என்ன ஒரு விரைவான மீட்பு செய்ய: நான் குரல் அமர்ந்து

தசைநார்கள் மீது குளிர், அதிக சுமை அவரது தொண்டை மூடியிருந்தன மற்றும் ஒரு குரல் கிடைத்தது ஏற்படுத்தும். என்ன செய்ய - மிகவும் பாஸ் வரை காத்திருக்க, அல்லது உடனடி சிகிச்சை தொடங்க? நிச்சயமாக, சிகிச்சை. வெப்பம் சிகிச்சைகள் மாத்திரைகள், வலியை,: இந்த ஜலதோஷம் காரணமாக இருக்கிறது என்றால், அது தெளிவான சிகிச்சை தொடர்புடைய, ஒருங்கிணைந்த இருக்கும் என்பதே இதற்கான காரணம். என்ன என்றால் குரல் அமர்ந்து அது யாருக்காக நபரை - ஒரு உழைப்புக் கருவியாகவும்? உதாரணமாக, ஒரு பேச்சாளர், ஒரு கலைஞர், ஒரு ஆசிரியர்?

சைலன்ஸ் - தங்கம்

அது அதிசயமாக விடுவிப்போம் என்றார்கள், ஆனால் குறிப்பாக நடைமுறையில் காரணங்கள் பொறுத்து வேறுபடும் சிகிச்சை எந்த குரல் அமர்ந்திருந்தார். என்ன செய்ய ஒவ்வொரு வழக்கிலும் - சூழ்நிலையைச் சரிசெய்ய பல வழிகளில் ஒன்று தனிப்பட்ட விருப்பப்படி ஒரு விஷயம். முதல் தொண்டை, ஓய்வு வேண்டும் என்று அமைதி உள்ளது. இந்த ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது இரண்டு மணி நேர விரிவுரை தங்களை மட்டுமே குறை கூற கூட முணுமுணுத்து பேச முயற்சி, ஒரு சில நாட்கள் தங்கள் அம்சங்களும் வைத்திருக்க வேண்டும் மீது மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய, overstrained குரல். குரல் பெரும்பாலும் இந்த ஆற்றல் சேமிப்பு முறையில் மீண்டும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு வருகிறது.

தொண்டை வெப்பம் நேசிக்கிறார்

சைலண்ட் - போதாது, நாங்கள் மற்றும் சூடான தொண்டை வேண்டும். அவரது கழுத்தில் சுற்றி ஒரு கம்பளி தாவணி கட்ட அது போதுமானதாக. சூடான பானம் - எப்போதும், ஆனால் சூடான - எந்த வழக்கில்! குளிர் மற்றும் சூடான உணவுகள் என. நிபுணர்கள் மத்தியில், தேன் கலந்து சூடான பால் மீது உடன்பாடற்ற சில சிக்கல்கள் உள்ளன: ஒரு வலுவாக பிற அவரை குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் - கண்டிப்பாக என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது உள்ளது. கிராமங்களில் குரல் என்றால் எனவே, விட்டு பாவத்திலிருந்து, உதவ முடியும் எந்த குறைவாக திறம்பட ஆகியவை வழிமுறையையும் திரும்ப. நான் வேகமாக மீட்பு தசைநார்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

எந்த நோய் எப்போதும் மிகவும் செல்கிறது. ஆனால் ஒரு முக்கியமான சந்திப்புக்கு செல்லும் என்ன நீங்கள் ஒரு நிகழ்ச்சி நடத்தினர் மைக்ரோஃபோனிற்கான நாளை உட்கார்ந்து வேண்டும் என்றால் செல்ல? "அவசர" கிழிந்த தசைநார்கள் பல வழிகள் உள்ளன. ஒலிவாங்கிகள் இல்லாமல் ஒரு பெரிய மண்டபம் பாடல்கள் பாடி, ஒரு பெரிய கலைஞர் இரவில் உடல்சுத்தாகிவிட்டு வாதிடுகின்றனர், மேலும் அடுத்த நாள் மீண்டும் - இந்த வரிகளை ஆசிரியர் தற்செயலாக பிரபலமான செய்முறையை "Chaliapin" கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. Polstopki இந்த பிராந்தி (இதைக் கண்டறிய அவசியம்!) வார்ம் அப், தேன் ஒரு நல்ல மூன்று தேக்கரண்டி அதை கலைத்து, எலுமிச்சை சாறு மூன்று சொட்டு கைவிட மற்றும் இரவில் குடிக்க இன் (50 கிராம்). விழுங்குதல் வேண்டாம், மற்றும் சிறிய உறிஞ்சல். அவர்கள் காலை குரல் மீண்டும் ஒலித்து என்று சொல்ல. மற்றொரு பதிப்பில் படி, பிராந்தி இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரை மற்றும் இரண்டு தட்டிவிட்டு முட்டை வெள்ளை சேர்க்கப்படும்.

சோம்பு விதைகள் - மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட கருவி உள்ளது. Polstakana விதைகள் பதினைந்து நிமிடங்கள் சுடு நீர் கண்ணாடி மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க ஊற்ற வேண்டும். வடிகட்டிய குழம்பு தேன் மற்றும் காக்னக் கரண்டியால் இரண்டு தேக்கரண்டி கலந்து. பின்னர், வழக்கம் போல், ஒரு பானம் வேண்டும். எனவே 9-10 முறை ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும். அது சாத்தியம் மற்றும் அடிக்கடி உள்ளது. எப்படி மது போன்ற ஒரு தொகுதி சமாளிக்க - அதே கேள்வி, ஆனால் தங்களை நீங்கள் ஒரு குரல் கிடைத்தது கொண்டாலும் இந்த நம்பர் ஒன் என்று வாதிடுகின்றனர் எந்த முறைகளைக் பார்க்கலாம். என்ன செய்ய வேண்டும் - கலை தியாகம் தேவைப்படுகிறது.

ஒரு சில குறிப்புகள்

கவுன்சில் முதல் மற்றும் மிகவும் சாதாரணமானது: தொண்டை பார்த்துக்கொள்ள. supercool இல்லை. பேச வேண்டாம், மிகவும் குறைவாக குளிர் உள்ள அலறல். புகைத்தல் - குரல் அமர்ந்திருக்கிறார் ஏன் மேல் காரணங்களாலும். அது எறிய நன்றாக இருக்கும், அல்லது தசைநார் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது வர மாட்டேன் வரை குறைந்தது ஒரு ஓய்வு எடுத்துக் கொண்டனர். நீங்கள் அவர்களின் நடவடிக்கைகள் நிறைய பேச வேண்டும் என்றால், தசைநார்கள் விடுவிப்பதற்காக, வேலை பிறகு பேச இல்லை முயற்சி. நீண்ட உரையாடல்கள் தேவை யார் - மூலம், அது குடும்பத்தில் ஒரு ஆரோக்கியமான மைக்ரோக்ளைமேட் பயன்தரும்? மற்றும் முக்கிய ஆலோசனை - ஆரோக்கியமான தங்க.