சுகாதார, பெண்கள் ஆரோக்கியம்
பிரசவத்தின் மயக்கமருந்து: நன்மை தீமைகள்
காத்திருக்கும் அருமையான ஒன்பது மாதங்கள் கடந்துவிட்டன, விரைவில் உங்கள் குடும்பத்தில் கூடுதலாக இருக்கும். ஆனால், குழந்தையின் தோற்றத்தை நெருங்கிய நாள், அச்சம் எதிர்காலத் தாய்வினில் தோன்றும். பலர் பிரசவத்தின் மயக்கத்தைச் செயல்படுத்த விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு இயற்கை செயல்முறை, ஒவ்வொரு பெண்ணும் மயக்க மருந்து இல்லாமல் சமாளிக்க முடியும்.
இந்த கட்டுரை பிரசவத்தின் மயக்க மருந்தைப் போன்ற ஒரு விஷயத்திற்கு அர்ப்பணித்து, அதன் நன்மை தீமைகள் விரிவாக விவரிக்கப்படும். மகளிர் போன்ற தலையீடு நீங்கள் மற்றும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தை அச்சுறுத்துகிறது விட, நீங்கள் கற்று கொள்கிறேன். வகையான மயக்க மருந்து வகைகள் பல்வேறு இருக்க முடியும். எது? இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.
உழைப்பு மயக்கமருந்து: மகப்பேறியல், புதிய முறைகள்
பிரசவம் போது, வலி தசையை பிளாஸ் காரணமாக வருகிறது, இது அட்ரினலின் வெளியீடு மூலம் அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும் ஒரு பெண் பீதி தாக்குதல், உடல் துன்பத்தை அதிகரிக்கிறது.
உளவியல் ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்டு, உணர்வுபூர்வமாக அணுகுகிற ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கான ஒரு பெண்ணின் உழைப்புக்கான மயக்க மருந்து பெரும்பாலும் அவசியமில்லை. இருப்பினும், மருத்துவரின் அறிகுறிகளின்படி மயக்கமருந்து நடைபெறுகிறது.
மயக்க மருந்துக்கான அறிகுறிகள்
பிரசவம் போது மயக்க மருந்து செய்ய, இருந்தால்:
- முன்கூட்டியே வழங்கல்;
- வலுவான வலி;
- நீடித்த சுருக்கங்கள்;
- பல கருவுறுதல்;
- ஒரு பெரிய பழம் ;
- அறுவைசிகிச்சை பிரிவு;
- மெதுவாக உழைப்பு செயல்பாடு;
- கருவின் சிதைவு;
- உடனடியாக தலையீடு தேவை.
மேலே குறிப்பிடப்பட்டவை எதுவும் காணப்படவில்லை என்றால், உழைப்பு போது மயக்கமருந்து பொதுவாக தேவைப்படாது.
மயக்க மருந்து வகைகள்
பிரசவத்தின் போது நவீன மருந்தின் பின்வரும் வகை மயக்க மருந்துகளை வழங்க முடியும்: மருந்து மற்றும் அல்லாத மருந்துகள். அதே நேரத்தில், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு வகையான மயக்க மருந்து பரிந்துரைக்க வேண்டும். இதற்கு நேரடி ஆதாரங்கள் இல்லையென்றால், தாய் தன்னை மயக்க மருந்து என்று பரிந்துரைக்க முடியாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
பிரசவத்தின் வலி நிவாரணி அல்லாத மருந்துகள்
இந்த மிகவும் பாதுகாப்பான வழிகாட்டிகள் மகளிர் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இதில் என்ன உட்பட்டுள்ளது? சுவாச பயிற்சிகள், பிறப்பு மசாஜ், aquatherapy மற்றும் reflexology: உழைப்பு எந்த நிலையில் தொடங்க முடியும் என்று பயனுள்ள மற்றும் எளிய பயிற்சிகள்.
மிகவும் பயனுள்ள மருத்துவ முறைகள் கிடைக்கப்பெற்ற போதிலும், அநேகர் நன்னெறி மருத்துவ முறைகளுக்கு ஆதரவாக நனவாக மறுக்கிறார்கள். பிரசவத்தில் இயற்கை மயக்கமருந்து:
- நடவடிக்கை;
- சரியான சுவாசம்;
- மசாஜ்;
- நீரில் பிரசவம்;
- தானியங்கி ரீதியான.
குழந்தையின் தோற்றம் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நிகழ்வாகும். இந்த நாளிலிருந்து நேர்மறையான தாக்கங்களை மட்டுமே விட்டுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் எந்த வகையான மயக்க மருந்துகளாலும், உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும், உங்கள் பிள்ளைக்கும், உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவும்.
உழைப்பு போது செயல்பாடு
போர்களில் செயலில் நிலைப்பாட்டைத் தேர்வுசெய்வது மிகவும் முக்கியம், அது செயலற்றது அல்ல. நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் பிறக்க வேண்டும்.
- கால் இருந்து கால் வரை உருட்டிக்கொண்டு;
- முன்னும் பின்னும்
- இடுப்பு, வட்ட இயக்கங்கள்;
- முதுகெலும்பின் முழக்கம் மற்றும் நெகிழ்வு;
- செயலில் நடைபயிற்சி;
- ஃபிக்பாலில் Wiggle.
மூச்சு பயிற்சிகள்
கர்ப்பகாலத்தின் போது, பிரசவத்திற்கு முன்னும் கூட மூச்சு நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்வது பயனுள்ளது. பிளஸ் இந்த முறை - மயக்கமருந்து மற்ற வகையான இணைப்பதற்கான சாத்தியம். நீங்கள் மருத்துவர் கண்காணிக்க தேவையில்லை, நீங்கள் செயல்முறை கட்டுப்படுத்த முடியும். நிவாரண நீங்கள் இப்போதே உணரும், மற்றும் மிக முக்கியமாக - உங்களை கையில் எடுத்து. சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பல நுட்பங்கள் உள்ளன. உங்களிடம் உள்ளவர்களிடமிருந்து யாராவது உங்களுடன் பிறந்திருந்தால், பிறப்பு வழங்குவதில் உங்களுக்கு உதவ இந்த பயிற்சிகளை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும்.
அது எப்படி வேலை செய்கிறது? நீங்கள் மூச்சுக்குள்ளேயே கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வலியை திசைதிருப்ப வேண்டும். மேலும் அது ஆழமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும், மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எளிதாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர் இன்னும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறார். மற்றும் ஒரு முறை ஒரு ஆக்ஸிஜன் முகமூடியுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தினால், விளைவு மிகவும் நன்றாக இருக்கும், உங்கள் குழந்தை வசதியாக இருக்கும். சுவாசம் வேறுபடுவதற்கு பல காலங்கள் உள்ளன:
- முதல் சண்டை;
- சுருக்கங்களின் அதிகரித்த தீவிரம்;
- கருப்பை நீக்கம்;
- வீணான காலம்.
முதல் சுருக்கங்கள் போது
இதுவும், ஆழமான சுவாசமும், குறிப்பாக குழந்தை மற்றும் தாயின் இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனேற்றும் தன்மையும் இந்த இனங்கள் வேறுபடுத்தி காட்டுகின்றன. கணக்கில் உங்கள் கவனத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். நான்கு எண்ணிக்கையில் புண் மற்றும் ஆறு உங்கள் வாயில் வெளியேற்றவும். உதடுகள் ஒரு குழாயால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் வலி இருந்து திசை திருப்பப்படுகிறது, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவை கொடுக்கிறது. இது ஒரு பீதியிலோ அல்லது மன அழுத்தத்திலோ கூட அமைதியாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
கடுமையான போட்டிகள்
இந்த காலத்தில் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், இப்போது கேனன் மூச்சு நுட்பத்தை பயன்படுத்த நேரம். இவை மேலோட்டமான, மேலோட்டமான உள்ளிழுக்கும் வாய்களின் வெளிப்பாடுகளாகும், நாக்கு கொஞ்சம் வாயில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். நீங்கள் தற்போது எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசிக்காதீர்கள், மருத்துவமனை - இது உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் குழந்தை பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டிய இடமாகும், குறிப்பாக என்னை நம்புங்கள், நீ மட்டும் அல்ல!
கருப்பை வாய் திறக்கும் தருணம்
இப்போது உச்சம், இப்போது விட வலி, நீங்கள் இருக்க முடியாது! ஆனால் இது சமாளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மருந்தாக்கியல் இல்லாமல் மருந்தாக்கியல் இல்லாதிருந்தும் இன்னும் சிறப்பானது. இப்போது நாம் நமது சுவாசத்தை விரைவாகச் செய்ய வேண்டும், மேலோட்டமான விரைவான சுவாசம் மற்றும் வெளிச்சத்தை உண்டாக்குங்கள். உதடுகள் ஒரு குழாய் சேர்க்க, உங்கள் மூக்கில் உள்ளிழுத்து, உங்கள் வாய் வெளியே மூச்சு. சண்டை போகும் போது, சிறிது அமைதியாக இரு, ஆழமாகவும், சமமாகவும் மூச்சு விட நல்லது. இந்த முறை சற்றே வலியை குறைக்க உதவுகிறது.
முயற்சியின் காலம்
அனைத்து மோசமான, மேல் சண்டை இல்லை. உங்கள் பிள்ளை மிக விரைவில் பிறக்கும். பிரசவம் சிக்கலாக இல்லை என்றால், குழந்தை 1-2 முயற்சிகள் பின்னர் தோன்றும். தொட்டு ஒரு நிகழ்ச்சிக்கு 2-3 முறை தேவை. இப்போது இறுதியான தருணத்தில், கிட்டத்தட்ட வலியற்றது, ஏனெனில், பீதி வேண்டாம். நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்களானால், ஒரு மகப்பேறின் கட்டளைக்கு கீழ்ப்படியவில்லையெனில், உங்களுக்கு தேவையான வலிமையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அந்நியன் தொடங்கும் போது, நீங்கள் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு வெளிவிடும் ஆழமான மூச்சு எடுத்து 10-15 விநாடிகள் உங்கள் மூச்சு நடத்த வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் தள்ள வேண்டும். குருத்தெலும்புக்கு இடமாட்டாதீர்கள் அல்லது கண்களை திசை திருப்பாதீர்கள், எனவே நீங்கள் இரத்தக் குழாய்களைப் பெறலாம் , கண்கள், பக்கவாதம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளை வெடிக்கலாம் .
மற்றொரு முக்கிய அறிவிப்பு: சுருக்கங்கள் மற்றும் முயற்சிகளுக்கு இடையேயான காலம் ஓய்வெடுக்க, ஓய்வெடுக்க மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தை சமன் செய்ய உதவும். பிரசவத்தின்போது நீங்களே உங்களை நிர்வகிப்பதற்காக கர்ப்ப காலத்தில் தினமும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். சுவாசத்தை மூச்சுத்திணக்கத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள், மற்றும் நீங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பீர்கள், உங்கள் பிறப்பு சுலபமாகிவிடும்.
மற்ற விருப்பங்கள்
மயக்க மருந்துகளின் நவீன முறைகள் அனைத்து வகையான நடைமுறைகளிலும் பெரிய பட்டியலைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் குறிப்பாக பயனுள்ள (அல்லாத மருந்துகள்) மசாஜ், பிரசவம் மற்றும் நிர்பந்தமானவை.
உழைப்பு போது மசாஜ் செய்ய எப்படி? உடல் மீது புள்ளிகள் உள்ளன, நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க குறைக்க மற்றும் வலி அமைதிப்படுத்த எந்த பாதிக்கும். எங்கள் விஷயத்தில், புனிதப் பகுதி. நீங்கள் அதை செய்யலாம் அல்லது அருகிலுள்ள ஒருவரை கேளுங்கள். இந்த பகுதி ஸ்டார்ட் செய்யப்படலாம், தொட்டு, மசாஜ் செய்யப்பட்டு, மெதுவாக தட்டப்படும். மசாஜ் பகுதியில் சிவந்திருக்கும் மற்றும் எரிச்சலை தவிர்க்க, கிரீம் அல்லது எண்ணெயுடன் அவ்வப்போது உயவூட்டுங்கள்.
தண்ணீர் எப்படி உதவுகிறது? ஒரு சூடான குளியல் இது சண்டை வலி தாங்க எளிதாக இருக்கும், தண்ணீர் ஒரு ஆசுவாசப்படுத்தும் விளைவை கொண்டுள்ளது. ஒரு எதிர்கால தாய் ஒரு வசதியான நிலைப்பாட்டை எடுக்க முடியும் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் குளிர்காலம், காய்ச்சல் மற்றும் வியர்வை, வறண்ட தோல் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கலாம்.
மறுசுழற்சி சிகிச்சை என்றால் என்ன? பிரசவம் நவீன மயக்க மருந்து குத்தூசி போன்ற ஒரு முறை அடங்கும். இது உழைப்பு நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்துவதோடு சுருக்கங்களின் வலிமையைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீங்கள் தேர்வு என்று நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன - இது உங்கள் தனிப்பட்ட முடிவு.
மருத்துவ மயக்க மருந்து
மேலேயுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, மிகவும் ஆபத்தானது, ஆனால் அதன்படி, மிகவும் ஆபத்தானது. ஒரு மருந்து முறை மூலம் உழைப்பு உகந்ததாக நவீன முறைகள் பின்வரும்வை பின்வருமாறு:
- எபிடரல் முற்றுகை;
- முள்ளந்தண்டு தொகுதி;
- முதுகெலும்பு-எபிடரல் சேர்க்கை;
- மருந்துகள்;
- உள்ளூர் மயக்க மருந்து;
- நடுத்தர தொகுதி;
- மயக்க மருந்துகளை.
இந்த முறைகள் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, உங்கள் மருத்துவர் அதே சமயத்தில் குழந்தை உயிரோடு பிறந்தார் மற்றும் ஆரோக்கியமானவர் என்று உறுதிப்படுத்த உழைப்பு போக்கை கண்காணிக்கிறார். வலி மேலாண்மை பற்றி அவர் அறிந்திருந்தால் மட்டுமே உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். டாக்டர் என்ன சொல்கிறார் என்பதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், எது பயன்படுத்தக்கூடாது என்று மட்டுமே அவர் அறிவார். அனைத்து மருந்துகளும் பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய மயக்க மருந்துகளை நீங்கள் முடிவு செய்தால், சில சிரமமான விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
இவ்விடைவெளி முற்றுகை
எல்லோரும் கேட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் இந்த செயல்முறையின் subtleties தெரியும். ஆரம்பத்தில், பிரசவத்தின் போது எபிடரல் அனலைசியா பகுதி அல்லது முழுமையானதாக இருக்கலாம். பிறப்பு இயற்கையாக இருந்தால், மருந்துகள் முடிந்தபின்னர் மருந்துகள் முதன் முதலாக தொழிலாளர்களின் முதல் காலத்திற்கு (அதாவது, சுருக்கங்கள்) மட்டுமே போதுமானவை. இந்த வழக்கில், தொப்புள் கீழே பகுதியில் மட்டுமே வலி சமிக்ஞைகள் தடுக்கப்பட்டது, மோட்டார் திறன் உள்ளது, நபர் உணர்வு மற்றும் அவரது குழந்தை முதல் அழுகை கேட்க முடியும். உங்கள் ஆசை அல்லது விசேஷமான அறிகுறிகளில், இரண்டாம் பருவ உழைப்பு (மயக்கங்கள்) மயக்கமடைந்தாலும், இது ஆபத்தானது, ஏனென்றால் உங்கள் உடலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரவில்லை, பிறப்பு கணிசமாக தாமதமாக அல்லது முற்றிலும் தவறாக இருக்கலாம். அத்தகைய தேவையில்லை என்றால், முயற்சிகள் மயக்கமறக் கூடாது, இந்த வலி உணர்ச்சிகளில் அதிக சகிப்புத்தன்மையுடன் இருக்கும்.
இரண்டாவது விருப்பம் ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவாகும். இந்த நிகழ்வில், முந்தைய பதிப்பு விட ஒரு டோஸ் அதிகமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் மோட்டார் செயல்பாடுகளும் தடுக்கப்பட்டன. பிளஸ் போன்ற மயக்க மருந்து இப்போதே குழந்தையை பார்க்க மற்றும் அதை கேட்க ஒரு வாய்ப்பு.
முதுகெலும்பு தொகுதி
இது ஒரு ஊசி, இது முதுகெலும்பு சுற்றி திரவத்தில், கீழ் முனையில் செய்யப்படுகிறது. இவ்விடைவெளி மயக்கத்துடன் ஒப்பிடுகையில் இது ஒரு குறைந்த விலை முறையாகும்.
நன்மை:
- நீங்கள் உணர்வுடன் இருக்க வேண்டும்;
- விளைவு இரண்டு மணி நேரம் நீடிக்கும்;
- முழு உடலையும் தொலோசி மண்டலத்தில் இருந்து கீழிறக்கச் செய்வது.
தீமைகள்:
- கடுமையான தலைவலி ஏற்படலாம்;
- அழுத்தம் குறைகிறது;
- சுவாசத்தை சிரமப்படுத்தலாம்.
முதுகெலும்பு-எபிடரல் கலவை
இந்த ஒப்பீட்டளவில் புதிய தொழில்நுட்பம், மேலே உள்ள இரண்டு முறைகள் இணைந்திருக்கும் போது. இந்த மயக்கமருந்து நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அதே சமயத்தில் தாய் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார். முள்ளந்தண்டு மயக்கமருந்து முதல் இரண்டு மணிநேரம் - இவ்விடைவெளி.
மருந்துகள்
இது விநோதமான மற்றும் முரண்பாடான ஒலியை எப்படி இருந்தாலும், ஆனால் பிரசவத்தில் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் மிக அரிதாக, சிறப்பு நிகழ்வுகளில். பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் என்ன? இவை:
- "Promedol";
- "Vortala";
- "Leksir";
- "Pethidine";
- "Nalbuphine";
- "Butorphanol."
நரம்பியல் பொருள்களை ஊடுருவி மற்றும் ஊடுருவி (ஒரு வடிகுழாய் வழியாக) உட்செலுத்தலாம், இரண்டாவது விருப்பம் மிகவும் வெற்றிகரமானது, ஏனென்றால் மருந்துகளின் அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த முறை நல்லது, ஏனெனில் ஆறு மணிநேரத்திற்கு வலியைத் தடுக்கிறது மற்றும் தாய் ஓய்வெடுக்கலாம். விளைவு ஒரு சில நிமிடங்களில் வருகிறது. நிச்சயமாக, எதிர்மறையான பக்கங்களும் உள்ளன: நீங்கள் மற்றும் குழந்தை இருவரும் சுவாசத்தை குறைக்க முடியும்.
உள்ளூர் மயக்க மருந்து
இது உழைப்பின் போது வலியை நிவாரணம் செய்யப் பயன்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் யோனி ஒரு கீறல் செய்ய அல்லது முறிவுகளுக்கு பிறகு seams விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்றால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உட்செலுத்துதல் நேரடியாக யோனி பகுதியில் செய்யப்படுகிறது, விளைவு கிட்டத்தட்ட உடனடியாக வருகிறது, தற்காலிகமாக ஊசி பகுதியில் உள்ள வலியை தடுக்கிறது. எந்தவொரு மோசமான பக்க விளைவுகளும் உங்களால் அல்லது உங்கள் பிள்ளையால் ஏற்படுத்தப்பட முடியாது.
நாகரீக முற்றுகை
உட்செலுத்துதல் நேரடியாக யோனி சுவரில் செய்யப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் வலி உணர்ச்சிகள் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே தடுக்கப்படுகின்றன. குழந்தையை பிறப்பதற்கு முன்பே அத்தகைய ஊசி செய்யப்படுகிறது. மருந்துகளின் விளைவு ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலான பக்க விளைவுகள் அல்ல. இந்த வகையான மயக்கமருந்து உழைப்பின் காலத்திற்கு ஏற்றது அல்ல.
மயக்க மருந்துகளை
Tranquilizers தளர்வு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சுருக்கங்கள் அரிதான மற்றும் மிகவும் முக்கிய இல்லை போது முதல் கட்டத்தில், செய்யப்படுகின்றன. பிறப்புகளின் அத்தகைய மருத்துவ மயக்கமருந்து விழிப்புணர்வைத் தோற்றுவிக்கிறது மற்றும் ஒரு ஹாப்நோடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குழந்தையின் செயல்பாடு குறைகிறது, ஆனால் இது முற்றிலும் வலியைத் தடுக்கவில்லை. Tranquilizers மாத்திரைகள் வடிவில் அல்லது இருக்க முடியும், அல்லது நரம்பு அல்லது intramuscularly நிர்வகிக்கப்படுகிறது. உட்புகுந்த போது, விளைவு உடனடியாக உள்ளது.
மகப்பேற்றுக்குரிய காலம்
பிரசவத்திற்கு பிறகு மயக்க மருந்து செலவழிக்கவும். ஏன்? ஒரு பெண் ஓய்வெடுக்கவும் வலிமை பெறவும் முடியும். தொந்தரவு செய்யலாம்:
- கருப்பை சுருக்கம் ஏற்படுகிறது;
- முறிவு மற்றும் வெட்டு இடங்கள்;
- கழிப்பறைக்கு நடைபயிற்சி சிரமம்;
- மார்பு வலி;
- முலைக்காம்புகளை உடைத்தல் (தவறான உணவுடன்).
துண்டங்கள் மற்றும் சிதைவுகளால் வலி ஏற்பட்டால், வலிப்பு நோயாளிகள் அல்லது மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன, ஆனால் பிறப்பு சரியாக எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பின்பற்றினால், எந்த வலியும் இருக்காது, அல்லது அவர்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். சேம்ஸ் பயன்பாடு போது, மருத்துவர் anesthethetize வேண்டும், எப்படி இது நடக்கும் - முன்கூட்டியே நீங்கள் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு குறைந்தபட்ச வலிமையை குறைப்பதற்கு பல வழிகள் உள்ளன:
- அடிக்கடி மற்றும் குறுகிய நீர் நடைமுறைகள்;
- சிறப்பு குளிர்ச்சி திண்டு (வீக்கத்தை தவிர்க்க);
- குளிர்சாதன பெட்டியில் கேஸ்கட்கள் சேமிக்கவும் (வலியை மழுங்கச் செய்யும்);
- விரைவான மீட்சிக்கான டுயூன்;
- வெட்டுக்கள் மற்றும் கண்ணீரைப் பற்றி குறைவாக கவலைப்படுதல் (தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பது, கூர்மையான இயக்கங்களை உருவாக்காதீர்கள், இது விரைவாக மீட்க உதவுகிறது);
- சிறப்பு குஷன் மீது உட்கார்ந்து (சிக்கல் பகுதியில் குறைந்த அழுத்தத்தை விளைவிக்கிறது).
கருப்பை சுருக்கத்துடன் தொடர்புடைய வலி, குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை சுதந்திரமாக சென்றுவிடும். அவற்றை குறைக்க:
- சிறப்பு பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்;
- உங்கள் வயிற்றில் பொய்;
- ஒரு மசாஜ் செய்யுங்கள்.
முதுகுவலியின் வலியைப் பொறுத்து, பின்வரும் பயிற்சிகள் உதவும்: கடுமையான மேற்பரப்பில் பொய், முழங்கால்களில் வலது கால்களை வளைத்து, வலது கையில் முழங்கால்களை வைத்திருங்கள். உங்கள் இடது கையில், உங்கள் வலையின் அடிவயிற்று உங்கள் இடுப்புக்கு சுட்டிக்காட்டுங்கள். ஒரு சில நொடிகளுக்கு இந்த இடத்தில் இருக்கவும், ஓய்வு எடுத்து உடற்பயிற்சி செய்யவும். பின்புறம் இடது பக்கத்திலிருந்து காயம் அடைந்தால், எல்லாவற்றையும் இடது பாதத்தோடு செய்யுங்கள்.
விமர்சனங்கள்
பிரசவம் மயக்கநிலை உட்படுத்தப்பட்ட பெண்கள், மயக்க மருந்து அனைத்து வகையான பற்றி கருத்துக்களை நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இருவரும் போங்கள். முறை நீங்கள் சரியான இது ஒவ்வொரு உடல் வெவ்வேறு என்ற உண்மையை, முழு இரகசிய பொய்கள், யாருக்கும் தெரியாது. ஒரு பொறுப்பு குழந்தையின் தோற்றம் வரும் பெண்கள், வேண்டுமென்றே மருந்தாக்கியல் அல்லாத தொழிலாளர் வலி நிவாரண தேர்வு கூறுகின்றேன்: மருந்துகள் மற்றும் கையாளுதல் மாநில மற்றும் குழந்தை தாயின் சுகாதார பாதிக்கும் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் வேண்டும். மற்ற தாய்மார்கள் சரியாக மயக்க மருந்து இந்த துன்பத்தில் மிகவும் எளிதாக அவர்களை கடக்க உதவியது என்று சொல்கின்றன.
குழந்தை பிறப்பு - ஒரு இயற்கையான செயற்பாடு, நாம் நம்மை பெண்கள் பெரும்பாலான படி, தொழிலாளர் போது வலி சமாளிக்க முடியும். இங்கே, அவர்கள் சொல்ல, அதன் உளவியல் தயாராக ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி கேட்க, சுறுசுறுப்பாக இருக்க, இருக்க சுவாச நுட்பங்களை தெரிந்து கொள்ள மிகவும் முக்கியம்.
Similar articles
Trending Now