என்ன ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது எடுக்க வைட்டமின்கள், அது அவசியம் என்பதை?

அதன் நிகழ்வு மற்றும் பாலூட்டும்போது மட்டுமே மருத்துவர் மற்றும் குறிப்பிட்ட பகுப்பாய்வுகளையும் விநியோக ஆலோசித்த பிறகு அனுமதி பிறகு, ஒரு கர்ப்ப திட்டமிட்டு, எந்த வைட்டமின் வளாகங்களில் பயன்படுத்துவது பற்றி ஒரு முடிவை எடுக்க. அத்தகைய கூட்டுப்பொருள் நோக்கம் உடலில் பயனுள்ள பொருட்களில் திருத்தம்.

நீங்கள் ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது வைட்டமின்கள் எடுக்க என்ன தெரியாது என்றால், பின்வரும் மிகவும் பிரபலமான வளாகங்களில் உள்ளன. ஆனால், எச்சரிக்கப்படுவார் எந்த விஷயத்தில் அது நீங்கள் உடலில் சத்துக்கள் இல்லாததால் வேண்டும் என்பதை உறுதி இருக்க முடியாததாலும், தேவையான இரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளது.

எனவே, என்ன ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது எடுக்க வைட்டமின்கள். முதலாவதாக இன்று ஃபோலிக் அமிலம் ஆகும். அது நீங்கள் சோதனை அடிப்படையில் நேசத்துக்குரிய இரண்டு கோடுகள் பார்க்க முன் பரிந்துரைக்கப்படும் இந்த மருந்து.

ஃபோலிக் அமிலம் என்ன?

எனவே நாம் ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது எடுக்க வைட்டமின்கள் பற்றி கேள்விக்கு பதில் அளிக்கும், அது ஃபோலிக் அமிலம் ஒரு என்று குறிப்பிடுவார் பி வைட்டமின் (B9 =). இந்த கூறு போன்ற பச்சைக் காய்கறிகள், வோக்கோசு, கீரை, ஆரஞ்சு சாறு உணவுகளில் காணப்படுகிறது. ஆய்வுகள் ஒரு பெண் கருத்தை முன் மற்றும் கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் தினசரி 9.4 மிகி பெற்றால், ஒரு குழந்தையின் நரம்புக் குழாயின் ஏற்படும் இடர்பாடுகள் 70% குறைகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

நான் எப்படி நீங்கள் ஃபோலிக் அமிலம் போதுமான அளவு எடுத்து என்று உறுதி செய்ய முடியும்?

ஒரு கர்ப்ப திட்டமிடும்போது வைட்டமின்கள் எடுக்க என்ன முடிவெடுப்பதற்கு முன்னதாக, மேலே குறிப்பிட்டபடி, அது ஒரு இரத்த சோதனை எடுக்க விரும்பத்தக்கதாகும். அதன் பிறகு, மருத்துவர், இந்த கூறு இல்லாததால் வேண்டும் என்பதை அது வைட்டமின்கள் எடுத்து தொடங்க வேண்டும் சக்தி அல்லது திருத்தம் குறைக்க முடியும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. கருத்து ஏற்கனவே ஏற்பட்டுள்ளது போது, அது உணவு மட்டுமே அல்ல அறிவுறுத்தப்படுகிறது. குழந்தை, எந்த வழக்கில், நீங்கள் தாயின் உடலை விட்டு வெளியேறி தேவையான அனைத்தையும் கிடைக்கும், ஆனால் நீங்கள் மற்றும் மீட்பு வேண்டும் ஏனெனில். எனவே கர்ப்ப திட்டமிட்டு மற்றும் எப்படியும் குறிப்பொட்ட உள்ளது அங்கு குடித்து போது வைட்டமின்கள் குடிக்க என்ன என்ற கேள்விக்கு பதில்: நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவ பரிசோதனை வேண்டும். கருத்து வைட்டமின்கள் பிறகு, விரும்பத்தக்கதாக சக்தி போதுமானதாக குறிப்பாக.

பக்க விளைவு

ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது ஃபோலிக் அமிலம் அதிகரிக்கிறது பல பிறப்பு சாத்தியக்கூறுகள் கிட்டத்தட்ட இருமுறை. ஆனால் பிற விஞ்ஞானிகளும் இந்த உண்மையில் மறுக்க.

கர்ப்ப திட்டமிடும்போது மற்ற வைட்டமின்கள்

இந்த வழக்கில், எல்லாம் கர்ப்பமாக மற்றும் ஒரு குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள திட்டமிடவில்லை சில வைட்டமின் வளாகங்களில் இருப்பதால், எளிதானது. இதனால், இது "பதினொன்று" தன்மையைப் பொருத்து, அவற்றை - ஒரு மருந்து பல மருத்துவர்கள் நம்பிக்கை பெற்றுள்ளார். நிதி பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படும் "Vitrum" "Complivit", "மக்னே B6" உள்ளன.

அனைத்து இந்த வளாகங்களில் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் பட்டியலை கொண்டிருக்கின்றன. அவர்களை எடுத்து, நீங்கள் பிரச்சினைகள் நிறைய அகற்ற, ஆனால் முதல் முதலாக - அதிகப்படியான பசியின்மை இருந்து. நாம் பயன்படுத்தி, "பதினொன்று" வழிமுறையாக பற்றி பேசினால் அது முதல் மூன்று மாதங்களில் காலை சுகவீனம் நீக்குகிறது.

சில காரணங்களால், டாக்டர்கள் கூடுதல் வைட்டமின் வளாகங்களில் எடுத்து பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் ஆட்சிக்கு மட்டுமே அல்ல? எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உட்பட சேர்க்கைகள் அனைத்து வகையான கொண்டிருக்கின்றன. சுற்றுச்சூழல் நட்பு பொருட்கள் உண்மையில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணவு வளர அங்கு உங்கள் சொந்த தளத்தில் இருந்தால் தவிர, இடது. மேலும், பழைய தலைமுறை பெண்கள் கதைகளைக் கேட்டு, நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் முடி உங்கள் பற்கள், நகங்கள் வாட மற்றும் பல, விழ தொடங்கியது என்று புகார்கள் கேட்பீர்கள்.

இந்த பிரச்சனைகள் தவிர்க்க, அது உங்கள் உடல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் இந்த பிரச்சினைகள் எந்த தீர்க்க இல்லை.