வகைகள் மற்றும் நோக்கம்: தளம் சமநிலைப்படுத்தும்

ஒரு - மேடை சமநிலைப்படுத்தும் விளையாட்டு உபகரணங்கள், சமநிலை பயிற்சி பயன்படுத்தப்படும். இத்தகைய உபகரணங்கள் உடற்பயிற்சி அவசியம். இந்த அமர்வுகளில் வழக்கமான பயிற்சி மோசமாக தொடர்புடையவையாக இருக்கின்றன தசைகளில்-நிலைப்படுத்தி, வலுப்படுத்த. கூட எளிய இயக்கங்கள் செயல்பாடுகள் மூலம் தேவையான சமநிலை சிறிய தசைகள் வேலை செய்ய.

நியமனம்

மேடையில் சமநிலைப்படுத்தும், நெகிழ்வுத்தன்மை உருவாக்க காட்டி மேம்படுத்த வேண்டும். சமநிலை பயிற்சி தசைக்கூட்டு அமைப்பு வலுப்படுத்த தேவைப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், மூட்டுகளில் சுமை குறைந்த இருக்கும். இந்த பிஸியாக நாடுகளில் ஏறக்குறைய நீங்கள் சுமுகமாக உடல் உருவானதாக அனுமதிக்கிறது என்று ஒவ்வொரு தசை வேலை.

ஆய்வுகள் நன்றி தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் அமைந்துள்ள சீர்செய்யும் வாங்கிகள் உரையாற்றினார். அவர்கள் உடலின் சமநிலை உணர வேண்டும். மேடையில் சமநிலைப்படுத்தும் உடல் நிலையில் மாற்றங்கள் பதிலளிக்கிறது. பயிற்சி ஒரு நபர் இடத்தில் நல்ல உடல் உணர்கிறார். மேலும் ஒருங்கிணைப்பு உருவாகிறது.

தளங்களில் வகையான

பிரபல விளையாட்டுக்களில் உபகரணங்கள் மூலம் பின்வருமாறு:

• பொஸ்.
• கோளத்தில்.
• ஓட்டு.
• பெருத்த.
• படி.
• கொ-தளம்.

போலி ஒரு திடமான தளம் அரை வெற்று feetball போன்றே உள்ளது. இதுபோன்ற ஒரு சாதனத்திற்கு இரண்டு திசைகளில் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும். படி ஏரோபிக்ஸ் நடத்தப்படும் போது அது வனாந்தரத்தில் பயன்படுத்த முடியும். மேடையில் ஒரு பெஞ்ச் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றால், அதை மீண்டும், மார்பு மற்றும் கைகளில் பலப்படுத்துகிறது. அவர் உங்கள் வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் மீண்டும் வெளியே வேலை செய்ய முடியும்.

மசாஜ் கையிருப்புடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிவாரண மேற்பரப்பில் நன்றி இரத்த நுண்குழல் குறைகிறது, தளர்வு ஏற்படுகிறது. flatfoot தடுக்க, மூட்டுகள் வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

துருவத்தில் உடற்பயிற்சி சமநிலைப்படுத்தும் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. எழுப்பப்பட்ட மேற்பரப்பில் கால்கள் மற்றும் கைகளைக் மசாஜ் கொண்டு வருகின்றீர்கள், இரத்த ஓட்டம் மீட்டெடுக்கப்பட்டது. சாதனம் flatfoot தடுப்பு சிறந்த அம்சமாகும்.

வட்டு புதியவர்களை மற்றும் பயிற்சி பெற்ற நபர்கள் பயன்படுத்தப்படும். முதலில் நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் ஒரு கூடுதல் காலடி பயன்படுத்த வேண்டும். கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது கோர் தளம். உடல் அவரது பயிற்சி தசைகள் உடன். காரணமாக தொடர்ந்து பிஸியாக வலிமை மற்றும் பொறுமை மேம்படுத்த.

படி மேடையில் aeroosnovanie வருகிறது. வகுப்புகள் சிறந்த, 2 பக்கங்களிலும் இருந்து செய்யப்படுகிறது அது வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளை நிறைய செய்வேன் தடுக்கப்படவில்லை. உடலின் ஒரு பொது பலப்படுத்துவதையிட்டோ சமநிலைப்படுத்தும் தளம். ஒரு பாடல் பந்துகளில், Steppers உள்ளது.

நிறுவனம் Kettler பொருட்கள்

Kettler சமநிலையும் மேடையில் மேம்பாட்டுடன் ஒருங்கிணைந்து தேவை. அது உடற்பயிற்சி முன் தசைகள் ஓட பயன்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான ரோம் போலல்லாமல் 3D பயிற்சி சமநிலைப்படுத்தும் வைத்திருக்கும். தயாரிப்பு 100 கிலோ வரை எடையுள்ள அனைத்து மக்கள் பயன்படுத்த முடியும்.

போலி உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் அவசியமானது. உற்பத்தியாளர் 2 ஆண்டுகளில் பொருட்கள் ஒரு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. பொருள்களின் விலை மிகவும் மலிவு உள்ளது. தொடர்ந்து குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் பயன்படுத்துகிறார் என்றால், அது உடல் வலுவாகும்.

இத்தகைய போலி தேவையான உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் முதலில் படிப்படியாக மிகவும் சிக்கலான செய்யச் செல்லும், ஒளி பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும். காரணமாக தளங்களில் பல்வேறு பயிற்சி அதிகரிக்கிறது.