உடல் சேர்க்கை அனலைசர்: கூடுதல் செயல்பாடு தரை செதில்கள் பற்றிய விமர்சனங்களையும்

அளவைகள் - பகுப்பாய்விகள் உடல் அமைப்புடன் அனைத்து விளையாட்டு ரசிகர்கள் மற்றும் மட்டும் மூலம் சதி. உண்மையில், துல்லியமாக உடலின் முக்கிய காரணிகள் தீர்மானிக்க முடியும் என்று ஒரு சாதனம் அல்ல அனைவருக்கும் அதன் தரவு உண்மைத்தன்மையை நம்பிக்கை தயாராக உள்ளது என்று எதிர்காலத்திற்கும் தெரிகிறது. பொதுவாக, எப்படி உடல் சேர்க்கை அனலைசர் மற்றும் அதை சோதிக்க நிர்வகிக்கப்படும் தனிப்பட்டவர்களாவர் பயனர்கள், என்பதை? ன் விசாரணை செய்வோம்.

துலாம் அனலைசர்கள் - அது என்ன?

அளவைகள் - பகுப்பாய்விகள் உடல் அமைப்புடன் வழக்கமான செதில்கள் விட சிக்கலான சாதனமாகும். மூலம் மற்றும் பெரிய, இந்த அலகு அவர்களின் வேலை உணவு நிபுணர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று மருத்துவ சாதனங்கள் தொடர்புடையது. ஆனால் மிக சமீபத்தில் அவர்கள் கிடைக்க மற்றும் நுகர்வோர் மாறிவிட்டன.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. சாதனத்தின் தனித்தன்மையை அது எடை ஆனால் எலும்பு மற்றும் கொழுப்பு திசு எண், மற்றும் நீரின் அளவை உடலில் உள்ள மட்டுமே அளவிட முடியும் உள்ளது. சாதனத்தின் அடிப்படை செயல்படுபவை எந்த மின், - வெளிப்புறமாக, உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி ஒரு வழக்கமான மின்னணு செதில்கள், அவர்களுக்கு இடையே ஒரே வித்தியாசம் தெரிகிறது.

அது எப்படி இயங்குகிறது?

ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சிறிய சாதனம் முற்றிலும் உங்கள் முழு உடல் பார்க்க முடியும் என்று எனக்கு தெரியவில்லை. உண்மையில், எல்லாம் எளிது. பகுப்பாய்வி உடல் செயல்பாட்டை இயற்பியல் விதிகள் அடிப்படையாக கொண்டது.

மூடி மீது எடைகள் மனித உடலில் பலவீனமான மின் துடிப்புகள் வழியாக கடத்தப்படுகின்றன சிறப்பு மின் உள்ளன. எலும்பு, கொழுப்பு மற்றும் நீர் பல்வேறு எதிர்ப்பு அடிப்படையில், சாதனம் முன் திட்டமிடப்பட்டது விதிகளின் அடிப்படையில் முடிவுகளுக்கு உள்ளது. அவர்கள் உங்கள் சாதன அமைப்புகள் ஒப்பிடும்போது வேண்டும், சாட்சியம் சார்ந்தது என்பதால், நபரின் வளர்ச்சி மற்றும் வயது தரவு நுழைய வேண்டிய அவசியம் எடையுள்ள முன்.

தொழில்முறை உபகரணங்கள் ஒப்பிடுகையில், உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி எலக்ட்ரானிக் அளவீடுகள் போதுமான அளவு துல்லியமான தரவு காட்டுகின்றன. ஆனால் விமர்சனங்களை மூலம் ஆராய, மலிவான மாதிரிகள் கொழுப்பு மற்றும் எலும்பு நிறையின் அறிகுறிகளாக குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் இருக்கலாம்.

உடல் அமைப்புடன் அளவுருக்கள் நான் ஏன் கண்காணிக்க வேண்டும்?

ஒரு குறிப்பிட்ட கருவியானது வாங்கும் முன், இது போன்ற செலவுகள் சாத்தியத்தை கருத்தில் எப்போதும் மதிப்பு. குறிப்பாக உயர்தர உடல் சேர்க்கை அனலைசர் வழக்கமான தரை செதில்கள் ஒப்பிடுகையில் விலை பின்னர், அது சற்றே, "கடி." வைக்க

இந்த கருவி எடை இழக்க கனவு அந்த அத்தியாவசிய இருக்கும். உண்மையில் ஒரு நீண்ட நேரம் வழக்கமான அளவில் வருகிறது, உடற்பயிற்சி ஈடுபட்டு அல்லது உணவுக்கட்டுப்பாடு யார் பல மக்கள், எந்த எடை இயக்கவியல் பார்க்க வேண்டாம் என்று. இந்த மக்கள் வெறுமனே உங்கள் இலக்கை பாதி வழியில் இருந்து என்று முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது.

தன்னை மூலம், எடை உடற்பயிற்சி நிறுத்தப்படும் காரணங்களில் இருக்க முடியாது. உடல் எடையில் அதே மதிப்புகள் பேணுகிறது, அதன் அமைப்புகளை மாற்ற முடியும். இவ்வாறு, தசை மேலும் குறைந்த கொழுப்பு ஆகிறது. எடை மாறாமலேயே இருக்கக் கூடியவர்கள்.

குறிகாட்டிகள்

உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி கொண்டு அளவைகள் உங்கள் உடலின் எட்டு அளவுருக்கள் காண்பிக்க முடியும். அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் தசை வெகுஜன உடல் பருமனை அல்லது அதிகரிப்பு போரிடுவதில் ஒரு குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் உள்ளது. உடல் சேர்க்கை அனலைசர் காட்டுகிறது:

• எடை;
• தசை;
• சதவீதம் உடல் கொழுப்பு;
• உள் கொழுப்பு;
• வளர்சிதை;
• நீர்;
• எலும்பு வெகுஜன;
• வளர்சிதை மாற்ற வயது;

அனைத்து இந்த அளவுருக்களே உணவு மற்றும் தினசரி மனித செயல்பாடு சார்ந்தே உள்ளன. நிச்சயமாக, வயது மற்றும் பாலினம் மேலும் எடையுள்ள முடிவுகளை தாக்கம், ஆனால் ஒரு குறைந்த அளவிற்கு. இந்த அளவுருக்கள் ஒவ்வொரு என்ன, நீங்கள் அவர்களின் டிக்ரிப்ஷன் இன்னும் அறிந்து கொள்ளலாம்.

எடை

அளவைகள் தரை மின்னணு பகுப்பாய்வி உடல் அமைப்புடன் தவிர எடை காட்டி இருந்து மற்றொரு தொகுப்பு காண்பிக்கும் கொண்டுள்ளது. உடல் நிறை குறியீட்டு - நபரின் உயரம் மற்றும் எடை என்ற விகிதத்தில்.

ஒரு உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி உங்கள் இலட்சிய எடை பரிந்துரைக்க முடியும் போன்று, இந்தத் மிகவும் எண்ணிக்கை எட்ட வேண்டும். அனைத்து பின்னர், பல கணக்கில் தங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை எடுத்து இல்லாமல் ஒரு கோல் மட்டுமே பொதுவான தரநிலைகளை வழிநடத்தும் நிர்ணயிக்கும்.

தசை வெகுஜன

கலோரிகள் பெரிய எண்ணிக்கையில் தசை அழிக்க. அன்றாட வாழ்க்கையில் மேலும் இயக்கம், மேலும் அவரது உடல் ஆற்றல் "ரீசார்ஜ்." தேவை எனவே, ஒன்றாக எடை இழந்து ஒரு தசை திரிபு ஆகும். உடற்பயிற்சி, ஏரோபிக்ஸ், நடனம் அல்லது எளிய, ஆனால் மிகவும் செயலில் காலை உடற்பயிற்சி: இது எதுவும் இருக்க முடியாது.

அது மனித தசைகள் தேவையான ஒரு புரதம் சரியாக வேலை செய்ய, மற்றும் உண்மையில் முழு உயிரினம் அறியப்படுகிறது. எனவே இது பின்வரும் இரண்டு வழிகளில் வெளியில் இருந்து கட்டாயம் பிரித்தெடுத்து மனிதர்களில் புரதம் உள்நாட்டு விநியோகம், அரிதாகவே உள்ளன:

• உணவு;
• அதன் சொந்த தசை திசு இருந்து.

எடை இழப்பு உடல் சேர்க்கை அனலைசர் சாதாரண அளவில் தோன்றக் கூடிய சாதகமான முடிவுகளை, எரியும் கொழுப்பு மற்றும் இல்லை தசை வெகுஜன நடத்திய ஒரு நபர் கட்டுப்பாடு உதவுகிறது. தசைகள் சுருக்கம் மிகவும் அபாயகரமானது, இது தன்னை நல்ல எதுவும் செயல்படுத்த முடியாது.

உடலில் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தால் சதவீதம். உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு

"கண்" தீர்மானிப்பதற்காக உடல் கொழுப்பு விகிதத்தை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஒரு விதியாக, மக்கள் கொழுப்பு மடிப்புகள் அளவு, அல்லது உடல் நிறை குறியீட்டு நியமங்களை மூலம் ஊக்குவிக்கலாம். இந்த இரண்டு முறைகளுக்கும் தகவல் இல்லை.

ஒரு போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது என்ற உண்மையை "சாதாரண உடல் கொழுப்பு." இந்த சரியான மற்றும் முழுச் செயல்பாட்டிற்கு தேவையான இது உடல், உள்ள கொழுப்பு திசு அளவு. ஆகவே மிதமிஞ்சிய கொழுப்பு எரியும் ஊறு ஏற்படுத்தும்.

அது ஒரு கணிசமான அச்சுறுத்தலைக் கொண்டுள்ள உள் கொழுப்பு, பற்றி சொல்லுவதற்கு உள்ளது. உள் மனித உறுப்புக்களில் இந்த கொழுப்பு வைப்பு. அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு சிறுநீரகங்கள், ஈரல், முதலியன ஒரு கூடுதல் சுமையை உருவாக்குகிறது, மேலும் பல இருதய அமைப்பிலுள்ள நோய்களையும், நீரிழிவு மற்றும் நிகழ்வு சாத்தியம் அதிகரிக்கிறது. டி

துலாம் பகுப்பாய்விகள் மனித உடலில் மாற்றங்கள் ஒட்டுமொத்த இயக்கவியல் பார்க்க அனுமதி வழங்கியுள்ளீர்கள். தசை அதிகரிக்கின்ற வேளையில் இயல்பான மாற்றங்கள் கொழுப்பு திசு குறைவு அங்கீகரித்தனர். அது அதிகப்படியான எடை இதயம், மூட்டுகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டு கூடுதல் திரிபு வைக்கும், அத்துடன் தீவிர நோய்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது நினைவில் கொள்வது முக்கியமானது.

வளர்சிதை

சுமார் பேசும், வளர்சிதைமாற்றத்தின் வேகத்தை உங்கள் உடல் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எரிகிறது எத்தனை கலோரி காட்டுகிறது. இந்த விகிதத்தில் பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒருவேளை மிகவும் அவர்களில் முக்கியமான - பாரம்பரியம். இவ்வாறு அதிக எடை மக்கள் அதிக வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் வேண்டும். இந்த உணவில் தொடக்கத்தில் எடை எப்போதும் வேகமாக செல்கிறது என்ற உண்மையை விளக்குகிறது.

ஒரு நபர் தினசரி உட்கொள்ளும் முடியும் கலோரிகள் எண்ணிக்கை, ஒரு உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி காட்டுகிறது. Tanita - இந்த அற்புதமான சாதனம் மிகவும் பிரபலமான பிராண்டுகளில் ஒன்றாக, எந்த ஒரு தனிப்பட்ட கலோரி தேவைகளை கணக்கிட மிகவும் துல்லியமான தரவு காட்டுகிறது.

நீர்

மனித உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் கொண்டுள்ளது என்ற கேள்வி, பல உடனடியாக பதிலளித்தார் என்று - 80%. உண்மையில் இது அல்ல. அறிகுறியாக மதிப்புகள் 55-60% ஆகும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு அதே நேரத்தில் விகிதத்தில் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கிறது.

அது சுத்தமான குடிநீர் உங்கள் உடல் வழங்க மிகவும் முக்கியமானது. அனைத்து பிறகு இது ஆரோக்கியம், இளைஞர்கள் மற்றும் மனநிலை உங்கள் மாநில பொறுத்தது. எனவே, 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீர் நுகர்வு தினசரி விகிதம். இந்த ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல.

எலும்பு வெகுஜன

எலும்பு நிறை, எடை குறைப்பதில் முக்கிய சுட்டிகாட்டியல்ல ஆனால் இன்னும் அது கருத்தில் மதிப்பு. எலும்பு திசுக்கள் வலிமை மற்றும் எடை மனிதர்கள் உணவில் கால்சியம் நிலை பாதிக்கப்பட்டது அவதானிக்கப்பட்டது. எலும்பு வெகுஜன அவரது பற்றாக்குறை கொண்டு அரசாங்கங்கள் நிதிப்பற்றாக்குறைக்காக இருக்கலாம். இந்த விருப்பம் தீவிரமாக விளையாட்டு ஈடுபட்டிருந்தார் யார் மக்கள் இன்னும் ஏற்றது. உடலில் அழுத்தம் வலுப்படுத்தியது என்றால் எலும்பு குறைபாடு பிறகு காயங்கள் ஏற்படலாம்.

வளர்சிதை மாற்ற வயது

வளர்சிதை மாற்ற வயது சுய முன்னேற்றம் ஒரு கூடுதல் சலுகை அதுதான். உங்கள் உடல் சரியான, 40 ஆண்டுகள் ஆகும் வயது என்று 20-25 ஆண்டுகளில் உணர்வது விரும்பத்தகாத? அளவைகள் - Tanita உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்விகள் நீங்கள் அடிப்படையில் தேவையான அனைத்து அளவீடுகள் ஆகியவற்றைக் ஒரு நபரின் வளர்சிதை மாற்ற வயது பற்றிய தகவல்களை வெளியிட முடியாது தெரியப்படுத்துங்கள். வெறுமனே வளர்சிதை மாற்ற வயது உண்மையான குறைவாக அல்லது சமமாக இருக்க வேண்டும்.

உடல் சேர்க்கை அனலைசர்: விமர்சனங்களை

துரதிருஷ்டவசமாக, உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்விகள் நுகர்வோருக்கு பொருட்கள் "ஓடுதல்" இல்லை. எனவே, நாம் சாதனம் மிகவும் பிரபலமான பிராண்ட் விமர்சனங்கள் கருதுகின்றனர். அது "Tanita" பொருந்தும்.

உடல் அமைப்புடன் (மூலம், அவர் ஜப்பான் ஒரு சொந்த இடமாகக் கொண்டது) இன் அனலைசர் உற்பத்தியாளர் இணையத்தில் வெளியிடப்பட்டது நேர்மறையான விமர்சனங்களைப் நிறைய உள்ளது. வீட்டில் சுய எடை இழப்பு - பெரும்பாலும் அதே நோக்கத்துடன் கையகப்படுத்தும். அளவைகள் - Tanita எடை பகுப்பாய்விகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் ஒரு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரைப் சேவைகளில் சேமிக்க முடியும். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தடகள பயிற்சிகள் இன்று பற்றிய அனைத்து தகவல்களும் பொது களத்தில் இண்டர்நெட், மற்றும் எடை பகுப்பாய்விகள் மட்டுமே நீங்கள் உடலில் மாற்றங்களை கண்காணிக்க கண்காணிப்பு அனுமதிக்கும். இந்த சாதனத்தின் நேர்மறை அம்சங்களை பிரித்தெடுக்கப்பட்டது முடியும்:

• அளவீட்டு துல்லியம்;
• தரம்;
• வடிவமைப்பு;
• செயல்படும் எளிதாக்க.

சில மாதிரிகள் பகுப்பாய்விகள் எடைகள் நீங்கள் பல பயனர்கள் அளவீடு தகவல் சேமிப்பதை அனுமதிக்கும், அதனால் அனுகூலத்தையும், நீங்கள் கூட சேர்க்க மற்றும் நடைமுறை முடியும். அவர்கள் அதை உடலின் அளவுருக்கள் கண்காணிக்க சாத்தியமாக்கும் என்பதால், தான் ஒரு நபர், ஆனால் முழு குடும்ப அல்ல.

இறுதியாக, நீங்கள் தேன் சிறிய துளி தார் பீப்பாய் குறைவு அடைய செய்கிறது. எல்லோரும் விருப்பபடி வரும் என்று குறைபாடற்ற விஷயங்களை, இல்லை. அது ஒரு உண்மை. முதலில், பல பயனர்கள் 17 000 அடைய முடியும் இந்த சாதனத்தின் விலை சுமார் புகார். அது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பேஸ்மேக்கர் அணிய வேண்டும் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்திய முடியாது என்று கருத்தில் கொள்ள மிகவும் அவசியமானதாகிறது. குறைந்தபட்ச அளவு சமநிலை-பகுப்பாய்வி மலிவான மாடல் தரவுப் செயல்பாடுகளை தெளிவற்றதாக்குமிடத்லுள்ள. இந்த மோசமான பயனர் தங்கள் முன்னேற்றம் உண்மையான படம் தெரியாது ஏனெனில், பயிற்சி முடிவுகளை பாதிக்கலாம்.

சுருக்குகிறது, நாம் உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி கொண்டு செதில்கள், நிச்சயமாக, இல்லை பிரதம தேவையை தயாரிப்பு என்பதை நினைவில் முடியும், ஆனாலும் அவர்கள் அதிகப்படியான எடை எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நம்பகமான கூட்டாளியான இருக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் அவர்களின் திறமைகளை நம்பிக்கை இருந்தால், உடல் அமைப்புடன் பகுப்பாய்வி - பணம் ஒரு நியாயமான செலவு. உணவுமுறை நிபுணர்கள் தனிப்பட்ட உடலமைப்பு பயிற்சியாளரான மற்றும் உடற்பயிற்சி கூடத்துக்கு சேவைகளை செலவிடுவது பகுப்பாய்வி கொண்டு எடைகள் மோசமாக உங்கள் பணத்தை சேமிக்க. மேலும், காரணமாக விடாமுயற்சி, அவர்கள் அது உங்களுக்கு ஒரு தொழில்முறை எடை இழப்பு விஷயங்களில் செய்யும். இந்த வழக்கில், சிறப்பு கொண்டு சுயாதீன பணியையும் வேலையின் முடிவு நீங்கள் நிச்சயமாக ஏமாற்ற மாட்டேன்.