிகள் ஒரு பெரிய பல்வேறு செய்ய ஒத்த உபகரணங்கள் பயன்படுத்த முடியும். மிகவும் அறிவு, தொழில் மற்றும் கற்பனை தடகள பொறுத்தது.

கால் கீழ் ஒரு லூப் வைப்பது, இதன்மூலம் தண்டுகள் வடிவில், தோள்கள் மேல் இடப்பட்டுள்ள உள்ள சுமை பதிலாக, அதிநவீன உள்ளிருப்பு அப்களை செய்ய முடியும். அழிப்பான் தனது மீண்டும் தூக்கி மற்றும் பனை கீழ் பதிவு மார்பக சிக்கலான முற்போக்கான வளர்ச்சி சரியான தீர்வு மிகுதி அப்களை உள்ளன.

சாதனத்தில் பயன்பாட்டை ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டாக விளங்குகிறது deadlift. பல விளையாட்டு வீரர்கள் கனமான கோலை உயர்த்த ஒரு கூர்மையான முட்டாள் தேவைப்படும் ஆரம்ப இயக்கங்கள் நடத்தி சிக்கல்கள் உள்ளன. அவர்கள் கூடுதல் சுமை உருவாக்க அனுமதிக்க ஏனெனில் இந்த வழக்கில் ரப்பர் லூப் பயிற்சி சிறந்த அம்சமாகும். பின்னர் அது முன்னர் கிட்டத்தட்ட கலகக்கார நடித்த எடை பளு தூக்குதல் தடகள அழைத்து மிகவும் எளிதாக உள்ளது.

லூப் பயன்படுத்தவும் உட்கார்ந்து மற்றும் கிடைமட்ட பட்டியில், இணை பார்கள், மற்ற எந்த கொள்ளும்போது, படுத்து உள்ள பயிற்சிகள் இருக்க முடியும் விளையாட்டு உபகரணங்கள். அனைத்து என்று பெரிய சுமைகளுக்கு தேவைப்படுகிறது - உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை அது பிடிக்க முடியும் எந்த பொருளின் மீது கோந்து சரிசெய்ய.

பிரச்சினை விலை

தற்போது நீங்கள் Way4You, Rubber4Power, மற்ற நிறுவனங்கள் போன்ற மரியாதைக்குரிய உற்பத்தியாளர்கள் இருந்து "Sportmaster" பயிற்சிக்கு ரப்பர் சுழல்கள் வாங்க முடியும். சராசரி ஒரு மரியாதைக்குரிய பிராண்ட் ஒன்று பிரதியை செலவு 1,500 ரூபிள் உள்ளது. ரப்பர் ஒரு தொகுப்பு வாங்கியது தொடர்பானதாகும் உடன் அதை பற்றி 3000-3500 ரூபிள் வேண்டும் கொடுக்க சுழல்கள். அத்தகைய உபகரணங்கள் செலவு பெரும்பாலும் லூப் எதிர்ப்பு நிலை நேரடியாக சார்ந்துள்ள இருந்து உற்பத்தி, ஆயுள், கடினத்தன்மை அளவு, தரம் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது.

முடிவில்

சிறந்த உடல் வடிவில் தங்க விரும்பும் மக்கள் சரியான - ரப்பர் கண்ணிக்கு வகுப்புகள். இந்தக் கருவி முற்றிலும் அனைத்து தசை குழுக்கள் திறம்பட வளர்ச்சி ஒரு உலகளாவிய கருவி செய்கிறது.

தொழில்முறை தடகள வீரர்கள் - எ சிறந்த வழி மண்டபம் வெளியே கூடுதல் சுமை பெற முடியும். சுழற்சிகளும் எளிதாக ஒரு பயணம் ஒரு வணிக பயணம் அல்லது விடுமுறைக்கு, போட்டி ஆகலாம். காரணமாக எதிர்ப்பு பல்வேறு நிலை அவர்கள் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆகிய இரு பொருத்தமானவை.