என்ன அது ஹீல் மீது விலக புண்படுத்தினால்?

நடைபயிற்சி அல்லது ஓய்வில் இருக்கும், நடை தடுமாற்றம் வழிவகுக்கிறது பொதுவாக நகர்த்த சில நேரங்களில் ஒரு முழு இயலாமை போது கால்களில் ஏற்படும் வலி. நான் அந்த இருந்து சொல்ல வேண்டும் அவரது கால்களில் வலி ஹீல் பகுதியில் வலி மக்களின் ஒரு பெரிய எண் அவதிப்படுகிறார் இருந்து, குறிப்பாக. அடிக்கடி ஏற்கனவே நாற்பதாவது ஆண்டு கதவை தாண்டிவிட்டீர்கள்.நீங்கள் அந்த பாதிக்கப்படுகின்றனர். அது ஹீல் மீது விலக காயப்படுத்துகிறது என்று காரணங்கள் என்ன?

நான் ஒரு நபர் சாத்தியம் இழந்து உள்ளது என்ற உண்மையை முன்னணி காரணிகள் மிகவும் நிறைய, குதிக்கால் பகுதியில் சாதாரணமாக ஏனெனில் வலி நகர்த்த என்று சொல்ல வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று கூட தவறாக பொருந்தியது காலணிகள் ஆகலாம். ஒரு சங்கடமான ஷூ கொண்டு தரக்குறைவான காலணிகள் ஒரு நபர் ஹீல் மிதிக்கலாம் காயம் விடும் என்று அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில் அது காலணிகள் தேர்வு தங்கள் அணுகுமுறை மறுபரிசீலனை மற்றும் கால் சிதைக்கப்பட்ட என்று ஒரு மாதிரி தேர்வு போதுமான ஆகும். நீங்கள் வருகிறது காலணிகள் அணிந்து நிலையான அடி சுகாதார சமம் என நினைக்கிறேன் மற்றும் ஹை ஹீல்ஸ் காதலியாக வேண்டும்.

எனினும், பெரும்பாலான அடிக்கடி காரணம் அது ஹீல் மீது விலக காயப்படுத்துகிறது என்று, ஒரு நோயாகும். திசு விரல்களால் குதிக்கால் சேர்வதற்கு ஈடுபட்டு அதில் அழற்சி செயல்பாட்டில், - இந்த கீல்வாதம் அல்லது நாண் உரைப்பையழற்சி அறிகுறிகள் இருக்கலாம். ஹீல் வலி அடிக்கடி காரணம் உள்ளங்கால் திசுப்படல அழற்சி செயல்படுகிறது. இந்த நோய் ஒரே அமைந்துள்ள இணைப்பு திசு முத்திரைகள் உருவாக்கம் வகைப்படுத்தப்படும். இந்த வழக்கில், வீக்கம் தளங்கள் பெரும்பாலும் உப்புக்கள் ஹீல் துருத்த வளர்ச்சி தூண்டுகின்றது தள்ளிவைக்கப்படுகின்றன. இந்த வளர்ச்சி ஹீல் எலும்பு துன்பம் நிறைய ஏற்படுத்தும் முடியும் மற்றும் அநேகமாக மக்கள் ஹீல் மிதிக்கலாம் காயம் காரணமாக இது மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஒன்றாகும்.

வலி மற்றும் குதிகால் தசைநார் உள்ள எழும் அழற்சி செயல்பாட்டில் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், வலி ஹீல் பகுதியில் அல்லது ஒரே பகுதியாக பொதுவாக கவலை கொள்கிறது.

வலி அடிக்கடி காரணம் தான் ஒரு தொற்று தோற்றம் கொண்ட வினையாற்றும் கீல்வாதம், பணியாற்றுகிறார். நோய் போன்ற கிளமீடியா வெனிரியல் தொற்றுகள் உயிரினத்திற்கு முன்னிலையில் தூண்டப்படலாம். இந்த நிலையில், நோயாளி இரவில் மோசமாகிறது என்று அவரது ஹீல் நிலையான வலி உள்ளது.

ஹீல் வலி முடியும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் தொடர்புடைய நிலைமைகள் சமயத்தின். அத்தகைய கோளாறுகள் ஒரு உதாரணம் தம்ப முள்ளந்தண்டழல் அல்லது கீல்வாதம் என்று வழங்கலாம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்ன தீர்மானிக்க வலி பல காரணங்கள் உள்ளன, மருத்துவர் முடியும் மட்டுமே தேர்வுக்குப் பிறகு.

ஆனால் அது முக்கியம் எந்த நோய் கண்டறிதல் பொது பரிந்துரைகளை இணங்க. உதாரணமாக, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள, அது தேவையான வசதியாக காலணிகள் தேர்வு, நீங்கள் எலும்பியல் insoles பயன்படுத்த வேண்டும். அது அவர்களின் காலில் கனரக சுமைகள் தீர்க்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஜாகிங் பிடிக்கும் என்றால், உடல் செயல்பாடு இந்த வகை நீங்கள் மேலும் மென்மையான நீச்சல், எடுத்துக்காட்டாக, இடமாற்றம் செய்யவேண்டியுள்ளது.

மருந்து நோய் மட்டும் ஒரு மருத்துவர் இருக்க முடியும் வலியின் காரணம் கண்டுபிடிக்க முக்கியம் விளைவு தயாரிக்க போன்ற எடு. பெரும்பாலும் இதனால் வலி நிவாரணத்திற்கும், மருந்துகள் தெரிவு செய்துள்ளார். இது மிகவும் நீண்ட இருக்க முடியும் இவை உடல் ரீதியான சிகிச்சை, நியமிக்கலாம்.

ஆனால் வலி திடீரென்று வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்றால் உதாரணமாக, இரவில் உங்கள் மருத்துவர் இயங்காது. இந்த வழக்கில், அவசர நடவடிக்கைகளை உதவும். எனவே, ஒரு புண் ஹீல் கூட, ஒரு அவசர என்ன செய்ய?

இருபது நிமிடங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் பனி ஒரு துண்டு, மூலம் குறும் கூர் வலியை சாத்தியம் நீக்கவும். நைஸ் உங்கள் முதலுதவி "Fastum-ஜெல்" என்ற சிறப்புப் பெயரைப் மருந்து அடிப்படையாகக் கொண்டதாக இருக்கும் என்றால், அது சிகிச்சை பகுதியில் அரை முடியும். வலி தீவிரமாகவே துவங்கி நீக்க எந்த மயக்க வைப்பதாகலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவ பயன்பாடு பொறுத்தவரை, ஹீல் திறம்பட சிகிச்சை சதுப்பு ஐயிதழி ஒரு ஆல்கஹால் கஷாயம் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது முடியும். இந்த மருந்து தண்ணீர் அரை கண்ணாடி மதுபானத்திலும் பரவ, வாய்வழி ஹீல் ஆக ஒரு அழுத்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் உள்ளது. மூன்று வாரங்கள் - மூன்று முறை ஒரு நாள், சிகிச்சையின் தேவை உள்ளே மருந்து எடுத்து.