அச்சத்தாக்குதல்கள்: அறிகுறிகள் விரும்பத்தகாத, ஆனால் ஆபத்தான இல்லை

நீங்கள் திடீர் எச்சரிக்கை உணர்வு தெரியுமா? திடீரென்று எந்த வெளிப்படையான காரணம் குறுகலாக உடல்நலம் குன்றியதாலும் போது, அவர் தொடங்குகிறது மயக்கம், உணர துரிதப்படுத்தியது இதயத்துடிப்பு, மற்றும் அனைத்து இந்த நிலையில் ஒரு பீதியை ஒரு சில நேரங்களில் கடந்து, ஒரு பெரும் பயம் ஏற்படுவது. அது சமநிலை இழந்து, மயக்கம் என்ற பயம் இருக்கலாம், இறந்தார். ஆம் எனில், நீங்கள் போன்ற மக்களில் ஒரு கூடுதல் 5% என்ன ஒரு பீதி தாக்குதல் முதல்நிலை தெரியாது உள்ளன. நோயின் அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக அமைக்கப்படுகின்றன. மேலே கூடுதலாக, இந்த உள் நடுங்கும், நடுக்கம், மூச்சுத்திணறல் தோற்றம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. சில நேரங்களில் வெப்பநிலை குறுகலாக உயர்கிறது, உடல் இதயத்தில் குளிர் சுருட்டிய மற்றும் வெப்ப அலைகள், குமட்டல், வலி மாறிவிடும்.

அனைத்து இந்த அம்சங்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலையில் அவதியுற்று பெரும்பாலான உள்ளார்ந்த, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பொதுவான "பீதி தாக்குதல்கள்." அறிகுறிகள், எனினும், தனிப்பட்ட வெளிப்பாடுகள் பிற்சேர்க்கைகளைக் இருக்கலாம். யாரோ உள்ளது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வயிற்றுப்போக்கு. மற்றவர்கள் உணர்ச்சியில்லாமல் கைகள் மற்றும் கால்களில், மற்றவர்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சில நேரங்களில், குறிப்பாக ஏழை மக்கள் ஒரு சுருக்கமான பெற முடியும் மயக்கம். அது சாத்தியமற்றது என்று போன்ற ஒரு மாநிலத்தில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் விஷயம் எப்போது அதை பெற வேண்டும்.

அறிகுறிகள் ஒரு பீதி தாக்குதல், முதன் முறையாக அவருக்கு இது மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்ட பீதியடையச் செய்தது. மக்கள் தாக்குதலின் போது அறிகுறி என்ன வகையான முக்கிய என்பதைப் பொறுத்து அவை, பல்வேறு சிறப்பு மருத்துவர்கள் பார்க்க தொடங்கினால். அது இதய, சத்திர, அறுவை இருக்கலாம் ...

ஆனால் சில மக்கள் உடனடியாக ஒரு நோய் கண்டறிதல் "பீதி தாக்குதல்." செய்ய முடியும் சிகிச்சை தாமதமாகும், மற்றும் மாநில மிகவும் கவலைக்கிடமாக உள்ளது. பி.ஏ. கிட்டத்தட்ட அனைத்து பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஸ்டேட் மறு கைது எதிர்பார்ப்பு மட்டுமே தன்னாட்சி வெளிப்பாடுகள் அல்ல சிக்கலாக, ஆனால். ஒரு தீய வட்டம்: ஒரு தாக்குதல் எதிர்ப்பார்க்கும் கவலை வேகத்தை மற்றும் இதே தாக்குதல்கள் மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் அவர்கள் பதற்றம் மோசமான நினைவாற்றலில் அதிகரிப்பு எதிர்பார்ப்புகளை நிலையானதாக இருக்கும்.

தங்களை மூலம், மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன அறிகுறிகளுடன், பீதி தாக்குதல்கள், அபாயகரமான இல்லை. எனினும், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தங்கள் மீண்டும் சிறப்பு நடத்தைகள் வளர்ச்சி பங்களிக்க: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட. அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளில், தவிர்க்க முயற்சி ஒரு மனிதன் நிறுத்தி, எடுத்துக்காட்டாக, போக்குவரத்து, வீட்டை விட்டு படுக்கை வெளியே செல்ல. கவலை படிப்படியாக மீதுள்ள ஒரு கிட்டத்தட்ட முடக்கப்பட்டுள்ளது மனிதன் மாற்றும், உருவாகிறது எதிர்வினை மன சிக்கல்.

வெளியேறும் எங்கே?

"- cardiopsychoneurosis வது விதி, NDC", "தாவர நெருக்கடி" - நிபுணர்கள் "Sympathoadrenal நெருக்கடி" அழைக்க என்று நிபந்தனை ஒரு ஒற்றை நோய் இந்த வெவ்வேறு பெயர்கள் - "அச்சத்தாக்குதல்கள்." நோயின் அறிகுறிகள் நீண்ட காலமாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. நோய் மன மற்றும் நடத்தை கோளாறுகள் பிரிவைச் சேர்ந்தவை. , முற்றிலும் அதை ஒழித்து நிபுணர்கள் பெரும்பாலான படி செய்யவும், அது சாத்தியமற்றது.

எனினும், நிரந்தரமாக பீதி தாக்குதல்கள் ஆகியவை தங்களது பயனற்றதாக்கி அறிகுறிகள் குறைக்கிறது என்று ஒரு சிக்கலான சிகிச்சை உள்ளது.

சிறந்த முடிவுகளை சிகிச்சை மூலம் பெறப்பட்ட ஒரு திறமையான மருத்துவரால் மருத்துவ உதவி ஏற்பாடுகளை வரவேற்பு இணைத்து (மன நோய் நிபுணர் கொண்டு குழப்பிக் கொள்ளக் கூடாது!).

மருத்துவர், தாக்குதல்கள் காரணங்களை புரிந்து சரியான நடத்தை, ஆளுமை மற்றும் உளவியல் பண்புகள் உதவும். மருந்து உடல் நிலை சீராக்கி உதவும்.

தவிர சிகிச்சை கடமையாக்கப்பட்டுள்ளது குறிப்பில் இருந்து, அது அவசர சுய உதவி நுட்பங்கள் மாஸ்டர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வேகமான சுவாசித்தல் மற்றும் இதயத் தொடங்கும் போது அவற்றில் ஒன்று தேவைப்படுகிறது. நாம் அவரது தலையில் குறைந்தது ஒரு காகித பையில், எடுக்க மெதுவாக தொடர்ந்து மூச்சு வேண்டும். தொகுப்பு எதுவும் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் கைகளில் "படகு" போட அவர்களை மூச்சு முடியும்.

பிஏ வெளிப்பாடுகள் ஒன்று கூர்மையான உள்ளது அட்ரினலின். அந்த ஹார்மோன் பயம் பீதி சினமூட்டுகின்றார். எனவே, நாம் முடிந்தவரை விரைவாக அவரை பெற வேண்டும். நீங்கள், சத்தமாக கத்த பாட, இசை விளையாட ஒருவருடன் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்க முடியும்.

ஆனால் மிக முக்கியமாக -, விட்டுக் கொடுக்காதே கையில் உங்களை வைத்து, இது விரைவில் அறிந்த எந்தப் வழக்கில், பிஏ, நிவாரண அங்கு வரும் முடிந்துவிட்டது.

நீங்கள் உங்களை பார்த்து நல்ல சுகாதார எடுத்து.