என்ன ஆஸ்துமா ஒரு உணவு தேவை?

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா - பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படும் மற்றும் எந்த வயதிலும் முற்றிலும் இருக்க முடியும் என்று ஒரு மாறாக சிக்கலான நோய். ஆஸ்த்துமாவிற்கான உணவுமுறை குணப்படுத்தும் முறைகளை இருக்கலாம், ஆனால் அது நோய் ஸ்திரப்படுத்தும் மற்றும் மீண்டும் ஏற்படாமல் உதவுகிறது.

பல நோயாளிகள் உள்ள ஒரு நபர் ஒரு ஒவ்வாமையால் ஏற்படுத்தலாம் என்று உணவு நீக்குவதன் மூலம் பொதுவான உணவு கட்டுப்பாடு கடைபிடிக்கின்றன என்று பரிந்துரைக்கிறோம். கண்டிப்பு ஒவ்வாமை குறைவான உணவு மட்டுமே கடுமையான நோய் காலத்தில் தொடர்ந்து வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு ஒரு உணவு ஒவ்வாமை தூண்டியுள்ளது என்றால், நீங்கள் இப்போதே தேவை மற்றும் நல்ல தினசரி உணவில் இருந்து நீக்க.

உணவில் முக்கிய நோக்கம்

பல நோயாளிகள் ஆஸ்துமா என்ன உணவில் சிறந்த மற்றும் அதன் செயல்படுத்த முக்கிய இலக்குகளில் என்ன வியக்கிறேன். மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா உள்ளது முன்னிலையில் உணவின் முக்கிய நோக்கங்கள்:

• நுரையீரலில் வீக்கம் குறைப்பது;
• நுரையீரல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் ஸ்திரப்படுத்தும்;
• மூச்சுக்குழாய் பிடிப்பு குறைக்க;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த.

கூடுதலாக, ஒழுங்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவில் ஒரு தாக்குதல் ஏற்பட்டதால், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை அகற்றுதல் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வழங்கல் அடிப்படை கோட்பாடுகளை

உணவு நோயாளிகள் குறிப்பாக நோய் தணிப்பைத் காலத்தில், மாறுபட்ட மற்றும் சீரான ஒரு முழு இருக்க வேண்டும். உணவுமுறை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா அவசியம் விலங்கு உட்பட புரதங்கள் போதுமான அளவு, இருக்க வேண்டும். இறைச்சி மற்றும் நுகர்வு வேண்டும் மீன், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.

உடலில் புரதம் பற்றாக்குறை சுவாச அமைப்பு நிலை, அதனால் அவர்கள் ஒவ்வாமை இல்லை குறிப்பாக முற்றிலும், இறைச்சி மற்றும் கடலுணவு கைவிட வேண்டிய அவசியம் இல்லை க்கான மோசமாக உள்ளது.

விலங்குக் கொழுப்பு நுகர்வு சில வரம்புகள் உள்ளன, அது குறைவான தைரியமான மற்றும் கவனத்தை செலுத்தியது என்று நீங்கள் ரசங்கள் இரண்டாம் bouillon சமைக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், எந்த பால் பொருட்கள் வேறு எந்த சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள் இருந்தால், கட்டுப்பாடுகளும் இல்லாமல் பருகப்படலாம்.

அது தினசரி உணவில், ஆனால் உணவில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஆஸ்துமா முக்கிய அபாய காரணிகளுள் ஒன்றாக வயிறு நீட்சி அதிகப்படியான கருதப்படுகிறது, எனவே சிறிய பகுதிகளில் உணவு சாப்பிட வேண்டும் மேலும் துப்பாக்கி தவிர்க்க தேவையில்லை, மற்றும் பானம் சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு சில மணி நேரம் திரவங்கள். கூடுதலாக, கடந்த உணவு உட்கொள்ளும் எந்த பின்னர் படுக்கை முன் 2 மணிநேரத்திற்கும் அதிகமான வேண்டும்.

ஆஸ்துமா குறிப்பாக உணவு

தீவிரமான ஆஸ்த்துமா நோயாளிகளில் முக்கிய காரணம் விலங்கு உடல் வெளிநாட்டு புரதங்கள் ஊடுருவல் முடியும். அது நோயாளி தாவர உணவு ஏற்க முடியாததால் கொண்டவராக இருந்தாலும், கால்நடை புரதம் வகை உட்கொள்வது குறைக்க எனவே முக்கியமானது.

அது பியூரின் உணவுப் பொருட்களின் அதிக நுகர்வு குறைக்க வேண்டும். இது குறிப்பாக மசாலா, காரமான மற்றும் அதிக உப்பு உணவு விலக்கல் கொடுக்கிறது அதிகரிக்கச் செய்யும் போது, ஒரு சிறப்பு ஒவ்வாமை குறைவான உணவு போல் கருதப்படுகிறது.

அது கண்டிப்பாக தனித்தனியாக ஒவ்வொரு நோயாளி தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார் ஏன் இது ஒவ்வாமை குறைவான உணவு, பல வகைகள் உள்ளன. கண்டிப்பாக மதுபானங்களை புகைப்பது மற்றும் நுகர்வு முரண்.

உணவுமுறை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிக அளவில் ஒரு நுகர்வு குறிக்கிறது. உணவுகள் பெரும்பாலும் வேகவைத்த வேகவைக்கப்பட்டும் சுண்டவைத்தவை உள்ளன. இது மிகவும் வெப்ப மற்றும் குளிர் உணவுகள் பயன்படுத்த அவசியமில்லை.

நான் ஆஸ்துமா என்ன சாப்பிட முடியும்

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் ஆஸ்த்துமாவிற்கான உணவுமுறை இந்த நோய் சிகிச்சை செய்வதற்கு ஒரு முக்கியமான பகுதியாக உள்ளது. உணவு நுகர்வு சமச்சீர் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஒரு பெரிய தொகை கொண்டிருக்கும் வேண்டும். முரண் இல்லை என்றால் அது, நாட்கள் உண்ணாவிரதம் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த சுவாசமற்ற பாதிப்புகளின் விடுபட உதவுகிறது என்று சுவாச அமைப்பு சளி சவ்வு நிலை மேம்படுத்த உதவும்.

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா போன்ற உணவு பொருட்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

• இறைச்சி மற்றும் மீன் குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்;
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்;
• பழம் உலர்ந்த;
• பால் பொருட்கள்;
• சாறுகள்;
• பாஸ்தா;
• தேநீர்;
• தானியங்கள்.

எந்த அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் ஒரு குறைந்த கலோரி உணவில் அதே நேரத்தில் குச்சி இருந்தாலும் சிறியத் தொகைகளை பயன்படுத்த முடியும். பொருட்படுத்தாமல் அதிகரித்தல் முன்னிலையில், நீங்கள் பெக்டின் மற்றும் நார்ச்சத்து உணவு நிறைந்த உணவுகள் நிறைய உணவு நுகர வேண்டும்.

தாக்குதல்கள் நிகழாதபடி மற்றும் மாநில மேம்படுத்த வருகிறது பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும்:

• வலுவான காபி;
• அத்திப்;
• இஞ்சி இருந்து தேயிலை;
• ஆளி விதை கஷாயத்தைத்.

நீங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் நிறைந்த உணவுகள் பெருமளவில் சாப்பிடவோ வேண்டும்.

என்ன அது ஆஸ்துமா சாப்பிட விலக்கப்பட்டுள்ளது

ஆஸ்த்துமாவிற்கான உணவுமுறை தன்னை மற்றும் உணவிலிருந்து சில பொருட்கள் விலக்கல் அர்த்தம். அது ஆஸ்துமா போன்ற பொருட்கள் நுகர விரும்பத்தகாத ஒன்றாகும்:

• சத்துப்பொருள்;
• உப்பு;
• சூடான மசாலா;
• கொழுப்பு நிறைந்த குழம்பு;
• ரவை;
• முட்டைகள்;
• கொட்டைகள்;
• சிட்ரஸ்;
• மது.

இது போன்ற தக்காளி, இறைச்சிகள், பாலாடைக்கட்டி, முட்டை, கீரை ஹிஸ்டேமைன் அதிக அளவில் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது குறைக்க வேண்டும். இந்த பொருட்கள் சுவாசமற்ற தாக்குதலுக்கு உண்டாக்கும் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் தோன்றியது அடைதல் செயல்முறைகள், பங்களிக்க என்பதால் உப்புக்கள், சர்க்கரைகள் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக, babretsite.

ஒவ்வாமை குறைந்த உணவு ஆஸ்த்துமாவிற்கான

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா க்கான ஒவ்வாமை குறைந்த உணவு உணவில் தயாரிப்பு ஒரு ஒவ்வாமையால் தூண்டுபவை இருந்து விலக்கல் குறிக்கிறது. கூடுதலாக, கவனமாக பெரும்பான்மை ஒவ்வாமைக்கு காரணமாக ஏற்படும் விளைவுகளை முக்கிய அம்சங்களைக் மதிப்பீடு வேண்டும். இந்த பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• கேவியர்;
• மீன்;
• முட்டைகள்;
• சிட்ரஸ்.

பெரியவர்கள் டயட் ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா கணக்கில் சமைத்த அவை உணர்திறன்மிக்கவை தனிப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் அல்லது உணவு எடுத்து, கண்டிப்பாக தனித்தனியாக வரையப்பட்ட வேண்டும். எவ்வித நோயின் வெளிப்பாடாக ஒரு ஒவ்வாமை குறைவான உணவில் மாற வேண்டும்.

உணவுமுறை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா ஒவ்வாமை உணவில் அனைத்து கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கட்டுப்பாடுகளுடன் ஒரு கண்டிப்பான இணக்கம் பெற்றிருந்தால். விண்ணப்பிக்கவும் சிறப்பு உணவானது சரியாக நிச்சயமாக தெரிந்த ஒரு ஒவ்வாமையால் ஒப்புக்கொண்டது தயாரிப்பு, இந்நிகழ்வுகளின் போது அவசியம்.

என்ன உணவு ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா தூண்ட முடியும்

அதைக் கடைபிடிக்கிறார்கள் மிகவும் முக்கியமானது சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து நோய் அறிகுறிகள் உறுதிப்படுத்துகிறது இது கூடுதலாக உணவு ஒவ்வாமை அனுசரிக்கப்பட்டது ஆஸ்துமா, வழக்கில். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கு உணவு கணக்கில் தனிப்பட்ட உணவு சகிப்புத்தன்மை எடுத்து, தனித்தனியாக செய்யப்படுகிறது.

குறிப்பிட்ட உணவுகளை உட்கொள்ள வெறுப்பின் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியாக இருந்தால், உணவில் என்ன பொருட்கள் தமது அன்றாட உணவில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும் என துல்லியமான வழிமுறைகளை கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும், ஒவ்வாமை சில பொருட்கள், குறிப்பாக தூண்டலாம்:

• மகரந்தம்;
• வீட்டுக் குப்பை;
• விலங்கு சீற்றம்.

строгой, а рацион необходимо подбирать специалисту. ஒவ்வாமை உணவில் எந்த வகை அதிகரித்தல் போது மிகவும் கண்டிப்பான இருக்க வேண்டும், மற்றும் உணவில் ஒரு சிறப்பு தேர்வு அவசியம்.

குழந்தைகள் ஆஸ்த்துமாவிற்கான உணவுமுறை

குழந்தைகள் ஆஸ்த்துமாவிற்கான உணவுமுறை கவனமாக கணக்கில் உயிர்கள் மற்றும் எதிர்அடையாளங்கள் பண்புகள் எடுத்து கருத வேண்டும். குழந்தை ஊட்டச்சத்து சீரான மற்றும் முழுமையான இருக்க வேண்டும். உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், புரதங்கள், தானியங்கள் அடங்கும் வேண்டும்.

குழந்தைகள் தினசரி நிறைய குடிக்க வேண்டும் , மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள் அது மூச்சுக்குழாய் குழாய்கள் விரிவடையும் மற்றும் பிடிப்புகள் தடுக்க உதவுகிறது என்று மட்டுமே இயற்கை தயாரிப்பாக கருதப்படுகின்றவற்றை. அத்தகைய மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகள்:

• கொட்டைகள்;
• பச்சை இலை காய்கறிகள்;
• உலர்ந்த பழங்கள்.

குழந்தையின் உணவில், ஆஸ்துமா நோயால் அவதியுற்று, அது விரும்பத்தக்க போன்ற சால்மன், சூரை, மத்தி, மற்றும் ஹெர்ரிங் எண்ணெயுள்ள மீன்களை ஒரு பெரிய தொகை, குறிப்பாக, சேர்க்கப்படுகின்றது. குழந்தையின் உடல், ஆஸ்துமா, வைட்டமின்கள் B மற்றும் சி சரியாக அளவு அவதியுற்று, அது முக்கியம் அவர்களை நிறைந்த உணவுகள் தினசரி உணவில் சேர்க்க.

கடுமையான குழந்தையின் காலத்தில் இந்த சளி குறைக்க உதவும் தண்ணீரின் நிறைய மற்றும் நீர்த்த இயற்கை பழச்சாறு குடிக்க வேண்டும்.

டேபிள் 9 ஆஸ்துமா №

உணவுமுறை மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா (அட்டவணை № 9) அறிகுறிகளால் நீக்குதல் நோக்கி இயக்கிய திரும்பும் தடுக்க உதவுகிறது. இத்தகைய ஒரு உணவில் முழுமையாக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சத்துக்கள் அனைத்து மனித தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது. அனைத்து உணவு, வேகவைத்த வேண்டும் சுடப்படும் அல்லது வேகவைத்த.

ஒரு உணவில் எண் 9 உணவு உட்கொள்ள முடியும் போது:

• ரொட்டி மாவு, உணவு அல்லது தவிடு;
• ஒல்லியான இறைச்சிகள்;
• nenavaristye ரசங்கள்;
• எந்த காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள்;
• பால் பொருட்கள்;
• முட்டைகள்;
• unsweetened பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி;
• தாவர எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய்;
• தேயிலை, குழம்பு இடுப்பு, unsweetened சாறு, தண்ணீர்.

உணவிலிருந்து முற்றிலும் வறுத்த உணவு, ரொட்டி, muffins மற்றும் இனிப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை, காபி, கோகோ, தேன், இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், கொழுப்பு இறைச்சிகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், அடர்த்தியான ரசங்கள் ஊட்டமளிக்கும், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், ஊறுகாய், நறுமணப் பொருட்கள், மது நீக்க வேண்டும்.

ஒரு உணவில் வைத்து, நீங்கள் நீடித்த குணமடைந்த அடைய முடியும் மற்றும் கணிசமாக சுகாதார மேம்படுத்த. எனினும், உணவில் பழமைவாத சிகிச்சை இணைந்து ஒதுக்கவேண்டும் என்பதைத். இந்த சிறந்த முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தும்.