வயிற்றில் தோல் இறுக்க எப்படி

வயிற்றில் தோல் பின்னர் கடுமையான எடை இழப்பு பிரசவம் பிறகு அல்லது நெகிழ்ச்சி இழந்து என்று, மென்மையான மாறுகிறது மற்றும் கடினமான ஒரு விஷயமாக மாற்றப்பட்டது தெரிகிறது அது நடக்கிறது. இந்த குறிப்புகள் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மிகவும் செலவு மற்றும் முயற்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு திரும்பக் மற்றும் கற்று இல்லாமல் இருக்கின்றன இறுக்க எப்படி வயிறு தோல்.
நிலையான உடற்பயிற்சி - ஒருவேளை மிகவும் அதன் முறையீடு போராட்டத்தை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அது, ஜாக்கிங் ஏரோபிக்ஸ், நீச்சல், கயிறு, யோகா மற்றும் வயிற்று பயிற்சிகள் குதித்து இருக்க அது அதை மென்மையாகவும், இளம் மூலம் எடை இழப்பு பிறகு தோல் இறுக்க உதவி மட்டும் இரத்த நிரப்பப்பட்ட வழக்கமான விளையாட்டு சிறிய கப்பல்கள் அம்சம் இயக்கப்படும் போது, ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தேர்வு செய்ய முறைப்படுத்தி அடைய மிகவும் முக்கியமானது, நாம் . பெட்டர், நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி மையம் அல்லது கிளப் பயன்படுத்த, மாதத்திற்கு ஒரு முறை வருகைகள் செலுத்தும் போது தொடங்கும். ஒரு நல்ல ஊக்க மற்றும் சோம்பேறித்தனம் ஒரு பெரிய சிகிச்சை - பணம், குறிப்பாக ஏற்கனவே கிளப் விஜயம் செலவிட்டார்.
அது நாம் உண்ணும் என்று மிக முக்கியம் - உணவில் சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான இருக்க வேண்டும். காஃபின் மற்றும் மாவு குப்பை உணவு தோல் நிலை மற்றும் வண்ண மேம்படுத்த இல்லை. சாலடுகள், சமைத்த இறைச்சிகள் மற்றும் புதிய சாறுகள் பல்வேறு விரும்பப்பட்டு. தாவர உணவுகளில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு பெரிய தொகை பயனுள்ள, ஆனால் அதைவிட முக்கியமாக, சுவையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளது. கூடுதலாக, அவர்கள் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் தோல் பெரும் எண்ணிக்கையிலான கொண்டிருக்கின்றன. நீண்ட நீண்ட நீர் நிறைய குடித்தால் ஒரு நபர் இளம் தங்குகிறார் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது போன்ற தண்ணீரை குடிக்க மறக்க வேண்டாம். எனவே, தோல் இறுக்க எப்படி தெரியாது அனைவருக்கும், அது அவர்களின் உணவு விருப்பங்களை மறுபரிசீலனை அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

அடிவயிற்றின் தோல் பற்றிய ஒரு பெரும் விளைவு ஆகும் ஒரு பீச்சுத், குறிப்பாக காலை மற்றும் மாலை. இத்தகைய மழை சிறந்த ஒரு கடினமான தூரிகை அல்லது பிரச்சனை பகுதியில் உரித்தல் பிறகு இயற்கை கடற்பாசிகள் பயன்படுத்தி எடுக்கப்பட்ட புகைப்படங்கள். ஒரு சிறந்த விளைவு - பிளஸ் ஒரு மாறாக மழை அது விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது என்று.
ஈரப்படுத்த மற்றும் பீச்சுத் பிறகு தோல் பேணிக்காக்கத் வயிறு தோல் இறுக்க மறுஉருவாக்கம் பண்புகளை கொண்ட ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தி மிகச் சிறப்பானதாக அமையும் முடியும் கிரீம் பயன்படுத்த. அது வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம் முடியும். பசும் தேநீர் (Guarana, கடற்பாசி, கோகோ, அன்னாசிப்பழம்), ஆரஞ்சு 6 சொட்டு - ஒரு சாதாரண குழந்தை கிரீம், அது நல்லது அது தைரியமான மற்றும் ஏதேனும் கூட்டுப்பொருள் இல்லாமல் இருந்தால், சுமார் 4 தேக்கரண்டி அழுத்துவதன் ஒரு சுத்தமான ஜாடி ஒரு எடுத்து நீங்கள் எந்த மருந்தகம் உள்ள வாங்க முடியும் என்று பொருட்கள் சேர்க்க எண்ணெய், வைட்டமின் a மற்றும் மின் காப்ஸ்யூல்கள் (5 காப்ஸ்யூல்கள்) மற்றும் தாவர எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி. மறுஉருவாக்கம் கிரீம் செய்தபின் தோல் moisturizes அதன் சொத்துகளைக் மீட்க விரைவில் உதவும்.
ஒருமுறையாவது ஒரு மாறாக மழை மிகவும் பயனுள்ளதாக கூடுதலாக ஒரு வாரம் குளியல் வருகை. குளியல் தோல் ஒரு செயலில் ஆக்சிஜனேற்றம் உள்ளது, விளக்குமாறு பிரச்சனை பகுதிகளில் சிறந்த பயன்படுகிறது.

தோல் தொய்வுறலில் சிறந்த தீர்வு - மசாஜ், அது கிரீம்கள் இணைந்து சிறந்தது. மசாஜ் தசைகள் தொனியில் வந்து போது, சிறப்பாக, சாதாரண மலம் உணர்கிறேன். மசாஜ் மிகவும் குறுகிய அடிப்படையில் வயிற்று தோல் தொய்வுறலில் எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு புலப்படும் விளைவைக் கொடுத்தது.

வீட்டில் முகமூடிகள் செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வயிறு தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை க்கான மறைப்புகள். என்பதால் வீட்டில் அவரது வயிற்றில் தோல் இறுக்க? நிச்சயமாக, முகமூடிகள் பயன்படுத்தியது. அவற்றில் சில:
தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி 2 தேக்கரண்டி முகமூடி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி 1 கப் கொதிக்கும் நீர் சுமார் 10 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்ப மீது கொதிக்க ஊற்ற உலர்ந்த. அம்சங்கள் வரை குழம்பு பிறகு, அது துணி ஒரு அடுக்கு நனை மற்றும் வயிற்று பாதுகாக்க ஒட்டி படம். முகமூடி 45-60 நிமிடங்கள் அகற்ற வேண்டாம்.
அசிட்டிக் மடக்கு: வயிறு, உணவு மடக்குதலை படம் மீது துணி, நனை கரைசலில் வேகவைத்த தண்ணீர் கண்ணாடி பரபரப்பை 1 தேக்கரண்டி வினிகர் (9%) காணப்பட்டது. இந்த முகமூடி 30-40 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும் கொள்ளுங்கள்.
ஈஸ்ட் மாஸ்க்: கிரீம் மற்றும் தேன் 5 தேக்கரண்டி, ஈஸ்ட் மற்றும் கலவைக்கு 20 கிராம் எடுத்து. 45-60 நிமிடங்கள் அடிவயிற்றின் தோல் பொருந்தும்.
ஒரு நல்ல விளைவாக மேலே குறிப்பிட்ட அனைத்துக்கும் சிறந்த வயிறு தோல் மட்டும் இந்த பிரச்சினைக்கு ஒரு விரிவான அணுகுமுறையாக இருக்கலாம் இறுக்க என சரியான உணவு, உடற்பயிற்சி, மசாஜ், கிரீம்கள் மற்றும் douches இணைந்த, ஒரு சிக்கலான செய்யப்படுகிறது.