எப்படி உங்கள் கண்களுக்கு வீட்டில் சோதனை வேண்டும். எளிய குறிப்புகள்

நேரத்தின் முக்கியத்துவம் - கிட்டத்தட்ட கடிகாரம் சுற்று மக்கள் திரையின் வெளியே உட்கார்ந்து. திடீர் அலையானது நீண்ட இயக்கிய கிட்டத்தட்ட ஒரு கட்டத்தில், அது தெளிவில்லாமல் ஆகிறது என்று கவனிக்க தொடங்கும். மற்றும் புத்தகம் படிக்கும் போது கண்கள் வெளிநோக்கித் தள்ளுவது ஒரு ஆசை இருக்கிறது.

ஒரு பொது விதியாக, பார்வை ஆரம்பத்தில் இணையத்தில் தேடும் பிரச்சினைகள் வழக்கில், எப்படி வீட்டில் பார்வை சரிபார்க்க. காட்சி கூர்மை சரிபார்க்கவும் - தனித்தனி பகுதிகள் வேறுபடுத்தி உங்கள் திறனை என்பதன் மதிப்பீடாகும். கண்பார்வை ஒரு பெரிய தொலைவில் காசோலை, தனித்தனியாக, 40 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு, அருகில் பார்வை பார்க்கலாம். ஒரு கண் மருத்துவர் எந்த குடிமகன் கையெழுத்திட சோதனை தரத்தை நடைமுறை.

எப்படி வீட்டில் பார்வை சரிபார்க்க? நீங்கள் இணையத்தில் இருந்து பல்வேறு சோதனைகள் பயன்படுத்த முடியும், அல்லது நன்கு அறிந்த அனைத்து அச்சிட அட்டவணை சோதனை மற்றும் சுவரில் அது தொங்கி, ஒவ்வொரு கண் 5 மீட்டர் தனித்தனியாக 12 தொடரில் கடிதங்கள் படிக்க முயற்சி. 0.1 விஷுவல் கூர்மை - மேல் வரிசை மற்றும் 2.0 - குறைந்த வரிசையில். நீங்கள் 10-வது வரி படிக்க முடிந்தால், பார்வை இயல்பான ஒன்றாகும். இல்லையெனில், தேவையான திருத்தம்.

உங்கள் கண்கள் வீட்டில் சோதனை செய்யப்பட்டதாக ஒரு வழி உள்ளது. அது சரியாக தங்கள் வழியை தீர்மானிக்கும் :., பாட்டம் மேல், இடது அல்லது வலது, கோடுகள் 0.5 செ.மீ. யாருடைய பார்வை சாதாரண ஒரு மனிதன் மூலம் கடிதம் "இ" வெவ்வேறு திசைகளில் வரையப்பட்ட 3 மீட்டர் இணைந்து பார்ப்பதற்குப் அவசியம்.

அனைத்து வீட்டில் வழிகளில் - தென்படும் அறிகுறிகள் மற்றும் வெளிச்சம் இடையே இதுபோன்ற ஆய்வு மிகவும் முக்கியம் மாறாக என்பதால், காட்சி கூர்மை சோதனை பற்றி. எனவே, வீட்டில் பார்வை சோதிக்க எப்படி ஆச்சரியமாக இல்லாமல், அது நல்ல ஒரு கண் மருத்துவர் செல்ல வேண்டும்.

சாதாரண உள்நோக்கம் என்ன?

இந்த காட்சி கூர்மை 6 மீட்டர் தொலைவில் அட்டவணை கீழ் வரிசைகள் கடிதங்களை படிக்க முடியும் நபர்களை சாதாரண பார்வை ஒப்பிடப்பட்டது. 6/6 அல்லது அடி 20/20 - சாதாரண காட்சி கூர்மை ஒரு நடவடிக்கையாக. முதல் எண் தூரத்தில் அதில் இருந்து காசோலை பார்வை உள்ளது. இரண்டாவது எண் பொதுவாக நோக்குடைய மக்கள் மேஜையில் அதே வரி படிக்க முடியும் இது விலகுவதே ஆகும்.

இரண்டாம் எண் முதல் எண்ணிக்கையை விட சிறியதாக இருந்தால் - சிறந்த தரங்கள், என்றால் இன்னும், பின்னர் குறைவான சாதாரண. குறியீட்டு 20/10 (6/3) ஒன்று 6 மீட்டர் தொலைவில் பார்க்கிறார் என்று, மற்றும் அதன் செயல்திறன் பார்வை சாதாரண தொலைவில் இருக்கும் மனிதன், 3 மீட்டர் இருந்து இந்த வரி படிக்க அர்த்தம். சாதாரண பார்வை கருதப்படும் மேலும் தகவலுக்கு, அது மட்டுமே ஒரு கண் மருத்துவர் மூலம் காணலாம்.

பயனர், மானிட்டர் திரையில் பார்த்து, கண் தசைகள் அசைவற்றோ உள்ளன. இயல்பை ஒட்டி அவர்கள் வேகம் ஆகியவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வேலை கால மற்றும் அதிகரித்த செறிவு - இந்த கூடுதல் கண் திரிபு உள்ளன. கூடுதலாக, ஒரு ஒளி ஆதாரமாக திரை, ஒரு சாதனம் செயலில் மாறாக உள்ளது வெற்று காகித ஒரு தாள் போது - ஒரு செயலற்ற மாறாக. திரை படத்தை விசையியக்கரீதியாக ஃப்ளிக்கர் ஏற்படுத்தும் குறைந்த அதிர்வெண், கொண்டு புதுப்பிக்கப்பட்டது. இதன் விளைவாக, உங்கள் கண்கள், சோர்வாக தலைவலி, எரிச்சல், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் உள்ளன. கணினி மிக முக்கியமான பக்க விளைவு கிட்டப்பார்வை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அதன் திறன் உள்ளது.

அது உயர் இருந்து பாதுகாக்க முடியும் தீர்மானம் மானிட்டர், இதனால் மிகவும் துல்லியமான மற்றும் தெளிவான படம். இந்த வழக்கில், அது சோர்வு குறைகிறது காட்சி உறுப்பு. குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் கண்ணுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எளிய பயிற்சிகள் பக்கத்தில் மானிட்டர் இருந்து அவரது கண்கள் தடுத்துவிட்டதாகவும் செய்ய ஒரு தடுப்பு.

ஒரு கணினியில் தொடர்ச்சியான செயல்பாடு விளைவாக எந்த விழியின் மேற்பரப்பில் என்று உலரும் பொருள் ஒரு "உலர் கண் நோய்" என்பது தான். தடுப்பு பின்வரும் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மிகவும் zazhmurte, பின்னர் 2-3 விநாடிகள் பிறகு உங்கள் கண்கள் திறக்க. 10-20 மடங்கு செய்யவும். கணினித் தோற்றம் என்பதை மறக்க வேண்டாம் மற்றும் மிகவும் ஒன்றோடொன்று.

சோம்பேறி வேண்டாம், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் மட்டுமே 2-3 நிமிடங்கள் இந்த எளிய உடற்பயிற்சி எடுத்து, மற்றும் அது பார்வை பாதுகாக்க உதவும். பார்வை உறுப்பு மூலம் என்பதை மறக்க வேண்டாம், நாங்கள் வெளியில் இருந்து எல்லா தகவலின் 90% கிடைக்கும்.