பழுப்பு அரிசி ஒரு தனிப்பட்ட தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது ஏன்

ஒருவேளை உலகின் தானிய மிக தனிப்பட்ட தயாரிப்பு அரிசி ஆகும். மூன்று நாட்களுக்கு மேல் ஆண்டுகளாக உணவு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மற்றும் கிழக்கில் இருக்கும் மக்களுக்கு, அவர் இன்னும் உணவில் அடிப்படையாகும். ஏற்கனவே சக்தி மற்றும் வாழ்நாள் உறவு பற்றி கூறப்படுகிறது, ஆனால் அனைத்து வகைகள், மற்றும் என்பதை தம் பலவகையான, அத்தகைய சாதகமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன? அது வெள்ளை என்று மாறிவிடும் அரிசி அரைக்கப்படுகிறது , கலவையில் மிகவும் மெல்லியதான ஆனால் அது சுவடு கூறுகள் பெரிய அளவில், அதே ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் மேல் அடுக்கு அகற்றப்பட்டுள்ளன உள்ளது என்ற உண்மையை அனைத்து காரணமாக. எனவே நாம் ஏன் ரஷ்யாவில் கடை அலமாரிகளில் மீது பழுப்பு அரிசி காண முடியவில்லை?

பிரவுன் அல்லது வெள்ளை?

அதுவரை, சில வெள்ளை அரிசி மிகவும் பிரபலமான இல்லை இருந்தது, ஆனால் சுஷி, ரோல்ஸ், யோகா ஃபேஷன் வீரதீரத்தின் ஆரோக்கியமான சாப்பிடும் மக்கள் இந்த சுவாரஸ்யமான தயாரிப்பு அதிக கவனம் செலுத்த தொடங்கியது. பனி கூலங்களாகத் வெள்ளை மிகவும் appetizing மற்றும் செய்தபின் காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி இருவரும் இணைந்து பார்க்க அவற்றை ஒரு இன்பம் சமைக்க.

ஆனால் பற்றிய பழுப்பு பழுப்பு அரிசி மிகவும் எளிமையாக சொல்ல மாட்டேன். இனி அதை தயாராகிறது ஒரு குறிப்பிட்ட சுவை கொண்டிருக்கிறது என்பதுடன் பார்க்க அது கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய இருக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். இக்குறை இருப்பினும், உலகம் முழுவதும் அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது இருந்து ஊட்டச்சத்து தங்கள் உணவில் இந்த பல்வேறு முற்றிலும் வெள்ளை தவிர்த்து சேர்க்க. பழுப்பு தோல் துல்லியமாக நுண் மற்றும் ஃபைபர் ஆதாரமாகவும் அரைக்கும் போது உற்பத்தியில் முற்றிலும் இழந்து இது தெளிவாகத் தெரிகிறது.

பயனுள்ள பண்புகள்

எனவே அதனால் தனிப்பட்ட பழுப்பு அரிசி என்ன? மருத்துவர்கள் விபத்து கொண்டு, ஒரே XIX- இல் நூற்றாண்டில் ஒரு பழுப்பு கலாச்சாரம் பயனை கவனித்தனர். காரணமாக ஏழை இந்தோனேஷியாவின் மலிவான செயல், ஒருவேளை வெறுமென அரிசி உட்கொண்டவர்களுக்கு என்ற உண்மையை அது இருந்ததா, இல்லை என்றாலும் அதிக விலை பளபளப்பான தீட்டப்படாத செய்ய முடிந்த தங்கள் செல்வந்த குடிமக்களின் மத்தியில் போன்ற பெரிபெரி மோசமாக நோய்கள், அது பரவலாக இருந்தது.

மேலும், ஒரு முறை கவனித்து, நோயாளிகள் வெறுமனே பழுப்பு அரிசி கொடுக்க வேண்டும், மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு வைட்டமின் பி 1 இன் நடைபெற்றது. மேலும், இந்த zamechatelnogoprodukta மற்றும் புதிய பொருட்கள் பெற்றனர் ஏனெனில் துல்லியமாக, இப்போது "வைட்டமின்கள்" என்ற பெயரில் இணைக்கப்படுகின்றன இது. என்று, முழு ரகசியம் இந்த பழுப்பு அரிசி துல்லியமாக முக்கிய பயன்களும் உள்ளன.

வைட்டமின் மற்றும் இரசாயன கலவை

எனவே வைட்டமின்கள் அது பழுப்பு அரிசி கொண்டிருந்தால் என்ன? முதல் முதலாக அதன் ஒப்பனை பண்புகளை அழைக்கப்படும் குழு பி, பி 1-B6 குறிப்பாக நிறைய, மற்றும் விட்டமின் இ, ஸ்கின் தொனி மற்றும் மென்மையை, பிரகாசம் மற்றும் முடி அழகு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இது மட்டுமே சிறிய பகுதியாகும். இரசாயன கலவை பார்த்தால், போன்ற இரும்பு, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், அயோடின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் இழை ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான கூறுகள் உள்ளன காணலாம். அனைத்து இந்த மனித சுகாதார மிகவும் சாதகமான தாக்கம், இரைப்பை குடல் normalizes, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் கொழுப்பு குறைக்கின்றது.

ஏற்கனவே இந்த அனைத்து அது வெளியே சென்று வருகிறது ஒரு மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு வாங்க நேரம் என்று கூறுகிறார். எனினும், பழுப்பு அரிசி கண்டுபிடிக்க கூடாது என்பதற்காக எளிது. எனவே ஏன் மட்டுமே வெள்ளை அரிசி உற்பத்தி செய்தும் வருகின்றனர்? உண்மையில், செயற்கையாக தயாரிப்பு வளப்படுத்த முயற்சி, சாணை தீங்கு தரும் விளைவுகள் பற்றிய உங்கள் அறிவு உற்பத்தி செய்வதில் யார் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது தெரியும்.

உடலின் சுத்திகரிப்புக்காக படம்

உடலின் அழிப்பு மற்றும் பழுப்பு அரிசி அடிப்படையாக கொண்டவை இது மேலதிக கிலோ, இழப்பு பல உணவுகளில் உள்ளன. "நீங்கள் இந்த உணவு என்ன சொல்லுவார்கள் மற்றும் அதன் கொள்கை என்ன?" - நீங்கள் கேட்கலாம். அதன் கால - எந்த இரு வாரங்களுக்கும் மேலாக, மற்றும் நோக்கம் - முழுமையாக சுத்தமான நச்சுகள் குடல்களிலிருந்து அதன் பணி பொதுவாக்கலுக்கான. ஒவ்வொரு நாளும், செயல், ஒருவேளை வெறுமென அரிசி 200 கிராம், காய்கறிகள் 300 கிராம், உங்களுக்கு பிடித்த உலர்ந்த பழங்கள் 100 கிராம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி சாப்பிட. தண்ணீர் அல்லது தேநீர், முன்னுரிமை புல் நிறைய குடிக்க. இத்தகைய ஒரு உணவானது வெறுத்தேன் கிலோகிராம் இருந்து உங்களை காப்பாற்ற முடியாது, ஆனால் உடல் முழுவதும் உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்தும்.