ஏன் எனக்கு இனிப்பு வேண்டும்

குறிப்பாக கடுமையான வேலை அல்லது ஆற்றலிழப்பை அமர்வின் போது, உனக்கு ஸ்வீட் ஏன் ஆச்சரியப்பட்டனர் உடலுறவு கொள்ளாத எந்த நபர் உள்ளது. பல காரணங்கள் உள்ளன, அது உளவியல் மற்றும் உடலியல் காரணங்கள் இடையே முற்றிலும் தெளிவான வேறுபாட்டை, அவர்கள் நேரடியாக ஒன்றுக்கொன்று முடியாது.

எனவே ஏன் நீங்கள் விரும்பும் இனிப்பு? எங்களுக்கு முதல் இந்த மனோதத்துவ காரணங்கள் சிந்திக்கலாம் நிகழ்வு. குழந்தை பருவத்தில் இந்த பொய் வேர்கள்.

அனைவரும் ஒரு குழந்தை அழும் அமைதிப்படுத்த பொருட்டு, அவர் சாக்லேட் அல்லது இனிப்பு ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும் என்று தெரியும். இந்த இயக்கமானது நாங்கள் நடவடிக்கை ஒரு வயதுவந்த மற்றும் வழங்குநர்கள் ஏற்கெனவே தொடக்கத்தில் உறுதியளியுங்கள் தங்களை சிறு ரொட்டி, பார்கள் மற்றும் pechenyushkami.

மேலும் இனிப்பு திடீரென்று விழிப்பான ஆர்வத்திற்கு உணர்ச்சி பசி, காதல் இல்லாமை, பாதுகாப்பு, கவனம் மற்றும் சூடான மனித உணர்வுகளை குறிக்கிறது. அடிக்கடி அது பெண், ஒரு தனிப்பட்ட நாடகம் அனுபவிக்கும், ஒரே நேரத்தில் சாக்லேட் ஒரு பெட்டியில் கலக்கிறது அல்லது மூன்று சாக்லேட் பிசைந்து என்று நடக்கிறது. சுயநினைவில்லாமல், அதனால் ஒரு நபர் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் இல்லாததால், சிந்தனை இல்லாமல், உனக்கு ஸ்வீட் ஏன் ஈடு செய்கிறது.

சிலர் எடை இழந்து பொருட்டு இனிப்பு உணவில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறேன். இந்தக் கருத்தானது, ஓரளவுக்குத்தான் உண்மை என்றாலும், ஏனெனில் உணவில் கார்போஹைட்ரேட் முக்கிய மூலத்தில் இருந்து நீக்கப்பட்டது, ஒரு தீவிர பின்னடைவாக உள்ளது. தடைசெய்யப்பட்ட பழம் இனிப்பாக உள்ளது, மற்றும் இந்த அடிப்படையில் மெல்லிய இனிப்பு நபர் மீது எப்போதும் வேண்டும்.

கூடுதலாக, சமூக மற்றும் கலாச்சார விதிமுறைகளை இனிப்புகள் எங்கள் அணுகுமுறை வரையறுக்கின்றன. ரஷியன், இந்த வார்த்தை "ஸ்வீட்" பேரின்ப, மகிழ்ச்சியான, வானுலக ஒத்த பொருளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பிரசாரக் கூட்டமொன்றில் கலந்து கொண்ட செய்யப்படுகின்றன இனிப்பு, பல்வேறு விருந்தினர்கள் கொண்டு பரிசு ஒரு நல்ல உறவுகளை உருவாக்கும் தவிர்க்க இயலாத வழி செய்வதாக இருக்கிறது கொடுக்க.

காட்சி ஒரு உடற்கூறு புள்ளியில் இருந்து, எனினும், நீங்கள் ஒரு இனிப்பு ஓரளவு மிகவும் சிக்கலான வேண்டும் ஏன் கேள்வி. மற்றும் அனைத்து ஏனெனில் எங்கள் உடல் சில நேரங்களில் எங்களுக்கு அச்சுறுத்த தொடங்குகிறது. எப்படி என்ன சூழ்நிலைகளில், நாம் கீழே செய்வேன்.

சரியாகக் கூறினால், ஒரு இனிப்பு தேவை தோன்றுகிறது இரத்த சர்க்கரை சாதாரண கீழே விழுகிறது. அறியப்படும், எந்த இனிப்பு உணவு ஒரு பிரதான - சர்க்கரை. கார்போஹைட்ரேட் குறிக்கிறது. டாஸ்க் கார்போஹைட்ரேட் - ஆற்றல் கொண்ட உடல் வழங்க. அனைத்து கார்போஹைட்ரேட் வழக்கமாக இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன: எளிய மற்றும் சிக்கலான. காம்ப்ளக்ஸ் கார்போஹைட்ரேட் போன்ற பாஸ்தா, அரிசி, ஓட்ஸ், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவுகளில் குளுக்கோஸ் நீண்ட சங்கிலிகள் உள்ளன. எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இயற்கை வடிவம் பால் மற்றும் பழம், மற்றும் தயாரிக்கப்படும் செயற்கை சர்க்கரை உள்ள இருக்கலாம். அனைத்து கார்போஹைட்ரேட் இறுதியில் குளுக்கோஸாக மாற்றப்படும், மாற்றல் விகிதத்தில் எளிய மற்றும் சிக்கலான இடையே வேறுபாடு உள்ளன.

எனினும் இவை அனைத்துமே உனக்கு ஸ்வீட் ஏன் என்ற கேள்விக்கு பதில் இல்லை. குளுக்கோஸ் என்ற உண்மையை - மூளைக்கான உணவாகும். எனவே, இது போன்ற அமர்வின் போது போன்ற தீவிர மன அழுத்தம், மற்றும் வேலை எல்லா கைகளிலும் சம்பந்தப்பட்ட வேலைகள் போது, அதிகரித்த குளுக்கோஸ் தேவை. எனவே, உடல் ஒரு மிரட்டல் செல்கிறது. கார்போஹைட்ரேட் சிக்கலான சங்கிலி உடைக்க வரை வெறும் சோம்பலாக மூளை காத்திருக்க, அவர் நேரமான குளுக்கோஸ் பெறுவீர்கள். அது சாக்லேட் சாப்பிட மற்றும் ஒரு சில நிமிஷங்களுக்குள் குளுக்கோஸ் பற்றாக்குறை ஈடு செய்ய மிகவும் எளிதாக உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு இனிப்பு விரும்பினால் என்ன செய்வது? முதலில், நீங்கள் உண்மையில் அது வேண்டும், அல்லது அது வெறுமனே ஒரு உளவியல் நேரம் என்பதை முடிவு. இந்த வழக்கில் மிக முக்கியமான ஆலோசனை விகிதத்தை விடக் ஒரு உணர்வு கண்காணிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு மிட்டாய் குறிப்பாக கடின உழைப்பு போது, யாரையும் காயப்படுத்தாது இல்லை.