எப்படி நல்ல பழுப்பு சூரியன் மற்றும் வலது அதை செய்ய எப்படி

பின்னர் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட கோடை வருகையினால், நாம் மகிழ்ச்சியுடன் மறைவை அனைத்து குளிர்காலத்தில் அணிந்திருக்கும் ஆடைகளை கழற்றி மற்றும் ஷார்ட்ஸ், டி-சட்டைகள் மற்றும் புரட்டப்படும் தோல்விகள் மீது வைக்கும். மற்றும் வார இறுதியில், அல்லது வெறுமனே, முக்கியமான விஷயங்கள் நேரம் இருந்து இலவச பொய்யுரைத்ததற்காக உருகும் அல்லது நீச்சல் உடை மற்றும் bedspreads எடுத்து மீது, நாம், அதே போல் எங்கள் தோல் சூடான மணல் மீது பொய் குருதி கொட்டி நீந்த, கடற்கரை சென்று ஒரு நல்ல மற்றும் மென்மையான இருந்தது வெண்கல நிறம். ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அங்கு போது, ஒரு சில முக்கியமான விதிகள் தெரிந்தும் அல்லது அவற்றைப் புறக்கணிப்பது இல்லாமல், நாம் கீழே எரிக்க மற்றும் ஒரு கிடைக்கும் நிகழ்வுகளாகும் வேனிற்கட்டிக்கு. இந்த தோல் சிவப்பு நிற மற்றும் வலி உணர்வுடன் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நல்ல பழுப்பு பற்றி, ஆனால் இருக்க முடியாது கடற்கரைக்கு வரவிருக்கும் பயணங்களுக்கான பற்றி மட்டுமே ஒரு கேள்வி ஏற்கனவே உள்ளது. நீங்கள் சூரியன் மட்டும் எப்படி நல்ல பழுப்பு கேட்க, ஆனால் எப்படி அதை சரி செய்ய வேண்டும் அனைத்து ஏனெனில். அந்த பொருள் மற்றும் இந்த கட்டுரையின் உட்பட்டது.

கடற்கரையில் தங்கி தேவையற்ற மற்றும் சில நேரங்களில் ஆபத்தான விளைவுகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு, நீங்கள் மட்டும் எப்படி நல்ல பழுப்பு சூரிய சில முக்கியமான பரிந்துரைகளை கண்காணிக்க வேண்டும். பிறகு நீங்கள் கடற்கரையில் நேரத்தை செலவிட மட்டுமே நல்ல இல்லை, ஆனால் தோல் ஒரு இனிமையான தங்கநிறத்தாலும் உரிமையாளர் மாறும்.

அது உங்களுக்கு குறிப்பாக சூரியன் மீது sunbathe முடியும் என்பதை - நீங்கள் தீர்மானிக்கும் பொருட்டு தொடங்க வேண்டும்? ஓரளவுக்கு அதை வைத்து, சூரியன் மக்களுக்கு பல வகை உள்ளன என்று உண்மையில், பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வெள்ளை தோல், சூரியன் பதனிடுதல் பாதிக்கப்படாதவர் இது நிறமி மக்கள் உள்ளன. மேலும், உடலில் மோல்களின் பெரிய அளவில் உள்ளவர்கள். எந்த தோல் நோய் இருப்பவர்களுக்கு, அல்லது வெறுமனே அந்த உள்ளன சூரியன் ஒவ்வாமை.

நீங்கள் மேலே கூறப்பட்ட வகைகளுள் ஒன்றில் சார்ந்ததாக இருப்பின், நீங்கள் நன்றாக கடற்கரையில் sunbathing இருந்து விலகி இருந்தோம், அதை முடிந்தால் நேரடி வெளிப்பாடு இருந்து தங்களை பாதுகாக்க சூரிய ஒளி.

நீங்கள் தீங்கு மற்றும் பயனுள்ள sunbathe அந்த ஒன்று இருந்தால், பின்வரும் ஆலோசனை உனக்காக.

1. சூரிய ஒளியில் குளித்துக் மிகவும் சாதகமான நேரம் - 8 இருந்து 17 மணிக்குப் பிறகு 11 மணி வரை, காலமாக கருதப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், மிகவும் தீவிர பழுப்பு மற்றும் சூரியன் குறைவாக ஆபத்தான. பெரும்பாலான "அதிர்ச்சிகரமான" சூரியன் கீழ் - நாள் 12 முதல் 15 மணி நேரம் இருந்து காலமாக கருதப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், சூரிய கதிர்கள் அதிகபட்ச அதன் சக்தி பெறுகின்றன, மற்றும் வேனிற் கட்டி மிக அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளது.
2. வெறும் வயிற்றில் sunbathing போக கூடாது அல்லது சாப்பிட்டுவிட்டேன். அது சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்க பின்னர் கடற்கரைக்கு செல்ல சிறந்தது. ஒரு பதனிடுதல் முகவர் ஏற்றது கரோட்டின் கொண்ட உணவுகள், - மெனு உப்பு ஏதாவது, அத்துடன் கேரட், பீச், முலாம்பழம்களும், இலந்தைப் பழம் அடங்கும் நல்லது.
3. முடிந்தவரை மற்றும் குடிப்பழக்கத்தில் இருந்து விடுவிக்க தவிர்க்கப் போவதாக எவ்வளவு தண்ணீர் போன்ற பானம் sunbathing போது.
4. சூரியன் இருப்பது, எப்போதும் ஒரு தொப்பி மற்றும் சன்கிளாசஸ் அணிய. நீங்கள் நிறமற்ற ஒவ்வாமை குறைவான லிப்ஸ்டிக்கின் முடியும் , உதட்டுச்சாயம் ஒரு வேனிற்கட்டிக்கு அவர்களை எச்சரித்தார்.
5. கடற்கரையில் முடிந்தவரை வெறுங்காலுடன் செல்ல.
6. வகைப்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் இருந்து விலகி! இல்லையெனில், நீங்கள் பெரிதும் எரிக்க மற்றும் மருத்துவமனைக்கு பெற முடியும்.
7. ஏரிகள், ஆறுகள், கடல்கள் - sunbathing நீர் அருகில் இருப்பது, சிறந்தது. எனினும், நாங்கள் இது வேனிற்கட்டிக்கு சாத்தியக்கூறுகள் தண்ணீர் அருகிலும் நீர் அதிகரிக்கும் உண்மையில் மறக்க கூடாது.
8. முதல் முறையாக நீச்சல் மீண்டும் மற்றும் தோள்களில் துண்டு அல்லது டி சட்டை உள்ளடக்கிய, சிறந்தது.
9. குளிக்கும் பிறகு, உடனடியாக துண்டு துடைப்பது.
10. வெறும் கைப்பந்து, கால்பந்து, அல்லது வேறு எந்த நடவடிக்கை விளையாட்டு விளையாட சூரியன் மீது பழுப்பு எப்படி நல்ல கடற்கரையில் மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சந்தோசமானது பதிப்பு உள்ளது - நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக ஆச்சரியமாக இருக்கும் நீங்கள் Zagora!
11. வரை ஒரு நாளைக்கு 2 மணி 20 அடிக்கும் அதிகமான நிமிடங்கள் 30 நிமிட இடைவேளையின் செய்யும், ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்களிலிருந்து - அதை நீங்கள் சிறிது சிறிதாக அதிகரித்தது வேண்டும் சூரியன் பதனிடுதல் நேரத்தில் sunbathe முடியும் எவ்வளவு என்று கூட முக்கியம்.
12. அவ்வப்போது தண்ணீர் தோல் நனை.
13. சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.
14. நீங்கள் கடற்கரைக்கு வந்து ஒருமுறை, ஒரு குளிர் மழை ஜெல் எடுத்து.
15. மழை விட்டு வெளியே போகத், நீங்கள் குழந்தை எண்ணெய் ஒரு உடல் ஸ்மியர் முடியும் - அது செய்தபின் தோல் moisturizes மற்றும் பயனுள்ள பொருள்களுடன் அது ஊட்டம் உள்ளது.

குறிப்புகள் கூடுதலாக, பல முக்கியமான பின்னடித்துக்கொண்டு உள்ளன:

1. சூரிய ஒளியில் குளித்துக் முன், மணம் நீக்கும் பொருள், கொலோன், கழிப்பறை நீர், லோஷன் பயன்படுத்த வேண்டாம், முதலியன இந்த மது சார்ந்த பொருள் தோல் degrease மற்றும் புறஊதாக் கதிர்கள் விளைவுகள் பெருக்கும்.
2. ஒப்பனை பயன்படுத்தி பழக்கத்தை கை விடுங்கள். சன் பிறகு எந்த வழக்கில் நீங்கள் ஒரு குறுங்காடாகவும் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இந்த செய்தமையால், நீங்கள் தோல் பாதுகாப்பு அடுக்கு நீக்க.

இந்த ஒருவேளை, அடிப்படை விதிகளை ஒரு அழகான மற்றும் கூட பழுப்பு உறுதிப்படுத்தும். நடைமுறையில் இந்தப் பரிந்துரைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். அனைத்து பிறகு, அது சூரிய எப்படி நல்ல பழுப்பு மட்டும் தெரிந்து கொள்ள முக்கியமானது, ஆனால் புத்திசாலித்தனமாக அதை செய்ய.

உங்கள் விடுமுறையை மற்றும் ஒரு அழகான பழுப்பு மகிழுங்கள்!