ஏன் குழந்தைகள் மோசமாக தூங்க? இளம் பெற்றோர்கள் குறிப்புகள்

உலகத்திற்கு ஒரு குழந்தை வெளிவந்த பிறகு கிட்டத்தட்ட அனைத்து குடும்ப அது அமைக்கிறது அதே முறையில் வாழ தொடங்குகிறது. எனினும், பொதுவாக நேரம் மிக சமீபத்தில் குழந்தை தூங்கும் இருப்பது வந்தது. அதே நேரத்தில், சில அரைகுறை பெற்றோர்கள் குழந்தை அமைதியற்று மோசமாக தூங்கும் அல்லது கனவுகள் நாட்டிற்கு செல்ல விரும்பவில்லை என்று உண்மையுடன் எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. ஏன் குழந்தைகள் கெட்ட தூங்க குழந்தைகள்?

அது கொடுக்கப்பட்ட வயதிலான குழந்தைகளுக்கு தூக்கம் விதிகள் தெரிந்து கொள்ள மதிப்பு. பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் போது எந்த காரணம் கவலைப்பட தொடங்கும். எங்கே இறுதியில் நெறி?

• அவரது வாழ்க்கை குழல் வாசித்தல் முதல் மூன்று மாதங்களில் குறைந்தபட்சம் 16 மணிநேரத்துக்கு ஒரு நாள் தூங்க வேண்டும்;
• நாள் ஒன்றுக்கு சுமார் 15 மணி நேரம் கொடுக்கப்பட்ட ஒரு கனவு மீது 3 முதல் 6 மாதங்கள் வரை;
• 6 மாதங்களில் ஒரு ஆண்டு வரை, இந்த நேரத்தில் நாள் ஒன்றுக்கு 13 மணி நேரம் குறையும்;
• ஆண்டு அடையும் மீது குழந்தை சுமார் 12 மணி தூங்க வேண்டும்.

எனவே நீங்கள் இன்னும் குழந்தை குறைவாக விதிகள் தூங்கும் என்று தீர்மானித்துக் இருக்கிறோம். ஏன் குழந்தைகள் மோசமாக தூங்க? உண்மையில், பல காரணங்கள் உள்ளன.

முதல் - இந்த எரிவாயு மற்றும் கோளாறுகளை உள்ளது குடல் வலி. வழக்கமாக அவை முலைப்பாலூட்டல்களுக்கு போது விமான விழுங்கும் விளைவாக ஏற்படும். பிறந்த நீண்ட மற்றும் உரத்த கத்தி இருந்தால், அவர் முழுமையாக மேலதிக காற்றின் தற்செயலாக விழுங்க முடியும்.

நிச்சயமாக, தூக்கம் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் மற்ற நோய்களுடன் உடன்வருவதைக். உங்கள் குழந்தை ஒரு காய்ச்சல் இருந்தால், அங்கு மற்ற எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் உள்ளது புரிந்துகொள்ளக்கூடிய அவர் நேரம் ஒதுக்கப்பட்ட அளவு தூங்க விரும்பவில்லை ஏன் இருந்தன.

அது வீட்டில் பெரும் முக்கியத்துவம் மற்றும் உளவியல் வளிமண்டலத்தில் உள்ளது. பிறந்த தாயுடன் நெருங்கிய உணர்ச்சி பத்திர கொண்டிருப்பதில்லை, ஆனால் பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து தர்க்கம் செய்தால் சத்தம், குழந்தை அதை சிறந்த வழி இல்லை பாதிக்கும் சத்தியம்.

கைக்குழந்தைகள் மோசமாக தூங்க ஏன் மற்றொரு காரணம் - அவர்கள் இரவும் பகலும் குழப்ப அங்கு ஒரு நிலைமை. இந்த அடிக்கடி நடக்கிறது. இங்கே நீங்கள் உங்களை குழந்தை பார்க்க வேண்டும். அது இரவில் தூங்கி கிட்டத்தட்ட எனில், அவர் பகல்நேரத்தில் அது செய்கிறார் போல் தெரிகிறது. துணிக்கைகளை இன்னும் Biorhythms நிறுவப்படாத ஏனெனில் அங்கு, தவறு எதுவும் இல்லை.

கவலை குழந்தை காரணம் ஒரு தோல் எரிச்சல் (டயபர் சொறி, potnichka), அல்லது நெரிசலான டயபர் ஈரமான கடையிலேயே மூலம் முடியும்.

பிறந்த நன்கு தூங்க எனில், அவர் பசி என்று தெரிகிறது. நீண்ட குழந்தை உள்ளது, பொதுவாக சாப்பிட ஒரு அமைதியான அமைதிமிக்க தூக்கம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

சில நேரங்களில் தூக்கம் கோளாறுகள் காரணமாக நரம்பு மண்டலத்தின் அல்லது அதிகமாக சாதாரணமானது பிரச்சினைகளை சந்திக்கின்றன. பல பிரகாசமான உணர்ச்சிகள் மற்றும் அழுத்தங்களின், விருந்தினர்கள் அடிக்கடி வருகைகள் - அனைத்து இந்த நிச்சயமாக நல்லது, ஆனால் மிதமான. தொடர்ந்து பிறந்த போன்ற "ஆச்சரியங்கள்" ஓவர்லோடிங்கின் நீங்கள் அவரை கொடுக்க முடியும் ஒரு தேடித்தருவதாகும்.

இறுதியாக, குழந்தை உங்கள் தேர்வு உடையில் குளிர் அல்லது சங்கடமான, சூடான இருக்கலாம்.

இந்த அனைத்து காரணிகளும் பகுப்பாய்வு பிறகு, நீங்கள் ஒரு பிறந்த தூங்க இல்லை ஏன் கண்டுபிடிக்க முடியும். பொதுவாக, இந்த பிரச்சினையை தங்கள் கையாளப்பட முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது ஒரு குழந்தை மருத்துவர் உதவி (எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால்) எடுக்கிறது.

குழந்தைகள் மோசமாக தூங்க ஏன் இப்போது நீங்கள் தெரியும். எப்படி உங்கள் குழந்தை உதவவும் அவளது தூக்கமின்மை நீங்கும்? இங்கே பின்வரும் வழக்கில் இளம் பெற்றோருக்கு ஒரு சில எளிய குறிப்புகள் உள்ளன:

1. நீங்கள் தூங்க உங்கள் குழந்தை வைத்து முன் அறையில் காற்றோட்டம் உள்ளதாக அமை. கூல், புதிய, பிராணவாயு விமான - ஆரோக்கியமான தூங்க விசை. சிறப்பாக, சிறு துண்டு கூட போது தூங்க என்றால் தினசரி தெருவில் நடந்து.
2. அறை அந்தி நிலவும் வேண்டும், மேலும் சரிந்தன தூங்கும் ஊக்குவிக்கிறது. மிகவும் பிரகாசமாக ஒளி - புள்ளியியல், பிறந்த பிற்பகல் தூங்காதிருந்து காரணமாக இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக படி. திரைச்சீலைகள் அல்லது blinds அதிகமாக ஒளி தவிர்க்க உதவும் வகையில்.
3. குழந்தை ஒரு சுத்தமான டயபர் உடையில், உண்ண வேண்டும்.
4. தூங்க குழந்தை அப்புறப்படுத்தும் அவரை தாலாட்டு பாட. கேட்டு குரல்கள் முன்னிலையில் மிகவும் சிக்கலாக அல்ல. அமைதியான மெல்லிசை மற்றும் தாயின் குரல், எந்த வழக்கில், கீழே அவரை அமைதிப்படுத்த.
5. அது ஆட்சி போல் கருதப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து தூங்க சென்று ஒரே நேரத்தில் விழித்துக் கொள்கிறாள் பார்ப்போம். இந்த மரியாதை கான்ஸ்டன்ட் மாற்றங்கள் சாதாரண தூக்கம் தலையிடுகின்றன.
6. பழைய முறை இயக்கம் சுகவீனம். எனினும், நிபுணர்கள் குழந்தைகள் மிக விரைவில் அதை பயன்படுத்தப்பட்டு பின்பு பெறுகின்றதையும் அவர்கள் ராக்கிங் வரை தூங்க முடியாது, ஈடுபட அவர்களுக்கு ஆலோசனை வேண்டாம்.

அது படிப்படியாக தங்கள் சொந்த தூங்க துணிக்கைகளை பழகிவிடுவீர்கள் முக்கியம். அவரை விரைந்து கூடாது, அவர் சிறிதளவு சலசலப்பு கேட்டது - எனவே குழந்தை இறுதியாக எழுப்பினோம். எதுவும் புரியவில்லை என்றால், விரைவில் அவர் தூங்க வேண்டும் - அவரை ஒரு சிறிய படுத்து பார்ப்போம். நீங்கள் அவர் எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கி, நீங்கள் மீது மீண்டும் ரோல் மற்றும் தூக்கம் இராச்சியம் மூலம் தனது பயணத்தை தொடரலாம் என்று கூட, பிறந்த காட்ட முடியும்.