கர்ப்பம் டேஸ்டி மற்றும் ஆரோக்கியமான நிபு

எங்களுக்கு பல நிபு தங்கள் சுவை மற்றும் மணம் கிறிஸ்துமஸ் மரம் மற்றும் மெர்ரி கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை காரணமாக அமைவதில்லை. இந்த கவர்ச்சியான பழங்கள் பிறப்பிடமாக தென்கிழக்கு ஆசியாவில் கருதப்படுகிறது. , சீனாவில் போலவே, ஏனெனில் இவற்றின் அதிகமான விலையும் அவர்கள் மிகவும் பணக்கார மற்றும் மந்த, மற்றும் Tangerines வரவழைக்கப்பட்டனர் மக்களின் மட்டுமே இயலக்கூடிய இருந்தன சீன நிபு அதன் பெயர் தேவைப்படுகின்றன. ஐரோப்பியர்கள் XVIII நூற்றாண்டில் அவர்களைச் சோதித்தோம் மற்றும் ஒரு அசாதாரண புத்துணர்ச்சி சுவை உடனடியாக அவர்களை காதலித்து.

மாண்டரின், சிட்ரஸ் குடும்பத்தின் ஒரு முக்கியமான பிரதிநிதியான செய்தபின் சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்து போது அனைத்து அதன் பயனுள்ள பண்புகள் பாதுகாக்கின்றது. பழம் சதை, 89% நீர் உருவாக்குகின்றது மீதமுள்ள 11% சர்க்கரை அமிலங்கள், தாது உப்புக்கள், கிளைகோசைட்ஸ், பெக்டின், வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இருந்து வருகிறது. மிக Tangerines வைட்டமின் சி - பழ 100 கிராம் ஒன்றுக்கு 35 மில்லி, பழம் தவிர அதாவது பி 1, B2, வைட்டமின்கள் நிறைந்த, வைட்டமின் ஈ, கே, டி, புரோவைட்டமின்களுடன் ஏ நைட்ரேட் எப்போதும் இந்த சுவையான பழங்கள் நடக்கும் இல்லை, அவர்கள் அதை செய்யமாட்டேன் Tangerines உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் ஒன்றுசேர்ந்தே உள்ளன.

டேன்ஜெரின் பழம் இருந்து சாறு, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்டிருக்கிறது வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக கர்ப்ப காலத்தில் நிபு செய்யும், பசி மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, டேன்ஜெரின் சாறு - வெப்பத்துடன் போராட்டத்தில் ஒரு பெரிய உதவி, அது தாகத்தை தணிக்க உதவி மற்றும் இயல்பான குடல் நுண்ணுயிரிகளை மீட்க, ஆஸ்துமா மற்றும் புரோன்சிடிஸில் உள்ள நுரையீரல் சுத்தம் பண்ணுவேன்.

மாண்டரின் பழம் இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு மோசமான மனநிலை மற்றும் மன சிறந்த வழிமுறையாகும், அது கிட்டத்தட்ட அனைத்து தோல் வகையான ஏற்றது மற்றும் பரவலாக Cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்கள் எதிராக மிகவும் பயனைத், வெறுத்து தோல் soothes மற்றும் cellulite மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் அடிக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

அனைவரும் பெண்கள் கர்ப்ப காலம் அடிக்கடி சுவை விருப்பங்களை மாற்றப்பட்டது, பிறகு solenenkogo, புளிப்பு, பின்னர் இனிப்பு விரும்புகிறார் என்று தெரியும். பெரும்பாலும், இந்த காலத்தில் குளிர்காலத்தில் மாதங்களுக்கு பாதிக்கிறது குறிப்பாக, பெண்கள், நிபு கிலோ சாப்பிட ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் தங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் குழப்ப தொடங்கும் விட தொடங்கும். நான் எதிர்அடையாளங்கள் உள்ளன என்ன அளவில், மற்றும் இல்லையா என்பது குறித்து கர்ப்ப காலத்தில் நிபு சாப்பிட முடியுமா? ன் இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சி செய்வோம்.

அவை குறைவான கலோரி மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடுகள் சாதாரண நிலையை அடைவதற்குக் பங்களிக்க ஏனெனில் கர்ப்பம் tangerines அதிகப்படியான எடை தடுப்பு ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக இருக்கும். எனினும் இவை அனைத்தும் சிட்ரஸ் போன்ற, டேன்ஜெரின் கர்ப்பவதி மற்றும் குழந்தை உடல் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உந்து சக்தியாக விளங்கும் முடியும். கூடுதலாக, எதிர்காலத்தில் ஒரு குழந்தை டயாஸ்தீசிஸ் நிகழ்தகவு. எனவே, டாக்டர்கள் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பெரிய அளவில் Tangerines சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை, ஒன்று அல்லது இரண்டு துண்டுகள் ஒரு நாள் போதுமானதாக இருக்கவேண்டும்.

நிபு வாங்குதல் கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் மிகவும் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான அவரது கருவிலிருக்கும் குழந்தையுடன் அவற்றை சாப்பிடும், அதன் பின்னர் அவை மட்டும் ருசியான இருக்க வேண்டும், ஆனால் நினைவில். தற்போது கடை அலமாரிகளில் மீது ஸ்பானிஷ், மொராக்கோ, துருக்கிய நிபு காணலாம்.

ஸ்பானிஷ் Tangerines தடித்த தோல், விதைகள் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான, இனிப்புக்கு மற்றும் juiciness வேறுபடுகின்றன. மொரோக்கோ இருந்து வந்த நிபு, - நன்கு சிறிய, இனிப்பு, விதையில்லாத ஒரு மெல்லிய, நுண்ணிய தோல் ஆஃப் சுத்தம் செய்ய. துருக்கிய பழங்கள் அவர்களை மெல்லிய தலாம், சற்று புளிப்பு சுவை, விதைகள் நிறைய மென்மையான, மஞ்சள்-பச்சை, கெட்ட பிரிக்கப்பட்ட. மிகவும் ருசியான மற்றும் ஓரு பல்வேறு "க்ளெமெண்டைனுடன்" கருதப்படுகிறது - ஒரு டேன்ஜெரின் ஒரு கலப்பின மற்றும் ஒரு ஆரஞ்சு-ரென், பிரகாசமான ஆரஞ்சு, சிறிய இந்த பல்வேறு பழம், ஒரு மாதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சேமிக்க.

முரண். : தீவிர எச்சரிக்கையுடன் ஒரு பெண் பின்வரும் நோய்கள் இருந்தால், கர்ப்ப நிபு போது பயன்படுத்த வேண்டும் சிட்ரஸ், ஒவ்வாமை இரைப்பை, இரைப்பை புண், ஈரல் அழற்சி, டியோடின புண், பித்தப்பை, இரைப்பை அமில மிகைப்பு, நெஃப்ரிடிஸ், குடல் சம்பந்தமான.