PMS - ஒரு பெண்கள் பிரச்சினை

குடும்பமாக இருந்தாலும் கூட நெருங்கிய உறுப்பினர்கள் கவனிக்க வேண்டாம் மாதவிடாய் தொடங்கிய கொண்ட பெண்கள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு வலுவான சேர்ந்து ஒரு மாத "சிவப்பு நாட்கள்" உள்ளவர்கள் உள்ளன , ஊசலாடுகிறது அவரது உடலில் என்று சுழற்சி மாற்றங்கள் குடும்பம், அண்டை மற்றும் நண்பர்கள் மட்டுமே தெரியும், ஆனால் மற்றும் வேலை சக.

மூன்று கடிதங்கள் PMS என்ற சேர்க்கையை - ஒரு நோய்க்குறி, நியாயமான செக்ஸ் மாத ஓய்வூதியமும் உணவு அல்ல. இந்த நிகழ்வு ஆண்கள் ஒருபோதும் எதிர்கொண்டது, எனவே ஈராக் கம்யூனிஸ்ட் கட்சி கருத்து அவர்கள் மட்டுமே tearfulness, எரிச்சல் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு முதலீடு, ஆனால் உண்மையில் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் உணர்ச்சி ஊசலாட்டம் மட்டும் நின்றுவிடவில்லை.

PMS - மாதவிடாய் தொடங்கிய முன் ஏற்படுகிறது மற்றும் இருதய மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளில் மாற்றங்கள் வகைப்படுத்தப்படும் என்று அறிகுறிகள் ஒரு தொகுப்பு.

PMS எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

வயதோடு இது அதன் வெளிப்பாடுகள் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இந்த எல்லா பெண்களும் உடம்பு சரியில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. நோய்க்குறி ஒழுங்கற்ற நிகழலாம், அவற்றின் தீவிரத்தை வேறுபட்டுள்ளது.

லேசான PMS - மாதவிடாய் 2-10 நாட்களுக்கு முன்னர் காலத்தில் 3 அல்லது 4 அறிகுறிகள் தோன்றுவது இருக்கிறது. கடுமையான அதை உச்சரிக்கப்படுகிறது மற்றும் மாதவிடாய் முன் 14 நாட்கள் தொந்தரவு தொடங்க அவற்றுள் சில க்கும் மேற்பட்ட 5 அறிகுறிகள் தோன்றும்.

இந்த நோய் போது வெவ்வேறு இருக்கலாம். உமிழ்வுகளின் வருகையுடன் நடைபெறுகிறது அது ஆண்டுகளுக்கு மூலம் அதிகரிக்கலாம் இல்லை கொண்ட பெண்கள் உள்ளன. வயது சில பெண்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்வார்கள் போது, திறன் இழந்து PMS அறிகுறிகள் நீண்ட மற்றும் நீண்ட அவர்களை ஏற்படும்.

PMS என்ற காரணங்கள்

காரணங்கள் கேள்வி இறுதி வரை ஆய்வு செய்யப்பட்டு இல்லை. அது பங்கு தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களால் விளையாடி என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது கட்டங்களாக மாதவிடாய் சுழற்சி. வைட்டமின் குறைபாடு, சுவடு கூறுகள் மற்றும் ஒரு மரபியல் காரணங்கள் பங்கு தள்ளிவிடவில்லை--. பல காரணிகள் - ஆனால் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் கருத்து என்று ஈராக் கம்யூனிஸ்ட் கட்சி உள்ளன.

PMS அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் அனைத்துமே 2 குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

மனச் சிதைவு - சோர்வு, ஊசலாடுகிறது, tearfulness, ஆக்கிரமிப்பு, கவலை, எரிச்சல். பெரும்பாலும், ஒரு பெண்ணுக்கு அது நடத்தை என்பதற்கான விளக்கத்தை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

உடற்கூறு கோளாறுகள் - உடலில் வலி, அடிவயிற்றில் மற்றும் தலைவலி, பசியின்மை மாற்றத்தின் காரணமாக (குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு), வீக்கம் மற்றும் ஒரு சிறிய உடல் எடை அதிகரிப்பு, அதிகரிப்பு மார்பக அளவு.

கூடுதலாக, அரிதான சம்பவங்களில் போன்ற நினைவிழப்பு, அரிக்கும் தோல், காய்ச்சல், குளிர், தூக்கமின்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி அறிகுறிகள்.

PMS சிகிச்சை

காரணமாக உண்மையை PMS என்ற பிரச்சனை என்று - பல காரணிகள், அது முழுமையான கவனிக்கப்பட வேண்டும். வெறும் என்று நீண்டகால சிகிச்சைக்கு பேட் வேண்டும் சொல்ல வேண்டும், அது உங்கள் வாழ்க்கை மாற்ற முக்கியம். சிகிச்சை ஒரு பாடப்பிரிவு மட்டுமே என்றால், சிக்கல் மீண்டும் வரும்.

எனவே, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு கொள்கைகளை கடைபிடிக்கின்றன அந்த பெண்கள், குறைந்த வாய்ப்புகளே PMS பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று அனுசரிக்கப்பட்டது. எனவே, சிகிச்சைக்கான முக்கிய அளவுகோல் - ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. உணவு கொழுப்பு ஒரு மேலோங்கிய கொண்டு, புதிய, மிகவும் அதிக கலோரியும் இருக்க வேண்டும். அங்கு முன்னுரிமை பல முறை சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு.

போது மனநிலை நிலையின்மை உதவி இனிமையான சொட்டு. அறிகுறிகள் வெளிப்படுத்தினர் போது நிச்சயமாக, சக்திவாய்ந்த மருந்துகளே தரப்பட வேண்டும்.

அது வைட்டமின்கள், ஏ, ஈ, மற்றும் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மெக்னீசியம், இருக்க வேண்டும்.

ஹார்மோன் மாத்திரைகள் (ஒன்றுசேர்க்கப்படலாம் அல்லது நிகர ப்ரோஜெஸ்டின்கள்) மட்டுமே அவற்றின் இரத்த நிலை துல்லியமான உறுதியை பிறகு நியமிக்கலாம்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட வலி நோய் இலக்கு நான்ஸ்டீராய்டல் அழற்சியெதிர்ப்பு மருந்துகள் ( "டைக்லோஃபெனாக்" "Ketonal") ஒரு காரணமாக உள்ளது.

நல்ல முடிவுகளை பாடங்கள் உளவியல், தண்ணீர் ஏரோபிக்ஸ், மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை படிப்புகள் கொடுக்க.

சிகிச்சை 3 முதல் 6 மாதங்கள் தொடர்ந்து வேண்டும்.