எப்படி உடற்பயிற்சி காட்சி மற்றும் கன்னங்கள் குறைக்க?

பல மக்கள் ரஷ்யர்கள் வட்டமான மற்றும் ர கன்னங்கள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. சிலருக்கு அது நன்றாக தெரிகிறது. ஆனால் அந்த நபர் இந்த வகை அசல் உரிமையாளர் அடிக்கடி அதன் பெரும் பாதகமாக கருதப்படுகிறது. அவர்களது இறுதி கனவு - அவரை அழித்துவிட வேண்டுமென்றே கன்னங்கள் அமிழ்ந்த மற்றும் வரையப்பட்ட செய்ய. கூடுதலாக, நபர் இந்த வகை வழக்கத்தில் தற்போது நடைபெற்றுக் கொண்டிருக்கிறது. இன்று நாம் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்கும் முறைகள் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கும்.

உணவு கட்டுப்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி

கன்னங்கள் குறைக்க எப்படி நினைத்து, முதல் பாரபட்சமற்று உங்களை பாருங்கள். கூடுதல் எடை குற்றம் முடியுமா? பிறகு நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை சார்ந்த உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று ஒரு உணவு வேண்டும். உப்பு புகைபிடித்த மற்றும் காரமான உணவு சாப்பிட வேண்டாம். ஆல்கஹால் மற்றும் காபி விட்டு விடு. கூடுதலாக, நீங்கள் உதவி மற்றும் நீங்கள் உடல் கொழுப்பு பெற முடியும் இதன் மூலம் தினசரி உடலியல் செயல்பாடுகள், முடியும்.

ஈடுபடுங்கள் காலை ரன். நீங்கள் இதை செய்ய கடினமாக இருக்கும் முறை என்றால், வசிப்பவர்களிடமிருந்து நடைபயிற்சி மூலம் தொடங்கும். நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு தீவிர மற்றும் பொறுப்பு அணுகுமுறை இந்த பிரச்சனை தீர்வு என்றால் கொழுப்பு அவரது கன்னங்கள் செல்ல இருந்து.

மசாஜ் மற்றும் நீர்சிகிச்சையை

நீங்கள் முகத்தை கன்னத்தில் எப்படி குறைக்க பற்றிக் கவலைப்பட்டால், சுய மசாஜ் முயற்சி. பலர் இதை தினமும் மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக கருதுகின்றனர். அது ஒரு நாள் ஒருமுறைக்கு மேல் செய்ய விரும்பத்தக்கதாக, மற்றும் அதிகமாக உள்ளது - மேலும் சிறந்த.

இரண்டு நிலைகளில் நினைவில் - ஒரு வட்ட இயக்கம் படிப்படியாக புறச்செவிச்சோணை நகரும், குறைந்த தாடையின் உங்கள் கட்டைவிரலை தொடங்கும். பின்னர், கன்னங்கள், அல்லது அதன் கீழ் பகுதியில் மாறாக, உங்கள் விரல் கொண்டு மசாஜ் இயக்கங்கள் தட்டுவதன்.

கெமோமில், celandine, புதினா, முனிவர், யாரோ, சுண்ணாம்பு மலரும் - பல்வேறு மூலிகைகள் காலை மற்றும் மாலை துடைப்பான் கன்னங்கள் உட்செலுத்துதல். இன்னும் குளிர், அல்லது சிறந்த உட்செலுத்தி - அது வெளியே பனி க்யூப்ஸ் செய்ய. அது தயாராகிறது மிக எளிது: மூலிகைகள் ஒரு கலவையை ஒன்று கரண்டியால் (தேக்கரண்டி), கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற அது வாய்க்கால் முடியும், அதன் பிறகு அரை மணி நேரம், உட்செலுத்த வேண்டும். அதன் பயனுள்ள குணங்கள் மட்டும் மூன்று நாட்கள் பாதுகாக்கப்படுகிறது, எனவே சோம்பேறி இருக்க தொடர்ந்து வேண்டாம் ஒரு புதிய தயார்.

எப்படி கன்னத்தில் குறைக்க? பயிற்சிகள்

கன்னங்கள், உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ளதைப் போல, எளிதாக வெளிப்படும் முகத்தை பயிற்சிகள். இது ஒரு மிக எளிய சிக்கலானது, ஒரு குறுகிய நேரத்திற்குள் உங்கள் கன்னங்கள் மேலும் இறுக்கினார் என்று பார்ப்பீர்கள்.

- உங்கள் கன்னம் மற்றும் கன்னங்கள் இறுக்கவும், உங்கள் உதடுகள் மற்றும் கன்னங்கள் விமான உயர்த்துவதற்காக. அவர்கள் முற்றிலும் நிரம்பியவுடன், நீங்கள் ஒரு நீட்டிக்க உணர. பத்து விநாடிகள் தாமதம் காற்று, பின்னர் - மூச்சை. உடற்பயிற்சி பத்து மடங்கு செய்யவேண்டும்.

- உங்கள் கண்களை மூடிக் கொள்ளவும். "ஆக்ஸ்" மற்றும் "Uuuuf" சொல்ல போல், உதடுகள் இயக்கம் செய்யுங்கள். பத்து முறை செய்யவும்.

- ஒரு சில விநாடிகள் கழித்து, முடிந்தவரை பரவலாக சிரிக்க, ஒரு கண்ணாடி, உங்கள் உதடுகள் முன் நின்று. ஒரு புன்னகை ஐந்து வினாடிகள் வைத்து, பின்னர் முறை ஒரு ஜோடி உங்கள் மூக்கு தோல் சுருக்கம். பத்து முறை செய்யவும்.

- கடிதம் "ஓ" செல்ல உச்சரிக்க ஒரு சில விநாடிகள் "E" இந்த ஏற்பாடு சரிசெய்ய போல், பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் வாய் திறக்கவும். உடற்பயிற்சி பத்து நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது.

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை

கன்னங்கள் எப்படி குறைக்க கேள்வி மட்டும் கவலை மிக இளம் பெண்கள் உள்ளன. பெண்கள் கூட, இன்னும் முதிர்ந்தவையாகவும் போன்ற பிரச்சினைகள் இருப்பதை அறிந்து வைத்திருக்கிறார்கள். எனினும், அவர்கள் அடிக்கடி மேலும் கடுமையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வார்கள் - பிளாஸ்டிக் அறுவை இருந்து உதவியை நாட. அவர்கள் வேறு வழிகளில் கன்னத்தில் எப்படி குறைக்க அறிந்தே இருந்தனர் ஒருவேளை கூட, அவர்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை குறைக்க கன்னங்கள் வலுவான அறுவை சிகிச்சை, அதனால் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் உள்ளூர் மயக்க தேவையில்லை. அவர்கள் இரண்டு வகையான உள்ளன - லிபோசக்ஷன் மற்றும் கொழுப்பு கட்டிகள் அகற்றுதல்.

வாய்ப்புறக் கொழுப்பு திண்டு

எனவே அது திண்டு உறிஞ்சும் அழைப்பு விடுத்தார். திரட்சிகளும் masticatory மற்றும் கொழுப்பு குவியும் உள்ளன முக தசைகள் முகம். இந்த அடுக்கு தசை இயக்கம் வசதி. வாய்ப்புறக் கொழுப்பு திண்டு முதல் அவற்றின் இருப்பிற்கு அறிவித்தார், பிரான்ஸ் மருத்துவர் நினைவாக அதன் பெயர் கிடைத்தது. அவர்கள் அனைவரும் மனிதர்கள் ஆனால் வெவ்வேறு கோணங்களில். யாரோ மற்றவர்களிடம் இருந்து அவர்கள் நபர் கூட சுற்று மற்றும் பெரிய தெரிகிறது என்று அது மிகப் பெரியதாக போது, அரிதாகத்தான் குறிப்பிடத்தக்க உள்ளன. இத்தகைய நடவடிக்கை இந்த கட்டிகள் பகுதியாக நீக்க ஒரு சரியான ஓவல் முகம் அடைய முடியும், மற்றும் மற்ற முகத்தை தசைகள் பாதிக்கப்பட்ட இல்லை.

லிபோசக்ஷன்

இந்தச் செயல்பாடு அதன் உறிஞ்சும் மூலம், தோலுக்கு அடியில் இது அதிகப்படியான கொழுப்பு, அகற்றுதல் இலக்காக உள்ளது. அதன் பயன்பாடு போது யாருடைய விட்டம் மிக மெல்லிய அறுவை சிகிச்சை கருவி இரண்டு மில்லி மீட்டர் விட குறைவாக உள்ளது. கருவி கன்னம் கீழ் மற்றும் காதுகள் பின்னால் சிறிய கீறல்கள் நுழைக்கப்படுகிறது. அதன் அறிமுகம் தடயங்கள் குறைந்த மற்றும் மிக விரைவில் உறிஞ்சப்பட்டு இருக்கும்.

எப்படி பார்வை கன்னத்தில் குறைக்க?

Saggy அல்லது வீங்கிய கன்னங்கள் கெடுக்க முகத்தை வடிவம். ஒரு மனிதன் சோர்வாக மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற தெரிகிறது. இந்த பிரச்சினை எப்படி பார்வை கன்னத்தில் குறைக்க அறிந்த அந்த மூலம் இதற்குத் தீர்வு காணலாம். அது போதும் வெறும் திறனோடு ஒப்பனை விண்ணப்பிக்க மற்றும் தோல் பராமரிக்கும் வலது வழிமுறையாக தேர்வு.

நீங்கள் வேண்டும்:

- தூக்கும் கிரீம்;

- தொனி கிரீம் (ஒளி மற்றும் இருண்ட);

- அலங்காரம் அடிப்படை ;

- poluproznachnaya தூள் (முன்னுரிமை friable);

- பழுப்பு தூள்;

- முக சிவப்பு இருண்ட;

- இருண்ட நிழல்;

- தூள் மற்றும் அழகாக வெட்கப்படும் க்கான தூரிகை;

- தொகுதி மஸ்காரா;

- Eyeliner.

உங்கள் முகத்தை மென்மையான டானிக் சுத்தம். பின்னர், நாள் தூக்கும் கிரீம் ஒரு மிக மெல்லிய அடுக்கு பொருந்தும். அவரது விரல் சருமத்தில் டிரைவ் - நீங்கள் கிரீம் எளிதாக தோல் ஊடுருவி என்பதால், ஒரு மென்மையான மசாஜ் வேண்டும், மற்றும் கூடுதலாக.

Toners இயற்கையாக மற்றும் உள்ளன, தோல் கிடைப்பதும் அது பொருத்தமான அடிப்படை விண்ணப்பிக்க - பாய்கள் அல்லது உயர்த்தி. உங்கள் தோல் வகை மற்றும் வண்ண அடிப்படையில் வேண்டிய இடத்தை தேர்வுசெய்து. அது சரியான மறை குறைபாடுகள் உள்ளது தூளையும் அடித்தளம் துளைகள் உள்ள மறைக்க மாட்டேன். உயர்தர அறிமுகம் உடனடியாக ஒரு மென்மையான மற்றும் நன்கு வருவார் நபர் வழங்குகிறது.

கிரீம்கள் வெளிச்சத்தில் மற்றும் கருமையான நிறங்களின் வெற்றிகரமான கூட்டணியாக கன்னத்தில் குறைக்க உதவும். முகம் மையத்திலுள்ள ஒரு இலகுவான கருவி விண்ணப்பிக்க மற்றும் கோயில்கள் மற்றும் கன்னங்கள் எந்த ஒரு தொனி இருண்ட உள்ளது கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு, உறை. ஒரு கிரீம், ஜெல் அல்லது மசித்து இலவச எண்ணெய்கள் வாங்க - வீங்கிய அல்லது கன்னங்கள் முரண் பிரகாசம் தொங்கிய. சரியான நீங்கள் விட முன்னுரிமை ஒரு velvety விளைவு, இல்லை அமைப்பு அடித்தளம் மிகவும் அடர்ந்திருக்கும்.

உலகளாவிய மற்றும் மென்மையான தூரிகை கன்னம் கோவில்களிலிருந்து தூள் பழுப்பு பட்டை விண்ணப்பிக்க. டார்க் முக சிவப்பு cheekbone கீழ் விண்ணப்பித்து ஒரு கமா வடிவில் தீட்டப்பட்ட. தேனி, திண்டுக்கல் - இருண்ட நிழல்கள் மற்றும் eyelashes கண்களில் வலியுறுத்துகின்றன.

ஒரே வண்ணமுடைய இருண்ட ஒப்பனை உடலின் முன்னிலைப்படுத்த உங்கள் கண்கள் அதிகரிக்க மற்றும் செய்தபின் வேண்டும் - நபர் மிகவும் ஒல்லியான மற்றும் பொருத்தம் தோன்றும். இன்று நாம் எப்படி கன்னங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் குறைக்க உங்களுக்கு சொல்கிறேன். நாம் இந்த குறிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.