மனிதனின் உடலியல் தழுவல்

தழுவல் செயல்முறை மாற்றுவதன் வெளிப்புற சூழலுக்கு போதுமானதாக இருக்கிறது உயிரினம் அளவுருக்கள் வாழ்க்கை மாற்றம் எனப்படுகிறது. அவசர மற்றும் நீண்ட கால - உடற்கூறு தழுவல் இரண்டு வகையானது. சில நேரங்களில் இந்த இரண்டு இனங்களின் சில நேரங்களில் தவிர, ஒருவருக்கொருவர் தாண்டிச் செல்ல முடியாது.

உடல் அவசர தழுவல் ஊக்குவிப்பு பதில் மாற்றுகிறது என்று அசாதாரண சக்தி பாதிக்கிறது போது. பதில் ஒரு முழு உயிரினம், மற்றும் ஒரு உறுப்பு அல்லது அமைப்பு இருக்க முடியும். முக்கியமாக உடலியல் தழுவல் ஹோமியோஸ்டேடிக் அமைப்பு மூலம் ஏற்படுகிறது - அதன் செயல்பாடு பல்வேறு செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்த, உண்மையில் உள்ளது உறுப்பு அமைப்புகளின். தொடங்க, மாற்ற தொடங்க ஆற்றல், பிளாஸ்டிக் பின்னர் மற்றும். பொதுவாக இந்த உடலியல் நிலை தழுவல் இல்லை என்று, போதும், இல்லையெனில், உடல் அனைத்து வளங்கள் திரட்ட தொடங்குகிறது.

அவசர உடலியல் தழுவல் முதன்மையாக இயக்கம் தேவையற்ற கட்டமைப்பில் அமைக்கிறது. உதாரணமாக, மனித உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளை நன்கு வழங்கப்படும் மற்றும் ஒரு எளிய இருக்கலாம். தளர்வு மற்றும் ஓய்வு எளிதாக வேலை அதன் சக்தி சரியாக பாதி, ஆனால் நிலையில் கணிசமாக விமான நுகர்வு அதிகரிக்கும் அசாதாரண காரணிகள் வெளிப்படும் போது. அதே நேரத்தில் வேலை செய்ய தயாராக, மற்றும் மணிக்கு இரத்த ஓட்ட அமைப்பு, சுழற்சியில் மற்றும் வழக்கத்தை விட இரத்த ஆறு முறை தொகுதி oxygenates இது.

ஒரு உடல் அதிகமான கோரிக்கைகளை எழுப்புவார்கள் போது, அவர் மேலும் தீவிரமாக வேலை செய்ய தொடங்குகிறது, இதனால் மனித உடலின் மேலும் கையிருப்பு எடுத்துக்கொள்ளும். இந்த பங்கு இருப்பு மற்றும் உடனடி உடலியல் தழுவல் செயல்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில் உடல் அடினோசின் டிரைபாஸ்பேட் வடிவில் செல்கள் போதியதாக இல்லை என்பதையும் அவர் ஆற்றல், பெரும் நிதியத். ஆற்றல் இல்லாமை ஈடு பொருட்டு, புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் செயல் படும் அவரை ஆக்சிஜன் பெருமளவு நுகர்வு அதிகரித்து காணப்படுகிறது.

நீண்ட கால உடலியல் தழுவல் ஊக்குவிப்பானது தனது குறிப்பிட்ட காலத்திற்கான நிகழ்வு ஒரு திட்டமிட்ட வெளிப்பாடு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. அது ஏறுபவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், முதலியன உள்ளது இந்த நிரந்தர தாக்கம் உடலின் ஒரு விளைவாக எந்த விளைவு அவியாமலுமிருக்கும் தேவையான தகவமைப்பு வழிமுறைகள் உருவாக்குகிறது, மற்றும் செயல்படுத்தப்படுகிறது காரணி ஊக்குவிப்பு முன்னிலையில். இவ்வாறு கொள்கை ஒரு அவசர தழுவல் நடத்த அவசியம் இல்லை - உடல் போதுமான ஒரு தூண்டுகோளாக, அவர் ஏற்கனவே உடல் மனஅழுத்த அனுபவத்தால் அனுமதிக்க வேண்டாம் தேவையான சுட்டிக்காட்டுபவைகளை ஒரு செயலில் பங்கு உள்ளது கருதுகிறதோ. எனவேதான் ரன்னர்-தடகள ஒரு விரைவான ரன் - அவரது உடல் வடிவம் ஆதரிக்கும் அதே நேரம் ஒரு பயிற்சியற்ற நபர் வீதம் - தழுவல் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்று மகத்தான மன அழுத்தம்.

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் தங்கள் வாழ்வில் தொழிலாளர் தழுவலாகும் எதிர்நோக்கும் உள்ளது. இங்கே அது கருத்தில் கொள்ள மட்டுமே அவசியம் சமூகமயமாக்கல் நிலை புதிய குழுவில் சேர்ந்து ஆனால் மனித உடலில் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மாறும் உணர்வது. இந்த வழக்கில், தினசரி கூட ஒரு மாற்றம் (எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கத்தை விட முந்தைய மீட்பு), நிரந்தரமாக ஒரு ஆரோக்கியமான மாநில உடல், தகவமைப்பு காரணிகள் முழு சக்தி வேலை செய்வதில்லை போது காண்பிக்க முடியும். இது மேலும் மோசமான சுகாதார பாதிக்கும் எந்த ஆட்சி உணவு, உணவுப் பழக்கத்தில் மாற்றம் மாற்றம், காரணமாக முடியும். குறிப்பாக மக்கள் உடல் அறிவுசார் வேலை (மற்றும் மாறாகவும்) மாற்ற என்று கடின வேண்டும். இந்த வழக்கில், அனைத்து விவரங்களும் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் சாதகமாக தொழிலாளர் இன்னும் நீண்ட கால தழுவல் வேண்டும்.

மனித தழுவல் பல்வேறு வடிவங்களில் தனது வாழ்க்கையின் பல நிலைகளில் நடைபெறுகிறது. அதனால் அது வலியற்றதாக உள்ளது அது போன்ற உணர்கிறாள் உடலின் பாதுகாப்பு மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளை, பல விண்ணப்பிக்க முடியும். இந்த தங்கள் உடல் நலத்தை மேம்படுத்த மட்டுமின்றி, ஆனால் மன உறுதியால் உடற்பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழி.