எடை இழப்பு ஏலக்காய் எப்படி பயன்படுத்துவது

ஏலக்காய் - வெப்பமண்டல நாடுகளில் பரவி வரும் ஆலை. பண்டைய காலத்தில், இன்று என்பதால் அது மிகவும் விலையுயர்ந்த மசாலாப் பொருள்கள் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இந்தியா, காரமான மற்றும் காரமான மணத்தோடு இந்த சுவையூட்டும் சமையல் மட்டும் ஆனால் மருந்திலும் கூட பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. ஏலக்காய் மக்கள் உடல் பருமன் மற்றும் தோல் நோய்கள் விடுபட உதவியிருக்கிறது. சமீப ஆண்டுகளில் திறனையும் பயன்படுத்தி செய்தபின் செரிமான செயல்முறைகள் தூண்டுகிறது மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் உடலில் காட்டுகிறது ஏனெனில், எடை இழப்பு பயன்படுத்தப்படும் ஏலக்காய் ஆனது.

ஏலக்காய் பண்புகள்

ஏலக்காய் ஒரு மிக சிக்கலான அமைப்பு உள்ளது. அது போன்ற பச்சைக் கற்பூரம், limonene, amidon, cineole வருகிறது அரிய எனவே மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள், கொண்டிருக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், நிறைந்த. கூடுதலாக, இந்த மசாலா கலவை இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி மற்றும் சி, கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள், புரோட்டீன்கள், மற்றும் பிற உறுப்புகள் அடங்கும். சத்துக்கள் பல்வேறு இத்தகைய இந்த மசாலா பயனுள்ள பண்புகளாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஏலக்காய் - சிறந்த கிருமி நாசினிகள், வாய்வழி குழி வீக்கம் மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடிய. ஏலக்காய் கோந்து வாய் சுத்தம் மட்டுமே, ஆனால், குமட்டல் விடுவிப்பதற்காக சுவாசத்தை புதிதாக்கும். கூடுதலாக, ஏலக்காய், சளி மற்றும் புண் தொண்டையின் சிகிச்சை உதவுகிறது மனநிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தலைவலி சமாளிக்க உதவுகிறது. மேலும் அது, எடை இழப்பு நிலவுகிறது நன்மைகள் நிறைய அது முடியும் ஏனெனில் கொண்டு உடலின் வளர்சிதை முடுக்கி , மற்றும் குடல் அதிகரிக்கிறது.

ஏன் ஏலக்காய் எடை இழக்க உதவுகிறது

பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மேலே குறிப்பிட்டபடி இந்தியாவில், காரமான சுவையூட்டும் உடல் பருமன் எதிர்த்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏலக்காய் போது உணவில், பெரிதும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்துகிறது என்று ஒரு ஊக்கியாக ஒரு பங்கு வகிக்கிறது இதனால் ஒரு விரைவான உள்ளது கலோரி எரியும். எடை இழப்பு ஏலக்காய் அடிக்கடி சிவப்பு மிளகு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த கூட்டணி உதவும் வளர்சிதை, உதவுகிறது கொழுப்பு எரிக்க.

ஏலக்காய் எப்படி பயன்படுத்துவது

ஏலக்காய் உணவு, கலோரி மற்றும் குறிப்பாக கொழுப்பு சேர்த்து அந்தப் சுவையூட்டும் பயன்படுத்த முடியும். ஆனால் அடிக்கடி ஏலக்காய் தேநீர் பயன்படுத்தப்படும் கூடுதலாக இரு கிலோ எடைக் பெற. பல வழிகளில் அது சமைக்க:

செய்முறை 1 தேக்கரண்டி ஏலக்காய் விதைகள், கொதிக்கும் தண்ணீர் குவளை உள்ள காய்ச்ச 10-15 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும். உட்செலுத்துதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு சாப்பாட்டுக்கு முன் அரை மணி நேரம் குடிக்க. இந்த காலகட்டத்தில், புகைத்தல் மற்றும் குடி எண்ணத்தைக் கைவிட வேண்டும்.

செய்முறை 2: இந்த விருப்பத்தை மசாலாப் பொருட்கள் சேர்த்து பச்சை தேயிலை தயார் ஆகிறது. ஒரு சிறிய புட்டி உள்ள பச்சை தேயிலை ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டு ஏலக்காய் ஒரு தேக்கரண்டி காய்ச்ச. பானம், இரவு வலியுறுத்துகின்றனர் வேண்டும் வழக்கம்போல் தேநீர், தண்ணீர் நீர்த்த பதிலாக காலை அதை பயன்படுத்த முடியும். இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று நான்கு கப் க்கான சாப்பாட்டுக்கு முன் பற்றி இருபது நிமிடங்களில் குடிக்க வேண்டும். ஆனால் இந்த உணவு தேநீர் குடிக்க கூடாது.

3. ஒரு பிரபலமான முறையாகும் தேயிலை செய்முறையை அரை தேக்கரண்டி ஏலக்காய் மற்றும் இஞ்சி, மற்றும் தேக்கரண்டி எலுமிச்சை மலரும் மற்றும் ஹைபெரிக்கம் கலந்துவிடுவதாக வேண்டும் அதன்படி உள்ளது. இது தூள் கெமோமில் அரை டீஸ்பூன் சேர்க்கப்பட்டது. கட்டுரை 1.5. இந்த கலவை கரண்டியால் தேனீர்க்கெண்டி போதுமான இருக்கும்.

இந்த மசாலாப் பொருளைப் பயன்படுத்தியதற்கு பல எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன. அது இருக்க முடியாது கர்ப்பமாக அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு, பாதிப்புக்குள்ளாகும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் இரைப்பை குடல் நோய்கள் மற்றும் மக்கள் சாப்பிட.

ஏலக்காய் வாங்க எங்கே

ஏலக்காய் ஒரு மருந்துக்கடை சாத்தியமானதாக இருந்தது எப்போது வாங்கலாம் நாட்கள் போய்விட்டன. இன்று, சுவையூட்டும் சந்தையில் அல்லது பேரங்காடியில் காணலாம். கூடுதலாக, சிறப்பு கடைகள் மசாலா இருந்தன. நீங்கள் இணைய ஏலக்காய் வழியாக கேட்டுப் பெறலாம்.