முழங்கைகள்: தற்காப்பிற்காக உபகரணங்கள்

மிகவும் ஆபத்தான தாக்குதல்களில் ஒன்று - அவரது முழங்கையால் ஒரு வலுவான அடியாக. ஒரு விளையாட்டு போட்டியில் அது வெற்றிகரமாக பயன்படுத்த முடியும், மற்றும் தெரு ஏற்பட்ட மோதலில். தற்போதைய முழங்கை தாடை உட்புகுந்து, பொதுவாக ஒரு நாக் அவுட் ஏற்படுத்தும். அது அறிய சேர்க்கை அது உடல் எடை மூடிக்கொள்கிறோம் அவசியம் என்பதால் இந்தக் கேட்பதற்கே போன்ற எளிதானது. நீங்கள் உரிய காலத்தில் அது ஒரு வல்லமைமிக்க ஆயுதம் பயன்படுத்த முன் அது கடினமாக பயிற்சி பல மாதங்கள் எடுக்கும். எனினும், நன்கு நோக்கமாக முழங்கை, தெருவில் உங்கள் உயிரை காப்பாற்ற தங்களை தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் பாதுகாக்க உதவ முடியும், உதவுவீர்கள்.

தந்திரோபாயங்கள்

உருளைகள் மாறாக, முழங்கைகள் இயங்கும் மேற்பரப்பு கவனமாக தயாரிப்பு தேவையில்லை. எலும்பு அதை உடைக்க முடியாது எளிதானது, இந்த நோக்கத்திற்காக ஏற்றதாக உள்ளது, மற்றும் ஒரு சிறிய தொடர்புப் பகுதியைக் மட்டுமே ஸ்ட்ரோக் பற்றிய அழிவு விளைவு அதிகரிக்கும். ஆனால் நீங்கள் எதிரி நெருக்கமாக பெற வேண்டும் இந்த நுட்பத்தை செய்ய அவ்வளவு எளிதானது அல்ல மிக அருகில் உள்ளது. ஒரு விளையாட்டு போட்டியில் நியாயப்படுத்தினார் என்றால், அது சரியான விடையைத் எதிரிகள் போரிடும் போது மிகவும் விரும்பத்தகாத இது தெரு சண்டை, கவ்விக்கொண்டது முடியும். தளமானது உங்களை ஒன்று வந்து நிற்கும்போதும் கூட, அது சரியான தருணத்தில் மீட்பு வர அவரது நண்பர்கள், பல இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

ஆனால் அடிக்கடி கைகலப்பு பின்னர் முழங்கைகள் அதன் அனைத்து அச்சுறுத்தலான பெருமை தன்னை காட்ட தவிர்க்கப்பட முடியாது. நீங்கள் ஒரு வெற்றிப் நம்பிக்கையுடன், இதுவரை அல்லது அருகில் தூரம் கொண்ட முழங்கைகள் ஆடு கூடாது என்பதை நினைவில். பன்ச் சிறந்த சில நேரங்களில் பிடியில் எதிரியின் தலையில், ஒரு கிளின்ச் கொண்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வகைகள் முழங்கை வேலைநிறுத்தங்கள்

பாதைகள் பல்வேறு இலக்கு அடைய முடியும் இந்த நயவஞ்சக கிக். எளிய மற்றும் மிகவும் பேரழிவு பக்க பெட்டியில் ஒரு கொக்கி பயன் படுத்தப் படுகிறது இது ஒரு முழங்கை, உள்ளது, ஆனால் கண்டிப்பாக பக்க பின்தொடர முடியாது, ஆனால் வெவ்வேறு கோணங்களில் மேலும். அது வீரர்கள் அடிக்கடி வெட்டிச்சோதித்தல் வழிவகுக்கும் மேல் கீழே இருந்து நறுக்கு அனுபவித்து மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அது பயனுள்ள ஒரு நேரடி ஹிட் இருக்கலாம், ஆனால் அது மற்ற உள்ளடக்கிய செய்ய வலிமை மட்டமாக உள்ளது. ஆனால் முழங்கை கீழே நாக் அவுட் வரை நல்ல பலனைக் கொண்டு வர முடியும்.

முழங்கைகள் மேலும் சிக்கலான பல, ஆனால் எந்த திறன் குறைந்தே காணப்படும் வேறுபாடுகள் அடங்கும். உதாரணமாக, தாய்லாந்து இருந்து போராளிகள் அடிக்கடி Roundhouse கிக் பயன்படுத்தப்படும். இத்தகைய அதிர்ச்சி கூட குடியிருப்புகளால் பக்க மற்றும் கீழ் இருவரும் சென்று, சில நேரங்களில் முடியும்.

முழங்கையை. உபகரணங்கள்

இந்த நுட்பத்தை விளைவாக கொண்டு வந்துள்ளது, அதை உடல் எடை மூடிக்கொள்கிறோம் அவசியம். உதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம், பக்க விளைவு நுட்பம். இதை செய்ய, ஒரு மிகுதி கிக் பெயருக்குரிய கால் தொடங்கும். தரையில் இருந்து தொடங்குவது, திருப்பு போது ஒரு இயற்கை நிலை ஒன்றினை எடுப்பதற்கு உடலுக்கு வெளியே கால் சுழல்கிறது. வேகத்தை மேலும் சுற்றி சுழல்கிறது படை உடல் செல்கிறது இது தொடையில், மாற்றப்பட்டது. உடல் அவரது முழங்கை வரை திருப்பு மற்றும் காற்றில் ஒரு நேர் கோட்டில் ஈர்க்கிறது போது - இந்த ஒரு அடியாகும். அவர் அனைத்து மீது அதை வைத்து அந்த, மற்றும் கையின் தசைகள் காரணமாக இது முக்கியமான ஒன்றாகும்.

இவ்வாறு அதன் மூலம் தாக்கத்தை வலிமையை அதிகரித்து, கை அதிக சக்தியை கொடுக்க எந்த முழங்கையில் செய்ய கைகளால், கசக்கி அவசியம். இரண்டாவது கை இந்த நேரத்தில் எதிர் தாக்குதல் அல்லது எதிர்த்தாக்குதலுக்கு தலைவர் மறைப்பதற்கு உள்ளது. அது பதிலடி உங்களை பாதிக்கப்படக்கூடிய செய்கிறது ஏனெனில் இறுதி கட்டத்தில் நிலை நீட்டிப்படக்கூடியது நாம் விழ முடியாது, இருக்க வேண்டும்.

கீழிருந்து வீச்சுகளில் மற்றும் மேலே இருந்து

பக்கவாட்டு முழங்கை அது எளிதாக தரையில் எதிரணி கவிழ்க்க முடியும், ஆனால் அது அவர்கள் தலை மேல்படியும், முழங்கையில் தலையிட வேண்டும் என, பயன்படுத்த எளிதானது அல்ல, மிகவும் பலமாக இருக்கிறது. அது மிகவும் மற்றொரு - மேல், அல்லது ஒரு தந்திரமான அப்பர்கட வெட்டுவது. அவர்கள் மற்ற முழங்கைகள் விட வெற்றி மிகவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது, கைகள் இடையே ஊடுருவுகின்றன. மேல் சிறந்த ஒரு சிறிய substep முன் கால் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் வெட்டுவது. இங்கே டெக்னிக் பக்க விளைவு ஒத்த, ஆனால் என்று உங்கள் விரல்கள் மைதானத்தில் சுட்டிக்காட்டினார், உள்ளங்கையில் வெளிப்புறமாக எதிர்கொள்ளும் தனது முழங்கை செல்கிறது. இந்த நுட்பம் இருக்கலாம் உங்கள் மூக்கு உடைக்க அல்லது ஒரு வெட்டு செய்ய, ஆனால் எந்த ஒரு நாக் அவுட் வழிவகுக்கும்.

மேல்நோக்கி கீழே முழங்கையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் எதிர்பாராத இருக்க முடியும். அதன் பயன்பாட்டின் தொழில்நுட்ப முந்தைய வேலைநிறுத்தங்கள் ஒத்த, ஆனால் பின்னர் கை முடி straightens போல, மீண்டும் தலை சேர்த்து ஒரு நகர்வை மேற்கொள்ளும். இந்த நுட்பம் கவனிக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது, அதனால் அவர் வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது. கீழிருந்து வலுவான மற்றும் சரியான நேரத்தில் முழங்கை எதிரியை சுயநினைவற்ற ஏற்படுத்தலாம்.

கவர்ச்சியான குத்துக்கள்

சில விருப்பங்கள் முழங்கைகள், மிகவும் அரிதாக பயன்படுத்தப்படும் உள்ளன. அவர்கள் கூட தயாராக எதிரி ஆச்சரியமாக முடியும். அவற்றில் ஒன்று - உங்கள் முழங்கையின் தோள்பட்டை மேலே இருந்து ஒரு அடி. கை ஒரு கல் எறிய தயாராகி என்றால், தனது எண்ணத்தில் மேலே உள்ளிட்ட, பின்னர் முன்னோக்கி கீழே செல்கிறது. இந்தத் தொழில்நுட்ப எஃபெக்டானது எதிரி வேண்டிய பாரிய சேதம் விளைவிக்காமல் ஒரு ஜம்ப் மிகவும் சுவாரசியமாக தோற்றம் உள்ளது. எனினும், இந்த தாக்கம் மிகவும் தூரத்தில் வேறு எதையும் அனுமதிக்காது போது கிளின்ச் ஒரு வம்பு போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தலையில் மற்றொரு சுவாரசியமான முழங்கை ஒரு தலைகீழ் வருகிறது. அதே நேரத்தில் முன் கால் எதிர்கால நோக்கி பிட் சிறிய சரணடைந்த பிட், அதாவது வலது ஒரு முன் இடது கால் இருந்தால் உள்ளது. பின்னர் உடல் அதனால் அங்கு இடது கை இருந்தது இடத்தில், சரியான முழங்கை மாறிவிட்டார் அமைக்கப்படுகிறது. முந்தைய ஒன்றாக முழங்கையின் பயன்படுத்தப்படும் தோள்பட்டை பகுதியாக ஊதி. தாக்குதல் நடவடிக்கை கூட கவனிக்கப்படுகிறது அது பெரும்பாலும் ஒரு தீவிரமான எதிரியை நிறைவேற்றப் பயன்படுகின்றது.

விளையாட்டு

முழங்கைகள் விளையாட்டு வீரர்கள் அடிக்கடி கிளின்ச் சிக்கி் எங்கே எம்எம்ஏ, பரவலான புகழ் பெற்றது. போராட்டத்தின் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக குறுகிய குத்துக்கள் மற்றும் butting முழங்கைகள் இருக்க முடியும். அவர்கள் வெட்டிச்சோதித்தல் ஏற்படும் ஒரு நல்ல நிலையை இழக்க எதிரியை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், நீங்கள் ஒரு இயங்கும் முழங்கை ஒரு நாக் அவுட் உள்ள ஒரு விளையாட்டு வீரர் அனுப்ப வேண்டும் என்பதையும் துல்லியமாக பார்க்க முடியும். ஒரு கடுமையான போராட்டம் இருக்கும் போது, மற்றும் குத்துவேன் எந்த வழியும் இல்லை எனினும், பெரும்பாலான பயனுள்ள இதுபோன்ற தாக்குதல்களை தரையில் இருந்தன. நம்பிக்கை முழங்கைகள் கொண்டு தரையில் போராட்டத்தில் வழக்கமான குத்துக்களை முட்டி தள்ளு.

குத்துச்சண்டை உள்ள முழங்கையை விலக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது மிகவும் மியோ தாய், சிலநேரங்களில் பல போராளிகள் பிரமாதமான சொந்த முழங்கைகள் மதிப்பிட வேண்டும். இந்த நுட்பத்தை பாரம்பரியமாக கிளாசிக் குத்துச்சண்டை நுட்பம் விரும்புகின்றனர் மேற்கு, வந்து இருந்து அது இருந்தது. எனினும், முழங்கைகள், முழங்கால்கள், அத்துடன் தாய் கிளின்ச் மேலும் மேலும் புதிய போட்டியாளர்கள் அதன் பயங்கரமான சக்தி மற்றும் பூனை கருணை கைப்பற்ற.

தற்காப்பிற்காக

கூட ஒரு நவீன, ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பான சமுதாயத்தில் மற்றொரு நபர் பகுதியில் ஆக்கிரமிப்பு சந்திக்க முடியும். அவர்கள் எப்போதும் திருட நீங்கள் ஒரு புல்லி அடிக்கடி ஒரே நோக்கம் விரும்பவில்லை - அவரது கைதிகள். எனவே, அனைவருக்கும் ஒரு ஒத்த சூழ்நிலையில் எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். தற்காப்பிற்காக கை கைகலப்பு கிழிந்த யார் எதிரி, நிறுத்த முடியும். அது வெறுமனே சண்டை தவிர்க்க அல்லது பார்க்க ஒரு சக்திவாய்ந்த அடியாக வழங்க நீங்கள் இடையே உள்செருகப்படலாம்.

எல்போ - இயங்கும் மேற்பரப்பு, அவசியம் இல்லை இது கனரக பையில் வீச்சுகளில் ஆயிரக்கணக்கான நிதானத்தை. அவர்களுடைய சுகாதார பாதிப்பும் இல்லாமல் பல தாக்கங்கள் விண்ணப்பிக்க அனுமதிக்கும், மிகவும் பலமாக இருக்கிறது. பழக்கம் தாக்குபவர் நோக்கி உங்கள் முழங்கைகள் வைக்க தனது கையில் உடைக்க முடியாது. சக்தி சண்டையை ஃபிஸ்ட் முழங்கை கிடைத்தால், எலும்பு முறிவு தவிர்க்கப்பட முடியாது.

முழங்கைகள் மாறிவிடும் எப்படி

முதலாவதாக, சரியான நுட்பம் ஒரு கண்ணாடி முன், காற்று மீது முக்கியத்துவம் அளிக்கப்பட்டுள்ளது. உறுதியான பிடிப்பை இயக்கத்தை மற்றும் பிறகு நீங்கள் ஒரு கனமான பையில் செல்ல முடியும், உரிமையைப் பெறுவதற்கு தொடங்கும். அது தாக்கம் கணம் உணர முடியும், சரியான அது பயன்படுத்த வேண்டும் மேற்பரப்பு, உணர. காற்றில் மற்றும் பைகள் வேலை நீங்கள் ஒரு திறமை மற்றும் ஹோன் நுட்பம் ஒதுக்க, ஆனால் அரிதாகத்தான் என்று பிறகு நீங்கள் குற்றவாளி முகத்தில் ஒரு முழங்கை பெற முடியும் அனுமதிக்கிறது.

இந்த தாக்குதல்கள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்துவதால் காலில் மற்றும் ஜோடி வெளியே வேலை பல மணி நேரம் தேவை. இல்லையெனில், இந்த தொழில்நுட்ப நடவடிக்கை தூரத்தில் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் இடத்தால் ஒரு உணர்வு கூட கல்வியறிவு தந்திரோபாயங்கள் சிறந்த தொழில் நுட்பம் இல்லாமல் பயனற்றது இருக்கும். நிச்சயமாக, தங்கள் திறமைகளை சோதிக்க போராட்டத்திற்கு இல்லை. நடைபெறாது என்று ஒரு - சிறந்த சண்டை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.