புகைத்தல் பற்றிய உண்மைகள்: வேலைநிறுத்தம் புள்ளி!

கிட்டத்தட்ட நவீன உலகில் ஒவ்வொரு நபர் புகைப்பிடித்தலின் அபாயம் எப்படியோ கேட்டிருக்கிறார். எனினும், மீண்டும் puffing, யாரும் சிகரெட் எதிர்கால விளைவுகள் பற்றி கருதி, அவர்களை புகைப்பிடிக்க. புகைத்தல் பற்றி நிறையக் உண்மைகள், நாம் பள்ளியில் இருந்து அதிக அளவு கேட்கப்பட்ட, ஆனால் சில இன்னும் தெளிவற்ற நிலையை இருள் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த ஆச்சரியம் இல்லை, சிகரெட் உற்பத்தியாளர் தயாரிப்பு முழுமை பெற்ற பொருட்களை விலை குறைக்க முயற்சி ஒவ்வொரு ஆண்டும், மேலும் பொருட்கள் மனிதர்களுக்கு ஆபத்தான சேர்த்து உள்ளது.

ஒட்டுமொத்த புள்ளிவிவரங்கள்

புகைப்பிடித்தலின் அபாயம் பற்றிய உண்மைகள் முதன்மை அடியாக சில நேரம் செயலிழப்பு தொடங்கும் உள்ளுறுப்புக்களில் மற்றும் அமைப்புகள், கருதுவர் தெரிவிக்கின்றன.

இன்று நாம் மக்கள் தொகையில் 9% சிகரெட் மற்றும் புகை உள்ளிழுத்தலுக்குப் வழக்கமான பயன்பாடு விளைவாக எழுந்துள்ளன நோய்கள் இறப்பதாக தெரியும். கடந்த அரை நூற்றாண்டுகளுக்கும் மேலான "21 ஆம் நூற்றாண்டின் காய்ச்சல்" இரண்டாம் உலகப் போரின் போது விட மக்கள் இறந்தார் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

புகையிலை = விஷம்!

மனிதன் அவர்களை நானே உணர்ந்தேன் போது புகை பற்றிய உண்மைகள் சுவாரஸ்யமான ஆக. மற்றும் புகையிலை விஷம் தங்கள் வாழ்வில் தவிர்க்கும் பொருட்டு, பின்வரும் அறிந்திருப்பது முக்கியமாகும்:

• நீங்கள் இந்த கட்டுரை வாசிக்க அது, 6 வினாடிகள் எடுத்தது, மேலும் இந்த இடைப்பட்ட காலத்தில் பூமியில் 1 நபர் இறந்தார் புகைபிடிக்கும் விளைவாக.
• சிகரெட் கலவை நீங்கள், நச்சு கதிரியக்க அல்லது புற்றுண்டாக்கக்கூடிய க்கும் மேற்பட்ட நாலாயிரம் பொருட்கள் காணலாம் ஒரு பெரிய பல்வேறு குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் உடல் ஒரு இதமான கூடுதலாக. ஆய்வுகள் ரசாயன தனிமங்களுக்குப் உடல் தீங்கு மட்டும் அமைகின்றன ஆனால் ஆல்கஹால், ஹூக்காவும் ஒரு எதிர்மறை பாத்திரம் மற்ற பொருள்களின் விளைவுகளைப் அதிகரிக்க காட்டுகின்றன.
• 43 வேதியியல் தனிமங்களின் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி எரிச்சலை உண்டாக்கும்.

வருடங்கள் செல்ல ...

பல ஆண்டுகளாக ஒரு நபரின் வாழ்க்கை வெட்டி என்பதைக் காட்டும் புகைப்பிடித்தலின் அபாயம் பற்றி சில மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் உள்ளன. கூட சுவாச, தசைநார் எலும்புக் கூடு மற்றும் இருதய கணினிகளில் புகையிலை தாக்கம் படிக்கும் யார் சர்வதேச நிபுணர்கள் மூலம், இந்த பிரச்சினை ஆர்வமா. அது ஒரு புகைப்பவர் (அனுபவம் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட ஆண்டு) ஆயுள் எதிர்பார்ப்பு 13 ஆண்டுகள் குறைகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த காட்டி கணக்கில் பல ஒய்வு வயதுக்கு முன்பு கூட வாழ இல்லை என்பதை எடுப்பதன் மூலம் எடையே உள்ளது.

நீங்கள் தொடங்கலாம் அல்லது 35 ஆண்டுகளுக்குப் பின்னர் புகை தொடர்ந்து இருந்தால், பின்னர் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பழக்கம் எதிர்கால 3 மாதங்கள் ஆகின்றன.

புகைத்தல் பற்றிய உண்மைகள் வெவ்வேறு நோய்கள் அதே நேரத்தில் பல முக்கிய அமைப்புகள் பாதிக்கும் என்று கூறுகிறார்! முதல் விநாடிகள் புகை நுரையீரல் நுழையும் இருந்து, ஆக்சிஜன் சிக்கலானதாக விட ஒரு பாதிக்கப்படாதவர் உறை உருவாக்குகிறது. புகைபிடிக்கும் குறைந்தது ஆபத்தான விளைவு ஒரு நிமோனியா எளிதாக திரும்ப முடியும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, உள்ளது. சுவாச அமைப்பு மிகவும் கடுமையான நோய்கள் ஆஸ்துமா மற்றும் புற்றுநோயியல் உள்ளன. மேலும், ஒரு "போனஸ்" புகைப்பவர் தொந்தரவு வளர்சிதை விடும் நிச்சயமாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வியாதிகளுக்கு இணைந்து, போன்ற, பல குடல், இரைப்பை, கணைய அழற்சி ஏற்படும் தோல்விகளைப், மற்றும்.

நீங்கள் தூக்கி என்றால்?

புகைத்தல் பற்றிய உண்மைகள் பல வட்டி ஏற்படும், ஆனால் எல்லோரும் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் போதை விட்டு முடிவு செய்தால், உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்பதைத் தான் நினைத்துக்கொள்வதாகவும்.

உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டுமென்பதே 76 சிகரெட்டுகளை சதவீதம் திரும்ப ஒன்றுக்கு - பெரும்பாலான! மறு புகைபிடிக்கும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் தவிர்ப்பு முதல் வாரத்தில் நடக்கிறது.

நீடிக்கும் புள்ளி புகை மட்டுமே 7 சதவீதம் போதை தாண்டி வரும் காட்டுகின்றன. பொதுவாக, எத்தனை முறை 5 முதல் 7 வரை, வெற்றிபெறாத செல்பவை. ஆனால் 90 சதவீதம் போதை அடிமைத்தனத்தில் இருந்து ஒரு வெற்றிகரமான பிரிப்பு உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது அதே nikotinozamenitelnaya பொருட்களைப்.

வியக்கத்தக்க, புகைபிடித்தல் பற்றி சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் எங்கே அது அறியப்படுகிறது அந்த என்று புகைப்பிடிப்பவர்கள் 40% - பெண்கள்! அது அவர்களின் உடல் நலம் பற்றி கவலை கொண்டுள்ளன எதிர்கால அல்லது தற்போதைய தாய், நியாயமான செக்ஸ், தான் - வெறும் தினசரி சிகரெட் குச்சிகள் யார் அந்த கிட்டத்தட்ட அரை கற்பனை. மற்றும் ஆராய்ச்சி பெண்கள் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு புகைத்தல் முயற்சி என்றால் இன்னும் போதை ஆளாகின்றன என்று கூறுகிறது - மற்றும் இளம் புகைப்பவர்கள் என்று 25%.

நீங்கள் தூக்கி போது, ...

நிச்சயமாக, நீங்கள் உடலின் சீரழிவுப் என்றென்றும் நாம் தீய பழக்கம் கைவிட என்றால் நிறுத்த, அது விரைவில் சிறப்பாக செய்ய முடியும்!

நீங்கள் சிகரெட் நிராகரிப்பு பிறகு கவனிக்க முதல் விஷயம் - முகத்தை ஆரோக்கியமான தோற்றம். நீங்கள் வறட்சி, முகப்பரு, பருக்கள் சென்றுவிடும், நச்சுகள் படிப்படியாக உங்கள் உடல் விட்டு. இதய நோய் ஆபத்து விட்டு வெளியேறியவுடன் கணிசமாக மாரடைப்பின், நுரையீரல் புற்றுநோய், இரைப்பை, கரோனரி இதய நோய் இனி உடல் மிரட்டுவாயா குறைக்கப்பட்டது. ஒரு சில வாரங்களில் கடந்து மூச்சு திணறல், சுவாச அமைப்பு மீண்டும் காப்பாற்றப்படுகிறது, நீங்கள் மேலும் மேலும் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளவில்லை கனரக சுமைகள் இயக்க முடியும். ஆயுள் கல்லறை பல ஓட்டி சிகரெட்டுகளுக்கான இல்லாமல் பிரகாசமான வண்ணங்கள் மற்றும் ஒளி, நிரப்பப்பட்டிருக்கும். நான் ஒரு ஒட்டுண்ணி போன்ற உடல் ஒட்டி முடியும் என்று சிகரெட் புகையின் கொடிய சிவப்பு நாடா தொடங்க வேண்டும்?